Как обмануть мозг?
Придумал.. как обмануть мозг, чтобы что - либо начать делать... = говорю себе- давай это сделаем только всего лишь 5 минут... а там втягиваюсь...
так была написана эта статья)
Придумал.. как обмануть мозг, чтобы что - либо начать делать... = говорю себе- давай это сделаем только всего лишь 5 минут... а там втягиваюсь...
так была написана эта статья)
Неумение сосредоточиться на задаче, попытка делать несколько дел сразу и сидеть в соцсетях, пока смотришь фильм – вот первые звоночки СДВГ. Опираясь на лекции Эндрю Губермана, профессора нейробиологии Стэнфордского университета, я и сам писал о частях мозга, дефицит дофамина в которых приводит к развитию СДВГ. Однако, проблема оказалась куда шире.
Как и всегда пишу, в мозге нет одного участка, который отвечал бы сразу за все функции и задачи. Вместо этого есть раскинувшиеся нейросети и постоянные процессы, соотношение между которыми определяет состояние человека. И изменить все это за один присест – крайне сложно, хоть и возможно. О способах изменения поведения, прокачки мозга и совершенствования организма рассказываю в материалах телеграм канала.
Используя данные нейровизуализации почти 12 000 участников, исследователи подтвердили необходимость «учета картины всего мозга» в диагностике, исследовании и лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Предыдущие исследования были сосредоточены на определенных областях или сетях мозга, которые, по мнению ученых из Университета здоровья и науки штата Орегон (OHSU) и Масонского института развития мозга Университета Миннесоты, упускают важные детали, которые можно обнаружить, если масштабировать подход и смотреть на проблему шире, чем просто задаваться вопросом как поднять дофамин в организме.
Оценивая совокупное взаимодействие нейросетей, мы рассматриваем СДВГ как проблему всего мозга, что облегчает прогнозирование диагноза у детей, а также определяет насколько серьезными могут быть симптомы СДВГ. В будущем мы надеемся, что это поможет на ранней стадии выявить детей, подвергающихся наибольшему риску, чтобы они могли получить необходимую им помощь как можно скорее.
Корреспондент исследования Майкл А. Муни, доцент кафедры медицинской информатики и клинической эпидемиологии медицинского факультета OHSU.
СДВГ отличается широким спектром симптомов и степеней тяжести, и официально затрагивает около 3,5% населения мира, однако считается, что фактическая цифра намного выше. Людям с синдромом сложно предпринимать долгосрочные, последовательные действия, и концепция медленного развития для них безосновательна.
Сегодня не существует единого теста, который можно было бы использовать для диагностики этого состояния, характерного как детям, так и взрослым. Лучшее, что у нас есть на данный момент, — это сочетание медицинских тестов для исключения других состояний. А также обследования по отдельным случаям и «контрольный список симптомов», который лежит в основе диагноза и определяют лечение.
Ученые использовали данные нейровизуализации почти 12 000 детей в возрасте 9-10 лет в рамках исследования развития мозга подростков (ABCD), которое отображало поведенческое, социальное и когнитивное развитие за прожитые 10 лет. При этом ученые разработали шкалу полинейрориска (PNRS), чтобы оценить вероятность диагноза СДВГ на основе связей во всем мозге.
Зная, какие проблемы с конкретными нейронными связями коррелируют с конкретными симптомами СДВГ, исследователи смогли количественно определить PNRS на основе данных магнитно-резонансной томографии функциональной связи (rs-fcMRI). Чем выше балл, тем выше корреляция между известной мозговой активностью и СДВГ.
И ключевой момент исследования заключается в том, что точность прогнозов и степень оценки значительно растет, когда учитывался весь мозг.
Это интересно, потому что большая часть предыдущих исследований была сосредоточена на отдельных областях мозга, но наше исследование показало, что СДВГ связано со сбоем во всех областях. Фактически, есть сигналы из всех областей мозга, которые способствуют риску СДВГ.
Корреспондент исследования Майкл А. Муни, доцент кафедры медицинской информатики и клинической эпидемиологии медицинского факультета OHSU.
Следующим шагом, по словам команды, будет проверка того, согласуются ли эти результаты в разных возрастных группах, с прицелом на то, что это станет надежным неврологическим инструментом для диагностики. Ученые также надеются, что это поможет пересмотреть подходы к лечению, так как связь внутри отделов мозга может стать основой для лучшего лечения.
На данном этапе исследования мы все еще оцениваем клиническую пользу результатов. Однако это определенно указывает на то, что не следует рассматривать поведенческие маркеры изолированно друг от друга. Мы надеемся продолжить исследования в этой области, чтобы что в будущем улучшить этот метод и его можно будет фактически использовать в медицинских учреждениях, обеспечивая прогнозирование и оценку риска СДВГ.
Корреспондент исследования Майкл А. Муни, доцент кафедры медицинской информатики и клинической эпидемиологии медицинского факультета OHSU.
Существующие методы диагностики часто считаются устаревшими, но теперь мы больше знаем про СДВГ и его многочисленные появления. Хотя симптомы могут включать гиперактивность, импульсивность и деструктивность, существует также невнимательный и отвлекающийся «тип», а также комбинация этих крайностей.
Мозг – сложная и многогранная структура. На нем держится работа тела, сознания, психики. О том, как подбирать ключи к этим характеристикам – рассказывают материалы телеграм канала.
Есть исследование, которое утверждает, что мозг деятельного человека и мозг прокрастинатора отличается тем, что у прокрастинатора больших размеров амигдала (часть лимбической системы), и меньше нейронных связей между этой амигдалой и передним поясным кортексом (ППК), задача которого блокировать эмоции.
Амигдала отвечает за работу с эмоциями, тогда как ППК отвечает за выбор правильных действий для решения проблем, и связана с неокортексом, а именно с префронтальной корой, которая тоже занимается комплексным управлением мыслительной и моторной активностью для реализации наших целей и планов.
Получается, что прокрастинаторы при возникновении тревоги относительно негативных последствий своих действий хуже блокируют эти эмоции, что выливается в нерешительность и откладывание на потом.
Если сильно упростить, то ленивые люди не могут справиться со своими эмоциями, их переполняет страх, желание отдохнуть, тревога или просто тяга к чему-то другому, поэтому ничего не делают. Продуктивные люди могут затормозить эмоции и сделать то, что им надо.
Играл сегодня в Atomic Heart, и после презентации «Мысли» (грубо говоря вместо учебы втыкаешь флешку в себя и знания сами впитываются), и подумал вот в теории это ведь возможно, только вот как это реализовать ? Есть статья о объединении несколько мозгов животных в одну сеть. Интересно сколько времени осталось до «Колектива 2.0» и какие плюсы или минусы вы в этом видите ?
Сколько ушей у человека: 2, 4 или 6? Может ли человек видеть слухом? Как музыка влияет на мозг? Есть ли у человека нейроны, которые реагируют только на пение? Что такое амузия? Как классическая музыка помогает мозгу? Насколько действенен эффект Моцарта?
О том, как связаны музыка и мозг, рассказывает Алексей Паевский, научный журналист, спецпредставитель Десятилетия науки и технологии в России, автор Блога истории медицины, главный редактор портала Новости нейронаук и нейротехнологий.
Ролик создан при поддержке Ассоциации волонтёрских центров в рамках Международной премии МЫВМЕСТЕ.
Время чтения: 11 мин.
Ребенку требуется примерно от 30 до 40 часов избирательной практики в комфортных условиях, чтобы научиться читать. По началу закорючки на странице не имеют для него большого смысла. Он может знать слова, которые написаны на бумаге, но у него пока еще нет нужных нейронных связей, чтобы выцепить из кучи символов их значения. Дети читают по слогам, потом произносят все слово целиком, узнают, и добавляют новую ассоциацию в хранилище знаний. Навык очень быстро закрепляется и становится автоматическим. Вам не нужно думать о чтении, вы просто читаете. Но как именно это происходит? Наш мозг в нынешнем виде сформировался примерно сто тысяч лет назад, а письменность всего 5 тысяч лет. Так почему же мы так хороши в том, к чему эволюция нас не готовила?
Возможно, что мы приспособили для новой задачи уже имеющиеся участки мозга. Изучая обезьян, ученые смогли выявить закономерности, позволяющие понять, как животные распознают и обрабатывают изображения. Судя по всему мозг разбивает картинку на контуры и линии, взаимодействующие друг с другом. Набор базовых контуров позволяет распознать любую визуальную сцену. Интересно то, что такой примитивный алфавит очень сильно напоминает символы человеческой письменности. Пересечение стола и бокала образуют Т-образный контур, апельсин похож на букву О, угол коробки напоминает букву Г и так далее. Все эти контуры объединяет то, что в природе, они встречаются редко, поэтому если в визуальном шуме травы ты обнаружил букву О, возможно это глаз хищника. Каждый контур активирует отдельные нейроны, и когда несколько нейронов активируются одновременно, запускается сигнал, который помогает нам распознать реальный объект. Например, видя круг, из которого торчит небольшая линия мы узнаем яблоко, то же самое происходит, когда мы читаем слово яблоко. Письменность, построенная на этой способности мозга, позволяла читать быстрее, чем сложные системы вроде египетских иероглифов, и, вскоре, заменила их. Выходит, что не наш мозг приспособился к письменности, а мы изобрели письменность, подходящую для нашего мозга.
Сегодняшние технологии позволили ученым заглянуть в голову человека и увидеть, как мозг работает во время чтения. Также они изучили активность мозга у людей, не умеющих читать, во время обучения и после обучения чтению. Выяснилось, что в процессе обучения анатомически ощутимо меняются связи между областями мозга отвечающими, за звуковую и визуальную информацию. Мы точно знаем, где именно происходит распознавание текста. Но чем занимается эта область мозга, пока мы не умеем читать?
Регион, где происходит обработка текста, у других животных отвечает за распознавание лиц и объектов в окружающем мире. Выяснилось, что по мере того, как человек обучается чтению, реакция на буквы этом месте возрастает, но реакция на изображения других предметов снижается, а область, отвечающая за распознавание лиц слегка смещается в сторону правого полушария. Будто функции мозга соревнуются за ограниченное место и производят небольшую реорганизацию. Такое открытие проливает свет на некоторые загадки нашего извилистого процессора. Например, многие дети, когда обучаются грамотности, пишут слова задом наперед или чередуют направление текста в разных строках. У древних греков был похожий способ письма, он называется бустрофедон. Конечно, дети не знают ничего о Древней Греции, просто наружу всплывают артефакты, связанные с перенастройкой области мозга, отвечающей за грамотность. Этот регион у всех животных отвечает за узнавание отзеркаленных изображений. Благодаря нему мы узнаем лицо человека на двух перевернутых фотографиях, хотя для нашей сетчатки это совершенно разные изображения. Нам приходится перестраиваться, поскольку этот навык мешает отличать слова друг от друга. Так что, если ваш ребенок неправильно пишет слова, не пугайтесь, это не дислексия, а нормальное развитие мозга – универсальная проблема, встречающаяся у всех детей.
В любой культуре мозг совершает одни и те же изменения, когда учится читать, даже в языках, где нет алфавита. Он переучивает визуальную область мозга распознавать буквы, потом соединяет ее с отделом распознавания речи. Этот отдел связан с регионом, который определяет значения услышанных слов. Чтобы узнать слово, мозг проводит сигнал через эти три системы. После чего может построить связь между визуальным отделом и регионом определения значения напрямую.
В среде психологов можно встретить споры, стоит ли обучать детей читать по слогам или лучше учить читать все слово целиком, узнавая его общую форму. Взрослые забывают, как тяжело им было в детстве. Для них процесс автоматизирован – они смотрят на текст и значения слов сразу всплывают в их сознании. Даже существует феномен быстрого чтения, когда слова напрямую загружаются вам в голову, пока вы водите глазами между строк. Но оказывается, что это просто иллюзия, мозг все равно узнает и обрабатывает каждую буквы по отдельности. Просто это происходит параллельно. Дети медленно обрабатывают букву за буквой, со временем совершенствуя этот процесс и подключая все больше нейронных связей, чтобы одновременно обрабатывалось две, потом три и и так далее. И нам кажется, что слово читается целиком.
Но и это не самое удивительное. Когда вы читаете, вы не плавно водите глазами по странице, ваши глаза совершают невероятно быстрые механические движения. Они называются саккады и происходят так быстро, что ваш мозг даже не успевает их зарегистрировать. Но почему каждый раз, когда глаза совершают такие прыжки, весь наш мир не трясётся? Дело в том, что наблюдение происходит не совсем через глаза. Все что вы видите вокруг себя, это ваша внутренняя модель окружающего мира. Предположим вы поворачиваете голову, и обновляете модель. Пока ваш глаз не зафиксировался на объекте в поле зрения, вы видите лишь пятно на периферии, вы не знаете, что там, а на поворот глаз требуется время. Они прыгают на новую область, видят объект и мозг заполняет для нас картину мира как бы в прошлом, вы не ощущаете, что только что не видели половины комнаты.
Во время чтения ваши глаза останавливаются на слове примерно на 200 миллисекунд, потом они прыгают вперед на 7-9 символов, но никогда не останавливаются на пробелах. А мелкие слова и предлоги мозг вообще пропускает. Количество информации, которое вы можете обработать упирается в ограничения самого глаза. Самая чувствительная часть сетчатки называется фовеа и имеет размер от 0.2 до 0.4 мм. Она четко распознает объекты размером с монету на расстоянии вытянутой руки. Вокруг нее находится парафовеа, рецепторов там меньше, а картинка более размыта. Все что вокруг отвечает за периферийное зрение – эти рецепторы могут сказать только то, что там что-то есть, но не понятно что именно.
За долю секунды, ваш мозг собирает информацию от трех разных зон. Фовеа четко видит 3-4 буквы текста, обычно этого достаточно, чтобы распознать одно слово. Парафовеа распознает буквы вокруг, изображение сильно размыто, но вы хотя бы можете узнать первые буквы следующего слова. Все что дальше это просто пятно, но мозг может сделать оценку, какой длины будут следующие несколько слов. Имея всю эту информацию, мозг решает куда прыгнуть глазами в следующий раз. Если следующее слово короткое, его можно пропустить, если же оно длинное или незнакомое, лучше разглядеть его подольше. Таким образом, пока вы читаете одно слово, часть вашего глаза читает наперед, чтобы сказать, что будет дальше.
Ваши глаза фокусируются на отдельных словах только 60% времени, но каким-то образом вы все равно распознаете их все. Итак, мы узнаем слова по отдельным буквам, и это не было чем-то удивительным, если бы не тот факт, что на большую часть из них мы не даже смотрим. Иллюстрацией этого процесса могут служить исследования, показывающие, что человек может спокойно читать текст, в котором буквы в словах перемешаны между собой. Вы наверняка видели такие примеры в интернете.
Как происходит процесс узнавания? Когда вы смотрите на слово, например, ГОЛОС, ваш мозг обрабатывает все его буквы параллельно. Представьте, что у вас в голове есть облако из всех слов, которые вы знаете, и мозгу нужно понять, какое именно находится перед ним. Сначала он видит общую форму и убирает те, что сильно длиннее или короче. Так отсеиваются слова ОЛИМПИАДА и КОТ. Потом вы успеваете распознать одну букву, например Л. Все слова, где Л стоит на том же месте, придвигаются ближе к вам. Отпадает слово КАРТА, но остается АТЛЕТ. Вот вы узнаете следующую букву, пусть это будет С. Теперь АТЛЕТ уже не подходит, но остается АТЛАС и ВОЛОС. И так далее. В конечном счете из всего облака вы выделяете одно единственное слово – ГОЛОС. Достав из памяти его значение, мозг расскажет об этом вам.
Пока вы читаете, все это повторяется снова и снова. Глаза прыгают по странице с безумной скоростью, разные их зоны читают разную информацию, активно работают миллионы нейронов в разных областях мозга, додумывая то, что вы не видите. И все это за считанные доли секунды, благодаря древнему эволюционному механизму, помогающему нам распознавать линии и углы. Но самое приятное, что когда открываете книгу, вы даже об этом не задумываетесь. Вы просто наслаждаетесь историей.
Редактор: Екатерина Пронина
Подготовил материал: Нужин Павел
Похоже, я должен обвешать пост дисклеймерами. Наркотики — это плохо и незаконно. А организаторы этого конкурса, вероятно, сами были под веществами, когда его придумали. Художникам предлагалось "закодировать информацию так, чтобы она имела смысл только при приеме психоделиков". И они это сделали.
Не советую проверять, но в подобных записях можно увидеть конкретные сообщения. В них использован "метод кодирования", описанный в статье с мемным названием "Как тайно общаться с людьми под ЛСД". По сути он прост и сводится к использованию послеобразов.
Послеобразы применяются в обычных оптических иллюзиях, но препараты усиливают эффект, и после движущихся на темном фоне линий появляются "трассеры". Они-то и складываются в буквы.
Сюжет, достойный наркоманской версии Кода да Винчи, но исследования подобных эффектов способны многое рассказать ученым о мозге. И вам тоже. Загляните в галерею из 151 оптической иллюзии с пояснениями, как они работают.
Источник: Santry's blog, присоединяйтесь
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Философ-прагматик Уильям Джеймс в 19 веке предположил, что самость, "Я" человека можно разделить на две части. На "I", которое физически воспринимает мир и переживает его. И "me", которое включает в себя ментальный рассказ о себе, основанный на прошлом опыте.
Нейробиологи начали добиваться определенного успеха в длительных поисках областей мозга, ответственных за создание этих двух аспектов "Я".
Открытие “me” было первым. "Стандартный режим работы сетей мозга" ("brain’s default mode network", DMN) термин, введенный неврологом Маркусом Райхлом в 2001 году, стал ключевым понятием в аспекте “me”.
Эта совокупность областей мозга активна, когда человек не сосредоточен на какой-либо задаче. Оказалось, что она играет важную роль в обработке мыслей, относящихся к самому себе.
"Эта сеть - своего рода центр самоощущения”, - говорит Джозеф Парвизи, невролог и профессор Стэнфордского университета, который занимается исследованиями самости.
“I”, напротив, определить было сложнее — по крайней мере, до самого недавнего времени.
Наше осознание того, что мы обитаем в теле (“I-ness”) постоянно переключает нас между сознательным и бессознательным состояниями ума. Пока вы не испытываете боли, вы не осознаете свою руку, палец и вообще свое тело. Но как только вы думаете о любом из этих мест, вы можете немедленно почувствовать их присутствие. “I-ness” - это ощущение, что вы действительно занимаете свое собственное тело.
В поисках “I” в мозге исследователи пришли к выводу, что логичной отправной точкой будет сеть DMN. Особый интерес вызвал сегмент сети, известный как заднемедиальная кора (PMC), расположенный вблизи задней части головы в области, где сходятся два полушария. Исследования нейровизуализации показали, что PMC был активен, когда люди предавались воспоминаниям или вызывали мысли, связанные с собой.
Ученые решили проверить, может ли нарушение мозговой активности в этой области каким-то образом изменить физическое самоощущение участника исследования.
В 2018 году Парвизи встретил пациента с эпилепсией с необычным набором симптомов. Во время приступов он впадал в состояние диссоциации, в котором терял чувство координации и чувствовал себя оторванным от своего внутреннего "я". Когда Парвизи и его коллеги исследовали мозг пациента, чтобы найти источник его припадков, команда обнаружила, что они возникали в PMC.
Позже Парвизи с коллегами проверили гипотезу о том, что “I” связано с PMC. Восьми пациентам с эпилепсией, но со здоровым PMC, имплантировали электроды в PMC для электрической стимуляции. Воздействие на PMC приводило к изменениям в субъективных переживаниях, аналогичных описанным первым пациентом.
Некоторые участники отметили, что отстраненность напоминала то, что они чувствовали во время приема психоделиков.
"Мы обнаружили, что, стимулируя эту конкретную область, мы можем вызвать искажения в нашем ощущении физического бытия", - говорит Парвизи.
С помощью МРТ исследовалось, как PMC связано с DMN (как в мозгу "I" связано с "me"). Оказалось, что эти сети непосредственно не связаны, хотя и находятся близко друг к другу. То есть существуют две разные системы обработки "я".
Диан Лью, аспирант лаборатории Парвизи в Стэнфорде: "Одно из наших "Я" - повествовательное ”я", основанное на памяти, а другое - телесное "я". Они расположены в разных сетях внутри мозга. Открытый вопрос - как именно взаимодействуют эти две сети".
Парвизи надеется, что это исследование поможет пролить свет на то, что происходит в таких состояниях, как депрессия, которые характеризуются чрезмерным размышлением и негативными мыслями о себе.
Первоисточник - https://www.scientificamerican.com/article/how-the-brain-creates-your-physical-sense-of-self/
Источник перевода: https://t.me/IngeniumNotes/841