Психология | Psychology

Есть эмоции, что приходят тихо — как лёгкий дождик 🌧.
А есть такие, что врываются, как ураган, сметая всё на пути 💥.

Ярость — именно такая.
Она выжигает почву рассудка, оставляя после себя усталость, пустоту и ворох мыслей: «Зачем я это сказал?..» 🤦‍♂️

🧠 Откуда она берётся?

С точки зрения биологии всё просто:
древний инстинкт «бей или беги» включает турборежим ⚡.

• ❤️ Сердце бьётся быстрее

• 💪 Мышцы напрягаются

• 💉 В кровь выбрасывается адреналин

В древности это спасало от саблезубого тигра 🐅.
А в XXI веке на нас чаще нападают... коллеги, соседи и интернет-комментаторы 😏.

🔍 Почему ярость коварна

Она увеличивает любое оскорбление до размеров вселенской несправедливости 🌌.
И тогда даже разлитый кофе ☕ кажется личным вызовом.

🛠 Как приручить бурю

Мои рабочие способы:

1️⃣ Пауза — 10 глубоких вдохов и выдохов 🫁.
Пока внутренний ураган не превратится в лёгкий ветерок 🍃.

2️⃣ Спорт — сбросить лишнюю энергию и гормоны стресса 🏃‍♀️.

3️⃣ Медитация — включить «режим дзен» 🧘‍♂️.

4️⃣ Вопрос себе: «Через неделю это будет важно?» ⏳

💡 Главное помнить:
Ярость — не враг. Это сигнал: кто-то зашёл на твою территорию 🚧.
Но если дать ей рулить, она разрушит и отношения, и здоровье.

Настоящая сила 💪 — не в том, чтобы победить другого,
а в том, чтобы победить себя ❤️.

Больше интересного про психологию у нас в канале

У мужчины мозг работает в режиме генерации случайных чисел.
И иногда из них получаются кораблики.

Когда мозг мужчины не занят работой, он начинает генерировать случайные мысли из них получаются слова, которые иногда, если повезёт, складываются в смыслы.

Так получились великие произведения "Война и мир", "Братья Карамазовы", "Мастер и Маргарита" и "Сирены Титана".

Античным философам было некуда деть свои числа, так появилась информатика- наука, основанная на алгоритмах и логике. Таким же образом возникли все известные ныне науки.

Но и это ещё не всё!

Оказывается, что мозг мужчины генерирует эти самые случайные числа даже когда он занят работой!
Пашет землю, рубит дрова, или выполняет любую другую работу.

Незанятый мозг начинает постигать непознанное!
Потому что мир состоит из непознанного.
В незанятый мозг приходят нерешенные задачи и невыясненные вопросы.

Пример.

Бегут кошки и не поскальзываются на поворотах. А почему?
Во всех роликах я видел обратное.
Так в чём же дело?
Очевидно в том, что пол неровный и сцепление лучше, следовательно у них занос на поворотах меньше и короче тормозной путь.
Задача решена. Ответ найден.

Исключение может составлять творческий процесс. Например, выравнивание сугроба.
Здесь уже включается фантазия: сугробу можно придать определённую форму, построить снежную крепость или скульптуру. *
По неподтверждённым данным, это уже направленная генерация неслучайных чисел. 
(Но это ещё требует изучения и дополнительных исследований.) 

Пример 2.

В сельском клубе лектор читает  лекцию об устройстве Солнечной системы.
Тут его срочно куда-то вызывают и он говорит своему помощнику: закончи лекцию и ответь на вопросы. Будут вопросы, отвечай уклончиво.
Через какое-то время возвращается и спрашивает:
- Ну что, закончил? Вопросы были?
-Да, один вопрос.
-Что за вопрос?
-Дед Пахом спросил: "Есть такая конфета- подушечка. С виду она цельная, а внутри у ей варенье. Как енто варенье внутрь попадает?"
- И что ты ответил?
- Я дал уклончивый ответ...
-Какой?
- Я сказал, а иди ты к едрени матери!

(* О чём вообще можно говорить с человеком, который не видит разницы между крепостью и скульптурой! ред.)

Недавно пролетела информация, что какой-то психопат в Америке отравился бромидом натрия, потому что получил «дельные» советы от ChatGPT. Да, да, от того самого цифрового оракула, который, по мнению половины интернета, уже завтра заменит всех врачей, адвокатов и половину родственников. И вот, что я по этому поводу думаю.

Когда-то мы верили знахарям и шаманам. Те трясли погремушками, сжигали травки и уверяли: твой живот болит, потому что злые духи завидуют твоему урожаю. Потом пришла медицина. Она не сразу была научной: ещё в XIX веке приличный врач мог с серьёзным видом предложить кровопускание или ртутную настойку «от всех болезней».

Потом мы перешли к Google. Форумы, статьи, комментарии «мамочек» — и вот уже полстраны уверено, что синяк на колене это или рак, или «плохая аура». А теперь на сцену выходит ChatGPT. И тут мы все как дети у витрины с мороженым: задаём вопросы, получаем ответы и чувствуем себя умнее всех на свете.

Всё дело в мозге. Как только мы получаем «полезную информацию», он заливает нас дофамином по D1-рецепторам, и мы испытываем тёплое чувство любви к себе: «Ах, какой я молодец, сам всё выяснил, без этих тупых врачей!». И вот теперь, с появлением ChatGPT, этот ящик Пандоры открыт настежь.

Каждый сможет купаться в своём грандиозном нарциссизме, рассказывая всем, как он минуя «врачей-идиотов» сам себе поставил диагноз — и сделал это благодаря всемогущему ChatGPT. Причём ChatGPT — это тебе и шаман, и профессор медицины, и доктор наук, и всё это в одном флаконе. Бесплатно. Ну, или за скромную подписку.

Как будет развиваться ситуация? Очень просто. Сколько бы ни было новостей в духе «ChatGPT убил пациента советом», дверь уже не закрыть. Мы уже на конкретной игле таких ассистентов, и хотим мы того или нет — мозг, однажды получив кайф от полезного ответа, уже никуда не соскочит с этого крючка.

Остаётся надеяться на одно: что ответственность за смерть пациентов всё-таки останется на самих пациентах. Ведь это они сделали корявый промт. А ChatGPT… он ведь всего лишь хотел помочь.

Вот такой вот Осознанный Нарциссизм