Как запретить установку кондиционера в детском саду?
Да, назрел вот такой вопрос. Наш "родительский комитет", которому больше нечем заняться, состоящий из трех мам, вместе с заведующей дружно решил установить кондиционер в группе, потому что "деточкам жарко". Мы живем во Владивостоке. По-настоящему жарко у нас всего две недели в году в начале августа. Три недели влажность может быть 100%. В июле температура может быть 25 градусов, а может и 15.
Большинство мам устранились, я - единственная кто открыто возмутился такому самоуправству. И у меня вопрос. Можно ли каким-то законным способом воспрепятствовать установке кондиционера в группе.
Аргументы родкомитета и заведующей меня убили наповал. Цитирую: "Пока дети будут на прогулке, мы будем включать кондиционер, детки с улицы придут распаренные, а в помещении прохладно и хорошо". Начнем с того, что это - прямое нарушение СП 2.4.3648-20, пункта 2.7.2. "Проветривание в присутствии детей не проводится". То есть пока дети гуляют будет лупить кондиционер. А естественного проветривания не будет в принципе. Я этого не понимаю. Ребенок придет распаренный, и попадет в выстуженное помещение. Я по опыту знаю как часто начинают дети болеть под кондиционерами.
Я работаю. Я не хочу сидеть на бесконечных больничных с соплями. А дополнительный источник холодного воздуха этому способствует - у меня в июле пол-офиса сопливых! Мне оно нафиг не упало. И если в родкомитете в основном сидят безработные мамы, которые ничего не потеряют от болезни ребенка, то мне эти две недели сидения больно ударят по кошельку. Да, я думаю и об этом, что надо на что-то жить!
А еще не надо забывать о такой болячке как болезнь легионеров, легионеллез. Которая очень любит жить именно в кондиционерах.
В общем, я очень сильно возмущена, мне и моему ребенку нахрен не сдался кондиционер в группе детского сада. Поэтому прошу юридической помощи как не дать им это сделать.
В Воронеже еще одно временное укрытие превратилось в зловонную помойку
Подвал пятиэтажки на Домостроителей, 10 в Воронеже числится в реестре укрытий на случай атак беспилотников. Но находится там просто невозможно. Проржавевшие дырявые трубы, горы хлама, который не раз горел, грызуны и насекомые, разбегающиеся по квартирам.
По словам жильцов, УК все равно. Порывы она устраняет кое-как, заматывая дыры тем, что под рукой. Про саночистку и говорить не приходится. Люди надеялись на капремонт, запланированный на 2020-2022 годы. Но его неожиданно сдвинули на 2045-2047 годы. По мнению регоператора, дышащие на ладан трубы прослужат еще 20 с лишним лет!
Народный фронт направил обращение в регправительство с просьбой перенести капремонт этого дома на более ранний срок. А Госжилинспекцию – обратить внимание на безобразную работу УК. Также просим губернатора Александра Гусева взять на личный контроль состояние временных убежищ в Воронеже. Мэрия и коммунальщики явно не справляются.
Новые технологии значительно улучшают реабилитацию после инсульта
Израильский университет и реабилитационная больница сотрудничают с целью как можно быстрее воплотить научные достижения в важные новые протоколы лечения.
В Лаборатории трансляционных исследований Лилиан и Дэвида Э. Фельдман сторонник JNF-США и член правления Сефардского фонда по проблемам старения Клифф Руссо пробует реабилитационную технологию, которая помогает пациенту преодолевать виртуальные препятствия
«Инсульт — это пандемия», — говорит нейробиолог Лиор Шмуелоф с факультета когнитивных наук и наук о мозге Университета Бен-Гуриона в Негеве (BGU).
«В Израиле каждый год около 18 000 человек заболевают инсультом. Третий умирает в течение года, а у большинства выживших наблюдаются двигательные и когнитивные нарушения».
И все же, добавляет он: «Нет ничего нового в показателях выздоровления от повреждений головного мозга, таких как инсульт. Реабилитационные учреждения выглядят так же, как и 50 лет назад».
Одной из причин этого застоя является отсутствие трансляционных исследований. Это означает, что научные достижения на уровне академических лабораторий редко воплощаются в реальные протоколы лечения.
Это послужило мотивацией для создания Лаборатории исследований трансляционной нейрореабилитации Лилиан и Дэвида Э. Фельдман около пяти лет назад BGU (академический партнер, предоставляющий фундаментальную науку) и реабилитационной деревней ADI Негев-Нахалат Эран (практический партнер, который выявляет неудовлетворенные потребности). и может протестировать новые подходы).
«Наша идея заключалась в том, чтобы провести исследование, которое окажет влияние на ближайшее будущее», — говорит Шмуэлоф. Сейчас он возглавляет многопрофильную лабораторию, первым директором которой была Симона Бар-Хаим из отделения физиотерапии БГУ.
Исследовательский центр Лилиан и Дэвида Э. Фельдман при ADI Негев-Нахалат Эран
Израильская лаборатория, вдохновленная лабораторией Ширли Райан AbilityLab в Чикаго, получает международные запросы на сотрудничество благодаря нескольким уникальным особенностям, говорит Шмуелоф.
Во-первых, израильская медицинская система позволяет проводить исследования в стационаре в критические месяцы сразу после инсульта, когда восстановление наиболее вероятно.
Подробнее об инновациях
“В отличие от Соединенных Штатов, где людей госпитализируют максимум на две недели после инсульта из-за системы страхования, в Израиле они могут находиться в больнице от двух до трех месяцев, и мы можем разработать мероприятия, которые невозможно провести в других странах”, - говорит Шмуэлоф.
Еще одной уникальной особенностью является география. Лаборатория выиграла грант USAID для участия в проекте регионального сотрудничества на Ближнем Востоке, который поможет ей расширить свою деятельность и в соседних странах.
Почему животные выздоравливают быстрее?
Главный вопрос, который заинтриговал лабораторию, заключается в том, почему восстановление после инсульта происходит намного быстрее у исследуемых животных
Обезьяны, например, полностью восстанавливают способность пользоваться конечностями всего через несколько недель, говорит Шмуелоф.
Вероятная причина заключается в том, что животные возобновляют движение сразу после травмы, в то время как люди, перенесшие инсульт, проводят от недели до 10 дней, лежа на больничной койке, а затем по два-три часа в день проходят курс реабилитации.
Отчасти из-за того, что больницы спроектированы таким образом, чтобы предотвращать движение пациентов из-за опаски их падения, а отчасти из-за нехватки персонала, “пациенты не получают достаточного лечения и активности сразу после повреждения”, - говорит Шмуелоф, который недавно вернулся в лабораторию после нескольких месяцев службы в запасе.
Технология = дополнительные часы лечения.
Лаборатория трансляционных исследований Фельдмана провела исследование, показавшее, что 40 дополнительных часов лечения после инсульта улучшают функцию верхних конечностей.
Поскольку в больницах и реабилитационных центрах на дому не хватает физиотерапевтов и специалистов по трудотерапии для проведения этих дополнительных занятий, лаборатория использовала инновационные технологии для проведения и документирования лечения под руководством Ади Тайер Йешурун, руководителя отдела исследований в ADI Negev.
“Технология должна быть очень привлекательной, если пациентам приходится практиковаться по пять часов подряд, уделяя особое внимание повторению и интенсивности”, - подчеркивает Шмуэлоф.
Некоторые из технологий были разработаны в сотрудничестве со Швейцарией на основе MindMaze и проф. Джон Кракауэра, директора Центра по изучению моторного обучения и восстановлению функций мозга в Университете Джона Хопкинса в штате Мэриленд.
Используя игровую технологию, разработанную в Университете Джонса Хопкинса, пациент управляет дельфином на экране, двигая руками, достигая личных целей реабилитации с каждой рыбой, которую поймает дельфин. Фото предоставлено ADI Негев-Нахалат Эран.
Другие технологии были созданы собственными силами, например, SenseGait — легкий мультисенсорный замещающий пояс с искусственным интеллектом, который обеспечивает тактильную стимуляцию нижней части спины, помогая пациентам, перенесшим инсульт, восстановить способность ходить.
Бар-Хаим является генеральным директором и соучредителем (вместе с профессором Иланой Ниски из кафедры биомедицинской инженерии БГУ) компании SenseGait, которая получила финансирование от Израильского управления инноваций .
Сторонник JNF-США Клифф Руссо, член правления Сефардского фонда по проблемам старения, пробует пояс SenseGait. Фото любезно предоставлено ADI Негев-Нахалат Эран.
Оценка и мониторинг
«Еще один аспект, над которым мы работаем, — это понимание физических или когнитивных нарушений, которые лежат в основе нарушений после инсульта», — говорит Шмуэлоф.
«Эти нарушения могут помешать людям вернуться к работе и общественной деятельности. Самое главное — знать, что является причиной нарушений — это слабость, потеря контроля над моторикой, мышечное напряжение или ухудшение когнитивных функций? Мы используем инновационные подходы, чтобы лучше дифференцировать эти компоненты и найти правильное лечение».
Чтобы более точно оценить повреждение верхних конечностей, лаборатория проверяет свой новый метод съемки видео субъекта и применения алгоритмов глубокого обучения для количественной оценки движений и координации в локте, плече, запястье и пальцах.
«Благодаря этому мы сможем лучше фиксировать их нарушения, а затем в процессе реабилитации использовать ту же платформу для определения положения тела в реальном времени и предоставления обратной связи в игровой форме».
Датчики, такие как измеритель ускорения, гироскоп и магнитометр, собирают данные о том, как и как часто пациенты двигают пораженными конечностями в течение большей части дня, когда они находятся за пределами лаборатории.
«Мониторинг всегда был сложным делом», — говорит Шмуэлоф.
«Умные часы могут отслеживать шаги, но не движения, используемые при еде и других действиях повседневной жизни. Вызывает беспокойство то, что пациенты могут показать выздоровление в лаборатории, но избегают использования пораженной руки в повседневной деятельности».
В настоящее время лаборатория изучает связь между когнитивными нарушениями, двигательным обучением и восстановлением моторики у пациентов после инсульта, чтобы улучшить реабилитационные услуги.
Результаты пока показывают, что связь между управляющими функциями и языковыми способностями сразу после инсульта не наблюдается на более поздней стадии восстановления.
Другое текущее исследование направлено на то, чтобы понять, как сенсорная информация, особенно зрительная, помогает планировать и направлять сложный процесс ходьбы, когда человек находится в здоровом состоянии и в состоянии ослабления.
Обогащенная среда
Шмуелоф говорит, что исследования на лабораторных крысах доказали положительное влияние обогащенной окружающей среды на выздоровление.
Для людей, по его словам, ADI Негев является «идеальным местом для нейрореабилитации не только в Израиле, но и в западном мире, благодаря богатой окружающей среде».
Пациенты недавно открывшегося деревенского реабилитационного медицинского центра Кейли, а также 170 жителей с ограниченными возможностями, которые живут в деревне постоянно, могут каждый день выходить на улицу, чтобы насладиться садами, фермой, гидротерапевтическими и спортивно-терапевтическими комплексами, терапевтической конюшней и контактным зоопарком. .
Лечебная верховая езда в ADI Негев-Нахалат Эран. Фото любезно предоставлено ADI Негев
По словам Бар-Хаима, это обеспечивает более успокаивающую и обогащающую среду для реабилитации.
Реабилитационный медицинский центр Кейли, единственная реабилитационная больница на юге Израиля, оказывает стационарную и амбулаторную помощь солдатам ЦАХАЛа и десяткам других гражданских лиц.
Трансформационный
В лаборатории трансляционных исследований Фельдмана, расположенной в медицинском центре, работают врачи, научные сотрудники и координаторы ADI Негев, а также студенты и аспиранты различных кафедр БГУ.
ADI Негев-Нахалат Эран является филиалом Еврейского национального фонда США. Большая часть финансирования лаборатории поступает от американских доноров, таких как Джоан и Боб Оппенгеймеры из Нью-Джерси.
Джоан и Боб Оппенгеймеры из Нью-Джерси, а также мать Джоан, Марианна Лоутон (крайняя справа), получают демонстрацию Лаборатории трансляционной нейрореабилитации Фельдмана по вопросам инвалидности. Фото ADI Негев-Нахалат Эран.
«Когда мы посетили Лабораторию трансляций в апреле 2023 года, у нас была возможность увидеть Лабораторию трансляций», — рассказывает Джоан Оппенгеймер ISRAEL21c.
«Моя мама, которая была с нами, участвовала в одной из геймификационных систем, которые они используют как часть своих современных инструментов реабилитации. Это не только трансформационно, но и продемонстрировало способ дать пациентам быстрое и безболезненное выздоровление, что, как мы надеемся, позволит значительно увеличить количество терапевтических сеансов, которые можно проводить с помощью профессионала, но, что наиболее важно, без него».
Перевод с английского
Давно не заходил, пережил инсульт, образ жизни, работа и новое хобби...
Всем привет!
Давно ничего не писал, четвертый десяток неумолимо напоминает о том, что жизнь штука хрупкая и здоровье нужно беречь.
Всю жизнь меня преследовало высокое давление (200 и выше), в январе пошел к кардиологу, сделали ЭКГ и из поликлиники в срочном порядке увезли на скорой в больницу....
Диагноз: Инфаркт миокарда....
пережил, все нормально, вернулся к работе, но нервы, переживания и высокое давление сделали свое дело. в конце апреля опять попадаю в больницу, на этот раз Геморрагический инсульт. Благо остался жив и на фоне возможных последствий считаю что родился не то, что бы в рубашке, а в кольчуге..)))
Еще за месяц до инсульта перестал пить алкоголь(совпадение?), стал задумываться о образе жизни, стал задумываться о старости.
При выписке дали 3 главные рекомендации, а именно отказ от вредных привычек, исключить физические нагрузки(ближайшие полгода - год(до 3х лет)) и меньше нервничать.
напрягает меня только второй пункт, у меня же работа, как работая с автомобилями можно полностью исключить физические нагрузки?)
На данный момент трудится работник, дай бог ему здоровья и терпения.
А у меня появилось достаточно свободного времени, что бы ползать по интернету, заниматься пикабу, телеграмм и ютуб каналами, а не только сидеть в гараже как "ребенок подземелья")))
Получается, что воля случая заставила начать изучать криптовалюту и все что связано с интернет инвестированием, в данный момент являюсь новичком в данном направлении, но активно его изучаю, цель выставил себе заоблачную(а может и нет) в 10 000 000р, но дедлайн не установил.
С учетом болезни доход упал поэтому астрономических сумм тут не будет, а вот какую то небольшую сумму несколько раз в неделю буду закидывать. Думаю делиться здесь своими наработками в данной сфере, расскажу, что, сколько и как покупаю, а за одно хотелось бы в комментариях услышать ваше мнение на мои "первые шаги"
Всем спасибо за внимание, берегите себя и следите за здоровьем!
Просветление
Иногда я чувствую, что вот уже это бесконечное оцепенение начинает спадать с моих плеч, убирает свои путы с моих висков, снимает сдавливающие пластины с груди и спины, и я могу.....вдохнуть воздуха.
Да, пожалуй, самое подходящее слово для жизни в постоянной тревожности - это оцепенение. По сути, это то состояние, когда твои мысли не могут выйти за рамки дум об устрашающем будущем, о завтрашнем дне, о том, что делать, если планы придётся менять. Такое натуральное оцепенение, что боишься своих собственных мыслей, ведь они крутятся по кругу как заезженный плейлист. И убежать от них нельзя - они в тебе.
Но, вот, например, как сегодня, случайная фраза с ютуба "не торопитесь переживать прямо сейчас, всегда может быть ещё хуже" меня даже приободрила, я восприняла это как просветление, как ману небесную и замену всем успокоительным. Полдня двигалась на этой фразе ровно до тех пор, пока её волшебное действие иссякло. Нет, я уверена, что оно еще есть, но я словно к ней привыкла, как в своё время к каплям для носа. Больше вреда, чем действия.
А ведь пример с каплями вовсе не лишен смысла. С детства держалась на каплях и спреях при хронический гайморите. И только в более зрелом возрасте в моей жизни появилось спасительное промывание носа морской солью. Уж не знаю, где оно было раньше, но с тех пор мой нос просто дышит, пазухи счастливы. Нет зависимости от капель, которые не лечили проблему, а лишь давали мнимое кратковременное облегчение. Нет гайморита, а может никогда не было?
Можно ли в случае с хронической тревожностью бороться аналогичным способом? Есть ли такое средство тире способ?
Узнаем в следующих эпизодах (надеюсь, их не будет).
P.S. В один непрекрасный момент, во время пика панической атаки, я написала свой первый пост на Пикабу (буду рада, если ты прочитаешь его). Я к тому времени уже отказалась от токсичных для меня соц.сетей, которые отнимали время и вызывали бурю лишних эмоций, и скачала Пикабу, чтобы читать контент, а не скроллить бесконечные видео. Так вот, в момент панички, я решительно, но дрожжащими руками взяла телефон и начала печатать сквозь пелену на глазах, что было в голове, лишь бы отвлечь себя, лишь бы мозг поверил, что он сейчас не в состоянии паники, а в состоянии творчества и старательно выдумывает сюжет какой-то книги. Короче, вообразила себя писателем-фантастом, и...этот способ действительно сработал. Панический эпизод сходил на нет с каждым напечатанным словом. К чему я это рассказываю? Мои посты пока выходят исключительно в моменты сильной тревожности или прямо панической атаки, как крайний способ скоротать время, пока она соизволит закончиться. Но я верю, что буду писать не только об этом, когда просветление благосклонно обратит на меня внимание.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6