ПАМЯТЬ КАК МОНТАЖНАЯ СТУДИЯ
Этот эксперимент Карима Недера, сильно изменил представление о том, как устроена память. Долгое время казалось, что память это что-то вроде архива. Мы достаем нужный файл, посмотрели, вернули назад. Все стабильно, ничего не меняется.
Но оказалось, что это совсем не так. Каждый раз, когда человек вспоминает какое то событие, он не просто воспроизводит его. Он понемногу его переписывает. Как будто память это не архив, а монтажная студия, где каждый просмотр превращается в новую версию того же сюжета. Этот процесс называют реконсолидированием.
В экспериментах участников заставляли снова и снова вспоминать одно и то же событие, а затем изменяли контекст или добавляли небольшую деталь. Через несколько таких циклов воспоминание менялось объективно. Люди были уверены, что помнят оригинал, но внутри уже жил новый вариант, подправленный эмоциями и интерпретациями настоящего момента. Мозг будто собирал прошлое заново, подгоняя его под текущий опыт.
И это многое объясняет. Почему в конфликте два человека могут спорить до хрипоты, каждый искренне уверенный в своей версии. Почему в терапии спустя месяцы всплывают детали, которые раньше человек не замечал. Почему при тревоге прошлое начинает казаться более опасным, чем оно было на самом деле.
Память живая. Она не застывает навсегда. Она меняется при каждом прикосновении. И потому то, как мы вспоминаем, играет огромную роль. Если возвращаться к событиям с новыми смыслами, со спокойствием, с другим взглядом, прошлое может перестать доставлять боль.
Иногда полезно остановиться и спросить себя: какую старую историю я вспоминаю по кругу, хотя она давно перестала быть точной?
