Внезапное желание
Телеграм - Смешно до икоты!
Телеграм - Смешно до икоты!
Если бы было тогда актуально, уверена, профессор сказал бы и про новости по телевизору)
Какая информация встречается в газетах и новостных сводках?
Конечно, скорее всего та, которая будоражит, тревожит и вызывает страх. Страх за будущее, за жизнь.
Страх - это древняя реакция организма, защитная, прежде всего, которая возникает в миндалевидном теле и запускает реакцию «бей или беги». Только так и могли выжить наши предки.
Несмотря на то, что они вымерли вместе с угрозами жизни того времени, реакции остались в нашем продолговатом (древнем) мозге.
Эта реакция «бей или беги» запускает ряд физиологических процессов в нашем организме. Ведь, чтобы нападать или убегать нужна мобилизация организма - выброс адреналина, перенаправление крови к мышцам и тд. А для этого некоторые функции организма должны выключится (замедлиться), такие, например, как размножение, пищеварение и сон.
Недаром в период длительного стресса у человека падает либидо, страдает ЖКТ и нарушается сон.
Как вы справляетесь с стрессом?
Еще больше вы можете прочитать на моей странице ВКонтакте Онлайн-психолог
Кто уже проходил этот путь в части полезных привычек? Это реально так работает?
Про запои и ваш алкоголизм рассказы не интересны, от слова совсем. Как и вообще про вредные привычки.
Не курю и не пью с первого рабочего дня нового года. Неделя получается. Даже и не хочется. Вообще не обламываюсь.
На следующе неделе в спортзал. Возобновлять заброшенный в середине прошлого года, занятия бегом и кроссфитом.
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
о пользе игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
отыщите 8 отличий ↑ наводящие подсказки – ниже
Подсказки:
1) вафля
2) багет
3) гранат
4) ежевика
5) клубника
6) персик
7) столовый прибор
8) ткань
мы ежедневно публикуем подобные задания в нашем телеграм-канале, с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Интересный вопрос, как питание может отражать разные аспекты психики человека, такие как предпочтения, ценности, настроение, самооценка и т.д. Например, некоторые люди едят много сладкого, когда они грустят или волнуются, чтобы поднять себе настроение. Другие люди следят за своим рационом и избегают нездоровой еды, чтобы поддерживать свое здоровье и фигуру. Еще другие люди любят пробовать новые блюда и экспериментировать с ингредиентами, чтобы удовлетворить свою любознательность и творчество.
Чтобы изучить психологию человека по его питанию, вам нужно знать не только то, что он ест, но и почему он это делает. Для этого вы можете использовать разные методы психологического исследования, такие как:
Наблюдение — это когда вы внимательно смотрите на поведение человека в разных ситуациях и замечаете его реакции на еду. Вы можете наблюдать за тем, как часто он ест, сколько он ест, как он выбирает еду, как он жует и глотает, как он выражает свое удовольствие или неудовольствие от еды и т.д.
Беседа — это когда вы задаете человеку вопросы о его питании и слушаете его ответы. Вы можете спросить его о его любимых и нелюбимых продуктах и блюдах, о его привычках и правилах питания, о его отношении к еде и своему телу, о его эмоциях и настроении в связи с едой и т.д.
Эксперимент — это когда вы предлагаете человеку разные виды еды или меняете условия его питания и смотрите на его реакции. Вы можете дать ему выбор между разными блюдами или порциями, предложить ему необычную или экзотическую еду, изменить время или место его питания, дать ему обратную связь или оценку по поводу его питания и т.д.
"Мы есть то, что мы едим" сказал однажды Гиппократ, отец медицины.
Используя эти методы, вы можете получить много информации о психологии человека по его питанию. Но для того, чтобы правильно интерпретировать эту информацию и понять причины и последствия поведения человека в отношении еды, вам нужно знать основные теории и концепции психологии. Для этого я рекомендую вам прочитать несколько книг по психологии, которые помогут вам освоить эту науку с нуля:
Психология еды: Как научиться правильно питаться и не толстеть — это книга, которая объясняет, как психология влияет на наше питание и наше тело. Вы узнаете, почему мы едим больше или меньше, чем нам нужно, какие психологические проблемы могут привести к нарушениям питания, как можно контролировать свой аппетит и вес и как сформировать здоровое отношение к еде.
Психология вкуса: Почему мы любим то, что любим — это книга, которая рассказывает о том, как наши вкусовые предпочтения формируются под влиянием генетики, биологии, культуры, социальных факторов и личного опыта. Вы узнаете, как разные продукты и блюда воздействуют на наш мозг и наше настроение, как мы можем изменить свой вкус и как мы можем использовать еду для улучшения своего благополучия.