Трезвость
Самое ценное в трезвости, что твой день начинается в здравом рассудке и в нормальном состоянии. Голову не разрывает от боли, нет сушняка, а тело не скручивает мучительный тремор. Ты можешь ясно мыслить, строить планы и осуществлять свои задумки. Трезвость дает возможность наслаждаться простыми радостями жизни, которые так упускаются из виду в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Ты можешь чувствовать неизвращенный вкус еды, наслаждаться красотой природы, слушать музыку и общаться с людьми, без опасения, что твои чувства и мироощущение искривлены под действием веществ.
Кроме того, трезвость позволяет тебе осознавать себя и свою жизнь, видеть свои ошибки и принимать меры для их исправления. Ты можешь расти и развиваться, становиться лучше и добиваться своих целей, пусть будучи зависимым, но находясь вне употребления. Трезвость дает тебе свободу выбора и возможность жить полноценной жизнью, наполненной смыслом и хоть какой-то целью.
Но самое главное, что трезвость дает надежду. Надежду на лучшее будущее, на возможность изменить свою жизнь к лучшему, на то, что ты можешь стать тем человеком, которым всегда хотел быть, хотя бы приближенно. Трезвость дает возможность простить себе прошлые ошибки и начать все с чистого листа. Это путь, который может быть трудным и болезненным, но который однозначно стоит пройти, чтобы обрести гармонию, пусть даже условную, но зато трезвую.
Едааа
Не понимаю людей которые не фоткают еду, как так можно🤦♀️
А еще больше не понимаю людей которые говорят, что им не важно как выглядит еда, вкус тоже не важен?
Еда, это один из самых дешевых (В Москве нет) способов получить дофамин😋
Это гормон счастья, если вдруг вы не прошаренные…
Подписывайтесь на мой телеграмм канал в описании профиля, там ещё больше интересных статей
Продолжение поста «Жизнь...»
Я рада, что здесь пишу свои монологи, потому что когда перечитываю, всегда есть какой то прогресс. Касательно предыдущего поста https://pikabu.ru/story/zhizn_10994440?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing начала питаться сбалансированно, ложиться спать до 11, делать упражнения дома, ходить пешком по пол часа как минимум, скинула 2,5 кг за месяц, появилось больше энергии. Теперь понимаю, как такие базовые потребности влияют на здоровье и самочувствие.
Зов стакана: По следам борьбы с алкоголизмом
Какое же все-таки коварное, опасное, но в то же время интересное с точки зрения исследования заболевание — алкоголизм. Оно тебя манит наподобие любой другой зависимости, но как-то по-своему, по-особенному. Волнообразными и периодическими позывами напоминая о себе, буквально соблазняя твои разум с телом вернуться туда, где болезни было комфортно. Абсурд здесь заключается в том, что большинство алкоголиков протягивают руку своей болезни и снова оказываются в ее подчинении. И ладно бы, если им там было максимально уютно и блаженно, но ведь нет, там очень хуево. Заблаговременно зная и осознавая всю боль последствий, зависимый все равно наступает в эту компостную яму, чтобы из-за мимолетных блаженств, в очередной раз пережить всю боль пост-алкогольных страданий.
По мере освобождения себя от нажитых проблем, мой алкоголизм все ближе и старательнее подбирался к моему сознанию, он продолжает делать это прямо сейчас, в момент написания данных строк. Он рисует моему разуму всевозможные картины из разгульного прошлого, на которых запечатлено много алкоголя, наркотиков и доступных женщин торгующих своим телом. Он настольно филигранно управляется с полетом моих мыслей, что я снова не нарочно начинаю представлять себя в роли выпивающего человека. Именно выпивающего, а не пьющего, что максимально важно! Алкоголизм уверяет меня, что в этот раз я уж точно смогу употреблять комфортные для меня дозы и при этом не потеряю человеческий облик.
Всем тем, кто не понимает, что такое настоящая зависимость, кто не может уяснить — почему же люди мать их так пьют, вот весьма структурированный и простой пример. В этом и заключается ежедневная борьба со своими соблазнами и влечениями, которую большинство из зависимых проигрывают. Когда тебе подсовывают то, чем ты жил бóльшую часть своей жизни, то ты не можешь постоянно отказывать. Точнее, лишь немногим удается это делать на длинном отрезке времени. А самое главное, что нет никакого лекарства или действенной рекомендации для конкретных действий: как противостоять влечению выпить и не срываться. Прийти к этому можно лишь только о чем-то договорившись с самим собой. Договорившись с тем, что для тебя все еще дорого, важно и имеет какую-либо ценность.
Жизнь...
Как же паршиво живется, когда избегаю себя, не хочу проводить время с собой, заглушаю тишину заеданием еды, фильмами, порно, угождаю близким людям, лишь бы не остаться в одиночестве, ставлю себя не на первое место, вспоминаю о себе, когда близкие люди отказывают мне в чем то, только тогда начинаю уделять себе внимания. Вот что за жизнь такая, почему не могу просто работать, готовить вкусную еду для себя, вечером сделать йогу и спать ложиться спокойно.
Виртуальная эмоциональная депривация
С развитием технологий и все большим использованием гаджетов, виртуальные миры и социальные сети становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, такое интенсивное виртуальное общение приводит к возникновению новой болезни, которая сегодня еще не имеет официального названия – виртуальная эмоциональная депривация (ВЭД).
ВЭД – это состояние, когда человек теряет эмоциональную связь с реальным миром и сосредотачивается исключительно на виртуальных отношениях и онлайн взаимодействии. Человек, страдающий от этой болезни, испытывает значительное снижение эмоционального отклика на реальные события и межличностные отношения.
Причины
Одной из основных причин ВЭД является привлекательность виртуального мира, где можно создать себе идеальный образ, получить поддержку и одобрение от других пользователей без значительных усилий. Виртуальные отношения часто приносят моментальное удовлетворение и не требуют инвестиции времени и усилий, которые требуют реальные отношения.
Симптомы
Симптомы ВЭД включают снижение способности к эмпатии и сочувствию, повышенную раздражительность, чувство пустоты и одиночества, затруднения в установлении и поддержании реальных отношений. Больные этой болезнью часто теряют интерес к реальным событиям и становятся зависимыми от виртуального мира.
Лечение и профилактика
Предупреждение и лечение ВЭД сыграют важную роль в сохранении эмоционального здоровья и благополучия людей. В первую очередь, необходимо осознавать потенциальные риски интенсивного виртуального общения и находить баланс между реальным и виртуальным миром.
Важно уделять время реальным межличностным отношениям, общению с семьей и друзьями, а также занятиям, которые помогают испытывать реальные эмоции и поддерживать эмоциональную связь с реальным миром. Регулирование времени, проведенного в виртуальных мирах, поможет снизить риск развития виртуальной эмоциональной депривации.
Несмотря на то, что ВЭД пока не признана официальной болезнью, она все больше привлекает внимание исследователей и здравоохранительных организаций. Понимание и распространение информации о рисках интенсивного виртуального общения являются важным шагом в борьбе с этой предполагаемой болезнью.
Однако, также важно помнить, что технологии имеют множество положительных аспектов и бывают полезными в повышении качества жизни. Главное – научиться находить баланс между реальным и виртуальным мирами и не допустить потери эмоциональной связи с реальным миром в результате интенсивного виртуального общения.
Учёные доказали, что курение вызывает уменьшение...
Люблю очень сёрфить в интернете. На глаза попалась очень интересная научная статья, где говорится о том, что курение вызывает уменьшение головного мозга. Притом, что если бросить курить, этот процесс остановится, но то, что уже потеряно не вернётся. И это получается, что все курящие люди действительно имеют мало мозгов.
Давайте, чтобы не лишиться последнего, бросаем курить!
Кто сам, на силе воле, кто с табексом, кто с Аллен Карром. Кому что помогает..
В статье также раскрывают, что первично "яйцо или курица". В итоге во всём виноваты гены.
Источник ниже прилагаю и рекомендую к ознакомлению.
При поддержке телеграм-канала "Третий Четверг Ноября" https://t.me/quite_smoking