Что делает тебя богаче?
Не деньги делают нас богаче, а опыт, знания и воспоминания.
Каждый новый опыт, каждое приобретенное знание, каждое важное воспоминание — это то, что делает нашу жизнь более богатой и интересной.
Истинное богатство — в том, как мы растем и развиваемся как личности.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Воспоминание о необычном знакомстве с Карлом Роджерсом
Во время обучения в магистратуре среди прочих дисциплин было преподавание психологии в системе высшего образования. Пары на тот момент проводила очень пожилая, но не растерявшая стремление к жизни и свою природную харизму дама. В последнюю предэкзаменационную пару эта женщина заболела, ее заменил другой преподаватель той же кафедры.
Пара началась с его признания в том, что он решает не проводить с нами семинар, так как не знает нас, следовательно, оценивать подготовленные нами материалы было бы чуть более чем бесполезно, исключая формальность требований программы. Вместо этого он предложил нам подискутировать о влиянии идей Карла Роджерса на педагогику.
Видимо, что он изначально верно предположил, что большей части группы К. Роджерс был известен как представитель направления гуманистической психологии; возможно, что кто-то бы вспомнил его "я-концепцию"; мне в голову на тот момент почему-то пришло выражение "беседа по Роджерсу", имея ввиду его клиенто-центрированную психотерапию.
Выслушав все, что студентам приходит на ум о личности американского психотерапевта, преподаватель предложил нам послушать некоторую выдержку из 13 главы книги К. Роджерса "О становлении личностью: психотерапия глазами психотерапевта", а далее подискутировать о том, почему идеи Роджерса и его взгляд на образование так и не были приняты повсеместно.
Я не буду в этой заметке декларировать всю главу, но намерен продемонстрировать читателю, возможно, фигуру К. Роджерса с той стороны, которая сравнительно реже затрагивается, когда речь заходит о его идеях и влиянии.
На этом предлагаю перейти к знакомству с идеями К. Роджерса, направленными на переосмысление процесса обучения, критикой имеющейся системы академического образования и педагогики в целом.
Вследствие этого замечу, что мне придется делить даже ту небольшую часть главы книги на отдельные тезисы, имеющие по моему мнению прямое отношение к мыслям К. Роджерса о педагогике.
Мысли, выписанные в формате тезисов, были озвучены К. Роджерсом во время выступления на конференции, которая была организована Гарвардским университетом. "Методы обучения, влияющие на человеческое поведение" - так звучала тема конференции. К. Роджерса попросили выступить с его мыслями об "обучении, центрированном на обучающимся". Научение по Роджерсу представляло из себя то обучение, которое было основано на принципах психотерапии.
Стоит отметить, что К. Роджерс не хотел проводить стандартную двухчасовую конференцию, такой подход он посчитал "фальшивым". Вместо этого он зачитал ряд тезисов, но его ждала не совсем та реакция аудитории, которая включала и преподавателей, которую он мог ожидать.
Собственно поэтому данный текст, окрашенный частицами воспоминания о последней паре по преподаванию психологии в вузах, возможно, что будет интересен как педагогам, так и психологам, а также тем, кто занимается разговорной терапией.
Я хочу предложить вам несколько очень кратких положений, надеясь на то, что, если они вызовут у вас какую-либо реакцию, это может пролить новый свет на мои идеи.
Далее стоит обратить внимание на следующее выражение:
...У меня такое впечатление, что когда я пытаюсь найти смысл своего опыта, это почти всегда приводит меня к тому, что другие люди считают абсурдным.
Поэтому ниже я попытаюсь изложить смысл своего опыта, полученного на занятиях и в ходе индивидуальной групповой психотерапии. Это вовсе не выводы для кого-то или руководство к тому, какими следует быть и что следует делать....
Так как К. Роджерс в собственных выводах затрагивает не только педагогику, но и собственное восприятие, а также чисто психологические вопросы, я нахожу наиболее оптимальным цитирование отдельных мыслей, оставляя место за тем хронологическим порядком, который соблюдал Роджерс.
1. Я могу с равным успехом начать с целей этой конференции. Мой опыт показал, что я не могу научить другого человека, как обучать. Все мои попытки сделать это в конце концов оказываются тщетными.2. Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно неважно и мало или совсем не влияет на поведение. (Это звучит до такой степени нелепо, что, утверждая это, я не могу не подвергнуть это сомнению в тот же самый момент.)
***
4. Я почувствовал, что значительно влияет на поведение только то знание, которое присвоено учащимся и связано с неким открытием, которое сделал он сам.5. Знание, которое добыто лично тобой, истина, которая добывается и усваивается тобой в опыте, не может быть прямо передана другому. Как только кто-то пытается передать такой опыт непосредственно, часто с естественным энтузиазмом, он начинает учить, и результаты этого – малозначимы...
***
6. Вследствие того, о чем было сказано выше, я понял, что у меня пропал интерес быть учителем.
7. Когда я пытаюсь учить, как я иногда это делаю, я ужасаюсь тем, настолько незначительны достигнутые результаты, хотя иногда кажется, что обучение проходит успешно. Когда это случается, обнаруживается, что в результате приносится вред. По-видимому, обучение вселяет в человека недоверие к своему собственному опыту и разрушает значимое для него знание. Поэтому я почувствовал, что результаты обучения либо не важны, либо вообще вредны.
8. Когда я, оглядываясь назад, вспоминаю мое обучение в прошлом, кажется, что его истинные результаты аналогичны – мне либо был нанесен вред, либо ничего существенного не произошло. Откровенно говоря, это меня беспокоит.
9. Вследствие этого я понимаю, что мне интересно обучаться только самому, предпочитая изучать то, что для меня имеет смысл, что оказывает значимое влияние на мое собственное поведение.
10. Я нахожу, что очень полезно обучаться – в составе группы, в отношениях с одним человеком, как в психотерапии, или самостоятельно, самому.
11. Я нахожу, что один из лучших, но наиболее трудный для меня путь обучения – это отбросить свое собственное защитное поведение (хотя бы временно) и попытаться понять, как другой человек переживает свой опыт и какое он имеет для него значение.
12. Я нахожу, что другой способ обучаться состоит в том, чтобы обозначить свои сомнения, попытаться прояснить неясные вопросы и таким образом приблизиться к смыслу нового опыта, который, вероятно, он на самом деле имеет для меня.
На этом К. Роджерс прерывает, как описывается в книге, свое выступление на конференции в Гарвардском университете.
...я даже вздрагиваю немного, узрев дистанцию, которая отделяет меня от обычного, "правильного" мира. Лучше я проиллюстрирую это, сказав, что, если бы опыт других людей был аналогичен моему, и если бы они обнаружили в нем аналогичный смысл, из этого вытекало бы следующее:
1. Это привело бы к тому, что мы отказались бы от обучения. Люди собирались бы вместе для этого лишь в случае, если очень хотели бы учиться.
2. Мы отказались бы от экзаменов. Они измеряют не тот вид знания, который важен для человека, добывающего знания.
3. Последствия состояли бы в том, что мы отказались бы от отметок и зачетов по той же причине.
4. Мы отказались бы от степеней как мерила компетентности, частично по той же причине. Другая причина в том, что степень отмечает конец или завершение чего-либо, а тот, кто учится, заинтересован лишь в непрерывном процессе научения.
5. Мы отказались бы от представления результатов, так как осознали бы, что никто не может хорошо изучать что-либо, исходя из результатов.
Я думаю, тут мне лучше остановиться. Я не хочу далее плодить фантазии. Мне хотелось бы прежде всего узнать, перекликаются ли мои внутренние размышления, которые я старался передать, с прожитым вами опытом обучения, и если да, то какие смыслы заключены для вас в вашем опыте.
Это было заседание, которое привело его участников к размышлению. В конце выступления аудитория "встретила" К. Роджерса молчанием. Затем кто-то из преподавателей, конечно, высказался о собственной солидарности с идеями Роджерса, мол, его посещали подобные мысли, но ему и в голову не приходило высказывать что-то подобное... Но, как писал К. Роджерс, многие после его слов даже забыли изначальную тему конференции. А после прослушивания его речи долго не могли заснуть ночью.
Большая часть педагогов восприняли идеи К. Роджерса с критикой, "нападая" на него неудобными высказываниями. Но Роджерс не посчитал разумным "защищаться" или комментировать критику.
Однако же, как замечал К. Роджерс в его "О становлении личностью: психотерапия глазами психотерапевта", то, что он высказал на той конференции, до сих пор четко отображало его самые главные мысли об образовании.
Огуречный канал: планирование целей и саморефлексия
Каждый новый год приносит с собой обещания и решения о том, какими мы хотели бы стать и чего хотели бы достичь. Это знакомо всем нам. Однако, насколько часто мы действительно следуем этим обещаниям и превращаем их в реальность? Одним из ключевых инструментов, который может помочь нам достичь поставленных целей, является сочетание планирования целей и саморефлексии. В данной статье вместе с авторами Огуречного канала мы исследуем, как эти два аспекта могут привести нас к лучшей версии самих себя.
Планирование целей
Определение и конкретизация целей
Первый шаг к достижению чего-либо - это четкое определение вашей цели. Вместо абстрактных желаний вроде "хочу быть более счастливым" или "хочу больше зарабатывать", сформулируйте цели конкретно и измеримо. Например, "Я хочу снизить свой вес на 10 килограммов в течение года" или "Я хочу сэкономить $5000 для путешествия в следующем году".
Разработка плана
Цель без плана - всего лишь мечта. Разработайте детальный план действий, который поможет вам достичь поставленных целей. Определите шаги, которые вам нужно предпринять, и установите сроки для каждого шага.
Мотивация и постоянство
Мотивация может быть непостоянной, поэтому важно поддерживать свою веру в успех. Ведите журнал своих достижений, поощряйте себя маленькими наградами и окружайте себя людьми, которые вас поддерживают.
Саморефлексия
Оценка и анализ прошлых достижений
Саморефлексия начинается с оценки ваших прошлых целей и достижений. Что вы уже сделали, что не сработало, и почему? По мнению авторов Огуречного канала, это позволяет извлечь уроки и понять, какие изменения нужно внести.
Изучение собственных привычек и блокирующих факторов
Чтобы добиться успеха, важно разобраться, какие привычки и поведенческие факторы могут мешать вам. Это может быть прокрастинация, низкая самооценка или отсутствие организации. Работайте над устранением этих препятствий.
Установление новых целей и коррекция плана
Основываясь на вашем опыте и анализе, установите новые цели и скорректируйте свой план. Это позволит вам двигаться вперед с более ясным видением и стратегией.
Как планирование целей и саморефлексия взаимосвязаны
Планирование целей и саморефлексия - взаимосвязанные процессы. Планирование целей предоставляет вам карту пути, а саморефлексия дает вам возможность периодически оценить, насколько вы находитесь на правильном пути.
Саморефлексия позволяет вам:
Избегать повторения ошибок, основанных на опыте.
Самомотивироваться и поддерживать фокус на целях.
Актуализировать и корректировать свои цели, учитывая изменяющиеся обстоятельства.
Планирование целей, в свою очередь, обеспечивает вам:
Четкий путь к достижению желаемых результатов.
Структуру и организацию в ваших действиях.
Мотивацию, так как имеется конечная цель для достижения.
Заключение
Планирование целей и саморефлексия - два мощных инструмента, которые могут помочь вам реализовать ваши мечты и амбиции. Они способствуют личностному росту, улучшению продуктивности и созданию более счастливой и удовлетворенной жизни. Независимо от того, какие цели вы ставите перед собой, авторы Огуречного канала считают важным помнить, что вы можете достичь их, если разработаете четкий план, останетесь мотивированными и будете регулярно проводить самоанализ.
Четвертый источник, или однажды я встретил разведчика
Или пара слов о внутренних новостях.
Возможно вы заметили как постепенно меняется значимость источников информации в процессе жизни.
Их всего три.
Так я думал.
И третий был мне особенно близок. И вот, речь пойдет о четвертом источнике.
Подробней.
Однажды я встретил разведчика. Живого и настоящего фронтового разведчика.
Т.е. их разведческое подразделение подчинялось командованию фронта, и, соответственно выполняло поручения фронтовой значимости.
А персонально мой знакомец выполнял поручения по добыче персональных документов. Солдатские, а желательно офицерские документы, т.е. материальные подтверждения их пребывания. И в 1943 году при возвращении, при пересечении линии фронта был подстрелен, пробило легкое в двух местах, остался жив, но дышит с трудом.
И вот, он мне рассказывал, что их учили разделять поступающую информацию по уровню достоверности.
Первый - видел, второй - предполагаю, третий - рассказывали.
И мне это очень понравилось. С годами, правда, пункт два занял место первого, но в общем и целом, конструкция функционировала хорошо.
Постепенно, в процессе просеивания содержимого памяти сквозь это тройное сито, переосмысления нажитого и прожитого, у меня обнаружилась группа объектов, в смысле представлений, которые были истинами. Некоторые вещи я знал доподлинно, наверняка. Это были новые знания, как я понимаю.
Эти знания тоже были пущены в оборот.
Занимался я построением поля собственного сознания.
И вот, в этом поле, где объекты (понятия, вспоминаем сознание как способ организации понятий) свободно перемещались и взаимодействовали, возникли новые конструкты, стали производиться новые сочетания понятий.
Я воспринял это как четвертый источник информации - внутренние новости.
Выходит, есть то, что я вижу, то, что я слышу, то, что я предполагаю, и то, что порождает сознание.
Снижение мозговой активности
Творчество, мозговой штурм, аналитическое мышление, решение проблем присутствуют в деятельности каждого профессионала. Эти методы особенно важны для писателей, программистов, изобретателей, дизайнеров и других творческих профессий. Однако, многозадачность может быть настоящим барьером для подобной мозговой активности.
Профессионалы, которые вынуждены постоянно переключаться между задачами чаще испытывают проблемы при решении проблем, требующих аналитического или творческого подхода. Кроме этого, творческие мысли, идеи и решения имеют очень короткий срок годности и имеют тенденцию исчезать так же быстро, как и всплывают в нашем сознании. В то время, как вы заняты другой задачей, появившаяся было идея может покинуть вас безвозвратно.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037