Трезвость...
Трезвость - это не цель...
Трезвость - это процесс!
Трезвость, как и воздержание это две составляющие одного процесса - жизнедеятельности. Достигнуть трезвости невозможно, но в ней можно какое-то время пребывать. Поэтому единственное, что мы можем себе позволить это наблюдать за процессом и иногда корректировать, то что в наших силах.
Воздержание может трансформироваться в осознанную желанную трезвость только в том случае если стимулы и мотивы совпадают. Зачастую стимул путают с мотивом. Но это совершенно разные инструменты достижения трезвого образа жизни.
Стимул в большинстве своем болезненный опыт, который может привести к временному не всегда желанному результату. То есть болезненная стимуляция обычно приводит в воздержанию. Если стимуляция не сопровождается последующей мотивацией, то скорей всего возобладают прежние деструктивные формы поведения.
Основной мотив трезвого образа жизни заключается в том, что мы планируем создать условия жизни в рамках которых у нас не будет возможности истязать себя психо активными отравляющими веществами. Это не цель. Это процесс.
В связи с этим необходимо понимать, что любой процесс это непрерывное движение. А процесс осознанной трезвости подразумевает, что автоматизировать его не получится. Ведь химическая зависимость - это потеря контроля. Как только мы пытаемся включить "автопилот", наш мозг переходит в энергосберегающий режим и начинает выбирать наиболее привычные простейшие программы поведения. Не удивительно, что во рту оказывается сигарета, в руке рюмка, а спустя некоторое время в памяти всплывают телефонные контакты, которые могут помочь в поиске запрещенных веществ.
Стимул и мотив две составляющие одного непрерывного процесса. Поэтому стоит помнить, что если жизнь в трезвости всегда безоблачна, то скорей всего ты не осознанно занимаешься самообманом. Вернись на шаг назад и скорректируй свой маршрут движения в трезвости.
Берегите себя! Не создавайте себе ложных целей!