03 Августа 2025
103

Женщины-машинисты уже 2 года управляют составами на Некрасовской линии Московского метро

Женщины-машинисты уже 2 года управляют составами на Некрасовской линии Московского метро Московское метро, Транспорт, Общественный транспорт, Метро, Москва, Машинист, Женщины, Профессия, Длиннопост

В профессию женщины вернулись в январе 2021 года. Сегодня уже около 140 женщин-машинистов и их помощников управляют составами на 3 линиях метро: Филевской, Некрасовской и Сокольнической. Более 20% из них работают на Некрасовской линии.

Женщины-машинисты уже 2 года управляют составами на Некрасовской линии Московского метро Московское метро, Транспорт, Общественный транспорт, Метро, Москва, Машинист, Женщины, Профессия, Длиннопост
Женщины-машинисты уже 2 года управляют составами на Некрасовской линии Московского метро Московское метро, Транспорт, Общественный транспорт, Метро, Москва, Машинист, Женщины, Профессия, Длиннопост
Женщины-машинисты уже 2 года управляют составами на Некрасовской линии Московского метро Московское метро, Транспорт, Общественный транспорт, Метро, Москва, Машинист, Женщины, Профессия, Длиннопост
Показать полностью 3
15

История в фото. Подборка #3 (часть 1)

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Старший разведчик-наблюдатель 8-й батареи 928-го артиллерийского полка 367-й стрелковой дивизии Карельского фронта красноармеец Федор Ефремович Речкин у 45-миллиметровой противотанковой пушки.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Первый хоккейный вратарь, надевший маску во время игры регулярного чемпионата НХЛ, - Жак Плант. 1 ноября 1959 года.

В сезоне 1959/60 Плант надел маску вратаря впервые в играх регулярного сезона. До этого Плант надевал самодельную маску только на тренировках, главный тренер Канадиенс Гектор Блэйк запрещал пользоваться маской в регулярных играх чемпионата. 1 ноября 1959 года в игре с Нью-Йорк Рейнджерс, нос Планта был сломан от броска, сделанного Энди Батгейтом. Вратарь удалился в раздевалку, где ему были наложены швы (игру пришлось остановить на 45 минут). Плант вернулся на лёд в своей тренировочной маске. Блэйк был бледен от ярости, но не мог привлечь к игре другого голкипера. В дальнейшем Плант выходил на игры только в хоккейной маске. Планту пришлось нелегко. Фанаты смеялись над ним, пресса называла его трусом. Но примеру Планта в 1960-е годы последовала большая часть вратарей НХЛ. Плант не был изобретателем маски, но стал игроком, который сделал маску обязательным элементом экипировки хоккейного вратаря.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Обессиленная от голода женщина, лежит на асфальте, Варшавское Гетто, Польша, 1941 год.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Анастас Иванович Микоян (нарком пищевой промышленности СССР) с делегаций посещает супермаркет в США. 1936 год.

Осенью 1936 года Сталин отправил Микояна в Соединенные Штаты с конкретной целью: изучить новейшие достижения пищевой индустрии Америки и внедрить их в СССР.

За два месяца командировки Микоян побывал во многих городах, проехав около 20 тысяч километров. Советская делегация находилась в непрерывном движении – «от пищевых предприятий к сельскохозяйственным фермам, от заводов пищевого машиностроения –к заводам по таре или укупорочным материалам». Количество гастрономических новшеств, которые Микоян привез из США, соответствовало размаху поездки. Вскоре после этого в СССР появились фабричный майонез, консервированный горошек, сгущенное молоко и многое другое, привычное сегодня. Именно после этой поездки в СССР было введено повсеместное промышленное хлебопечение (до этого хлеб был доступен лишь 40% населения), а так же привезена технология промышленного изготовления мороженого в вафельных стаканчиках.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Красноармейцы с возвращёнными картинами, украденными немцами из Петергофского дворца (Петродворца) и Пушкинского дворца (Царского Села) и брошенными в Восточной Пруссии во время отступления нацистов, 1945 г.

Во время Великой Отечественной войны в Германию было переправлено более миллиона различных объектов из музеев и библиотек. Многие так и не вернулись на родину и вовсе были утрачены.

Во время войны пострадало более 400 советских музеев, а в библиотеках было уничтожено 115 миллионов печатных изданий. В сводном каталоге культурных ценностей, похищенных или утраченных в то время в 18 томах перечислено 1 177 291 музейных экспонатов, и этот реестр постоянно пополняется.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Персонал Освенцима, 1942 год.

Концентрационный лагерь и лагерь смерти Освенцим (Аушвиц) — комплекс немецких лагерей, в которых в период с 1940 по 1945 года были насильно умерщвлены около 1,4 миллионов человек.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост
История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Участники вокальной диско-группы "Бони-М" Мэйзи Уильямс, Лиз Митчелл, Бобби Фаррелл и Марсия Баррет (слева направо) на Васильевской площади во время гастролей в Москве. 1978 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

7-ми метровый скат весом более 2 тонн, пойманный у побережья Нью-Джерси, США. 1933 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Вырезка из газеты с фотографией, сделанной во время лекции в Питсбурге (США). Вероятно, это единственное сохранившееся изображение Эйнштейна с его уравнением энергии-массы, которое находится в левом нижнем углу правой доски. 1934 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Старик со своей любимой птицей, парк Ритан, Пекин, Китай, 1984 год.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Русский передвижной щит, захваченный немцами в 1914 году.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

27 января 1944 года в результате проведенной Красной Армией операции "Январский гром" была полностью снята блокада Ленинграда.

На фото Ленинградцы закрашивают надпись "Граждане! При артобстреле эта сторона улицы наиболее опасна"

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Дом отдыха "Зелёный мыс" на озере Балхаш. Казахская ССР, 1973 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Соревнования на городском велотреке. Киргизская ССР, 1973 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Аму-Дарьинский мост готов к открытию. Российская империя, Туркмения, Лебапский велаят, Туркменабад. 1901 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

руппа КИНО на гастролях в Эстонии. Таллин, 1986 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Ставка великого князя Николая Константиновича в Голодной степи.

Николай Константинович родился в 1850 году и был внуком Николая I. В 1874 году из-за семейного скандала, он был отправлен в ссылку из столицы и со временем осел в Ташкенте. Князя даже признали на публику душевнобольным. Но Николай Константинович не растерялся, и дальнейшая его жизнь была посвящена улучшению жизни Туркестанского края.

Главным проектом Николая Константиновича было орошение так называемой "Голодной степи". В 1886 году великий князь приступил к «выводу» сырдарьинской воды, желая во что бы то ни стало оросить хотя бы часть Голодной степи между Ташкентом и Джизаком, затратив много энергии и личных средств. Работы, связанные с проведением канала, обошлись князю свыше миллиона рублей. Результаты не заставили себя ждать: к 1913 году вокруг него выросло уже 119 русских селений. 100-километровый оросительный канал оживил 7 тысяч десятин земли из 40 тысяч Голодной степи. Вдоль канала возникло семь посёлков, именовавшихся «великокняжескими»

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Дети прячутся от бомбежки во время реализации немецкого плана "Барбаросса". Беларусь, Минск, 1941 год

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Церковь Троицы на фоне здания МГУ. СССР, Москва, 1970-е

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Северный фасад Свято-Николаевского гарнизонного собора. Белорусская ССР, Брест, Брестская крепость. 1960 год

Собор был построен в 1856–1879 годах (по другим сведениям, в 1851–1876 годах) по проекту академика архитектуры Давида Гримма. Храм построен в византийском стиле с боковыми нефами, большой абсидой и куполом, венчаемым Георгиевским крестом.

Во время Великой Отечественной войны храм сильно пострадал, и в 1972 году была произведена его консервация с включением в мемориальный комплекс «Брестская крепость-герой».

В 1994 году собор вернули верующим, началась его реставрация, которая завершилась в 2005 году. До сих пор ведутся работы по внутренней отделке собора.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Железнодорожный вокзал Тбилиси. Грузинская ССР, Тбилиси, 1977 год.Здание вокзала в стиле сталинского ампира было снесено в 1982 году.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Нефтедобывающий поселок Нефтяные камни. Азербайджанская ССР, 1967 год.

Нефтяные Камни являются городом на сваях. За короткий срок в открытом море на расстоянии до 50 километров от берега были созданы крупные морские промыслы. Нефтяные Камни считаются столицей Каспийского шельфа.

Строительство посёлка началось в 1958 году. Были построены две электростанции мощностью 250 кВт, котельная, нефтесборочный пункт, очистные установки, 16 двухэтажных домов, больница, баня. К 1960 году было построено здание Бакинского нефтяного техникума. В 1966—1975 годах здесь были хлебозавод, лимонадный цех, два 5-этажных общежития и один 9-этажный жилой корпус. Был разбит парк с деревьями. В 1976—1986 годах завершено строительство нефтесборных пунктов, трёх 5-этажных общежитий, столовой, больницы, двух газомазутных компрессорных станций, биологической установки питьевой воды, двух подводных нефтепроводов диаметром 350 мм до терминала Дюбенди. По эстакадам осуществляется автомобильное движение.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

После запуска Бурана. Казахская ССР, Байконур, 1988 год.

Космический полёт Бурана состоялся 15 ноября 1988 года. Ракета-носитель Энергия, стартовавшая с площадки 110 космодрома Байконур, вывела корабль на околоземную орбиту. Полёт длился 205 минут, за это время корабль совершил два витка вокруг Земли, после чего произвёл посадку на аэродроме Юбилейный космодрома Байконур.

Полёт происходил в автоматическом режиме с использованием бортового компьютера и программного обеспечения.

На этапе посадки не обошлось без чрезвычайного происшествия, которое, однако, только подчеркнуло успех создателей программы. На высоте около 11 км Буран, получивший с наземной станции информацию о погоде в месте посадки, неожиданно для всех совершил резкий манёвр, выполнил дополнительный вираж влево от полосы перед расчётным разворотом на 180º направо. Заходя на посадочную полосу с северо-западного направления, корабль сел с южного конца против ветра. Из-за ветра у полосы автоматика корабля гасила таким образом скорость посадки.

История в фото. Подборка #3 (часть 1) Историческое фото, История России, Старое фото, СССР, Катастрофа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Омайра Санчес

13-летняя жительница Армеро. Одна из 25 тысяч погибших в результате схода селевых потоков, возникших после извержения вулкана Невадо-дель-Руис 13 ноября 1985 года. Попав в западню из обломков здания, прежде чем умереть, простояла три дня по горло в воде. Омайра привлекла внимание СМИ, когда один из волонтёров сообщил, что они не могут её спасти. Видео её общения со спасателями, где она улыбалась, было распространено во всех СМИ. О её «мужестве и достоинстве» рассказывали Франк Фурнье и работники гуманитарных миссий, которые собрались, чтобы поддержать и молиться за неё.

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ИСТОРИЧЕСКИХ ФОТОГРАФИЙ НА КАНАЛЕ 4M HISTORY

Показать полностью 24
230

Великолепная королевская сторта

Великолепная королевская сторта История (наука), Историческое фото, Священная Римская империя, Максимилиан, Холодное оружие, Оружие, 16 век, Красота, Артефакт

Длина: 101 см Вес: 1,25 кг, Италия, около 1545-1575 гг.

Вороненое, посеребренное и позолоченное оружие, изготовлено для императора Священной Римской империи Максимилиана II. Сторта - итальянский вариант фальшиона, недлинный меч с односторонней заточкой и рубящим балансом, боевой тесак.

14

5 простых правил похудения, которые работают — даже если ты “уже всё пробовал”

5 простых правил похудения, которые работают — даже если ты “уже всё пробовал” Похудение, Питание, ЗОЖ, Совет, Здоровье, Мотивация, Правильное питание, Лайфхак, Telegram (ссылка), Длиннопост

Большинство диет проваливаются не потому, что они плохие.
А потому, что они против природы.

Ты голодаешь — тело сопротивляется.
Ты тренируешься через силу — бросаешь.
Ты взвешиваешься каждый день — сдаёшься.

А что, если худеть можно без страданий?

Вот 5 правил, которые работают у 9 из 10 — если просто следовать им:


🥦 1. Не голодай. Ешь 4 раза в день

Голод → замедляет метаболизм → ты худеешь медленнее.
Вместо этого:

  • Завтрак, обед, полдник, ужин

  • Порции — с ладонь

  • В каждом приёме — белок (яйца, творог, курица)

Сытость — твой союзник. Голод — враг.


🚶‍♀️ 2. Ходи 30 минут в день — даже дома

Не обязательно качать пресс или бегать.
Просто двигайся:

  • Пройди 30 минут после ужина

  • Или ходи по дому — 100 кругов

  • Или включи сериал и гуляй во время пауз

Движение = метаболизм. Даже если "ничего не делаешь".


🚫 3. Убери сладкое питьё — это сэкономит 500 ккал в день

Ты не ешь торты, но пьёшь:

  • Соки (даже "натуральные")

  • Чай с 3 ложками сахара

  • Газировку "чтобы взбодриться"

  • Кофе с сливками и сиропом

Всё это = скрытые калории, которые не дают насыщения.

Замени на:

  • Воду

  • Чай без сахара

  • Компот из сухофруктов (без сахара)

  • Простоквашу с водой

Через неделю — тяга к сладкому пропадёт.


😴 4. Спи 7–8 часов — иначе похудение не будет

При нехватке сна:

  • Растёт гормон голода (грелин)

  • Падает гормон сытости (лептин)

  • Хочется сладкого и жирного

Сон — не роскошь. Это часть похудения.


🧠 5. Не взвешивайся каждый день

Вес колеблется из-за:

  • Воды

  • Соли

  • Гормонов

  • Кишечника

Это ломает мотивацию.

Взвешивайся:

  • 1 раз в неделю

  • Утром, натощак

  • Без одежды

Смотри на динамику, а не на цифру вчера.


💡 Что дальше?

Эти 5 правил — не диета.
Это новая привычка жить.

Начни с одного:

  • Завтра — пей воду с утра

  • Через 3 дня — убери сахар из чая

  • Через неделю — начни гулять 10 минут

Маленькие шаги → большой результат.


👉 Хочешь больше таких советов?

В Telegram я собираю то, что реально работает:

  • Как не срываться вечером

  • Что есть на ужин, чтобы не поправиться

  • Как худеть без стресса

Подписывайся — и худей без диет, голода и срывов.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите