Всё выполнено
Из канала Мем в глаз попал
Из канала Мем в глаз попал
ПРАКТИКА «КАК ДОСТАТЬ СВОЁ ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗ ГЛУБИН ПОДСОЗНАНИЯ»
Это не просто техника - это квест на смелость. Если вы готовы к эксперименту, который может перевернуть ваше представление о жизни, тогда вперёд!
Но предупреждаю:
После этого упражнения ваши «хотелки» могут начать шептать вам на ухо: «Ну когда уже?»
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Шаг 1: У вас есть 10 лет. Представьте, что жить осталось только десятилетие.
Как проведёте это время?
- Будете писать книгу
- Путешествовать
- Наконец-то запишетесь на танцы? Зафиксируйте ответы.
Шаг 2: Ой, врачи ошиблись… Год.Теперь срок сократился до 365 дней.
Что в приоритете?
- Бросить ненавистную работу?
- Признаться в чувствах?
- Или, может, срочно научиться печь идеальный круассан? Пишите!
Шаг 3: Сюрприз! Месяц. Время сжимается, как джинсы после новогодних праздников.
Что успеете за 30 дней?
- Помиритесь с тем, с кем давно в ссоре?
- Устроите безумную вечеринку?
- Или просто будете есть мороженое на балконе, никуда не торопясь?
Шаг 4: Ха-ха, шутка… 3 дня. Теперь у вас 72 часа.
Деньги, вещи, незаконченные дела - всё это уже неважно.
- Что сделаете?
- Кому позвоните?
- Кого обнимете?
Шаг 5: Финал. 7 часов. Последний акт. Никаких
- «потом»
- «когда-нибудь»
- «а что скажут люди».
Только самое-самое.
Ваше ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: ___________________
А теперь - СТОП!
Подойдите к окну, вдохните полной грудью и выдохните весь этот «ужас».
Вы живы, здоровы и, скорее всего, уже догадываетесь о трёх важных вещах:
1. Цели надо ставить сейчас. Не «когда-нибудь», а сегодня. Потому что «когда-нибудь» - это мифическая страна, как Атлантида.
2. Есть желания, которые мы боимся озвучить. Но без них жизнь похожа на сериал без финала - обидно и бессмысленно.
3. Время - не резиновое. Но если им грамотно распоряжаться, можно успеть даже то, что кажется невозможным.
Что дальше:
- Сделайте то, что для вас действительно важно.
- А потом подумайте: как вы хотите прожить оставшиеся 50 лет? И помните:
Вы можете куда больше, чем кажется.
P.S. Если после этого упражнения вам захотелось срочно купить билет в Непал или записаться на курсы керамики - вините только своё подсознание. Оно знает, чего вы на самом деле хотите...
В советской школе нам ставили в пример великих советских ученых, писателей, инженеров, космонавтов. Мы читали их биографии, мечтая стать такими же и совершить героический поступок во славу великой страны СССР. Может и был некий эпатаж и даже в ряде случаев фанатизм, но было самое главное- моральные ценности. Такой вот парадокс- людям запрещали ходить в храмы, строго осуждали подобные действия, в школах исключали из пионеров и комсомольцев, а на деле, люди были добрее, более открытые и честные, чем в настоящее время, когда богослужения транслируются по центральному телевидению с участием первых лиц государства, такой вот парадокс. Но сейчас не об этом, хочу рассказать историю из своего школьного прошлого о большой мечте двух моих одноклассников, которые приезжали в городскую школу из деревни.
После того, как наша историчка рассказала на уроке о первом советском космонавте Ю.А. Гагарине, почти все парни в классе захотели стать космонавтами. У большинства мечты остались мечтами, а вот у двух деревенских парней Максима и Саши в жизни появилась яркая недосягаемая звезда- высокая цель полететь в космос и, конечно, прославиться. Читать они не любили, да и учились еле-еле на тройки, зато они четко услышали и поняли- космонавт должен усердно тренироваться, укреплять свое здоровье, чтобы перенести все тяготы во время полета….
На следующий день первым уроком по расписанию была физика, а наш учитель физики –большой балагур и шутник. Так вот, звенит звонок, он заходит в класс, здоровается и задает обычный вопрос, что кого нет. Дежурные отвечают, что нет Максима и Саши, на что он с улыбкой заявляет, что знает и понимает причину их отсутствия, оказывается, они готовятся с раннего утра в космонавты. У всех появляется интерес узнать, каким образом? Физик не выдерживает и принимается буквально выплескивать из себя увиденное: «Просыпаюсь я с утра пораньше, в районе 06.00, иду на кухню ставить чайник, смотрю в окно и вижу во дворе два знакомых силуэта- наши отличники разминаются у качелей. В нашем дворе есть качели, на которых можно крутить солнышко, ни в одном другом дворе квартала таких нет. Так вот, сначала раскачивается Максим и минут пять крутиться, а второй считает, сколько оборотов сделано, потом, они меняются местами и действо повторяется. Так вот, я уже позавтракал, дела дома поделал, собираюсь на работу, глянул в окно, а они все крутят солнышко. Вечером сели с женой телевизор посмотреть после ужина, случайно глянул в окно, а там опять знакомая картина- наши «отличники- космонавты» продолжают крутить солнышко. Да, и так каждый день- это вам не хухры- мухры, серьезно взялись за дело».
В середине урока в дверь раздался стук, и два вспотевших и растрепанных ученика ввалились в класс. Физик строго посмотрел на них, но решил сразу не пытать. Ближе к концу урока он заявил, что скоро четверть заканчивается, но у двух (понятно каких) учеников выходит итоговая оценка «2», но он видит их рвение к поставленной благородной цели, поэтому предлагает исправить ситуацию- необходимо подготовить к следующему уроку в письменном виде рассказ о любимом космонавте…Ребята взялись за дело с огромным рвением и вскоре мы все узнали новые, никому неизвестные подробности о полетах Юрия Гагарина на Луну, Марс и Венеру, при этом , Максим и Саша с полной уверенностью утверждали, что это особо секретная информация, которую они узнали чисто случайно от хорошего знакомого, который лично готовил Гагарину снаряжение. Никогда в классе так сильно не смеялись, а физик чуть не упал со стула, поставив, тем не менее, в четверти двум кандидатам в отряд космонавтов по трояку.
Все, что мыслимо, то существует, или осуществимо.
С момента зарождения сознания человек был одержим идеей преодоления смерти. Эта одержимость пронизывает мифологию, религию и, в конечном итоге, науку. И сегодня, когда мы стоим на пороге технологической сингулярности, вопрос о бессмертии становится не просто философским размышлением, а насущной необходимостью, абсолютным благом, к которому должно стремиться все человечество.
Почему бессмертие важнее всего? Потому что оно является фундаментом для всего остального. Какое значение имеет улучшение качества жизни, если эта жизнь конечна? Какая польза от прогресса, если каждое поколение вынуждено начинать с нуля, теряя накопленные знания и опыт? Бессмертие – это не просто продление существования, это возможность для непрерывного развития, для достижения невообразимых высот в науке, искусстве, философии.
Представьте себе мир, где каждый человек имеет возможность учиться, творить и созидать на протяжении веков. Представьте себе, какие открытия можно совершить, какие произведения искусства создать, какие философские системы разработать, имея в распоряжении неограниченное время. Бессмертие – это ключ к раскрытию безграничного потенциала человечества.
Некоторые могут возразить, что бессмертие приведет к перенаселению, истощению ресурсов и социальным конфликтам. Но эти проблемы решаемы. Человеческий гений, освобожденный от бремени смерти, способен найти решения для любых вызовов. Мы можем колонизировать другие планеты, разработать новые источники энергии, создать более справедливые и эффективные социальные системы.
Да, возможно, на пути к бессмертию нам придется столкнуться с трудностями и жертвами. Возможно, первые бессмертные будут жить в стесненных условиях, питаться синтетической пищей и подвергаться рискованным экспериментам. Но это ничтожная плата за возможность вырваться из тисков смерти. Даже жизнь, полная лишений, но бесконечная, несравненно ценнее, чем самая комфортная и счастливая жизнь, обреченная на угасание.
Бессмертие – это не просто научная цель, это моральный императив. Мы обязаны стремиться к нему, потому что это единственный способ обеспечить будущее человечества. Мы должны вкладывать все наши ресурсы в исследования, направленные на продление жизни, на замедление старения, на регенерацию тканей и органов.
Бессмертие – это не утопия, это реальная возможность, которая находится в пределах нашей досягаемости. И мы не должны упустить ее. Мы должны сделать все возможное, чтобы достичь бессмертия, потому что это единственная истинная цель, которая имеет значение. Потому что бессмертие – это жизнь, а жизнь – это все.
Очередная гениальная идея — в мусорное ведро. Да как так!?
- - -
Мне всегда было интересно, почему «Идеи», мощные инсайты, которые получаю — на следующий день, не такие уж мощные, а через неделю я о них и вовсе попустительски забываю. Причем так происходит и с житейскими «Проблемами» решимость их устранить улетучивается.
Уверен, что и вам это знакомо. Давайте разберемся почему так происходит?
Начнем с примеров, два случая:
Первый случай: Пришла в голову новая цель «Гениальная идея» и прям распирает изнутри от того, как классно все придумал, воодушевлен, заряжен, хочется делать!
Второй случай: Возникла жизненная «Проблема» — начинается эмоциональный разгон, злость, внутри все клокочет, появляется сильная мотивация устранить дискомфорт и выплеснуть свое негодование.
Развиваются ситуации из примеров зачастую по следующему сценарию:
Записал идею на салфетке или в заметки на телефоне.
Сообщил всем своим близким о идее / позвонил пожаловаться на проблему.
На утро идея не идея и проблема не проблема 🤨.
Куда пропал заряд энергии*?
Наиболее подходящую базу для ответа на вопрос предлагает «Теории поля» Курта Левина.
Приведу 3 ключевые метафоры из этой теории применительно к описываемой ситуации:
Квазипотребности
Напряжение
Валентность
Квазипотребности — это психологические потребности, человека временно возникающие из актуальных целей (реализовать идею / устранить проблему). Они создают психическое напряжение которое нас мотивирует и дает энергию на реализацию.
Ремарка. Это не глобальные жизненные потребности (голод, жажда, сон, секс), а именно те ситуативные потребности, которые возникают в повседневности как результат намерения, цели или задачи.
Напряжение — это психическая энергия, высвобождаемая квазипотребностью. Это не эмоция (хотя может их вызывать), а именно энергетическое состояние системы, стремящееся к разрядке. Напряжение нарушает равновесие психики (гомеостаз) поэтому всегда ищет выход — стремится к разрядке.
Валентность — ситуационная, динамическая сила притяжения (+) или отталкивания (-) возникающая из актуальных потребностей человека (реализовать идею / устранить проблему) и непосредственно управляющая его поведением (направляя его к целям или от угроз).
Куда по итогу пропала энергия?
➡️ В соответствии с теорией поля произошло следующее:
Идея / проблема создали потребность — сильное психическое напряжение, которое мотивировало реализовать идею / устранить проблему. Накопленное напряжение нарушило равновесие психики воодушевило / разозлило и потребовало разрядки. В поисках решения, для психики наибольшей положительной валентностью обладал (зачастую обладает) вариант рассказать близким о идее / пожаловаться на проблему. Проше выговориться, чем начать реализовывать идею / решать проблему. Так произошла разрядка энергии.
Все, «Гениальная идея» осталась идеей, энергия проспонсированная организмом потрачена, психического напряжения нет, мотивации нет, идея забывается.
С «Проблемой» ситуация хуже чем с «Идеей». Проблема никуда не уходит, остается в поле внимания, а вот энергии и мотивации на ее реализацию нет. Проблема может вызывать сильный стресс (дистресс) и чувство беспомощности (в силу отсутствия энергии), которое сопровождается повышением тревожности и может привести к депрессии.
В примере разговор с близкими послужил катализатором разрядки напряжения, но психическая энергия может сливаться массой других способов.
В силу того, что психика динамична, в бездействии относительно идеи / проблемы — заряд энергии может сам себя истощать.
Энергия квазипотребности временна, это важно для ответа на вопрос, как использовать ее с наибольшей пользой.
- - -
Как в итоге реализовывать «Идею» / «Решать проблему» без слива энергии:
☝️Во первых. Не искать легких путей в разрядке напряжения. Не рассказывать близким, если этого не требует ситуация. (Без фанатизма! И со здравым смыслом. Проблемы которые требуют участия ваших близких нужно озвучивать)
✌️ Во вторых. Сразу совершать маленький шаг на пути к достижению цели / решению проблемы. Составить план действий / позвонить и договориться с нужными людьми / заказать оборудование для производства и т.п.
Тем самым вы подкрепите свое намерение добиться результата, а ответной реакцией организма на маленький шаг будет дополнительная порция психической энергии, которая позволит поступательно двигаться дальше.
- - -
И еще, про желчных комментаторов на Пикабу:
Написание желчного/обвинительного/озлобленного комментария - один из способов разрядки психического напряжения — деструктивное «Замещение». (К. Левин)
Это происходит, когда человек не может или не понимает, как реализовать поставленные перед ним задачи, а психика ему все равно дает энергию.
Энергия требует разрядки — вот он и строчит негативные комментарии 😃.
Он достигает результата, напряжение разряжается. Но не туда.