А вот психоанализ рассматривает «от» как основу защитных механизмов психики. Их задача — отдалить сознание от болезненных переживаний. Например, человек, использующий проекцию, бессознательно «отталкивает» от себя собственные неприемлемые качества и приписывает их другому. Ему кажется, что он ясно «видит» жадность или злость в коллеге, но на деле он бежит от признания этих черт в себе. Это движение «от» собственного внутреннего конфликта, маскирующееся под движение «к» праведному осуждению другого. Зрелое совладание — это уже движение «к»: человек осознаёт свою тревогу и целенаправленно ищет способы её снизить, а не просто вытесняет.

В экзистенциальной психологии Ирвина Ялома и Ролло Мэй движение «от» — это бегство от фундаментальных данностей существования. Человек может годами работать на нелюбимой, но престижной работе. Ему кажется, что он движется «к» успеху и уважению, но экзистенциальный анализ покажет, что на деле он бежит от ответственности за создание собственного, уникального смысла, предпочитая готовый социальный шаблон. Он избегает экзистенциальной тревоги свободы выбора. Движение «к» здесь — это сознательный и часто трудный поворот к аутентичности, принятие своей свободы и авторства жизни, даже если это означает остаться без одобрения толпы.

Гештальт-терапия Фрица Перлза видит в ритме «от и к» основу цикла удовлетворения потребности. Здоровый цикл включает оба этапа. Сначала — осознание и отторжение текущего дискомфорта («мне скучно» — это движение «от» скучного состояния). Затем — формирование фигуры желаемого и действие («я иду звать друга погулять» — это движение «к» контакту и веселью). Невроз — это разрыв цикла. Человек может годами осознавать, что движется «от» одиночества, но из страха отвержения так и не сделать конкретного шага «к» знакомству или углублению отношений. Он застревает в фазе жалобы и избегания, и энергия движения «от», не найдя выхода, превращается в тревогу и самобичевание.

Теория самодетерминации Эдварда Деси и Ричарда Райана даёт этой идее экспериментальное подтверждение через призму целей. Цель-избегание, сфокусированная «от» («тренируюсь, чтобы не растолстеть»), создаёт фоновое напряжение и меньшую устойчивость. Как только прямая угроза исчезает, мотивация падает. Цель-приближение, ориентированная «к» («тренируюсь, чтобы чувствовать бодрость и силу»), поддерживается внутренним интересом и даёт большее ощущение удовлетворения даже при трудностях.

Постоянное доминирование стратегии «от» имеет прямые и серьёзные последствия для здоровья. Хроническое состояние избегания — это перманентный стресс. Организм живёт в режиме тревоги и мобилизации, что ведёт к перенапряжению нервной и эндокринной систем. Именно здесь возникает психосоматика, имеющая под собой чёткий физиологический механизм. Исследования в области психонейроиммунологии показывают, что длительный стресс, связанный с чувством беспомощности и хроническим избеганием (то есть тупиковым движением «от»), через активацию оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и выброс кортизола может подавлять иммунную функцию, нарушать работу желудочно-кишечного тракта и способствовать системному воспалению. Симптом становится телесным воплощением нерешённого внутреннего конфликта. Спазм в мышцах шеи и плеч — это часто телесный зажим, отражающий состояние постоянной готовности «уклониться» от удара судьбы или непосильной ноши. Проблемы с дыханием (например, психогенная одышка) могут быть метафорой нехватки жизненного пространства, от которого человек не может убежать, но и не может приблизиться к желанной свободе. Тело начинает говорить за психику, которая не смогла найти здоровый путь «к» разрешению ситуации, застряв в бесконечном бегстве. Таким образом, переход от доминирования «от» к осознанному построению движения «к» ценностям и смыслу — это не просто вопрос эффективности, а фундаментальный шаг к целостности и здоровью.

Поэтому иногда, чтобы увидеть новый путь, недостаточно просто захотеть. Старые, протоптанные нейронные тропинки в мозге упрямо возвращают нас к знакомым маршрутам страха и избегания. Взгляд со стороны — помощь психолога — помогает проложить свежую тропу, с которой, наконец, видна чёткая карта движения не «от», а «к». К той жизни, которую вы действительно хотите.

https://vk.com/srk_problemi

Так, надо записать это... пока не забыла. Только недавно мне сын показал это самое видео, где их учитель Сергей Анатольевич Куликов кроет матом прямо во время урока. Мой сын сидит слева от мальчика впереди. Сказать что я в шоке? Это просто не сказать. Это... тихий ужас. Когда внутри все кричит, а рот молчит. Или мычит. Или подбирает обрывки.Разве так можно? Вот этот вопрос... он простой. Прямой. Как вы относитесь к такому? Мой Алеша хороший и примерный мальчик, никого не обидит, разве так можно общаться с мальчиками матами?

А дальше происходит взрыв. В какой-то момент цепная реакция достигает пика, и вся искусственная конструкция рушится под тяжестью собственной нереальности.

Это социальная критическая масса — кристаллизация всех невыученных уроков и непризнанных договоренностей. Взрыв разрывает изнутри самих создателей системы, но на этом не останавливается. Подобно ударной волне, его последствия — шок, гнев, разбитые обязательства и тотальное недоверие — расходятся далеко за пределы эпицентра, калеча жизни тех, кто даже не знал об изначальной сделке, но по закону резонанса также являлся бессознательно участником.

Но этого не нужно бояться. Это принцип очищения системы. Так же, как лесной пожар выжигает сухостой, давая жизнь новым побегам, или гроза очищает воздух от духоты, этот взрыв необходим. Он разрывает изнутри прогнившие конструкции, построенные на лжи. Он обнажает те конфликты, которые годами тлели в темноте, чтобы их наконец можно было увидеть и разрешить.

Ударная волна действительно проходит через всех, но её цель — не уничтожить, а очистить. Она сметает иллюзии, возвращает на стол непроизнесённые слова и заставляет каждого определить, на какой почве он стоит — на зыбком песке внутренней сделки или на твёрдой земле своей правды. Это болезненный, но единственный механизм обновления, заложенный в саму природу человеческих отношений.

➡️ Нашумевшая ситуация с Ларисой Долиной - наглядный пример того, как это работает. Каждый из участников пришёл в эту историю, чтобы проиграть во внешнем мире свои глубинные страхи и желания.
Читать статью здесь: Коллизия лжи: почему в истории Долиной нет победителей

__________________________________________________
Если эта тема задела, если вы нашли в тексте отголосок своей ситуации — добро пожаловать в комментарии. Обсудим, как внутренние противоречия управляют сюжетами нашей жизни.
Я — Элеанора, исследую коллизии. Пишите в личные сообщения на Пикабу, если хотите глубже разобрать подобный кейс.