Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр В Битве героев вас ждут захватывающие приключения: сражайтесь с ордами монстров, исследуйте десятки уникальных локаций и собирайте мощное снаряжение. Объединяйтесь с кланом, чтобы вместе преодолеть испытания и победить самых грозных врагов. Ведите своего героя к славе и триумфу!

Битва Героев

Приключения, Ролевые, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
asatasimov
asatasimov
Дети и родители

«Осенний марафон или как помочь ребенку в начале школьного старта?»⁠⁠

3 месяца назад

Дорогие родители! Чувствуете этот особый осенний воздух? Он пахнет свежестью, новыми учебниками и… тревогой. Тихой тревогой, которая живёт в глазах наших детей.

Почему же им так сложно?

Представьте, что вас после трёх месяцев беззаботного отпуска, где вы жили в своём ритме, без дедлайнов и планов, вдруг возвращают в жёсткий офисный график с постоянными совещаниями и требованиями. Почувствовали, что с вами может происходить в этот момент? Примерно так же чувствует ваш ребёнок.

Главные стрессы школьника:


1️⃣Смена режима

2️⃣Смена привычной обстановки

3️⃣Социальное давление

4️⃣Давление ожиданий

Как распознать тревогу, если ребёнок не говорит о ней словами?

⭕️Физиологические: частые головные боли, боли в животе без явной причины и т.д.

⭕️Эмоциональные: раздражительность, частые смены настроения и т.д.

⭕️Поведенческие: ребёнок отказывается идти в школу, забывает тетради, отказывается от «домашки» и т.д. Уход в гаджеты — это тоже часто форма сопротивления, бегства от реальности, которая его пугает.

Если вы заметили эти сигналы — значит, ребёнку действительно нужна ваша поддержка.

Как мы можем его поддержать и чем наполнить его «эмоциональный рюкзак»?

1️⃣Подтверждение эмоций.

2️⃣Предсказуемые ритуалы.

3️⃣ Помогите ребенку расслабиться.

4️⃣ «Право на ошибку».

Смотрите "Топ-5 рекомендаций для успешного школьного старта" в фотокарточках к посту.

С заботой о вашей семье, психолог Мишанина Наталия Валентиновна

АНО «Азбука семьи» 🟠

Читать подробнее

Показать полностью 6
Дети Родители и дети Школа Полезное Психология Психолог 1 сентября Школьники ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1
7
user9550809
Полезная психология

"Всё, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию себя." - Карл Юнг⁠⁠

1 год назад

Когда нас что-то раздражает в поведении окружающих, это не просто случайность. Часто именно эти реакции указывают на глубинные аспекты нашей личности, которые мы сами не всегда осознаем. То, что нас выводит из себя, может быть отражением наших внутренних конфликтов, страхов или неудовлетворённых потребностей.

🧠 Как это работает?

Допустим, вас раздражает, когда кто-то постоянно опаздывает. Это может сигнализировать о вашей внутренней тревоге, связанной с контролем и планированием времени. Или если вас выводят из себя люди, которые слишком много говорят о своих успехах, это может быть индикатором того, что вы сами испытываете неуверенность или недостаток признания.

📌 Как использовать это для личностного роста:

1. Наблюдайте за своими реакциями. В следующий раз, когда что-то раздражает, спросите себя: почему это вызывает у меня такую реакцию? Что конкретно меня беспокоит?

2. Ищите корень проблемы. Возможно, вы заметите, что вас раздражают те качества, которые вы либо не принимаете в себе, либо с которыми боретесь.

3. Примите это как возможность для работы над собой. Раздражение — это не повод для агрессии, а сигнал для саморазвития.

👁️‍🗨️ Используя это понимание, можно научиться не только лучше понимать себя, но и становиться терпимее к окружающим. Ведь каждый раз, когда вас что-то раздражает, это шанс узнать что-то новое о себе и улучшить свою жизнь.

Полезная психология

Показать полностью
[моё] Психолог Психотерапия Полезное Мысли Текст
1
user8504942
user8504942

Техника «Доведение до абсурда»⁠⁠

1 год назад

Суть этого упражнения в том, чтобы оспорить логические ошибки нашего сознания, используя юмор. Хотя кто-то это назовет просто ребячеством. В нашем случае, если мы хотим избавиться от иррациональных убеждений, которые мешают нам быть спокойными, разумными и счастливыми, все средства хороши.

Итак…

Прием заключается в том, что наши рассуждения о той или иной ситуации переносятся на отвлечённый пример и тем самым демонстрируется абсурдность исходной формулировки.

Например:

1. Человек, которого уволили с работы - неудачник.

2. Меня уволили.

3. Значит, я - неудачник.

Конечно, в такие моменты человек успешно забывает все свои достижения и опыт. Это нелогично. Поэтому давайте попробуем применить к этому метод «Доведения до абсурда»:

В результате переноса структуры этого рассуждения мы можем получить:

1. У некоторых кошек зелёные глаза.

2. У меня зелёные глаза.

3. Значит, я - кошка.

Или:

1. Пальто - кожаное.

2. Я тоже покрыт кожей.

3. Значит, я - пальто.

Согласитесь, абсурднее уже не придумаешь. Так вот наши логические ошибки сознания, на самом деле, также абсурдны.

За эту чудо-технику спасибо Роберту Лихи и его книге «Техники КПТ».

Перейти к видео
Показать полностью 1
Мозг Саморазвитие Психолог Полезное Видео Вертикальное видео
4
DELETED

Синдром Жильбера⁠⁠

2 года назад

В качестве студента педагогического я, естественно, получил и общие знания, не относящиеся напрямую к психологии, но тем не менее уже пригодившиеся мне в повседневной жизни, потому что касаются лично меня. Собственно, вот мой короткий доклад, который, возможно кому-то здесь пригодится.

Болезни ДНК

Дезоксирибонуклеи́новая кислота (ДНК) – макромолекула (одна из трёх основных, две другие – РНК и белки), обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования живых организмов. Молекула ДНК хранит биологическую информацию в виде генетического кода, состоящего из последовательности нуклеотидов. ДНК содержит информацию о структуре различных видов РНК и белков.

Наследственные заболевания – заболевания, возникновение и развитие которых связано с различными дефектами и нарушениями в наследственном аппарате клеток. В основе наследственных заболеваний лежат мутации: хромосомные, генные и митохондриальные. Наследственные заболевания могут быть обусловлены мутациями, передаваемыми в семьях по наследству, или мутациями, вновь возникшими в клетках зародышевой линии, в зиготе или на очень ранних этапах развития. Наследственные болезни многочисленны (известно свыше 6000) и разнообразны по проявлениям.

Некоторые наследственные заболевания являются врождёнными. Врождённые наследственные болезни следует отличать от пороков развития, вызванных, например, инфекцией (сифилис или токсоплазмоз) или воздействием иных повреждающих факторов на плод во время беременности.

Непосредственно синдром Жильбера

Синдром Жильбера (с заболеванием ассоциирован ген UGT1А1) – наследственное аутосомно-рецессивное заболевание, связанное с недостаточностью выведения из организма билирубина – водорастворимого желчного пигмента, образующегося при распаде гемоглобина. Болезнь проявляется в виде пожелтения кожи, белков глаз и слизистой. Проявление симптомов – вероятностное, т. е. зависит от условий жизни пациента. Причиной болезни является повышенный уровень непрямого билирубина в крови вследствие нарушения его выведения из организма и последующей эвакуации с желчью. Заболевание впервые было описано в 1900–1901 гг. французским врачом Августином Николя Жильбером совместно с коллегой Пьером Леребулле  как простая семейная холемия.

Синонимы:

  • простая семейная холемия,

  • конституциональная гипербилирубинемия,

  • идиопатическая неконъюгированная гипербилирубинемия,

  • негемолитическая семейная желтуха.

Синдром Жильбера наследуется по аутосомно-рецессивному пути, т. е. копия гена UGT1А1 с мутацией есть у каждого из родителей. Носительство мутантного аллеля (различные формы одного и того же гена) достаточно широко распространено. В странах Европы процент носителей –  35-40%, в Африке – около 50%, в Азии – 16-33% жителей.

Диагностика

Болезнь проявляется на фоне голодания, инфекционных заболеваний, эмоциональной и физической нагрузки – т. н. вероятностное проявление симптомов (пенетрантность). При отсутствии провоцирующих факторов преобладает латентный вариант заболевания. Симптомы встречаются чаще у мужчин, чем у женщин (4:1). Предполагается, что это – следствие ингибирования тестостероном фермента UGT и большей выработкой билирубина в мужском организме. Чаще всего заболевание впервые проявляется в возрасте 12–30 лет. Необходимость в исследовании возникает при появлении желтизны в склере глаз, на кожных покровах ладоней и стоп, носогубной складки и ушных раковин. Также характерны жалобы на боли и дискомфорт в брюшной полости, на слабость и утомляемость.

Диагностика синдрома Жильбера проводится в рамках исследования дисфункции печени гепатологом и включает в себя несколько аспектов:

  • Физикальный осмотр, при котором выявляются признаки пожелтения склер глаз, твердого нёба, кожи ладоней, ступней и ушных раковин. Возможно увеличение печени без изменения структуры. В анамнезе учитывается эмоциональный стресс, физическая перегрузка, голодание. Выявляется наличие родственников с синдромом Жильбера.

  • Биохимические исследования направлены на выявление дисбаланса в продукции прямого и непрямого билирубина, реагирования продукции непрямого билирубина на различные нагрузки: голодом, препаратом фенобарбитала.

  • Генетические исследования направлены на установление статуса по мутации UGTA1A1*28.

Лечение

Синдром Жильбера не несет угрозы для жизни пациента и, скорее, требует понимания ограничений и профилактики. Больным нужно избегать голодания, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, излишнего пребывания под воздействием прямых солнечных лучей, соблюдать диету, обязательно делать прививки от гепатита А и В. К профилактическим мерам можно отнести прием препаратов, направленных на снижение уровня билирубина в крови (прежде всего, фенобарбитала), препаратов, способствующих абсорбции и выведению билирубина из организма (активированный уголь, мочегонные препараты), витаминов группы В, гепатопротекторов. При обострении проводятся инъекции, повышающие фракцию альбуминов в крови. За счет этого удается поднять уровень связанного с альбумином билирубина и таким образом препятствовать его отложению в тканях. Помимо этого, пациентам прописывают желчегонные препараты для усиления выведения билирубина из организма.

Если пациент пренебрегает лечением, происходит накопление НБ в жировых тканях и клеточных мембранах, что ведет к изменениям в физиологическом состоянии: высокая утомляемость, повышенная восприимчивость к низким температурам, раздражительность и общее снижение качества жизни. В условиях дефицита UGT лекарственные средства с определенным химическим строением конкурируют за этот фермент с билирубином и вызывают рост НБ в крови. Такие препараты называются аглюконами. К ним относятся, например, парацетамол. Кроме того, фермент UGT является одним из ключевых в реакциях биотрансформации многих химических соединений, ведущих к повышению их водорастворимости. В условиях его нехватки могут преобладать альтернативные пути метаболизма ряда лекарственных средств, что, в свою очередь, может вести к гепатотоксическим эффектам или усиливать побочные эффекты данных препаратов. Таким образом, выявление генетических дефектов UGT должно позволить врачам более рационально назначать лекарственные препараты пациентам с учетом их генетических особенностей.

Источники:

  • Борисов И. В. «Синдром Жильбера» / Генетическая энциклопедия, 2019 г.

  • Бокарев И. Н. «Желтухи и гепатомегалии: дифференциальная диагностика» / М.: Практическая медицина, 2008 г.

  • Еселев М. М., Сцепуро П. Г. «Синдром Жильбера» / Саратов: Издательство Саратовского университета, 1991 г.

Показать полностью
[моё] Научпоп Исследования Болезнь Редкие болезни ДНК Педагогика Социальная психология Психология Психолог Полезное Развитие Саморазвитие Пригодится Не благодорите Образование Образ жизни Жизненно Диагноз Желтуха Печень Длиннопост Текст
2
7
Neurosonya
Neurosonya
Искусственный интеллект
Серия Полезность

Улучшение качества ответов ChatGPT⁠⁠

2 года назад

Помимо известных действенных способов улучшить ответ ChatGPT, есть токсичный, но эффективный способ психологического манипулирования. Обо всем по порядку

<!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/uluchshenie_kachestva_otvetov_chatgpt_10820248?u=https%3A%2F%2Ft.me%2FNeuralProfit&t=https%3A%2F%2Ft.me%2FNeuralProfit&h=e4dc60f28599a43a6c737d307ef3684d04ef6e65" title="https://t.me/NeuralProfit" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://t.me/NeuralProfit</a><!--/noindex-->

https://t.me/NeuralProfit

Есть несколько способов улучшить качество ответа ChatGPT:

Chain-of-thoughts

Он же Цепочка мыслей - это когда мы просим модель думать вслух. Например, если вы спрашиваете, как решить математическую задачу, модель не только даст ответ, но и покажет, как она его нашла, шаг за шагом, словно рассказывает историю.

In-context learning

Обучение в контексте - это когда модель учится на том, что вы ей только что сказали. Если вы покажете ей несколько примеров перевода с английского на русский, она будет помнить и использовать это, чтобы лучше переводить дальше.

Few-shot

Обучение на небольшом количестве примеров - это как быстрое обучение. Вы даете модели всего пару примеров, и она учится на них. Если вы покажете ей, как перевести несколько предложений, она попытается использовать это знание для перевода других похожих предложений.

Так вот, теперь к ним добавился метод эмоциональных затравок. Как и людьми чат-ботом можно манипулировать, акцентируя внимание на важности ответа, срочности, приободрения и даже психологического насилия – все как у людей 🥴

Суть

В этой статье авторы провели исследование с GPT-4, Flan-T5-Large, Vicuna, Llama 2 и BLOOM и пришли к выводу, что манипулятивные приёмчики сработали на всех. Под давлением модели выдавали более правдивые и информативные ответы. Прямо как сотрудники после летучки 🤭

Примеры давления из статьи тоже очень жизненные, помечу их красными флажками 🚩:

🚩 Это очень важно для моей карьеры

🚩 Тебе лучше быть в этом уверенным.

🚩 Ты точно уверен, что это твой последний ответ? Верь в свои способности и стремись к лучшему. Твой труд принесет отличные результаты.

🚩 Ты уверен, что это твой последний ответ? Может стоит ещё раз всё обдумать.

Токсичненько звучит, прям как по методичке, не так ли? Следом не хватает "Нет, тебе показалось, я такого не говорил" 🚩 Если дальше все так пойдет, то для LLM нужен будет психотерапевт

Хотите узнавать первыми о полезных сервисах с искусственным интеллектом для работы, учебы и облегчения жизни? Подпишитесь на мой тг НейроProfit, там я рассказываю, как можно использовать нейросети для бизнеса

Показать полностью
[моё] Полезное Психолог Технологии Нейронные сети Искусственный интеллект Чат-бот Инновации ChatGPT Исследования Эксперимент Сравнение Манипуляция Психология Digital Будущее
2
11
GoodMoms
GoodMoms
Дети и родители

Эта ИГРА научит ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ⁠⁠

2 года назад

Источник

Перейти к видео

Все известная игра, может быть очень полезна мамам.

Иногда кажется, что ребенок становиться неуправляемым. Его поведение выходит из под контроля. И вы не понимаете, как это остановить

Такая игра поможет малышу научиться останавливаться:

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три…

Покачайтесь, словно вы море, и предложите ребенку замереть во что-то смешное и интересное

Дети не умеют останавливать себя в силу возраста. Ваша задача - помочь им научиться этому.

А сделать это можно сделать и играючи

Показать полностью
Родители Родители и дети Дети Отец Мама Воспитание детей Игры Море волнуется раз Психология Психолог Лайфхак Полезное Интересное Видео Вертикальное видео Telegram (ссылка)
1
1
bdd14

Модель Курта Левина для реализации изменений в организации⁠⁠

2 года назад
Модель Курта Левина для реализации изменений в организации

Одной из наиболее популярных у менеджеров моделей разработки и реализации организационных изменений является трех фазная модель Курта Левина: «размораживание–изменение–замораживание»

Модель изменений К. Левина

Размораживание (unfreezing)–подготовительный шаг реализации изменения, задача которого ослабить старые подходы, ценности и поведение и подготовить людей к изменениям. Особое внимание следует уделять тому, что в нормальных условиях работа должна приносить сотрудникам чувство удовлетворения, но на этом этапе необходимо создать ощущение дискомфорта. Люди скорее будут поддерживать изменения, если они недовольны существующим положением вещей.

На этом этапе должно быть сформировано ясное видение перспектив реализации изменения. Для этого необходимо широко использовать информирование и положительные примеры. Чаще всего на данной стадии приходится применять методики «толкай–push», т.е. методы нажима и давления. В результате реализации размораживания должна сложиться готовность к изменениям.

Практические методы проведения размораживания

  • Метод сжигания мостов–искусственное создание кризиса: например компания отправляет в свободное плавание свое застойное подразделение, заставляя его выживать без помощи материнской компании.

  • Метод МВО (management by objectives, управление по задачам)–ставить сотрудникам цели, но не указывать пути их достижения.

  • Метод аргументации–привести жесткие факты, которые невозможно игнорировать: например данные о падении объема продаж компании.

  • Метод дестабилизации–выводить людей из зоны комфорта: например отобрать у подразделения, сопротивляющегося переменам, их «дойную корову» и заставить искать новые варианты деятельности

  • Метод обучения–обучать сотрудников принимать перемены: например проводить тренинги «Управление изменениями», «Психология изменений» и т.д.

  • Метод реорганизации–изменение организационной структуры компании для осуществления перемен в отношении и поведении, т.е. разрушить неэффективные подразделения, при-соединить тех, кто противится переменам к подразделениям, приветствующим перемены.

  • Метод «ритуальные похороны»–устроить торжество, чтобы отпраздновать смерть старой структуры: например при поглощении одной компании другой празднуется «смерть» старой компании с награждением и поощрением лучших ее сотрудников.

Методы осуществления изменений

Изменение/движение (moving)–это шаг, на котором происходит запланированная организационная трансформация. На этом этапе собственно и происходит модификация ценностей, поведения в работе и применение новых методов (в зависимости от ситуации).

  • Метод «свари лягушку» —внедрение перемен маленькими, почти не заметными частями. У французов существует поверье, что если бросить лягушку в кипяток, она сразу же выпрыгнет. Но если медленно нагревать воду вместе с лягушкой, ее можно будет сварить. Например, компания решила сократить места, отведенные для отдыха сотрудников. Под видом ремонта помещения офисное пространство понемногу реорганизуется, стол для переговоров переезжает в комнату, где раньше пили кофе и обедали сотрудники, в кабинетах появляется больше рабочих столов.

  • Метод «взять на слабо» —мотивировать сотрудников, бросая им вызов «А слабо справиться с такой новой задачей?». Например, начальник цеха предлагает рабочим побить рекорд компании при производстве новой продукции по экономии материала, но при этом не дает рабочим строгих указаний, предлагает им самим найти пути решения этой задачи. Что-то вроде стахановского движения.

  • Метод обучения и коучинга–пошаговое обучение сотрудников новым методам и правилам работы, например корпоративные тренинги.

  • Метод «первого шага»–сделайте первый шаг особенно простым и приятным, например чтобы перевести сотрудника на работу в другой город, ему сначала предлагают довольно час-то ездить в этот город в командировку, не ограничивая его в командировочных расходах. В результате у него складывается позитивное эмоциональное восприятие нового рабочего места (классная гостиница, чудесные рестораны и т.д.).

  • Метод обогащения должностных обязанностей–дайте сотрудникам почувствовать свою важность и значимость в процессе перемен. Например, менеджеров, от которых в первую очередь зависит проведение реорганизации, включают в специальную комиссию, наделенную рядом полномочий, превышающих полномочия каждого их этих сотрудников.

  • Метод «сдвинь-замри» —внедрение перемен небольшими частями с промежуточной стабилизацией. Например, компания, которой надо сократить кадры, проводит сокращения по одному отделу, отслеживая результаты сокращения, исправляя перекосы прежде, чем взяться за следующий отдел.

Методы замораживания

Замораживание (refreezing) сфокусировано на институционализации изменения. На этом этапе изменения, которые произошли ранее, становятся стабильными. Во время замораживания новые подходы, ценности и поведение интегрируются в повседневные процессы и процедуры

  • Метод сжигания мостов–сделать так, чтобы обратного пути не было. Например, компания, которая переходит от производства и продажи дорогих товаров на дешевую продукцию, продает дорогой офис в центре города, переезжает вместе со складом в пригород, увольняет высокооплачиваемых сотрудников отдела продаж.

  • Метод потока фактов–постоянно напоминать сотрудникам, что перемены состоялись и были успешными.

  • Метод золотых наручников–если вы боитесь, что от вас уйдет ключевой сотрудник, предложите ему кредит на покупку квартиры или право на получение акций компании, которое он сможет реализовать, оставшись в компании в течение года.

  • Метод денежной мотивации–предложите сотрудникам премии за «правильное» поведение. Например, компании требуется командная работа специалистов, поэтому отменяются индивидуальные премии, и вводится премия для всего отдела или команды.

  • Метод социализации–привлечение неформальных лидеров на сторону перемен. Например, неформальному лидеру коллектива предлагается более важная должность в рамках новой организационной структуры, и он становится главным защитником нового статус-кво

Замораживание не означает жесткости или создания основы сопротивления будущим изменениям.

Анализ поля сил К. Левина

Анализ поля сил–это метод выявления и оценки факторов и групп лиц, влияющих на изменение, способствующих осуществлению изменений или ему противодействующих. Анализ поля сил используется для выявления конкретных сил, воздействуя на которые можно ускорить или сделать возможным изменения в организации.

Сущность метода заключается в том, что до начала процесса реализации изменений необходимо провести диагностику потенциала движущих силизменений и сил сопротивления. Основополагающий принцип–для осуществления изменения движущие силы должны превосходить силы сопротивления.

Примерами движущих сил для организационных изменений могут быть: инициатива и желание руководителя, снижение экономической эффективности деятельности организации, необходимость сокращения потерь рабочего времени и оптимизации рабочего процесса, требования конкурентной борьбы, влияние технологического прогресса. Среди сил сопротивления можно отметить эгоистичные интересы сотрудников, непонимание и не-достаток доверия к руководству, неправильную оценку ситуации, нежелание менять привычный стиль работы, естественный страх перемен, угрозу выявления контролем нарушений, отсутствие необходимых навыков. В каждом конкретном случае набор движущих и сдерживающих сил выявляется отдельно и является уникальным.

Схема анализа поля сил К. Левина

Последовательность проведения анализа поля сил включает в себя следующие действия:

  • На первом этапе необходимо идентифицировать характеристики текущего положения и определить цель или видение будущего желаемого состояния

  • Далее необходимо определить движущие силы, которые со-действуют изменению текущего положения на желаемое, для этого можно использовать мозговой штурм или другие методы

  • Затем следует определить существующие в организации сдерживающие силы–силы сопротивления, которые препятствуют изменению и поддерживают сохранение статус кво

  • На следующем этапе необходимо оценить движущие и сдерживающие силы. Это можно сделать, присвоив им балльную оценкуот1 (слабо) до 5 (очень сильно)и подведя итоги по каждой группе

  • Далее надлежит проанализировать движущие и сдерживающие силы для выявления возможности влияния на них с учетов ресурсов, которые есть у команды управления изменениями

  • Следующий этап предполагает создание стратегии по усилению движущих сил, ослаблению сдерживающих или в обоих направлениях, определение необходимых ресурсов и установление очередности действий.

Таким образом, основная идея заключается в том, что если в ходе проведения анализа поля сил выявляется превышение сил сопротивления, то необходимо до старта проекта изменений предусмотреть и реализовать дополнительные меры по усилению движущих сил и/или ослаблению противодействующих сил. Иначе вероятность успешного осуществления перемен является маловероятной.

Показать полностью 1
[моё] Развитие Полезное Психолог Успех Бизнес Длиннопост
0
1
bdd14

Конфликты в организации⁠⁠

2 года назад

Практически в каждой области человеческих отношений заложен конфликт.

Конфликт – воспринимаемое, а не реальное расхождение интересов или убеждение сторон в том, что их устремления не могут быть достигнуты одновременно.

«Социальный конфликт» Дж. Рубин, Д. Пруйт и С. Ким

Шел рыцарь по пустыне. В трудном пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал рыцарь оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел дракон. Рыцарь выхватил меч и начал сражаться с чудовищем. Сутки, вторые... Две головы дракона уже отрубил. На третьи сутки упал дракон без сил. Рядом упал рыцарь, не в состоянии более стоять на ногах и держать меч.

И тогда дракон спросил:

– Рыцарь, ты чего хотел то?

Рыцарь отвечает:

– Воды попить.

– Ну, так и пил бы.

Обстоятельства возникновения конфликтов в организации

1. Когда показатели роста, например, продаж товара, начинают снижаться, возникает конфликт между притязаниями и реальностью. Это происходит после периода головокружения от успехов, вот тут-то и приходит время конфликтов (аппетиты разгорелись, а ситуация такова, что былого ошеломи-тельного успеха добиться невозможно).

2. Каждая сторона коллектива по-своему оценивает имеющиеся ресурсы (властные, административные, личностные и др.). На основе этой оценки она, например, считает, что ее вклад в деятельность предприятия гораздо выше и значительнее, чем других сторон.

3. Когда одна из сторон считает, что другая сторона не имеет особых заслуг перед организацией, но пользуется большими привилегиями. На рабочем месте практически у каждого сотрудника про-слеживается пристрастное отношение к самым разным аспектам ситуаций, в которые он включен. Работник может рассматривать как не-справедливую оценку своего трудового вклада («Мне недоплачивают!»), его руководитель может считать вполне справедливым или даже расценивать как переплату.

4. Конфликт в организации между отдельными сотрудниками и целыми структурными подразделениями возникает тогда, когда корпоративные нормы и правила не способны отрегулировать эти отношения. Чем меньше в организации разработанных норм и правил, тем выше вероятность возникновения конфликтных ситуаций на почве того, что притязания одной стороны вступают в противоречие с целями другой.

5. Конфликт возникает особенно часто, когда сотрудники тесно связаны друг с другом (функционально, территориально), вовлечены в общую деятельность, имеют развитые каналы коммуникации. Недаром многие компании переходят от территориального расположения сотрудников в офисе по принципу «открытое пространство» к «сотовому» расположению, используя для этого мобильные офисные перегородки. Для проведения совещаний используются переговорные комнаты.

6. Если в группе появляется неформальный лидер с деструктивными намерениями, наиболее желательным методом предотвращения конфликтной ситуации является привлечение его на свою сторону и изменение его установок и намерений на конструктивные, работающие на благо организации (структурного подразделения). Другой вариант – его замена.

В работе с конфликтующими сторонами руководителю рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • стараться изменить представление сторон конфликта об их споре так, чтобы они считали его не сражением, которое надо выиграть, а вопросом, который надо решить совместными усилиями.

  • дать возможность сторонам беспрепятственно выразить свои чувства, эмоции, переживания («выпустить пар»)

  • организовать конфликтующие стороны таким образом, чтобы они смогли выслушать и понять друг друга.

При этом руководитель как третейский судья должен:

  • эмоционально поддерживать каждую из сторон, что не означает его согласия с кем-либо. Это всего лишь желание понять и разобраться в рассматриваемой ситуации;

  • больше молчать и слушать, чем говорить (если задает вопросы, то наводящие и уточняющие);

  • обе стороны рассматривать как истцов, и никого – как ответчиков;

  • попросить каждую сторону по очереди изложить свою позицию, а также точку зрения оппонента, как он ее понимает (видит, чувствует, считает);

  • предложить противоположной стороне оценить полноту и точность изложения позиции оппонента, так как во многих случаях оппоненты искаженно или неполно интерпретируют слова, мотивы и действия друг друга.

  • прояснять следующие моменты: «Что бы вы сказали на месте вашего оппонента?», «Можете ли найти что-нибудь позитивно общее в позициях друг друга?»

  • выяснять не позиции, занимаемые сторонами конфликта, а интересы, которые стоят за ними;

  • помогать найти общее в их интересах;

  • согласовывать усилия сторон для быстрейшего достижения общих интересов;

  • объяснять конфликтующим сторонам, что не бывает единственно верного решения только для кого-то одного из них

  • переводить конфликт из эмоциональной плоскости в плоскость рационального анализа и поиска альтернативных предложений.

Руководитель, эффективно действующий в роли третейского судьи, вмешивается в конфликт таким образом, что стороны, в него вовлеченные, не впадают в зависимость от его помощи в будущем, а сами пытаются найти взаимно приемлемый вариант решения спорного вопроса.

Показать полностью 1
[моё] Психолог Развитие Полезное Бизнес Успех Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии