Почему профессор Преображенский рекомендует не читать газет за обедом?⁠⁠

Если бы было тогда актуально, уверена, профессор сказал бы и про новости по телевизору)

Какая информация встречается в газетах и новостных сводках?

Конечно, скорее всего та, которая будоражит, тревожит и вызывает страх. Страх за будущее, за жизнь.

Страх - это древняя реакция организма, защитная, прежде всего, которая возникает в миндалевидном теле и запускает реакцию «бей или беги». Только так и могли выжить наши предки.

Несмотря на то, что они вымерли вместе с угрозами жизни того времени, реакции остались в нашем продолговатом (древнем) мозге.

Эта реакция «бей или беги» запускает ряд физиологических процессов в нашем организме. Ведь, чтобы нападать или убегать нужна мобилизация организма - выброс адреналина, перенаправление крови к мышцам и тд. А для этого некоторые функции организма должны выключится (замедлиться), такие, например, как размножение, пищеварение и сон.

Недаром в период длительного стресса у человека падает либидо, страдает ЖКТ и нарушается сон.

Как вы справляетесь с стрессом?

Еще больше вы можете прочитать на моей странице ВКонтакте Онлайн-психолог