Родитель - нарцисс и сочувствие не совместимы
Люди, столкнувшиеся с жестокостью родителей, не понимают: как можно так обращаться с ребенком. Дело в том, что мозг нарцисса работает по-другому. То, что кажется нормальным и естественным здоровому человеку нарциссу не свойственно. Например, он не умеет сочувствовать. В отличие от здоровых людей у него не развита эмпатия, то есть он не умеет считывать эмоции других людей и неспособен войти в чье-то положение, разделить радость или печаль. Он и со своими-то эмоциями не дружит, а к другим людям абсолютно равнодушен.
Выходит, что детям токсов-нарциссов приходится в одиночку разбираться со всеми своими эмоциями и чувствами, самостоятельно выстраивать отношения с миром. Но проблема в том, что ребенок в силу особенностей психического развития не может справляться с сильными эмоциями, будь то положительный или отрицательный энергетический заряд. Задача родителя — помочь ему в этом, то есть сконтейнировать эмоции.
Контейнировать — это значит принимать и проговаривать эмоции ребенка, раскладывать сложные чувства на составляющие и отдавать ребенку в той форме, которую он сможет принять и переработать. Например: «Тебе, наверное, грустно. Но, знаешь, такое бывает. Друзья иногда ссорятся, в отношениях случается недопонимание. Это не означает, что ты или твой друг плохой, хотя, возможно, сейчас тебе так кажется, и ты злишься. Давай вместе подумаем, как это можно исправить». Нарцисс на это не способен. Более того, он не только не помогает ребенку справиться с эмоциями, но и добивает, вымещая на нем свой негатив: «Как же ты надоел ныть. Ну, поругались и поругались. То же мне, трагедия». Это связано с тем, что внутри нарцисса много негатива, с которым он не может справиться самостоятельно. Всю злобу он вымещает на ребенке.
Что же получается, ребенок в семье нарцисса обречен на травму?
К сожалению, ребенок в семье нарцисса или всегда страдает. У токса нет тех ресурсов, в которых нуждается ребенок. Нарцисс сам нуждается в любви и внимании. Он способен только брать и не способен отдавать. В норме помощь родителя в контейнировании эмоций превращается в самопомощь.
Ребенок вырастает и может самостоятельно выдерживать напор сильных эмоций и чувств. Если же родитель не научил его этому, то всю дальнейшую жизнь человек живет в стрессе, повторно травмируется. Или же он отключает эмоциональную сферу, ведь в семье нарцисса нередко и позитивные эмоции превращаются в боль. Например, ребенок подходит к родителю, чтобы поделиться какой- то радостью, а в ответ слышит: «Отстань, мне некогда». И так каждый раз. В итоге даже положительные эмоции превращаются в боль, с которой ребенку нужно как-то справиться в одиночку.
Нарциссы «сотого уровня» не приемлют никаких эмоций ребенка. То есть они не только отталкивают ребенка в эмоционально напряженные периоды, но и блокируют любое его самовыражение, делают удобным, тихим, послушным:
Не спорь с матерью.
Не канючь.
Не кричи.
Чего брови опять сдвинул.
Я так сказала, значит, так и будет.
Меня твое мнение не интересует.
И ребенок привыкает быть удобным, а еще теряет доверие к родителям, себе, миру.
Но это еще не все из того, с чем сталкивается ребенок.
Он вынужден закрывать потребности родителя. Если токсу что-то нужно, то он с легкостью прикинется заботливым и понимающим. А потом снова оттолкнет. И так по кругу. И снова ребенок остается наедине со своими эмоциями и чувствами, вызванными качелями, которые запустил нарцисс.
Многие клиенты спрашивают сами себя или меня:
Почему мама так со мной обращалась? Почему она избивала меня или позволяла другим это делать? Что со мной не так?
Какой бы ни была история, ответ всегда один: с вами все так, это с мамой что-то не то.
Она защищала себя от ваших эмоций. Можно сказать, что по психологическому развитию вы были одного уровня — детьми.
Осознание того, что нарцисс и сострадание это несовместимые вещи важно для проработки травм и сепарации. Когда человек понимает, что не мог и не может получить то, что ему нужно, то он перестает ждать и находит другие способы удовлетворить потребности. Он находит опору внутри себя и находит других людей, которые обладают теми ресурсами, которых не было у родителя-нарцисса. Шаг за шагом человек учится жить, понимать и принимать свои эмоции, следовать своим желаниям и потребностям, быть собой.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Про деньги в приюте
Живет у нас в приюте для стареньких славная женщина Сальме, раньше любила командовать, мужчины ее слушались, потом деменция скосила бедную. Положили ее в кровать с болтиками, чтобы не вставала, надели подгузники и все, несколько лет лежит в кровати, мы ухаживаем, общаемся.
Есть у нее кукла тряпичная, мы ее стираем по необходимости, потому что она кормит куклу шоколадом, печеньем и пр.
Однажды просит у меня ножницы, чтобы вырезать из одеяла кусочек и куклу завернуть). В другой раз позавтракала и говорит - теперь моего ребенка покорми, куклу показывает. Я дала печеньки, она и куклу покормила, и сама поела)).
Безобидная, славная женщина. Подгузник ей меняю, она помогает мне изо всех сил! Но в этом году у нее настали тяжелые времена.
Жила она с Йоханной, которой в феврале 104 года справили, потом Йоханночка умерла, спасибо доктору с Украины((. В комнате две кровати. Положили к ней новую старушку, из больницы, рак печени 4 стадия. Кричала от боли днем и ночью! Сын приходил, она его видеть не захотела, отвернулась и попросила других людей, чтобы он ушел. Это было его последнее свидание с матерью. Когда она умерла, ему позвонили и сообщили, он плакал…
Если вы помните, это в комнате Сальме происходит. Она спросила, куда соседка моя ушла, ей сказали, что полечат и вернут. Тогда она говорит - А, в санаторий отправили?!!
И приходит новая раковая больная в комнату к Сальме!!! Я в шоке была, почему нельзя положить отдельно, есть совершенно свободная комната. Прожила эта бабушка две недели, у нее был рак мозга, легких и кишечника. Приехала из больницы бодренькая, сказала мне, что через недельку уже без подгузников сможет обходиться. Не знаю, чем ее в больнице накачали, но у нас она сгорела за две недели.
С марта третья ушла, никому нет дела, что чувствует Сальме🥺, а мне ее жаль.
Больницы не хотят статистику смертности, отправляют к нам умирающих людей. Думаю, это не честно.
А про деньги коротко: Йоханна дом продала, когда пришла в приют, отдала деньги в Горуправу. Последняя Алла все деньги с собой в приют взяла, родных нет в Эстонии, но фамилия у нее украинская, наследники есть, но все уже украдено наличными(((
Спасибо, что прочитали. Мы любим своих подопечнх, у них есть кнопочки вызова, делаем для них по возможности комфортным проживание. Некоторые вызывают сочувствие, другие раздражение, но люди не должны валяться на улицах, беспомощным нужна забота!
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Терапевт
Почитала посты пикабутян про их питомцев, вспомнила одно из приключений нашего ушастого.
Пес у нас очень добрый, отзывчивый и всегда готов пожалеть любого страдальца.
От ньюфовской родни у него непреодолимая потребность спасать всех и всегда.
Потребовалось ему однажды прямо по серьезному в больничку. на полостную операцию. Поехали в город. Пришли в клинику, сдали кровь, сидим ждем приглашения в операционную. И тут в приемный покой боком и покачиваясь входит кот... ну как кот. Фото из паблика клиники, думаю, они не против...
Только глаз еще и косит. Кот, пытаясь посмотреть куда-то поворачивает голову, но моторика подводит и голова поворачивается не туда... Хромает на все четыре. на лапках несколько полосок пластыря - от катетеров. Я медсестре говорю - мол, кажется, пациент сбежал. Она отвечает "Ох, он все время такой. Ваш пес его не обидит?" Естественно, не обидит. Он очень тактично приблизился к котейке, тому норм. Уселись рядом, кот на пса облокотился. Сидят. Оказывается, кота с улицы принесли, его машина вдоль переехала... В общем, ветеринар Кротов (хирург нереальный, да-да), котейку собрал, но полностью восстановиться после такого невозможно. И кот ждал в клинике пока его кто-нибудь приютит домой.
Пришло время нашему балбесу оперироваться. Прошло все штатно, быстро и без накладок. Начал приходить в себя. Сняли со стола, только встал на лапы - заволновался. А лапы-то не слушаются! А он пытается стоять и головой вертит во все стороны. После наркоза организм очень хочет все из себя исторгнуть, а пес у нас бесконечно чистоплотен и корректен. Входит кот. Смотрит. Подходит к псу, отчетливо кивает головой в сторону стеллажа. И они вместе, как два другана-пьяницы зигзагами идут туда, поддерживая друг друга.
А за стеллажом котейкин лоток. Куда наш с облегчением исторгает все, что накипело. Кот тактично сидит спиной и ждет, пока друган закончит. Потом так же отводит к миске с водой (я с миской тоже была на готове, но мы залипли на это шоу с врачом и медсестрой). В общем, пока полтора часа отходняки были, кот и пес так и сидели в приемном чуть не в обнимку.
Судьбой кота мы активно интересовались. Он восстановился очень хорошо и его взяли в семью
Что нужно и можно делать, чтобы оказать поддержку человеку в горе. Часть 3
Продолжение цикла статей о помощи человеку, переживающему утрату.
Часть 1 https://pikabu.ru/story/vyi_ne_podkhvatite_virus_7943753
Часть 2 https://pikabu.ru/story/obestsenivanie_gorya_chast_2_7945409
Что же нужно и можно делать, чтобы оказать поддержку человеку в горе?
+ Обязательно телесный контакт: обнимать, держать за руку, поглаживать!
+Слушать! Просто слушать! Даже, если вам неприятно. Даже, если вы встречаетесь в такие моменты со своим личным страхом смерти.
Разговор об утрате, об ушедшем человеке, о чувствах, которые переживает сейчас горюющий, принесет ему облегчение.
Если вы думаете, что поднимая тему горя, человек лишний раз погружает себя в страдания, то это не так. Он всё время находится в мыслях о смерти близкого и в состоянии утраты. Горюющий будет благодарен человеку, который разделит с ним эти мысли и воспоминания, даст возможность выговориться.
Конечно, я отлично понимаю, что эта рекомендация касается людей, которые сильны духом, которые готовы к осознанному состраданию и поддержке.
+ Когда человек плачет, сказать ему: "Поплачь, а я побуду рядом". Можно при этом обнять горюющего, чтобы он уткнулся в ваше плечо или грудь.
+ Предоставить возможность побыть человеку одному, если он об этом попросил. При этом сказать ему, что вы рядом, что вы придете, если ему что-то будет нужно.
+ Любая действенная забота. Люди в горе забывают о себе: попить, поесть, поспать. Необходимо, чтобы рядом был человек, который бы следил вот за такими простыми вещами: регулярно предлагал поесть, попить.
Все мы понимаем, что тема помощи человеку в состоянии горя достаточно сложная и деликатная.
Нам иногда очень трудно переносить чужие сильные эмоции, очень трудно видеть чужую истерику, слышать чужие рыдания, и, мы стараемся держаться от таких ситуаций подальше. Стараемся сократить время контакта со страдающими людьми.
Однако, горе - это сложный процесс, растянутый во времени. Сильнейшее эмоциональное потрясение, которое способно убить. Результат этого процесса во многом зависит и от людей, которые окажутся рядом.
Нельзя жалеть чужих
Прочитала пост про то, как детдомовского мальчика обидели, и так жалко его стало, до слез. И я вспомнила, как однажды моя однокурсница (назову ее Света) озвучила одну странную мысль. Помню, у одногруппницы случилось горе, и мы все очень переживали за неё, плакали вместе, думали, как ей можно помочь итп. И вот эта Света говорит: вообще, девочки, лучше не надо так сильно сочувствовать. Нельзя прямо всей душой жалеть чужого человека, иначе этим вы рискуете притянуть горе в собственную жизнь, и если не дай бог случится что-то страшное с вашими близкими, то вы не сможете помочь им. Потому что истратили душевные силы на чужого человека.
Я тогда сильно удивилась и подумала, что это хрень какая-то. Мы же люди, а не звери, и испытывать сочувствие - это реакция нормального человека. А экономить жалость чтобы сберечь ее для близких - это как-то странно.
Но с возрастом у меня иногда всё-таки проскакивают такие мысли - мол, ну да, жаль человека, но слава богу, это не со мной и не с моими близкими, и мол ничего, и без меня справится.
Но потом пресекаю эти мысли. Но ведь они появляются! Наверное становлюсь чёрствой.
А как вы думаете, права ли Света?
Как и зачем стать эмпатом
Осень – замечательная пора года. Для детей это не только «снова в школу» и «пышное природы увяданье», но и вереница праздников, осенних каникул, новых друзей, новый этап взросления и становления.
Осень – это не только нудный дождик, но и поездки по грибы, хэллоуинские «колядки», походы в лес и горы с родителями или друзьями, костры, барбекью и рано зажигающиеся звезды на фоне осеннего неба…
Это ярчайшие воспоминания детства – о чем-то далеком, манящем и неизведанном. Это долгие вечера, проведенные в теплой компании за интересной игрой или разговором, которые оставляют незабываемые впечатления на всю жизнь. От того, каким было детство, зависит, как сложится дальнейшая жизнь. Этого всего ждет детвора – любая, где бы она ни находилась и как бы ни сложилась жизнь.
К сожалению, по прежнему существует такое понятие, как детский дом. И хотя «брошенных» детей становится, к счастью, все меньше, такие дома еще существуют. Большинство людей искренне желают помочь таким детям, но взять ребенка в семью часто не могут в силу возраста, финансового положения или юридических преград.
Не проблема – вы можете поддержать этих детей, подарить им ваше внимание и любовь по-другому, не обязательно даже материально. Если не напрямую, так косвенно, но не менее эффективно.
В России и Украине есть фонды под названием «Измени одну жизнь». Они занимаются уникальной деятельностью – находят детям семью, виртуозно используя медийные инструменты и видео о детях, которые по той ли иной причине остались без попечения. Чтобы снять профессиональное видео о ребенке, нужны средства, поэтому мы просим вас сделать небольшое пожертвование, в пределах ваших возможностей, в пользу фонда «Измени одну жизнь». Даже небольшое пожервование может изменить жизнь ребенка.
Как еще помочь?
Да просто – словом! В прямом смысле – ведь вначале было именно оно!
А как у вас с эмпатией?
Психологи, эндокринологи и другие ученые из Бостонского колледжа утверждают, что способность сопереживать крайне полезна для собственной психики, общего тонуса и самореализации. Задумывались ли вы, что можете сделать для детей, живущих в детских домах? Можно послать им деньги, игрушки, электронные гаджеты, одежду…
А можно ли послать чувства? Да, можно: главное чувство, которое им необходимо, – это неравнодушие, персонифицированное сочувствие. Как его передать? Да очень просто – письмом или имейлом, постом в соцсети или упоминанием в телефонном разговоре. Вы уже сделаете много, если расскажете близким и друзьям, пусть даже виртуальным.
Эти организации делают огромную работу, но им нужна поддержка, и мы знаем, что мы вместе с вами можем им помочь.
Фонды назвали таких помощников «Ангелами». Оставаясь невидимыми, вы можете помочь ребенку перестать быть невидимым.
Посмотрите видео и почитайте истории детей – это интереснее, чем шоу или сериал. Тем более, что речь идет о реальных, живых детях, судьбу которых вы можете изменить.
Вот, к примеру, Марк – 14-летний подросток из детского дома в Сибири, который мечтает стать хореографом. Если вы поделитесь видео о нем, то шансы ребенка на устройство в семью, станут больше. И шансов стать хореографом у него тоже станет больше!
Или пусть не хореографом, а кем то еще – главное, что в его жизни появится что-то новое, глоток свежего воздуха из новой атмосферы, из новой жизни, в которой ему скоро придется жить самостоятельно. И главное в этой новой жизни – это люди, которые будут к нему неравнодушны и помогут осуществиться надеждам и чаяниям ребенка.
А может быть, другой мальчик-сирота станет писателем? Возможно, он – будущий фантаст Азимов, архитектор Мельников или один из мультипликаторов Вороновых, основателей Warner Brothers?
Вот пример: недавно состоялась презентация книги «Меня зовут Гоша», написанной бывшим сиротой при помощи опекуна и в дальнейшем мамы, писательницы Дианы Машковой. Судя по отзывам читателей, будущая карьера парня, похоже, определена – похоже, что у него получается писать, и вскоре мы убедимся в этом по его новым книгам.
А ставшая эпосом лайфстори Алекса ДиДжамуса, который прошел путь от сироты-инвалида из Тамбовской области до студента Школы права Бостонского университета, – еще одно доказательство эффективности помощи детям оставшимся без попечения.
Комментарий психолога:
Плюс в карму, эффект бумеранга, разумный эгоизм… Назовите как угодно, но американские исследователи доказали, что забота о других благотворно действует на самих неравнодушных. В эксперименте принимали участие 382 человека. У тех, кто часто помогал другим, наблюдалась повышенная активность миндалевидного тела в мозгу, отвечающего за чувство душевного комфорта и благополучия.
Оказалось, что адресная помощь снижает активность зоны мозга, участвующей в обработке стрессовых реакций и формировании страха. То есть, отдавая часть душевного тепла другим, вы не теряете, а наоборот – приобретаете: снижаете собственный стресс и даже укрепляете свой иммунитет! Есть много доказательств того, что недостаток общения ослабляет иммунную реакцию. А помощь другим — это еще и создание социальных связей, которых многим очень не хватает.
Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что эмпатия на 10% обусловлена генетически и что ген эмпатии чаще встречается у женщин. Джил Маквин, профессор статистической генетики в Оксфордском университете считает, однако, что роль генов в склонности к эмпатии является «незначительной» по сравнению с факторами окружающей среды. Как бы там ни было, именно отзывчивость и доброта делают нас людьми. Что сильнее поднимет самооценку и вызовет уважение к себе, чем помощь детям без родительской опеки?
Итак, что можно сделать?
а) — Почитать сказку по просьбе ребенка – на YouTube есть канал, где известные люди и просто хорошие люди читают детям-сиротам, чтобы они тоже могли почувствовать себя нужными и важными.
b) — Пополнить ряды волонтеров или помочь приемной семье.
Далеко не все решаются на такие смелые шаги, как опека, патронаж, усыновление. Тем более, что в последнее время политики и пресса превратили это в сенсационно-одиозную тему (где-то украли сиротские деньги, где-то погиб ребенок и т.д.).
Став волонтером, вы можете участвовать в воспитании, даже не обладая опытом Монтессори или Макаренко, а просто поделившись своим жизненным или родительским опытом или сводив детей в кино. И то, и другое очень ценно – ведь детям нужно прежде всего общение.
c) — И самое сложное – стать опекуном или усыновителем. Как это сделать, довольно подробно изложено в официальных источниках той или иной юрисдикции. Радует, что число таких людей растет.
За последние два десятилетия многие ребята обрели свой дом за рубежом. По статистике Госдепартамента США, только в Соединенных Штатах нашли новые семьи и обрели прекрасное будущее более 57 500 ребят из Украины и России. К сожалению, в последние годы усыновление за рубеж из России стало чрезвычайно сложным, зачастую невозможным. Те, кто живет в США, не могут усыновить российских детей из-за т.н. «закона подлецов». В отношении же тех кто живет в ЕС тоже есть свои ограничения, т.к. законодатели пока не определились с гендерным глоссарием.
Но люди остаются людьми. Они рождаются, женятся, влюбляются, переезжают, возвращаются, рожают или усыновляют детей… На свете много несуразных законов и правил, но любовь, дружба, эмпатия преодолевают любые преграды.
Сиротство – это не диагноз, а социальный штамп. А само понятие «детский дом» – вещь противоестественная, поскольку у каждого ребенка должен быть настоящий, семейный, а не казенный дом. В детских домах по-прежнему находятся десятки тысяч детей – это население целого города. Как сделать, чтобы их стало меньше? Кое о чем мы рассказали в этой статье.
Надеемся, что вы проникнетесь эмпатией. Вы сразу увидите отдачу от своей благотворительности. И испытаете моральное удовлетворение – ведь наука твердо доказала, что помощь другим людям приносит больше радости, чем получение материальных благ..
Источники: BBC, Naked Science, Welcome to MA, Voice of America
Подросток с неразвитым чувством эмпатии
Добрый день! Сегодня напишу об одном своем ученике. Может кто скажет, что сам был таким, а вырос нормальным членом общества. На это и надеюсь, наверное.
Часть 1.
В общем начну немного издалека, но все будет по теме. Я работаю репетитором по математике. Два года назад у меня уже было много учеников и запись новых начиналась задолго заранее. В общем октябрь – разгар первой учебной четверти. Звонит неизвестный номер, нашли объявление, хотят заниматься, 6 класс. Я объясняю, что у меня есть только такое и такое время свободны. И тут, как потом я узнала, бабушка Васи (пусть будет Вася, почему нет) начинает уговаривать пододвинуть всех моих учеников, т.к. Вася такой отличный мальчик, идеальный просто.
К слову, в обиходе дома я его и называла Идеальный. Закрепилось за ним такое прозвище благодаря бабушке. Это я сейчас разговор описала в строку, а на самом деле длился он минут 15, которые бабушка распиналась о своем ненаглядном внуке.
Пришли они с бабушкой на первое занятие, бабушку я отправила домой, и стала общаться с ребенком. Он казался обычным, такой как солнышко – рыжий и в веснушках весь. Но с последним айфоном и кофточке суприм. Как бы у меня и дети очень влиятельных людей города занимались, они тоже все с айфонами и ничего – обычные подростки. Но в этом было что-то странное… Тяжело объяснить.
Часть 2.
Шли месяцы занятий, что я заметила в ребенке? Он был самовлюблен до жути и нетактичен.
Приведу примеры:
- на занятии мог как бы невзначай сказать: «Ой, какой у Вас плохой ремонт, а у меня дома так красиво» или «Если бы я работал репетитором, то мне было бы стыдно приглашать людей сидеть на таких стульях» (п.с. речь идет о обычном компьютерном стуле)
- один раз он пришел не в духе, спрашиваю, что случилось. Оказалось его ученики на перемене в урну посадили. Честно говоря, я сразу поняла, что он напросился. Ситуация была такая: они писали контрольную, Вася написал отлично, а остальные ребята так себе. Вася на перемене во всеуслышание заявил, мол «эх, как плохо что вы глупые, а я умный. Мне еще и плейстейшен купят за это».
Потом был апогей. У моей соседки умер муж (у нас с соседями добрые дружеские отношения). Я была в расстроенных чувствах, но работа есть работа. Уроки проводила. Вася пришел и счастливый мне сказал: «Ура, у Светы муж умер. Теперь я смогу к Паше ходить в гости, а то обычно там болел лежал этот унылый муж» (Паша – сын соседки и знакомый Саши). Для меня это было таким странным, но списала на его возраст. Как в том анекдоте про «ура, бабушка умерла, теперь на ее швейной машинке поиграю».
Дальше было пару мелочей каждый урок из подобных фраз. Потом ему нужно было к стоматологу каждый день ездить, со мной занятия отменили, и я выдохнула.
Часть 3.
Но этим летом пришла его бабушка (живут они в моем подъезде на первом этаже) и буквально умоляла взять Васю, уже 8 класс. Короче уговорила на пару занятий летом. И новый апогей.
Перед уроком показывал Вася мне фото щеночка, который родился у знакомых. Умилялся.
- Не хотите себе его взять?
- Нет, не хочу заводить домашних животных.
- У Вас, наверное, никогда не было животного?
- Была. Кошка. 16 лет прожили вместе.
- Ого! Вам, наверное, скучно с ней было уже. Думали, когда она уже того, чтобы кого-то нового завести.
Я объяснила, что так нельзя рассуждать и что животное — это не игрушка. Он не понял, что не так.
Когда ко мне на занятия приходят его одноклассники, то все в один голос умоляют (и дети и их родители) не сажать к Васе в пару.
И понимаете, в чем беда, он это делает искренне. И искренне не понимаем почему с ним не дружат. Бабушка проблемы не видит. Вася идеальный, одноклассники и дети во дворе обижают. А я вижу в чем проблема. У него крайне плохо развита эмпатия. Воспитание и чувство такта уходят на второй план в таком случае. А вот неумение сопереживать пугает на самом деле.
На этом все. Спасибо за внимание)
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.