ОТличаем сухой кашель от влажного
Сухой кашель – состояние, при котором не происходит отделение мокроты и освобождение дыхательных путей. Приступы носят неконтролируемый характер, их невозможно предупредить. Прежде чем начать лечение сухого кашля, нужно установить его причину. Бесконтрольный прием лекарственных средств может только усугубить ситуацию.
Сухой кашель: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
В зависимости от локализации патологического процесса причины появления сухого кашля можно разделить на две основные группы:
Бронхолегочные причины: заболевания непосредственно легких и/или бронхов: бронхит, пневмония, альвеолит, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, туберкулез, опухоли легких.
Внелегочные причины:
а) заболевания лор-органов – тонзиллит (воспаление миндалин глоточного кольца), ларингит (воспаление гортани), фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки), ринит (воспаление слизистой оболочки носа), фронтит (воспаление придаточных (лобных) пазух носа), гайморит (воспаление верхнечелюстной (гайморовой) пазухи носа, трахеит (воспаление слизистой трахеи);
б) заболевания сердечно-сосудистой системы – хроническая сердечная недостаточность, тромбоэмболия ветвей легочной артерии, легочная гипертензия;
в) инфекционные заболевания, такие как коклюш, грипп, ОРВИ;
г) курение и воздействие на дыхательные пути раздражающих реагентов, бытовой химии, инсектицидов;
д) прием лекарственных препаратов, которые могут иметь побочные реакции в виде кашля;
е) патология органов средостения (органы, которые располагаются между правой и левой плевральными полостями: восходящие и нисходящие отделы аорты, сердце, тимус, трахея и главные бронхи, крупные вены, нервы лимфатические узлы и др.).
Влажный кашель – один из симптомов воспалительного процесса в дыхательной системе. Это рефлекторная защитная реакция нашего организма, позволяющая очистить дыхательные пути от скопившейся мокроты и раздражающих веществ.
Основная причина возникновения влажного кашля с мокротой — инфекционное заболевание, полученное воздушно-капельным путём, которое вызывается различными вирусами и бактериями. Кроме этого, влажный кашель может быть связан с:
заболеваниями верхних (тонзиллит, фарингит, ларингит) или нижних дыхательных путей (пневмония, бронхит, трахеит);
бронхиальной астмой;
туберкулёзом;
некоторыми видами пороков сердца;
раковыми опухолями.
При респираторных заболеваниях влажный кашель приходит на смену сухому кашлю при улучшении состояния.
Виды патологии
Существует три классификации кашля, в которых оценивается:
характер: сухой или с выделением мокроты;
интенсивность: покашливание (чаще при сухом кашле), лёгкий, приступообразный или сильный;
длительность: острый (до 3 недель), затяжной (до 8 недель), хронический (более 8 недель).
Кашлю даётся оценка на основании этих характеристик и только после этого назначается исследование, которое поможет выявить причины кашля и подобрать правильное лечение.
САМОЕ ГЛАВНОЕ НИКОГА НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛУЧЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ И ДИАГНОСТИКИ ВОЗМОЖНЫХ СИМПТОМОВ!!!
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
Остеохондроз -дистрофические нарушения в суставных хрящах
Чаще всего поражаются межпозвонковые диски.
Выделяют :шейный, грудной и поясничный остеохондроз.
Первопричина - ухудшение питания хрящевых тканей и тела позвонков(происходит с возрастом), изменение в гормональной системе человека.
Чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза.
Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине.
Причины раннего проявления заболевания:
-слабая физическая подготовка
-нарушение осанки и искривление позвоночника
- плоскостопие и лишний вес.
Общие причины:
-наследственная предрасположенность
-нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации
-избыточный вес
-неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости)
-возрастные изменения
-травмы позвоночника (ушибы, переломы)
-нарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (нестабильность) сегментов позвоночного столба
-плоскостопие
-малоподвижный образ жизни
-работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями)
-длительное воздействие неудобных поз
-чрезмерные физические нагрузки
-перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин.
-резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
ПРЫЩИ НА СПИНЕ — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
ПРЫЩИ НА СПИНЕ — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
У такой неприятной ситуации, как прыщи на спине, причин всего две: внешняя и внутренняя
ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ:
1)Недостаточная гигиена.
На коже в зоне спины много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи.
У кого-то жира вырабатывается меньше, у кого-то больше. И если вы относитесь ко 2ой категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.
2)Синтетическая одежда.
+Одежда из натуральных тканей хорошо отводит влагу и позволяет коже дышать.
-Синтетика же зачастую играет роль своеобразного термоса > мы активнее потеем, пот остаётся на коже и улучшает самочувствие микробов.
3) Слишком облегающие плотные футболки и свитера.
Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
4) Распущенные волосы.
Делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
5) Использование неподходящего крема или лосьона.
!!!И это не полный перечень внешних причин, ведь у организма каждого человека есть свои индивидуальные особенности
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись
ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ:
1) Генетика, к сожалению.
Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
2) Изменения гормонального фона.
Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма.
У женщин акне также могут быть вызваны гормональными скачками во время менструации и беременности.
3) Стресс
Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно.
Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему> провоцируют высыпания.
4)Особенности питания.
Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом + молочка.
Исследования Американской академии дерматологии показывают: диета(точнее, верный рацион питания) помогает избавиться от акне
5)Побочные эффекты лекарств.
Так, к высыпаниям может приводить приём некоторых антидепрессантов.
6)Скрытые заболевания.
- Эндокринные нарушения (диабет)
-Сбои в работе печени (гепатиты) ,мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта — всё это может проявляться акне.
!!!Как избавиться от прыщей на спине простыми способами?
1. Чаще принимайте душ
1)Обязательно — после каждой тренировки.
2)Если вы просто вспотели, тоже по возможности сбегайте в душ или хотя бы протрите спину влажными салфетками.
+Когда моете голову, старайтесь, чтобы кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут забивать поры.
2. Используйте антибактериальное мыло или гель
Такие средства хорошо очищают поры от загрязнений
*Если ваша кожа не чувствительная, можно попробовать и тяжёлую артиллерию — очищающие средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе.
+мне, например, подходит косметика с маслом чайного дерева
3. Сделайте высокую или короткую причёску(уберите раздражающие волосы со спины)
4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом
По крайней мере для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты.
5. Переодевайтесь, если вспотели
!!!Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.
6. Носите свободную одежду из натуральных тканей
Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.
7. Пересмотрите рацион
Постарайтесь исключить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, макароны, выпечку, картофель…
Пусть их место займут овощи, фрукты, постное мясо, цельнозерновой хлеб и каши.
8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете
!!!Если высыпания значатся в списке возможных побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.
9. Позвольте себе расслабиться
Бывает и так: чем меньше стресса — тем меньше прыщей. Может, это ваш случай?
Но все же, не забывайте обращаться за помощью к квалифицированным специалистам
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
ДЕФИЦИТ ЙОДА
Слабость, сонливость, апатия, бессоница, безразличие, плохое настроение - симптомы, которые могут быть не только при депрессии, но и при недостатке йода, крайне необходимого микроэлемента для нормального функционирования нашего организма. Без него невозможна нормальная функция щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (тиреокальциотонин) только при наличии йода в организме. Соответственно при недостатке йода количество этих гормонов снижается, что и вызывает вышеперечисленную симптоматику.
Как диагностировать дефицит йода?
Первое - анализ крови на гормоны, где будет показано снижение Т3 и Т4. Второе - это поход к самому эндокринологу.
Как лечить недостаток йода?
Если у вас выражена симптоматика и анализ крови на гормоны показал недостаток гормонов, не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу за рекомендациями, который скажет, что именно стоит вам делать в вашей ситуации.
Как предотвратить недостаток йода?
Благодаря употреблению продуктов, в которых содержится йод, вы можете избежать дефицита.
1. Морская капуста - содержит больше всего йода (и поэтому даже имеет йодистый запах);
2. Печень трески (лучше брать высшего сорта, от трески первого сорта пользы будет намного меньше);
3. Красная икра, в которой йод находится в легкоусваиваемой форме;
4. Гречка;
5. Хурма .
Ни в коем случае при обнаружении у вас дефицита йода нельзя употреблять аптечный йод! В одной капле содержится годовая доза и при таком употреблении можно нанести очень сильный вред организму, нарушив работу щитовидной железы. Аптечный йод (спиртовой раствор) легко проникает через кожу, поэтому будьте аккуратны при его нанесении, например, в виде йодных
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
Влияние электронных сигарет на мужское здоровье
В последние годы использование электронных сигарет (e-cig) стало широко распространенным явлением. Последствия употребления электронных сигарет для здоровья мочеполовой системы (МПС) неясны. Этот систематический обзор направлен на оценку того, как использование электронных сигарет влияет на МПС.
Систематический поиск проводился в PubMed, Embase и Ovid наряду с поиском по цитированию. Обзорные статьи, статьи на неанглоязычных языках, исследования на моделях животных/клеточных линиях или статьи только о горючих сигаретах были исключены. Первичной конечной точкой было влияние использования электронных сигарет на заболеваемость раком мочевого пузыря. Вторичные точки включали канцерогены в моче, хроническую болезнь почек (ХБП), репродуктивные нарушения и заболевания.
Поиск дал 244 статьи, из них 28 были включены в анализ. В одном исследовании оценивался риск рака мочевого пузыря и было обнаружено, что использование электронных сигарет связано с увеличением отношения шансов для его диагностики до 1,577.
В 21 статье измерялись потенциальные канцерогены в моче, включая кротональдегид и бензол, связанные с раком мочевого пузыря. В двух статьях оценивалась связь использования электронных сигарет с ХБП и сообщалось о неоднозначных результатах. В трех статьях сообщалось о репродуктивных нарушениях, в частности, о интермиттирующем приапизме и об изменениях количества и качества спермы. В одном исследовании сообщалось о других заболеваниях мочеполовой системы, в частности об ожогах мочеполовой системы. После оценки качества все статьи были признаны приемлемыми для включения.
Использование электронных сигарет было связано с повышенным риском рака мочевого пузыря, повышенным воздействием канцерогенных соединений, противоречивыми данными о ХБП, повышенным риском репродуктивных нарушений и ожогов мочеполовой системы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять отдаленные эффекты на мочеполовые пути
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
Поговорим о плоскостопии
Более 45% взрослых имеют данную проблему. Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Представить себе влияние плоскостопия на все тело помогут картинки. При плоскостопии происходит заворачивание голени внутрь, а соответственно, и коленей. Это приводит к тому, что могут возникать и усиливаться заболевания коленных суставов из-за неравномерного распределения нагрузки. Возможна деформация ног в виде Х.
☘Перенапряжение свода стопы приводит к дисбалансу икроножных и камбаловидных мышц (мышщ голени). Чтобы скомпенсировать нагрузку, организм излишне напрягает передние мышцы бедра и поясницу. И как следствие, таз наклоняется вперед, поясничный прогиб усиливается, ягодичные мышцы расслабляются, появляется сутулость, кифоз(искривление позвоночника выпуклостью назад).
☘Также оказывается влияние и на череп. Существует множество разных мнений. Одни специалисты считают, что изменения в черепе это первопричина плоскостопия, а другие, что они являются следствием плоскостопия. Наиболее вероятно, что проблемы начинаются с рождения и первых месяцев жизни, пока формируются изгибы, пока ребенок учится ходить. Если есть зажимы вследствие родовых травм и травм черепа, был поврежден позвоночник или таз, вся система сжимается. Зажимы, которые есть в области черепа и таза приводят к тому, что ребенок начинает неправильно ходить: на стопы накладывается неправильная нагрузка, мышечно-фасциальные цепи работают неправильно. А все блоки, которые есть в черепе, позвоночнике, тазу только усугубляются!
☘В следующем посте мы расскажем о самостоятельной диагностике плоскостопия. Если мы были полезны для Вас, то поддержите нас реакцией❤️
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Упражнения для лечения шейного остеохондроза
Остеохондроз шейного отдела позвоночника представляет собой изменение хрящевых и близлежащих мышечно-связочных структур, вызывающее потерю их регенеративных возможностей.
На первых стадиях этого процесса происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска.
Несколько упражнений, которые помогут от него избавиться:
Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.