10 способов улучшить концентрацию от великих людей
Секреты концентрации от Стива Джобса, Махатма Ганди, Эрнест Хемингуэя, Томаса Эдисона, Леонардо да Винчи, Бенджамина Франклина, Чарли Чаплина, Альберта Эйнштейна и Билла Гейтса.
Секреты концентрации от Стива Джобса, Махатма Ганди, Эрнест Хемингуэя, Томаса Эдисона, Леонардо да Винчи, Бенджамина Франклина, Чарли Чаплина, Альберта Эйнштейна и Билла Гейтса.
Я глубоко сочувствую вам в вашей беспримерной утрате. Утрата близкого человека – одно из самых тяжелых испытаний в жизни, и слова не могут выразить всю глубину вашей боли.
Сейчас, когда вы чувствуете такую боль, мир кажется бесцветным и пустым. Однако, пожалуйста, помните, что это нормальное и здоровое чувство в процессе траура. Вы столкнулись с огромной потерей и естественно испытывать горе и боль.
Первое, что я могу посоветовать, - это не избегать этих чувств. Не бойтесь плакать, не бойтесь пропустить её. Позвольте себе прочувствовать свою боль. Это важный шаг в процессе траура.
Второе, я бы порекомендовал обсудить ваши чувства с кем-то, кто вас понимает. Это может быть друг, родственник, или профессиональный психолог. Не стесняйтесь просить о помощи. Поддержка важна в эти трудные времена.
Также важно уделить внимание своему здоровью. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, получать достаточно сна, питаться нормально, проводить время на свежем воздухе и делать физические упражнения. Физическое здоровье напрямую связано с эмоциональным благополучием.
С течением времени болезненные эмоции будут уменьшаться, но любовь и воспоминания остаются. Вспоминайте хорошие моменты, которые вы провели вместе, и держите эти воспоминания близко к сердцу.
Не забывайте, что нет "правильного" или "неправильного" способа пережить траур. У каждого свой темп и свой путь.
И, пожалуйста, помните, что ваша боль не означает, что ваша жизнь закончена. Она просто изменилась, и вам нужно время, чтобы принять эти изменения.
В заключении, хотя ничего не может заменить вашу любимую, и ваша жизнь никогда не будет такой же, как прежде, у вас есть возможность построить новую жизнь, сохраняя в своем сердце любовь и воспоминания о ней.
С уважением...
Политические и социальные "измы" нашего времени восхваляют всякий мыслимый идеал, но под этой маской они преследуют цель понижения уровня нашей культуры, ограничивая или полностью устраняя возможности для индивидуального развития. Отчасти они достигают этого, создавая контролируемый терроризмом хаос, примитивное состояние, которое способно поддерживать лишь самые самые минимальные жизненные потребности и превосходя своими ужасами даже так называемые "темные" века. Пока неясно, сможет ли этот опыт деградации и рабства вновь породить мольбу о большей духовной свободе.
Данная проблема не может быть решена коллективно, ибо массы не меняются до тех пор, пока не изменится индивид. В то же время даже наилучшее решение не может быть ему навязано, поскольку решение хорошо лишь в том случае, когда оно сочетается с естественным процессом развития. Таким образом, делать ставку на коллективные рецепты и процедуры - безнадежное предприятие, Исцеление от общей болезни начинается с личности, и лишь тогда, когда она возлагает ответственность на себя, а не на других. Разумеется, это возможно лишь в состоянии свободы, а не под действием силы, независимо от того, наделен ли ею тиран-самозванец или тиран, возвеличенный толпой.
Карл Густав Юнг
Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами ультрапозитивными мыслями о психологии.
Во-первых, я хочу сказать, что психология – это прекрасная наука, которая помогает нам понять себя и окружающих людей. Благодаря психологии мы можем улучшить свои отношения с близкими, стать более уверенными в себе и достигать больших успехов в жизни.
Во-вторых, я хочу подчеркнуть, что каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. Психология помогает нам раскрыть свой потенциал и использовать его на полную мощность. Никогда не сомневайтесь в своих способностях – вы можете достичь всего, что захотите!
В-третьих, я хочу отметить, что психология – это не только наука, но и искусство. Умение понимать людей, эмпатия, сочувствие – все это также важные качества, которые помогают нам быть лучше друг к другу. И помните, что любая проблема имеет решение – главное, не опускать руки и идти к своей цели.
И наконец, я хочу сказать, что психология – это не только профессия, но и образ жизни. Будьте открытыми к новому, учитесь на своих ошибках, стремитесь к самосовершенствованию. И тогда вы обязательно достигнете успеха и счастья в жизни.
Спасибо за внимание, друзья! Надеюсь, мои ультрапозитивные мысли о психологии помогут вам стать еще более успешными и счастливыми людьми.
Здравствуйте,
Понимаю, что вам сейчас тяжело, и ваши чувства и страхи вполне закономерны. Одиночество может быть очень болезненным, особенно когда оно кажется непреодолимым. Ваше желание быть счастливой в одиночестве и упиваться своей свободой является положительным шагом вперёд, и есть множество способов работать над этим.
1. Признайте свои чувства. Отрицание или игнорирование того, что вы чувствуете, не поможет. Считайте каждое чувство ценным, потому что они все являются частью вас.
2. Постепенно принимайте свое одиночество. Это не значит, что вы сдаетесь и оставляете все надежды. Это значит признать, что в данный момент вы одиноки, и это вполне нормально. Все мы время от времени испытываем одиночество.
3. Посвятите время саморефлексии и саморазвитию. Подумайте о ваших целях и мечтах. Используйте это время, чтобы понять, что вам действительно важно в жизни. Исследуйте свои интересы и страсти.
4. Попробуйте развивать социальные связи. Дружба может быть так же ценной, как романтические отношения. Поддержка со стороны друзей может существенно помочь в преодолении чувства одиночества.
5. Заботьтесь о себе. Это включает в себя здоровое питание, физические упражнения и достаточный сон. Ваше физическое состояние может оказывать большое влияние на ваше эмоциональное состояние.
6. Практикуйте медитацию и майндфулнес. Эти техники могут помочь вам справиться со стрессом, а также улучшить вашу способность сосредотачиваться и находиться в настоящем моменте.
7. Если возможно, обратитесь за помощью к специалистам. На данный момент в интернете есть множество бесплатных ресурсов и услуг по психологической поддержке. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это знак силы, а не слабости.
Помните, что не все решается замужеством или отношениями. Важно стремиться к тому, чтобы быть счастливым самим с собой. В этом состоит настоящая свобода.
С теплотой и пониманием...
Пометка автора: "Радикальные, душнильные и тошнильные комментарии никогда не приводят к истине, а только отдаляют нас от нее"!
Всем привет!
Наверное, каждый заметил, что с начала 2020 года жизнь идет по неопределенному сценарию, долгоиграющие планы стали не такими уж и долгоиграющими, и спланировать горизонт своей жизни стало весьма сложно.
И в такой ситуации, мы, естественно, начинаем винить окружение, страну, работу, соседа... Себя редко кто винит 😅
Я и сам перекладывал ответственность за все на внешний мир, сам же, я оставался невинной жертвой обстоятельств. Не могу утверждать, что внешние обстоятельства не имеют значение, но я хочу поговорить про саму парадигму, то, как мы воспринимаем себя, окружение и наши ожидания.
Мечта о том, чтобы уехать в теплые края, жить у моря и почувствовать вкус жизни посещает каждого из нас, в серые будни и холодные, одинокие ночи. Меня же, эта мечта не отпускала долгие годы. И вот, долгожданное путешествие на другое полушарие, полные чумоданцы вещей, отличное настроение и набитые карманцы ожиданий.
Первые месяцы - словно рай. Ты видишь все в солнечном свете, люди добрее, еда вкуснее, даже стал повыше, чтоли. И в самом деле, нечто, что тяготило душу, затуманивало разум и не давало насладиться жизнью здесь и сейчас - исчезло. Вообще, смена обстановки, какой бы она не была, очень полезна. Она разрывает шаблон "Сурка" и мы, как будто, очнулись от сна.
Дальше, просыпается мафия. Старые загоны, нервы, внутренний дискомфорт начинают пробуждаться. Да солнце, да классно, НО ты тот же, твое отношение, подход к вещам остался прежним. "От себя не убежишь — это правда, и куда бы ни уезжали, все равно забираем себя."
И я не сразу стал искать причину в себе, я стал по старой доброй традиции, искать изъян в окружении. И нашел я много чего, а объездил я 6 стран за этот год. И добавлю, что я постоянно ищу возможность для личностного роста, дело немного выше этого.
К концу своего путешествия, я, словно обреченный, смотрел в зеркало и не понимал, что же мне не нравится? Где мое место? Что я вообще хочу?
Важная пометка, чтобы не прослыть лицемером и не запятнать свою совесть, я хочу отметить, что это не проблема человека, который с жиру бесится, а проблема человека, который стремится к лучшему, преодолевая трудности.
Это путешествие служило доказательством того, что в первую очередь, проблему стоит искать в нас самих, а не в окружении. Но понимание проблемы, это только часть, а вот, как с этим работать, вопрос открытый для рассуждения.
Мне интересно услышать достойные комментарии и опыт людей, которые действительно пришли к подобным выводам ,а может зашли еще дальше.
Что скажете, друзья?
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Мою ленту засыпают курсы о женском блаженстве. Одень тиару, найди достойного, живи в изобилии. В рекламном изображении блондиночка прильнула к постановочному мужчине, представляющему стабильность и богатство. На лице у него выражение безразличия - его расставили, и он просто остаётся на месте.
Если бы я решил провести семинар о том, как при помощи партнёра достичь стабильного женского счастья, я бы свел всё к одному слову. Невозможно.
Невозможно, потому что взаимоотношения - это сложнейшее из всего, что может быть.
Ведь мы все как ежи, которым вместе тесно, но порознь холодно.
Любовь к реальному человеку зачастую заменяется чувствами к образам из прошлого, и они заслоняют реальность.
Мы не можем избежать своих ожиданий и, как следствие, разочарований.
Каждый союз содержит три истории - твою, его и вашу общую, и поддерживать их в стабильной гармонии просто нереально.
Ведь партнёр - это переменчивая сущность, а ты сама постоянно меняешься.
Ваши чувства будут колебаться между добротой и злостью, пониманием и отвращением, теплотой и неприятными сквозняками, и это норма.
Муж - это не служащий для удовлетворения твоих неврозов, он сам может быть тяжёлым и некомфортным невротиком.
Иногда мужчины уходят, потеряв чувства, или даже умирают не вовремя.
Если тебе не комфортно с собой, то и в отношениях будет неудобно.
В конце концов, миллионеры не скитаются по районам в поисках кого-то, кого можно было бы сделать счастливым.
И в конечном итоге, невозможно научиться любить, посетив онлайн-курс.
Это был бы самый невостребованный курс.