В этом выпуске серии «Как бросить пить» разбираем практическую методику, которая помогает быстро снизить острую тягу к алкоголю всего за 10–15 минут. Это пошаговое упражнение на основе двусторонней стимуляции (движения глазами + похлопывания по плечам), вдохновленное подходом ДПДГ, которое можно безопасно применять самостоятельно дома. Если цель — бросить пить, важно уметь гасить «пиковую» тягу здесь и сейчас. В видео даю подробный алгоритм.

Что даст эта практика:
- снижает интенсивность навязчивого желания выпить в моменте;
- помогает «переварить» эмоциональный заряд и разорвать автоматический паттерн «тяга → алкоголь»;
- тренирует навык самопомощи, чтобы оставаться трезвым в реальных триггерных ситуациях.

Краткий экскурс. При выдыхании воздух выходит из легких. Не из желудка, печени, почек, левой пятки, а именно из легких. Заедание, закусывание (с похмелья что б не воняло), таблетки «антиполицай» и другие народные рецепты не помогают. В легких из крови испаряется спирт, и собственно его количество тестируется алкотестером.

Итак. Перейдем к научной работе. //тут представьте типа из сериала фоллаут, который ученый и с курицами, ну, вы поняли//

В научных целях озаботился получением реквизита. А именно 5 литров мальцвайзена. Так же орешки, какое-то мяско и сыр косичка. В файлохранилище были подобраны фильмы.

Ассистировали мне два лаборанта: Пискля и Кот.

На старте показания соответственно были равны нулю

А сразу после глотка показатели такие. Поэтому пришлось корректировать технологию. А именно полоскать рот перед продуванием в процессе. Вроде в гибдд делают повторно через 20 минут. Но, наука не может так долго ждать между стадиями эксперимента.

Дальше после каждого бокала +-, скорее -, делались контрольные замеры. На регистраторе алкотестере время точное

Утро. Собственно, для чего все это затевалось. Первый выдох показал такой результат.

Спустя несколько минут такой. Не знаю, что повлияло, возможно внутри тестера оставался конденсат или в легких он за ночь скопился и булькал.

Фотка получилась смазано, я уже был в рабочем звонке. Время 10.42. Показания 0,12

И в 12.28 судя по показаниям данного тестера я стекл как трезвышко.

Не знаю, как вы будете применять данную информацию. Но, наука не всегда понятна ее современникам.

Кладет трубку. Я немножко охуеваю, но что делать — работа. Стоим дальше. Скучаем.

Из темноты появляются местные разнорабочие таджики, садятся за столик, разворачивают свои котомки, ужинают.

Стоим скучаем.

Из темноты вылетает разъярённый бывший муж и с криком «кто тут пытался тебя изнасиловать??» достаёт из широких штанин предмет, похожий на пистолет (меня так на допросе научили формулировать, когда нас с подругой по пути на дискотеку гоп-стопнули), в общем, достает гипотетическое оружие и начинает размахивать им в разные стороны. Я медленно приседаю за барную стойку...

Бывший муж бросает оружие, бросается к охуевшим таджикам и начинает рандомно наносить им побои и прочие физические увечья.. Бывшая жена бросается к нему на шею с криком «Максим. Это не они!! Они уже ушли!!».

Диспозиция: Маленький уральский городок. На часах двенадцать вечера. Уставшие таджики утирают кровь с разбитых носов. Из летнего кафе уходят две семейные парочки. Седая девочка-бармен залпом пьет водку из стакана, задумчиво глядя им вслед.

Состав:
- Текила 🌵 - 50 мл.
- Сок лайма 🍋 - 30 мл.
- Апельсиновый сок 🍊- 15 мл.
- Табаско 🌶️ - пару капель
- Томатный сок 🍅 - 70 мл.