Похож ли я на СКУФа?
На волне постов "мне сегодня 35", решил узнать у уважаемого сообщества и знатоков Пикабу, похож ли я на СКУФа?
мне сегодня, как и вчера, как и завтра 37 лет.
Так вот интересно - скуф или нет?
На волне постов "мне сегодня 35", решил узнать у уважаемого сообщества и знатоков Пикабу, похож ли я на СКУФа?
мне сегодня, как и вчера, как и завтра 37 лет.
Так вот интересно - скуф или нет?
💥10 ЗАПОВЕДЕЙ ШАХМАТНОГО ТРЕНЕРА
1. Тренер всегда прав
2. Если тренер не прав смотри пункт 1.
3. Никогда не спорь с тренером, если хочешь поспорить, реши 30 этюдов пока желание не пропадет.
4. Тренер не кричит, тренер убедительно выражает свою точку зрения.
5. Тренер не спит, тренер отдыхает.
6. Тренер не объедается, тренер восстанавливает силы.
7. Тренер не мямлит, тренер делится своими размышлениями.
8. Тренер не почесывает затылок, тренер обдумывает решение.
9. У тренера не бывает плохой техники - тренер хочет, чтобы вы почувствовали уверенность в себе.
10. Есть только один достоверный источник информации – тренер.🎉
С прошедшим днем ТРЕНЕРА!
P.S. я детский тренер по шахматам
Завтра в России будут отмечать День физкультурника, на который традиционно выходят все любители здорового образа жизни во вторую субботу августа.
Пока вы ещё не побежали на стадион, предлагаю перенестись в недалёкое прошлое, и посмотреть, как проходил этот праздник в середине 80-х. Мы побываем в Москве на Центральном стадионе имени В.И.Ленина в Лужниках, где бегали, прыгали, играли в теннис и футбол семейные команды, на стадионе "Металлург", где в соревнованиях участвовали воины столичного гарнизона, и на стадионе АЗЛК, где соревновались автозаводцы.
Московские новости. Эфир 09.08.1986. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Вопрос, который интересует многих ЗОЖников. Корпоративы, Новый Год, Рождество и все январские «каникулы» - чуть ли не полжизни выпадает из графика. Из вашего спортивного графика, полного физической активности и правильного питания. Как не поддаться соблазну сожрать ведро оливьехи, выпить бочку шампанского и поиметь Снегурочку?
Ясно дело, что до этого вы питались одними творожками с бифидобактериями, а тут на тебе – икра заморская, баклажанная, всякие изыски, вина игристые по усам текут, да и в рот затекают.
Славный Дедушка Мороз диабет нам всем принёс!
Поймите, что физическая активность, несомненно, очень важна! Но точно также важно уметь отдыхать и расслабляться, и делать это без чувства вины!
Признайтесь, что несколько дней «пьянок и гулянок» не испортят ничего в общей картине вашей активной жизни. Ведь вы же до праздников были активным человеком, который не сидит по 12 часов в сутки, занимается силовыми тренировками, и следит за своим питанием? Нет? Тогда чего вы переживаете, ведь вашу жизнь и так не назовёшь здоровой?! Пара лишних бутылок виски под «селёдку в свекле» не заставят вашу печень свернуться. Но это не точно…
Я тоже люблю тренировки, и буду ходить в зал даже подшофе (это не совет), и бОльшая часть моего рациона – вполне себе нормальная еда, со всеми необходимыми макро и микро нутриентами. Но у меня даже мысли не возникнет страдать и уйти в монастырь только потому, что меня «в гостях заставят съесть лишний тазик салата».
Выводы:
- если вы в принципе ведёте «здоровый» образ жизни, у вас всё в порядке с физической активностью и питанием, то ничего страшного с вами за праздники не произойдёт, даже если вы ни разу не посетите зал;
- в жизни нужно уметь как напрягаться, так и расслабляться!
Всем хорошего отдыха!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_49425
Вот ещё статейка на эту тему: http://www.rapsinews.ru/human_rights_protection_news/2021021...
Не болейте)) Друг мой, тег Моё) За ошибки не пинайте, взятом первоисточника так сказать))Всем БОБРА✌️