Пил, курил, жил до ста
Часто встречается такое: "Вот мой дед пил, курил и жил до ста лет".
В своей жизни я видела такого деда, и это было страшно. Дед, 95 лет, жил один, был соседом у бабки. Как начал курить в 14 махорку, так и не закончил до конца дней. Выпивал тоже часто, самогон гнал, но в кустах не валялся.
Сам рубил дрова, что-то копал на участке. Выглядел еще раз повторюсь, очень страшно. Маленький, очень маленький и очень худой. Скелет, обтянутый кожей. Сама кожа такая задубелая и очень коричневая. Несколько зубов изо рта торчат с обнажившимися корнями. Вылитая мумия. Если бы там глаз не было видно, казалось бы что это ходячий труп.
Вместо слов что-то хрипло лаял, надсадно кашляя. Бабки его понимали, а детям не разобрать было никак.
Ходил, шатаясь. Как дрова колол - в голове не укладывалось.
Через какое-то время исчез, бабка сказала, что внучка забрала. По слухам, прожил до 105 лет.
Мне вот до сих пор непонятно. Почему молодых, здоровых, природа вдруг мягко тюкнет по темечку - и никого нет. А такая мумия, десятилетиями, пошатываясь, ходит, куря и бухая - и все нипочем.
Есть версии почему так происходит?
В Тюмени умер 26-летний кот Дашун, признанный самым старым сиамским котом в России
В сентябре 2021 года сиамского кота по кличке Дашун внесли в Книгу рекордов России в категории "Наибольший возраст сиамской кошки".
"Дашун умер сегодня ночью. В последнее время он был слаб, но ещё ходил, реагировал, мог куда-то запрыгнуть, спрыгнуть, много не кушал. В основном хотел сидеть у окошка, дышать свежим воздухом. Он был под присмотром ветеринаров, ставили уколы от мочекаменной болезни, а в последнюю неделю резко похудел", — рассказала хозяйка животного Эльвира Чаниева.
По её словам, в Тюмени нет официального кладбища для животных, потому она похоронит питомца у старого деревенского кладбища. Оградку и табличку она уже заказала.
"Скорее всего, там похороню, на чистом лугу, чтобы уж знать, что его там никто не снесёт и ничего не сделают", — рассказала хозяйка кота.
На память о питомце у неё остались не только фотографии, но и коты Федька, Петька и Сироп.
Она добавила, что очень хочет, чтобы в Тюмени появилось официальное кладбище для домашних животных, как в Москве и других городах. Накануне она подала в аппарат губернатора соответствующее обращение и теперь ждёт официального ответа властей.
| 2 | Маленькие утренние вопросики | Почему в массовой культуре неприглядно выставляют бессмертие и долгожительство?
Мы сейчас довольно много можем увидеть примеров отрицательного настроения в сторону бессмертия и иже с ними. И главное двояко у них получается, от положительного опыта в виде эльфов они так обмазаться и не могут, вот и выставляют страдания продолжительного одиночества. По типу он(а) потерял(а) всех кого любил(а).
| 1 | Маленькие утренние вопросики | Почему не выращиваем органы?
Вы не думали почему, имея такие поразительные успехи в генной инженерии, те же опыты не проводятся на, например выращенных органах. Ведь мы имеем беспрецедентную возможность, вырастить орган, и проводить опыты на нем, раз мясо уже достижимо. Так и о теломерах многое что узнаем . А ведь Долли родилась еще в 96м.
Памятка долгожителя
Питаться натуральными продуктами, разнообразно (примеры в приложении). Исключить очень горячее, сильно охлаждённое. Принимать пищу лучше в одно и то же время, например: завтрак в 7:00, обед в 12:00, ужин в 17:00. Есть досыта, неторопливо, сидя. Не отвлекаться на электронику: компьютеры, смартфоны, телевизоры и т. п. Пить при жажде. Кстати, правильное питание постепенно нормализует вес тела.
Спать около 8 часов, высыпаться. Ложиться в одно и то же время, например в 22:00. Засыпать на удобном боку, освободив голову от мыслей. В спальне выключать источники света. При необходимости использовать анатомические беруши, маску для сна, тёплые носки, умные часы и т. п.
Учиться, совершенствоваться. Расставлять приоритеты. Планировать жизнь. Фильтровать информацию. Изучать иностранные языки. Медитировать: ощущать омоложение, представлять позитивное будущее.
Гулять на природе каждый день, ходить за покупками, по лестницам и т. д. Следить за осанкой. Для развития равновесия с утра после пробуждения выполнять Врикшасану (Бойко В. С. Йога: искусство коммуникации). По рекомендации йогов дышать через нос. Сидеть поменьше, правильно: спина с опорой на спинку стула, стопы на полу, ходить по 5 мин через каждые 30 мин. Кстати, читать книги лучше стоя.
Выбирать жильё на тихой зелёной территории (Анапа, Икария, Калифорния, Никоя, Окинава, Сардиния, Франция, Швейцария и т. п.). Квартиру — в малоэтажном доме. Главное для дома: москитные сетки, фильтры для очистки воды, кухонная утварь и чайник из нержавеющей стали без покрытий, столовая посуда из фарфора без росписи, удобная постель, блэкаут-шторы для спальни, пылесос, лампы до 2700 К. При необходимости установить воздухоочиститель, кондиционер, сигнализацию. Круглосуточно проветривать жилые помещения, в том числе используя микропроветривание. Проветривать и постель, заправляя через час.
Защищаться от манипуляций, обдумывая принимаемые решения! Стараться не причинять вред. Не спешить. Развивать внимательность. Решать проблемы. Проверять. Соблюдать правила безопасности в транспорте, дома, на отдыхе и т. д. Избегать контактов с бездомными животными, змеями, лесными клещами. Работать до 8 часов в день и не более 40 в неделю, не переутомляться. Регулярно отдыхать, путешествовать. Не загорать, укрываться от жары в прохладном помещении или в тени. Оберегать личное имущество и персональные данные. Уделять внимание безопасности электроники, минимизировать её использование, исключить за 2–4 часа до сна. Выбирать качественное и экологичное, особенно антивозрастную косметику, бытовую химию, еду, обувь, одежду. Кстати, безопаснее обувь на низком каблуке. Читать инструкции, этикетки!
Чистить зубы и язык после еды зубной пастой с гидроксиапатитом. Тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением и приёмом пищи, после контактов с сырыми животными продуктами, туалета и т. д. Умываться. Для профилактики запоров посещать туалет после завтрака, дождавшись позывов, наклонять торс к бёдрам на унитазе. Мыться с мылом без мочалки, не забывая про пальцы ног. Подмываться. Использовать проточную воду. Нижнее бельё и полотенца менять ежедневно, постельное бельё — еженедельно.
Прислушиваться к организму! Выбирать здоровые удовольствия. Исключить алкоголь, громкую музыку, курение, в том числе пассивное. Не делать татуировки. Не ковыряться в носу. Проходить диспансеризации.
Приложение. Каши из цельнозерновых круп: зелёной гречневой, овсяной, рисовой и др. Салаты в любой комбинации: авокадо, зелень, лук, морковь*, огурцы, редис, свёкла*, сладкий перец*, томаты и т. д. Овощные смеси, тушенные на нерафинированном кокосовом масле. Десерты: бананы, виноград, гранаты, сливы, яблоки и любые фрукты, ягоды, но летом исключить цитрусовые. Животные продукты: сыр (лучше козий), яйца кур свободного выгула. Вкусовые добавки: нежареные морские водоросли, нефильтрованное оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, сухие приправы, преимущественно без соли. Праздничная еда: блюда из фасоли с грибами, бутерброды с паюсной колбаской и сливочным маслом, горький шоколад с фильтр-кофе на десерт после завтрака, заливное (можно готовить с этичным мясом), картофельное пюре со сметаной, мёд в сотах, сушёные орехи, семена и др. Негазированная питьевая вода, лучше кипячёная.
*Полезнее варёные. Ограничивать продукты, вызывающие аллергию, зависимость, метеоризм. Выбирать вкусное и свежее, но замороженные овощи допустимы. Предпочитать тару из бумаги, керамики, стекла. Готовить самостоятельно, без продуктов быстрого приготовления, на один раз. Филе птицы варить 60 мин после закипания, рыбы — 30, яйца кур — 10 (яйца можно тушить с овощами). Свежие овощи и фрукты тщательно промывать, очищать от кожуры. Зелень и ягоды — замачивать, промывать, обдавать кипятком.
Фёдоров И. В.
К вопросу о масленице и здоровом образе жизни
Этот пост― продолжение публикаций на научные темы с добавлением шутки.
Как правильно заметил недавно на пикабу один из авторов, почему мы к факторам, нарушающим здоровый образ жизни (ЗОЖ), относим не самые главные (маленькую зарплату, стрессы, хамство начальников, неуверенность в будущем, нарушения КЗОТа и НОТа на работе). а зациклились на питании, алкоголе, излишках в сексе?
По - моему, основные условия переход на здоровый образ жизни давно сформулировал И. В. Сталин в своей работе "Экономические проблемы социализма в СССР". Госполитиздат, 1952 г., а именно: "Необходимо, в-третьих, добиться такого культурного роста общества, который бы обеспечил всем членам общества всестороннее развитие их физических и умственных способностей, чтобы члены общества имели возможность получить образование, достаточное для того, чтобы стать активными деятелями общественного развития, чтобы они имели возможность свободно выбирать профессию, а не быть прикованными на всю жизнь, в силу существующего разделения труда, к одной какой-либо профессии.
Что требуется для этого? Было бы неправильно думать, что можно добиться такого серьезного культурного роста членов общества без серьезных изменений в нынешнем положении труда. Для этого нужно прежде всего сократить рабочий день по крайней мере до 6, а потом и до 5 часов. Это необходимо для того, чтобы члены общества получили достаточно свободного времени, необходимого для получения всестороннего образования. Для этого нужно, далее, ввести общеобязательное политехническое обучение, необходимое для того, чтобы члены общества имели возможность свободно выбирать профессию и не быть прикованными на всю жизнь к одной какой-либо профессии. Для этого нужно, дальше, коренным образом улучшить жилищные условия и поднять реальную зарплату рабочих и служащих минимум вдвое, если не больше, как путем прямого повышения денежной зарплаты, так и, особенно, путем дальнейшего систематического снижения цен на предметы массового потребления». Конец цитаты.
Если не учитывать всего вышеизложенного, то получается, что ЗОЖ в основном нарушается во время праздников. Кончается празднование масленицы! А сколько вы съели блинов, чтобы не нарушить ЗОЖ? В качестве примера – шутки привожу короткий рассказ, на эту тему, основанный (как часто пишут) на реальных событиях.
Долгожитель на сакле
Один геронтолог решил обобщить все рекомендации по методам продления жизни и издать руководство для широких слоёв населения. Сам он большое значение придавал здоровому образу жизни и наследственности. Обобщив весь имеющийся по этой теме материал, он решил проверить его, проведя (как теперь выражаются) мониторинг путём опроса людей преклонного возраста. Где больше всего у нас долгожителей? На Кавказе. И он отправился туда. Приезжает в одно селение, которое было известно большим контингентом долгожителей.
Он сразу обратил внимание на старика, лежащего на крайней сакле и обратился к нему:
―Многоуважаемый! Я занимаюсь наукой о методах продления жизни.
―Геронтологией что ли?
―Да.
―Так бы сразу и говорил, мы достижениями науки тоже интересуемся.
―Можно Вам задать несколько вопросов?
―Задавайте.
―Сколько Вам лет?
―101 год.
―Какой образ жизни Вы вели?
―Как вы сейчас говорите, здоровый образ жизни: питался больше овощами, пить предпочитал молочко, а не вино, женщинами не увлекался; жена у меня умерла лет тридцать тому назад, и я после этого не женился.
Учёный остался очень доволен ответом. Его теоретические положения о важности здорового образа жизни подтверждались. После этого он решил проверить свои положения о значении наследственности:
―А как Ваш отец, тоже так жил?
―Ой, отец обжора был, пьяница, гарем держал
―Ну, и давно он умер?
―Зачем умер? Вон пашет!
Остался последний актер из сериала "Семейка Аддамс" 1964
Актер "Джон Эстин сыгравшего "Гомеса Аддамса" (Отец семйства) стал последним живым участником основного состава телесериала на данный момент ему 92 года. Родился Джон
30 марта 1930г
После смерти Лизы Лоринг 28 января 2023. Актрисе, сыгравшей Уэнздей Аддамс.
Увидел данное видео, стало интересно и наткнулся на такой факт.