Часто слышал и видел, как высмеивали знания американцев. Якобы, некоторые американцы не могут найти на картах расположение своей страны. А в 2008 году жители штата Джорджия испугались новости об атаке российских танков на Грузию (Джорджия).
А ведь в России тоже есть люди, знания истории и географии России которых просто удивляет.
История 1. Сочи.
Отдыхал в Сочи. Поехал на экскурсию по горам. По пути проезжаем Лоо. И тут одна туристка не выдержала и на весь транспорт высказалась: "Почему в Сочи все по-нерусски назвали?" А дело в том, что так все изначально называлось ещё до Кавказкой войны (воевали христиане против мусульман), в ходе которой и были завоёваны территории нынешнего Сочи и специально заселены христианской народностью - армянами. Поэтому в Сочи очень много армян. Очень удивлен, что в России мало кто знает об этой истории.
История 2. Чувашский праздник.
Стою возле дворца культуры в Самаре. Рядом вывеска о предстоящем чувашском празднике. Проходят мимо женщины и одна из них стала возмущаться, почему проводят чувашские праздники в России, в Самаре. А все потому, что когда-то существовала Волжская Булгария, а территория нынешней Самарской области входила в состав той Волжской Булгарии. Предками волжских булгар являются чуваши. Чуваши - один из коренных народов Самарской области, поэтому в Самарской области проводят и чувашские, и татарские, и мордовские праздники.
Буддизм - это одна из наших индийских сект. Он был основан великим человеком по имени Гаутама, вокруг личности которого до сих пор идут споры.
Будду часто спрашивали, есть ли Бог, и Он отвечал, что не знает. Когда Его вопрошали о цели человеческого существования, Будда отвечал: "Делайте добро и вы будете счастливы". Однажды к Нему пришли пять брахманов, которые просили Его принять участие в их дискуссии. Один брахман сказал: "Господин, мои книги говорят, что Бог - это то-то, и то-то, и то-то. И вот путь, ведущий к Богу". Другой возразил: "Твои книги ложные, ибо в моих книгах говорится то-то, и то-то, и то-то. И вот путь, ведущий к Богу". Так сказали все пятеро. Будда спокойно выслушал их, и потом спросил каждого: "Говорится ли хоть в одной из ваших книг, что Бог сердится или неправедно вершит суд, или что Он нечист?" - "Нет, Господин,- ответили брахманы,- все книги учат, что Бог - это воплощение чистоты, доброты и кротости".- "Так вот, друзья мои, почему бы вам не сделаться сперва чистыми и добрыми? Может быть, после этого вам легче будет познать, что есть Бог".
Вивекананда
Конечно, я не разделяю целиком Его философию. Мне хочется оставить в мире метафизику, во всяком случае для меня лично. У меня есть другие мнения по многим аспектам, но если я не во всем согласен с Ним, разве мешает это мне видеть все величие и всю красоту этого человека. Он был единственным, кто отверг все мотивы насилия. Были другие великие люди, которые считали себя воплощением самого Бога, и были такие, которые считали, что веря в божественные воплощения, человек достигает небес. Но что говорил Будда? "Никто не может помочь вам, помогайте себе сами. Ваш труд - единственное ваше спасение". Он говорил о себе: "Будда - это только название бесконечного знания, бесконечного, как небеса. Я, Гаутама, достиг этой стадии озарения, и каждый из вас способен достичь ее, если будет сражаться за знание".
Возник такой вопрос. Пока работаю, пришел к такой мысли. Наши деды, бабушки хранили в себе очень много знаний, которые мы так и не переняли в полной мере. И один из волнующих вопросов.. Пока кто то работает в городе, кто то живет в глухой деревне и как то умудряется так жить. И интересно, как это возможно? Потому что, рано или поздно, приходит осознание, что вся эта суета очень надоедает и хочется тоже забуриться в какую-нибудь глушь и жить как живут, умудряются, некоторые. На 10 копеек и совершенно не переживая что этих денег очень мало. Ну, или переживая не так чтобы сильно. И наверняка есть воспоминания у кого то, как гостили у дедов или бабушек в деревне, у кого то детство прошло там.. И опять, вопрос, как же вот так все бросить и тоже так начать жить, не сойдя с ума по первости и не загнувшись по здоровью? Ведь там и медицины никакой. Но ведь живут же люди, промышляя рыбалкой или каким то подсобным хозяйством, огородами. И на все же это тоже нужны деньги. А там этих денег не так уж много водится. Кто-нибудь сохранил ли какие то знания по такой жизни от дедов и бабушек, или даже от родителей? Потому что, опять же, иногда тянет все бросить и уехать в такую деревню, где только лес, реки, озера и волки с косулями да прочей живностью бродят. Какие умения нужны для такой жизни? Где их взять, если уже не у кого спросить и научиться подобной жизни? Работаешь и ненароком думаешь, а где то сейчас рыбачат у реки или смотрят на огонь горящий в печи в избе..Уютно и без суеты. Хотелось бы получить знания по такой тихой жизни, вдали от города.
Возникла проблема с отметками по матеке. учусь в мск в 10 классе. за 1 полугодие вышло 2 по Вису(вероятность и статистика) и геометрии. во втором полугодии( на данный момент) ситуация не лучше. 2.30 по алгебре и 2.40 по геометрии. вроде бы 40 дней осталось до конца года, время исправить есть но училка не дает работу исправлять. думаю перейти на заочку если все по пизде пойдет.Кто на заочке расскажите про свой опыт
Прошлой весной мы в компании решили развить культуру менторинга. Ну круто же, если одни будут бесплатно передавать другим знания и направлять в профессии.
Пригласили внешнего эксперта, провели мастер-класс, выбрали руководителя направления менторинга — меня (ладно, я сам вызвался).
Я решил погрузиться в тему, изучил тонну литературы, ко всему подготовился. Готов был встречать сотни маленьких продактов, которые мечтают о росте.
Пока что всё звучит очень умно и классно, да?
В итоге я подготовил встречу, чтобы коллеги становились как менторами, так и подопечными. На неё пришло немало людей, им было интересно.
Но потом просто всё заглохло, менторинг не взлетел. Митапы, рассылки, инфа от руководства — ничего не помогало.
Если бы мы пригласили внешних специалистов с тем же набором знаний, но при этом всё стоило бы 50 тысяч рублей — люди бы пошли. А так — «чему коллега может научить? да еще и бесплатно, наверняка хрень какая-то».
Для меня всё равно опыт оказался полезным:
— ко мне все-таки пришли люди за менторством; — я прокачался в самой теме и познакомился с интересными людьми; — понял, что иногда надо остановиться, если что-то не идёт.
Здравствуйте дорогие пикабутяне! Перед началом, хотел бы попросить приподнять пост. Чтобы максимум людей смогло увидеть его, может быть это нужно далеко не только мне.
Думаю, будет интересно не только мне. Но это не точно.
С порога хотелось бы объяснить какого ляда я попёрся с такими вопросами сюда. Конечно же мной предпринимались попытки отыскать что-то дельное на просторах. Но сейчас интернет - это большое большое большое большое большое большое озеро воды, с маленькой кучкой полезной информации. А если ещё и не знать, что конкретно ты ищешь, точнее не уметь сформулировать правильно запрос, то в результате ты будешь пылесосить пустыню.
А вопрос у меня касательно маркетинга. Как без наличия денег, сделать чудо и разрекламировать предлагаемую услугу? Денег на продвижение сайта Нет. На оплату каких-то специалистов, денег тоже нет. Короче просто тупо нет денег. И нужно продать услугу, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. Короче замкнутый круг. Нет денег нет рекламы, нет рекламы, нет продаж, нет продаж нет денег. Маленький бюджетик есть, но 20т.р в наших реалиях это ничего.
Сразу скажу что без дела не сижу и пытаюсь как-то публиковать статейки с нативной рекламой, делать видосики для YouTube канала, но пока результатов нет. А всё что нашёл в интернете, собственно продвижение сайта, реклама на каких-то ресурсах и так далее, в лучшем случае начинается от 500 евро. К сожалению в данный момент позволить себе таких трат я не могу. Поэтому и пришёл к вам. Так как на пикабушке очень много разного рода специалистов, знатоков, ну и в принципе неравнодушных людей готовых поделиться знаниями.
Ещё пытался понять к чему может привести почтовая рассылка, на неё вроде бюджета хватает. Но как понял, это может закончиться плачевно. Плюс, по незнанию, связывался с некоторыми специалистами. Которые в итоге после оплаты уходили в закат. Опыт дорогая штука, что ты скажешь. Пытался через Директ запускать рекламу. Как показала статистика, рекламу видит совсем не ЦА, а в принципе люди у которых нет блокировщика рекламы. Сейчас перенастрою эту историю на адекватную конверсию и попробую ещё раз. Но что-то я не уверен, с такими бюджетами, что это даст хоть какие-то результаты.
Не кидайтесь сильно говнецом. Я понимаю как всё это выглядит. Но сидеть и ждать чудес невозможно, это не моя стратегия. Поэтому я пытаюсь. Да без необходимых знаний. Да без наличия необходимых инструментов, но я буду пытаться! И если кто-то поделится знаниями, низки вам поклон.
Как известно, движениями глаз человека управляют мышцы. При взгляде вблизи и вдаль глазные мышцы выполняют определенные действия: некоторые мышцы сокращаются, другие расслабляются. За счет этого механизма глаза способны видеть вблизи и вдали.
За четкость зрения на разные расстояния отвечает хрусталик глаза, который по своей форме является линзой.
При изменении фокуса зрения на разные расстояния хрусталик (далее - «линза») меняет свою толщину: при взгляде вблизи: линза утолщается, при взгляде вдаль становится плоской. За счет этого механизма глаза могут видеть предметы четко на разных расстояниях, вблизи и вдали.
Согласно научным данным, по своей структуре линза имеет «твердо-мягкую» структуру, похожую на пластилин. При преимущественном взгляде человека вблизи одни мышцы линзы (для четкого зрения вблизи) находятся в напряжении, другие мышцы линзы (для четкости зрения вдаль) расслабляются. Это приводит к тому, что со временем одни мышцы становятся очень сильными, другие наоборот более слабыми.
В результате этого человек при взгляде вдаль не может увидеть предметы четко, как это было раньше, поскольку мышцы для зрения вдаль ослабли и не могут обеспечить изменение формы линзы для четкости зрения, поэтому появляется «туман» при взгляде вдаль, двоение и т.п.
Понимая причины снижения зрения вдаль, можно предположить, что для восстановления остроты зрения необходимо тренировать ослабшие мышцы глаз, укрепить их, и, как показала практика, это вполне реально.
2.Есть ли примеры в подтверждение теории?
Такие виды спорта, как настольный теннис, бадминтон, бильярд, дартс, стрельба по мишеням улучшают остроту зрения вдаль. Подтверждения этому факту можно найти в многочисленных статьях и мнениях экспертов, в том числе в рекомендациях офтальмологов, советую загуглить.
Все указанные виды спорта объединяет то, что при занятии ими человек концентрирует свой взгляд на предмете вблизи и вдали. Поскольку такая смена фокуса взгляда при регулярных занятиях приводит к улучшению зрения спортсменов, логично, что, повторяя подобные движения глаз можно добиться аналогичных результатов.
Как показала практика, выполняя движения глазами, аналогичным образом как при занятиях спортом, с учётом некоторых особенностей, острота зрения действительно повышается, причем существенно.
3.В чем смысл упражнения?
Для того, чтобы задействовать работу глазных мышц и линзы, примерно так же, как это происходит при занятиях спортом, можно использовать две одинаковые таблицы, расположенные на разном расстоянии друг от друга, путем смены фокуса взгляда с одной таблицы на другую.
Процесс зрения – это результат сложной работы многих мышц глаз одновременно, поэтому при занятиях с двумя таблицами происходит тренировка этих мышц «синхронно», что приводит к закономерному повышению остроты зрения. Одна таблица находится на дальнем расстоянии, другая близко к газам, текст на таблице одинаковый.
При смене фокуса с одной таблицы на другую буква в букву происходит тренировка мышц глаз, за счёт этого они укрепляются и четкость зрения постепенно повышается.
5-10 минут в день способны постепенно натренировать ослабшие мышцы глаз, которые не работают при долгом фокусе вблизи, что и является причиной снижения остроты зрения. Такие тренировки остановят снижение зрения и могут помочь его улучшить.
4.Информация об упражнении
На Пикабу изложить все подробно довольно сложно, да и текст с описанием упражнения удобнее иметь под рукой. Поэтому более подробную информацию о том, как делается упражнение, таблицы, нагрузка, ее увеличение и т.п. можно прочесть в моей короткой книжке "Две Таблицы", скачать ее можно в сообществе VK. https://m.vk.com/2tables
P.S. Книжка короткая, только суть, распространяется бесплатно и преследует цель помочь людям понять причины ухудшения зрения и возможных путях это исправить.
Метериал изложен в качестве личного опыта и наблюдений, которые могут быть полезны многим людям, поскольку ничего подобного в свое время в сети я не нашел.
Ни кому ни чего не доказыааю, на научность не претендую. Выводы основаны исключительно на практике, поэтому комментарии про теоретические аспекты вышеизложенного прошу оставить при себе.
Благодарю за внимание!
Таблица, о которой говорится в тексте, выглядит таким образом.
В книжке представлены иллюстрации, в том числе по выполнению упражнения, чтобы лучше понять как можно работать с таблицами.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6