0 просмотренных постов скрыто
Улучшить концентрацию внимания и память. Совершенно иной подход
Я часто пишу про дофамин, норадреналин и даже ГАМК, как возможные ключи к концентрации внимания и фокусировке в хаосе стимулов. Но есть и другие, более сильные факторы. В частности, учёные обнаружили, как точный момент электрической активности конкретной части мозга определяет, насколько полноценно мы воспринимаем окружающий мир. Понимание принципа активации этого нейронного пути помогает пофиксить нарушения концентрации внимания и памяти при болезни Альцгеймера и синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Гамма-ритмы мозга. Как улучшить концентрацию внимания и работу памяти
Исследователи из Бременского университета продемонстрировали, как уникальный нейронный путь, по которому сенсорные сигналы передаются в центр обработки информации мозга, создавая при этом гамма-ритмы, определяют нашу способность сосредотачиваться на чем-то одном и блокировать отвлекающие факторы на пути.
Вычленение важных данных
В обстановке, полной голосов, музыки и фонового шума, мозгу как-то удаётся сосредоточиться на одном голосе. Другие шумы объективно не становятся тише, но словно гаснут и воспринимаются слабее в этот момент.
Исследователь мозга доктор Эрик Дребиц из Бременского университета.
Нейробиологи давно ломают голову над тем, как мозг прорезает шум суетливого мира, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно. Новое исследование раскрывает эту тайну, показывая, что секрет кроется не только в интенсивности возбуждения нейронов, но и в моменте их активации. Именно точная синхронизация электрической активности, привязанная к естественным гамма-ритмам мозга, определяет, будет ли информация передаваться из одной области мозга в другую или искажается по пути. Это открытие дает полное объяснение того, как внимание ослабевает при СДВГ, шизофрении и болезни Альцгеймера. При всех этих состояниях наблюдается нарушение гамма-активности.
До сих пор было неясно, чем руководствуется этот критически важный для выживания механизм отбора релевантной информации. Когда вы переходите улицу, и сбоку внезапно появляется машина, мозг немедленно фокусируется на обработке одного визуального сигнала – движения автомобиля. Другие факторы, такие как дорожные знаки, прохожие или рекламные щиты, отходят на второй план. Ведь они отвлекают внимание и замедляют реакцию. Только благодаря этой целенаправленной расстановке приоритетов мы можем быстро реагировать и предпринимать действия.
Исследователь мозга доктор Эрик Дребиц из Бременского университета.
Танец нейронов во благо концентрации и фокуса внимания
Проще говоря, группы нейронов часто синхронизируют свою активность через ритмические паттерны. Гамма-ритмы, которые колеблются с частотой от 30 до 90 в секунду, считаются особенно важными для связи участков мозга, отвечающих за восприятие, внимание и память. Ранее исследования показали, что синхронизация гамма-волн между областями мозга улучшает коммуникацию и даже задает фундамент существования сознания. Но до сих пор не было ясно, является ли эта синхронизация движущей силой «целевой расстановки приоритетов» или же это побочный продукт других изменений.
Чтобы лучше изолировать эту функцию, исследователи регистрировали активность мозга макак, в то время как обезьяны выполняли задания на зрительное внимание. Зрительная информация проходит через ряд контрольных точек мозга, известных как области V1, V2, V3 и V4, при этом каждая последующая область обрабатывает всё более сложные объекты. В данном случае команда сосредоточилась на области V2, которая обрабатывает качества базовых объектов, такие как края и текстуры. А также на области V4, которая обрабатывает более сложные аспекты форм.
Используя микростимуляцию для создания искусственных всплесков активности в зоне V2, исследователи синхронизировали эти всплески с гамма-ритмами в зоне V4. По сути, они хотели выяснить, будет ли сигнал, синхронизированный с ритмом, более эффективно и приоритетно обработан. Чем несинхронизированный сигнал. Стимуляция в зоне V4 во время рецептивной фазы гамма-цикла изменяла нейронную активность и поведение. Если же стимуляция поступала слишком рано или слишком поздно, эффект исчезал. Это свидетельствует о том, что гамма-фаза не просто связана с потоком информации, но и контролирует его.
Синхронизация активности для максимальной концентрации. Комментарий исследователя мозга, доктора Эрика Дребица
Искусственно вызванные сигналы влияли на активность нервных клеток в зоне V4 только тогда, когда они поступали во время короткой фазы повышенной восприимчивости. Если тот же сигнал поступал слишком рано или слишком поздно, он не оказывал никакого эффекта. Если же он поступал в пределах чувствительного временного окна, он изменял не только активность нервных клеток, но и поведение животных. Животные реагировали медленнее и совершали больше ошибок, из чего можно сделать вывод, что тестовый сигнал, не содержащий никакой информации для выполнения задания, стал частью алгоритма обработки данных, тем самым мешая выполнению самого задания.
Дальнейшая обработка сигнала в мозге критически зависит от того, поступает ли он в нужный момент. А нужный момент – это короткая фаза повышенной восприимчивости нервных клеток.
Нервные клетки работают не постоянно, а быстрыми циклами. Они особенно активны и восприимчивы в течение нескольких миллисекунд, за которыми следует период более низкой активности и возбудимости. Этот цикл повторяется примерно каждые 10-20 миллисекунд. Только когда сигнал поступает незадолго до пика этой активной фазы, он меняет поведение нейронов.
Как активировать состояние гиперфокуса
По сути, вместо того, чтобы равномерно усиливать все сигналы, мозг использует свой гамма-ритм в качестве временного шлюза. Сигналы, поступающие синхронно с ритмом, усиливаются. Сигналы, которые не попадают в такт, ослабляются или игнорируются. Именно этот механизм синхронизации позволяет мозгу различать голос в шумной комнате или фокусироваться на одном объекте. При нарушении гамма-ритмов, как при СДВГ, шизофрении и болезни Альцгеймера, сигналы могут поступать несинхронно и не проходить точно, что приводит к ухудшению внимания и памяти.
В мозге пациентов с СДВГ плохая синхронизация гамма-волн может быть причиной дефицита внимания, затрудняя подавление отвлекающих факторов. В 2016 году прорывное исследование показало, что воздействие на мышей с моделью болезни Альцгеймера 40-герцового (также известного как гамма-излучение) мигающего света, как соло так и в сочетании со звуками, уменьшило количество амилоидных бляшек и активировало иммунные клетки, помогающие выводить токсичные белки.
Учёные продолжают разрабатывать методы стимуляции мерцанием света, чтобы вызывать колебания гамма-волн у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Для фокуса нужна синхронизация мозга
Новые данные наглядно демонстрируют, что эффективное когнитивное мышление во многом зависит от точного времени. Ритмы мозга синхронизируют разные его части, и информация поступает лучше всего, когда сигналы совпадают с пиковой активностью нервных клеток.
Это открытие открывает путь к разработке новых методов улучшения внимания и памяти, а также к созданию более продвинутой технологии интерфейса «мозг-компьютер», которая улучшит избирательную обработку и хранение информации.
Результаты создают основу для разработки более точных моделей мозга. Они показывают, как мозг приоритизирует информацию, прежде чем она приводит к восприятию, обучению и поведению.
Исследователь мозга доктор Эрик Дребиц из Бременского университета.
Что это дает сейчас на практике? Для продуктивной работы и сфокусированного внимания действительно важно ваше окружение. Делать несколько дел одновременно – можно, но очень, очень затруднительно. Есть ли какой-то внешний способ «синхронизировать работу мозга»? Я о таком не слышал. Хотя, тот же «белый шум» или «звуки природы в трёхчасовом эмбиенте» мне очень даже помогают в написании статей. Особенно когда дети бесятся на фоне)
Больше материалов про мозг, сознание и подбор ключей к продуктивности – читайте в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
Показать полностью
1
Тайна пирамид и лошадиного копыта: одна теория
Все знают, как круты были древние египтяне: пирамиды, сфинксы, идеальная геометрия. Но вот загадка: у них не было подкованных лошадей и сложных инструментов. Так как они всё это построили?
Что если у них был секрет? Не магический, а вполне земной, который им кто-то передал.
Представьте, что к ним прилетели или пришли (не важно откуда) очень умные ребята. Они видели мир по-другому, в нём всё работало по одному простому закону — универсальному числу. Но была проблема: люди не могли это число понять. Наш мозг работает как фильтр — мы видим только часть реальности, чтобы не сойти с ума от перегрузки информацией.
И вот эти Учителя решили: «Нельзя дать им всю Истину, она им только навредит. Надо дать им её упрощённую, но рабочую версию».
И они показали простой трюк.
Фокус с верёвкой
Взяли обычную верёвку. Сначала обмотали ею большой и толстый кувшин, потом развязали. Затем взяли другой кувшин — высокий и тонкий — и проделали то же самое. И, чудо! Одна и та же верёвка идеально подошла для обоих.
«Видите? — сказали Учителя. — Кувшины разные, а мерка одна и та же. Эта мера есть во всём».
Затем они подвели прорабов к засохшей глине с отпечатком лошадиного копыта. Учитель положил ту же верёвку в след, и она идеально туда легла.
Так люди поняли, что число «10» — это не просто цифра. Это форма, которая есть в самой природе. Это закон гармонии.
10 или 12?
Один из прорабов спросил: «Если мы поняли "десятку", то дальше будет "одиннадцать"?»
И Учитель сказал: «Нет, дальше будет "двенадцать"».
Так они объяснили самое главное. Люди работают в мире «десятки», но чтобы строить что-то вечное, нужно думать в мире «двенадцати». Это не линейный путь, а переход на новый уровень.
Учителя не дали людям сложную математику. Они дали им простой «чит-код» для жизни и строительства — коэффициент 1.2. Это не была вся Истина, но это была та часть Истины, которая позволила им построить пирамиды, которые стоят до сих пор.
Эта теория говорит о том, что древние египтяне работали не с линейными расчётами, а с принципами гармонии, заложенными в самой природе.
Что думаете? Фантастика или имеет право на жизнь?
Показать полностью
1
Чеснок на шее не поможет: ученый Пермского Политеха рассказал, почему дети постоянно болеют в садике
С приходом осени родители отдают детей в садик в надежде, что теперь у них появится больше времени на работу и личную жизнь. Но после нескольких болезней подряд за пару месяцев может показаться, что проще забрать его оттуда и продолжать сидеть дома до школьного возраста. Ученый Пермского Политеха рассказал, почему так делать нельзя, какие проблемы возникают во взрослом возрасте у людей, не посещавших садик, как подготовить иммунитет и психику ребенка к первому походу туда, почему нельзя специально заражать детей ветрянкой и чем опасны чеснок и оксолинка.
Из-за чего дети часто болеют в садике
Обычно проблемы со здоровьем у детей, который впервые пришли в садик, связаны с двумя основными факторами.
– Первый — психоэмоциональное напряжение. Адаптация к новому окружению, режиму и правилам может вызывать стресс, который иногда проявляется через телесные симптомы: насморк, кашель или частые ОРВИ. Это реакция иммунитета на повышенную тревожность и нагрузку. Второй фактор — столкновение с новой микробной средой. В коллективе ребенок встречается с незнакомыми вирусами и бактериями, и его иммунитету нужно время, чтобы научиться на них реагировать. Это естественный процесс адаптации, – комментирует старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
Как понять, готов ли иммунитет ребенка к садику
По словам Валерия Литвинова, до полугода иммунная система ребенка связана с материнской за счет грудного вскармливания и сохраняющихся после рождения антител. Благодаря этому младенцы достаточно хорошо защищены от различных заболеваний.
После 6 месяцев у них начинает формироваться собственная иммунная система. Если кормление грудью продолжается, то роль грудного молока трансформируется. Теперь его защита действует более «точечно». Если мама контактирует с вирусом, ее организм производит к нему антитела, которые через 2-3 дня появляются в молоке и передают ребенку специфическую защиту против конкретного возбудителя. Для того, чтобы иммунная система научилась защищать ребенка от инфекций, нужен контакт с бактериями, вирусами, грибками. Обычно дети в таком раннем возрасте не сталкиваются с посторонними людьми, которые их переносят, на регулярной основе. Поэтому и болеют они нечасто.
– А вот с того времени, как ребенок начинает ходить в детский сад, у него активно формируется адаптивный иммунный ответ, то есть способность «запоминать» конкретные инфекции и вырабатывать антитела для эффективной борьбы с ними при повторной встрече. Этот процесс неизбежно связан с частыми простудами, ОРВИ, гриппами, – рассказывает эксперт Пермского Политеха.
Если ребенок в целом здоров и уже сталкивался с вирусами, которые переносил без осложнений, то его иммунная система без проблем справится с новыми инфекциями.
– А вот в если ребенок болеет слишком тяжело – каждая простуда заканчивается бронхитом, отитом, пневмонией и длится больше 2 недель. А также есть диагностированные иммунодефициты или тяжелые хронические заболевания, то, возможно для него безопаснее будет подождать, пока иммунная система не стабилизируется. Инфекции, с которыми он неизбежно столкнется в новой среде, перегрузят все системы организма, – продолжает ученый ПНИПУ.
Во сколько лет лучше отдавать ребенка в садик
– Оптимальным возрастом для начала посещения детского сада считается период около 2,5–3 лет. В это время у ребенка естественным образом формируется не только иммунитет, но и потребность в играх со сверстниками. Происходит постепенная сепарация от родителей, – считает Валерий Литвинов.
Конечно, можно отдать ребенка и раньше, но в таком возрасте разлука с матерью может переноситься тяжело. Иногда это проявляется в временном регрессе развития: потере ранее приобретенных навыков, таких как умение пользоваться горшком, или в появлении невротических реакций, например, тревожности или нарушений сна. Поэтому решение отдавать ребенка в садик до 2,5 лет остается на усмотрение родителей, важно учитывать индивидуальные особенности малыша.
– Если же начать посещение сада слишком поздно, например, в 3,5–5 лет, могут возникнуть сложности с адаптацией. В этом возрасте дети уже формируют устойчивые игровые группы и правила общения, поэтому новичку бывает трудно влиться в коллектив. Идеально, если ребенок посещает сад в течение нескольких лет — например, с 3 до 6 лет, — чтобы полноценно освоиться и развить социальные навыки, – рекомендует эксперт Пермского Политеха.
В целом, детский сад не предъявляет строгих требований к интеллектуальному или психологическому развитию ребенка. Главное — отсутствие серьезных заболеваний, несовместимых с пребыванием в коллективе. При наличии возможности и готовности родителей большинство детей успешно адаптируются и получают положительный опыт нахождения в садике.
Что делать, если ребенок постоянно приносит болезни из садика
Важно понимать, что увеличение заболеваемости в начале посещения детского сада — это естественный процесс адаптации. Перенося инфекции, ребенок формирует иммунологическую память. В дальнейшем она поможет ему болеть реже. Этот этап, хотя и вызывает беспокойство, является нормальной частью становления организма.
– Если ребенок переносит заболевания в легкой форме — без высокой температуры и осложнений, — после выздоровления разумнее продолжать посещение сада. Длительные перерывы могут навредить еще сильнее, нарушив процесс адаптации как иммунной, так и нервной системы. Однако в каждом случае важно учитывать индивидуальное состояние ребенка. Если ребенок начинает болеть чаще двух раз в месяц, это серьезный повод обратиться к врачу, – сообщает Валерий Литвинов.
В редких случаях детский сад может быть противопоказан из-за особенностей иммунной системы, когда ей требуется больше времени для формирования. Такое решение должен принимать педиатр или детский инфекционист.
Работает ли чеснок в баночке из-под Киндера
Распространенное средство защиты от вирусов – баночка с чесноком на шее – на самом деле не только бесполезно, но иногда и вредно для чувствительного детского организма.
Активное вещество чеснока, аллицин, действительно имеет антибактериальные свойства, но его концентрация в парах слишком низка, чтобы убить вирусы и бактерии в воздухе или дыхательных путях. Он не способен создать «барьер», препятствующий проникновению инфекций.
– Что касается народных средств профилактики, таких как чеснок или оксолиновая мазь, их использование не рекомендуется. Причина проста: у детей часто проявляются аллергические реакции на подобные средства. Например, при вдыхании паров чеснока или мази может возникнуть заложенность носа, кашель и даже спазм бронх. А в местах контакта с ними кожи ребенка остаются сыпь и раздражение. Основой профилактики респираторных заболеваний остаются простые и проверенные методы: регулярное мытье рук, привычка не трогать лицо руками, а также закаливание. Эти меры эффективны и безопасны, – рекомендует ученый ПНИПУ.
Как подготовить иммунитет и психику ребенка к первому походу в садик
Эксперт Пермского Политеха считает, что ключевую роль в подготовке иммунной системы ребенка к встрече с опасными возбудителями играют прививки. Например, вакцина БЦЖ знакомит организм с палочкой Коха, вызывающей туберкулез, и учит его локализовать инфекцию. Это позволяет избежать тяжелых форм заболевания, которые раньше часто приводили к осложнениям и даже летальным исходам. Без прививки встреча с возбудителем может произойти случайно, и организм окажется неподготовленным. Вакцинация формирует приобретенный иммунный ответ, который защищает от непредсказуемого развития инфекций.
Психологическая подготовка ребенка не менее важна.
– Можно вместе посмотреть на садик со стороны, понаблюдать за детьми на прогулке, обыграть ситуацию дома, обсудить, какие игрушки он возьмет с собой. Чего точно не стоит делать – это называть поход в сад работой, обязанностью. Так появляется риск демотивировать ребенка. Вместо этого лучше акцентировать внимание на положительных сторонах: возможности играть с другими детьми, новых игрушках и интересных занятиях, – добавляет Валерий Литвинов.
Идеальный вариант — начать с кратковременного пребывания: несколько часов в день, чтобы он постепенно привык к новой обстановке, окружению, режиму и питанию. Так адаптация пройдет мягче.
Нужно ли специально заражать ребенка ветрянкой
Хотя у многих детей это заболевание протекает в легкой форме — с температурой до 37–38 градусов и характерной сыпью, которая проходит за несколько дней, — всегда есть риски.
– Ни в коем случае не стоит специально заражать ребенка ветрянкой. Предсказать, как организм конкретного человека отреагирует на вирус, невозможно. У некоторых болезнь принимает тяжелую форму, требующую госпитализации и специального лечения. Кроме того, ветряная оспа может привести к серьезным осложнениям, таким как энцефалит или пневмония, которые опасны для жизни, – предупреждает ученый ПНИПУ.
Сегодня существует безопасная альтернатива — вакцинация. Она не входит в календарь прививок и делается платно, однако эффективно защищает от болезни. Если даже привитый ребенок заразится, ветрянка пройдет в легкой или бессимптомной форме.
Чем люди, не ходившие в садик, отличаются от остальных
Основная функция садика – в процессе игровой деятельности и общения со сверстниками научить детей строить отношения, дружить и взаимодействовать в коллективе. Взрослые не могут полноценно заменить ровесников, не выполняют их функции, поэтому для формирования социальных навыков и психического развития ребенку необходимо общение с другими детьми.
– Если ребенок не посещает детский сад, например, по состоянию здоровья, родителям важно это компенсировать: водить его на секции, праздники и другие мероприятия, где он сможет строить взаимоотношения со сверстниками. Такие дети обычно не отстают от других, успешно адаптируются в школе и во взрослом возрасте ничем не отличаются от остальных. Однако если не уделять должное внимание развитию социальных навыков, то ребенок, вырастая, хуже справляется со стрессом и дольше привыкает к новым коллективам. Кроме того, раз его иммунная система не «тренировалась» в детстве, он будет тяжелее переносить инфекции и в целом чаще болеть, – объясняет Валерий Литвинов.
Так что в случаях, когда состояние здоровья и психика ребенка позволяют пойти в садик, лучше дать ему эту возможность и тем самым обеспечить устойчивость к стрессам и стабильное будущее.
Показать полностью
Знаете ли вы о существовании роботов-монахов?
«From Online Buddha Halls to Robot-Monks» — статья, посвящённая роботу-монаху Сянь Эр. Этот милашка умеет читать мантры, общаться в WeChat, рассказывать о буддийском учении в формате «для чайников» и даже смущаться, когда его трогают за пластиковые ушки.
И Сянь Эр не единственный робот в своём роде!
В 2015 году в Японии был представлен робот Пеппер. Это первый в мире робот-гуманоид, способный распознавать лица и основные человеческие эмоции. Функционал робота постоянно расширяется, появляются новые модели. Поскольку Пеппер умеет взаимодействовать с людьми с помощью речи и сенсорного экрана, его часто используют в качестве ассистента.
В 2017 году компания Nissei Eco Co предложила использовать Пеппера для проведения похоронных церемоний 😱 Потенциально Пеппер может выполнять и другие ритуалы, но на сегодняшний день мне неизвестно о реальном применении Пеппера в религиозной службе.
Тренд распространяется не только в Азии. Европа не отстаёт и в Евангелической церкви немецкого города Виттенберга в 2017 2017 был очень урожайным на эксперименты году был представлен робот-священник BlessU-2 — правда, дальше выставки использование этого работа не зашло.
Вероятно, роботы со временем будут всё чаще появляться в церквях и монастырях как минимум из экономических соображений: в той же Японии для похоронной службы дешевле «нанять» робота, чем человека.
Ещё больше добрых и интересных новостей в тг-канале «Только хорошие новости»
Показать полностью
2
10/12 — «Космическое Древо»
Пролог
Мироздание растёт как дерево: корни — в невидимом, ствол — закон эволюции, ветви — миры, плоды — новые семена.
1 Корни невидимого
Корни — в Абсолюте/вакууме. Оттуда соки: энергия, возможность, закон. Без корней — нет устойчивости.
2 Ствол закона
Ствол — единый код: семя → среда → рост → новое семя. Он проводит питание к вершинам, сохраняя целостность.
3 Ветви форм
Галактики, жизнь, культуры — ответвления одного древа. Разнообразие, удерживаемое общей структурой.
4 Плоды как начало
Плод — завершение цикла и рождение нового: сознание плодит идеи; идеи — цивилизации.
5 Сок движения
Сок — поток негаэнтропии: пока течёт — древо растёт; иссякнет — ветви сохнут.
Эпилог
Мы — ткань Древа. Возвращаясь в почву, становимся семенами нового цикла.
---
Манифест 10
«Корни — в Бездне. Ствол — Закон. Ветви — Миры.»
Показать полностью
1
Трамп ограничил права сотрудников NASA на забастовки. Мера введена перед массовыми сокращениями
Президент США Дональд Трамп подписал указ, который ограничит право сотрудников NASA на забастовку. Указ издан «в целях укрепления национальной безопасности». Согласно сайту агентства, 53% сотрудников NASA состояли в профсоюзных объединениях.
Нововведение запретит профсоюзам проводить забастовки и коллективные переговоры, что фактически исключает NASA из действия федерального трудового законодательства США.
Решение принято на фоне планируемого сокращения бюджета NASA на $6 млрд и сокращения штата. В этом году космическое агентство столкнулось с двумя волнами массовых увольнений, последняя из которых завершилась менее полутора месяцев назад. В ближайшие месяцы ожидается увольнение еще около 4 тысяч человек — это каждый пятый сотрудник.
В NASA подтвердили получение указа и заявили о работе над его скорейшей реализацией. Кроме NASA, ограничения коснулись службы спутниковых данных, информации и наблюдений за окружающей средой и метеорологической службы. Ассоциация инженеров, ученых и техников Центра имени Годдарда (GESTA), представляющая около 1,7 тыс. сотрудников NASA, назвала указ незаконным и заявила о намерении бороться с ним.
Показать полностью
Обзор прогнозов для России до 2035 года
Недавно публиковал перевод прогноза для России до 2035 года от американского аналитического центра «Stimson Centr». Теперь я взялся обобщить прогнозный взгляд для России до 2035 года от западных институтов и аналитических центров.
В работу, кроме вышеуказанного прогноза, были взяты следующие материалы:
Jamestown Fundation: «Россия преодолевает трудности на пути к реализации оптимистичной стратегии развития СПГ после 2035 года»
GIS reports: «Россия возлагает надежды на ископаемое топливо»
Global WorldScope: «Геополитика в 2035 году: споры и трансформация»
CSIS: «Будущее России: три траектории»
University of Denve: »Понимание и прогнозирование геополитических рисков и выгод»
Atlantic Council: «Россия завтра: Пять сценариев для России будущего»
Atlantic Council: «Добро пожаловать в 2035 год»
RAND Corporation: «Российская армия после Украины: Потенциальные пути развития в поствоенный период»
Institut français des relations internationales: «Российская энергетическая стратегия до 2035 года»
Общий подход к прогнозированию — стандартный сценарный, вместо точных прогнозов предлагается несколько альтернативных вариантов будущего без указания наиболее вероятного. Неопределенность развития ситуации объясняется неясностью исхода конфликта в Украине, преемственности власти, цен на энергоносители и отношений с Китаем.
Экономика.
Базовый прогноз — рост около 0,5–1,5% в год без серьезных реформ. Основной движитель это топливно-энергетический комплекс. ВПК будет расти на госзаказе, другой крупный бизнес — на нацпроектах. Уязвимыми остаются потребсектор, малый и средний бизнес вне госцепочек. «Островками роста» — финтех/платёжные решения, B2B-софт для импортозамещения, нишевая электроника, изделия для сельского хозяйства (селекция, датчики, агро-дроны), логистические решения (платформы).
Значительная часть представленных текстов посвящена реализации российской Энергетической стратегии до 2035 года, которая была принята в июне 2020 года. Иностранные эксперты подчеркивают её фокус на сохранении зависимости от углеводородов (нефть, газ, уголь), диверсификации экспорта в Азию и сохранения государственного контроля, при этом отмечают серьёзные вызовы в реализации: санкции, технологическая зависимость от Запада.
Также указывают на несоответствие России тенденциям глобального перехода к возобновляемым источникам энергии и «лицемерие» в отношении климатических целей Парижского соглашения.
Jamestown Foundation отмечает одно из первых мест России в атомной энергетике и проявляет оптимизм по СПГ. Однако, из-за зависимости от западных технологий, не видит больших масштабов производства СПГ, ввиду того, что китайские технологические альтернативы (криогеника, компрессоры, танкеры) недостаточны.
Технологический сектор будет занят импортозамещением (ускоренная разработка «критических технологий» — микроэлектроника, станкостроение, материалы, двигатели, оптика, связь, навигация), а не прорывными технологиями.
Эксперты предупреждают о «ловушке сырьевой отсталости» — когда экспорт идёт, но маржа съедается дисконтом, логистикой и технологическими ограничениями, параллельно падает конкурентность несырьевого сектора.
На горизонте, до 2035 года, прогнозируются трудности в экономике из-за стагнации/снижения населения и роста медианного возраста. Мигранты не закрывают эту брешь, так как есть культурно-языковые ограничения и инфраструктурные барьеры, а также требования безопасности.
Автоматизация, роботизация и ввод ИИ станет не «модой», а условием выживания отдельных отраслей (обработка, логистика, ритейл, банковские операции, госсервисы).
Климат.
Потепление облегчает навигацию и аграрное освоение северных зон, но повышает риски для инфраструктуры на вечной мерзлоте, лесных пожаров, наводнений.
На Северном морском Пути к 2035 году более длинное «окно» навигации, растет флот и там развивается различная инфраструктура.
Регионы-доноры роста: ЯНАО/ХМАО/Красноярский край/Мурманск (сырьё, СМП), Татарстан/Башкортостан/Самара (машиностроение, нефтехимия), Новосибирск/Томск (наука), Москва-СПб (финансы, ИТ, сервисы).
Акцент на севере и востоке, поднимаются вопросы капитального ремонта сетей, транспортных узлов, их расширение. Возведение портовой инфраструктуры, ускоренное судостроение, «цифровые коридоры» (ЦОДы, связь, дата-инфраструктура). Отмечается, что без всего этого «азиатский разворот» упрётся в «узкие места».
Геополитика:
К 2035 Россия сохраняет влияние в Арктике, на постсоветском пространстве, на Ближнем Востоке и в Африке — точечно, без «сверхдержавных» замахов.
Идет усиление связки с Китаем и Индией, диверсификация отношений с Европой на ЮВА/Ближний Восток/Африку.
Инструменты влияния: энергия, зерно/удобрения/металлы, логистика (СМП, «сухие порты»), ВТС, цифровые платформы расчётов, информационные/кибербезопасность
Европейский театр/НАТО.
Даже частично восстановленные силы армии России после конфликта на Украине, по оценкам RAND, останутся значимой угрозой интересам США и НАТО в Европе, а риск эскалации будет зависеть от российской интерпретации «угрозы» со стороны расширения НАТО и наращивания его сил у границ. В основе — ставка Москвы на недопущение поражения и сохранение рычагов давления по всему спектру «от операций ниже порога войны — до силового принуждения».
Отдельное внимание уделено «Балто-Чёрноморской дуге». Здесь у России сходятся оборонительные задачи (ПВО/ПРО, наземные пункты обороны, логистика) и инструменты давления (гибридные операции, РЭБ).
Постсоветское пространство.
Логика «регионального доминирования» сохранится и Россия будет пытаться удерживать влияние как силовыми, так и гибридными инструментами (экономические/транспортные рычаги, политика и прокси-структуры).
Арктика.
До 2035 г. здесь ожидается «укрепление» интересов России и Китая, но устойчивость их взаимодействия будет зависеть от хода развития мировой экономики геополитики. RAND предлагает четыре сценария китайско-российских отношений в Арктике: от прагматичной кооперации в логистике/энергетике до охлаждения на фоне санкций и рисков безопасности. Для России Арктика — одновременно и топливная «кладовая», и коридор Северного морского пути, и фронт военного сдерживания.
Армия
Интересны сценарии от RAND по реформированию российской армии:
Путь 1: «План Шойгу». Рост численности и развертывание новых объединений, усиление призыва/контракта, ставка на насыщение артиллерией/ПВО и укрепление оборонной линии на западном направлении. К 2030–2035 гг. это даёт «тяжёлую», но не обязательно технологичную армию, способную к обороне и ограниченным наступлениям рядом с границами.
Путь 2: «Возврат к старым моделям». Мобилизационная система «на всякий случай»: большой контингент, упор на ядерные/ракетные щиты и внутреннюю безопасность, импортозамещение любой ценой.
Путь 3: «Новый-новый облик». Сокращение массы ради качества: меньше, но лучше подготовленные соединения, приоритет высокоточных средств, БПЛА/РЭБ/контрбатарейная борьба и ПВО-ПРО. Если удаётся успешно «внедрить» китайские/иранские компоненты и наладить серийность, к 2030 году это самый опасный для НАТО вариант.
Путь 4: «Новая операционная модель». Институциональные реформы, учебно-боевые стандарты и иные механизмы, меняющие способ ведения войны (сетевые контуры, интеграция артиллерии/БПЛА/РЭБ, ускоренная разведка-удар). Самый трудный и длинный, но самый эффективный для армии путь.
Однако вероятен — гибрид, когда к 2035 году российская армия будет смесью этих путей: расширение штатов и мобресурса + точечная «качественная» модернизация там, где это быстрее всего даёт эффект (ударные БПЛА и РЭБ, тактическая ПВО, контрбатарейная разведка, дальние высокоточные ракетные удары, логистика на коротком плече).
Обобщенные сценарии для России:
1. Инерционно-стагнационный
Рост 0,5–1% ВВП в год, сводится бюджет, но инвестиционный контур узок, производительность растёт «по миллиметру».
Стабильный, но умеренный экспорт сырья, ограниченная миграция, точечные ИИ-внедрения без массового эффекта, высокая доля госзаказа в инвестициях, медленный капремонт сетей.
2. Мобилизационно-изоляционный
Ускоренный рост ВВП на ВПК базе за 2–3 года, затем плато. Приоритет отдан обороне, более жёсткий контроль импорта/экспорта.
Расширение гособязательств, форсирование госстроек, нацпроектов, жёсткая денежно-кредитная политика для стабилизации.
3. Ресурсно-азиатский поворот
Глубокая перенастройка экспортных потоков на Азию, лидерство в нишах СПГ/нефтехимии/удобрений, развитие СМП.
Новые СПГ-мощности и флот, длинные контракты с азиатскими корпорациями, восточные транспортные коридоры.
4. Осторожная модернизация
Точечные институциональные послабления, приоритет «экономии времени» через ИИ и автоматизацию массовых процессов, рывок в отраслевых ИТ.
Рост производительности в инфраструктурных монополиях, «регуляторные песочницы».
Массовые закупки ИИ-решений для госсектора, привязка субсидий к инновациям
5. Реформаторский перелом.
Приход технократов к власти. Облегчение санкционного давления с Запала, защита инвестиций, новая конкуренция, приток капитала/таланта, рост 2–3% устойчиво.
Открывается финансовое «окно» на глобальные рынки, продвигаются структурные реформы управления госкомпаниями.
Мое ИТОГО:
В первую очередь хочу отметить, что авторы представленных прогнозов вообще не рассматривают поражение России. Только прогноз, составленный русофобами из Atlantic Council, с привлечением «российской оппозиции», имеет вариант «хаотизации России», в результате гражданской войны.
Из этого можно сделать вывод о том, что западные аналитики признают, что с Россией придется считаться на «геополитической арене» до 2035 года, идея нанести ей стратегическое поражение на Украине уже отброшена.
На мой взгляд, самой большой ошибкой всех этих прогнозов является то, что авторами, как по шаблону, заложено «единство Запада», хотя мы уже наблюдаем, как интересы США и ЕС расходятся, причем вице-президент США об этом заявляет публично.
Кроме того, оброк США с ЕС в $600 млрд, с Японии — в $550 млрд, с Южной Кореи — в $350 млрд, в рамках торговых сделок — это последнее, что США могут содрать со своих партнеров и все это понимают, но еще не факт, что американцы это реально получат. При дальнейшей фрагментации мировой экономики интересы этих стран разойдутся окончательно, и этот «финт» уже не повторить.
В материале «Взгляд на 10 лет вперед» я уже указывал, что именно до 2035 года произойдет большое количество значимых геополитических событий, после которых сформируется контур совершенно нового миропорядка.
Поэтому, все представленные прогнозы не отражают реальных перспектив России до 2035 года.
Показать полностью
1