- Я в порядке!
"-да, работаю! Всё хорошо!"
"-да, работаю! Всё хорошо!"
Заранее прошу прощения за свою неграмотность..
Сегодня исполнилось 30 лет в вот уровень ненависти к самому себе возрос просто настолько что я незнаю что с этим делать...Я инфантильный человек который незнает как же жить эту е@баную жизнь?
рос я в семье в безконечных скандалах отец бухал и поссоянно устраивал с матерью доходило до того что он ложился спать с ножом под подушкой и угрожал всех нас зарезать пока мы спать будем.. жили мы постоянно в страхе мать пахала на работе и приносила хлеб домой ей было не до моих личных проблем да и я не был близок с матерью никогда что бы поговорить с ней по душам о проблемах для меня это очень сложно вообще о чем либо из личных проблем поговорить с семьей
С в детве когда был еще совсем пиздюком я был более менее общительным но становясь все старше я все больше начал замыкаться от людей из за множества комплексов которые появлялись главный из которых это неприятный запах из зо рта... из за которого надомной всячески издевались.. и тем старше я становился тем меньше я стал вообще выходить из дома погулять да и отец был строгий даже иногда когда колпак ему срывало месяцами не пускал нас в школу с сестрой с ней у меня тоже холодные отношения были всегда..
когда исполнилось 17 лет мы вернулись в другой город и заселились у бабушки тут я выдохнул что наконец то этот пи@дец закончился но..
начался другой пиздец постоянные бытовые скандаллы и постоянные обвинения что мы заселились в дом к бабушке и создали проблемы из за того что мы тут живем и мешаем им всячески ей(своего жилья у нас небыло). и еще отец бухал и скандалы продожались... когда исполнилось 18 меня это все заебало и я решил уйти в армию
во время службы я получаю новость что мать с отцом развелась и я выдохнул что вот щяс точно уже все спокойно заживем... после того как вернулся с армии мне нужно было устроиться на работу но мои комплексы и социальная не адаптированость мешали мне находится в каком либо колективе из за этого я долгое время сидел без работы и это привело к новым скандалам
30 лет живу в постоянных стрессовых ситуациях 17 лет жизни в страхе их за отца и вся остальная жизнь в стрессе из за скандалов и комплексов от которых я не могу избавится
девушки никогда не было я всегда избегал их из за своих комплексов и боязни приблизиться к ним в друг они почуят эту вонь из зо рта... так то я был не уродом и многим девушкам нравился внешне максимум что было это виртуальное общение до тех пор пока не начали появлятся залысины... + комплекс ко всем остальным..
Эта вонь... это отдельная история бл@дь...
из за вонючего дыхания у меня небыло никогда девушки, боюсь общяться с людьми находясь слишком близко, боюсь находится рядом с кем то в общественном транспорте и в машине.. если и приходятся ехать кудато в таких случаях я стараюсь задерживать дыхание и реже выдыхать...пиздец блядь туже хуйню я делаю когда я иду на улице и кто то рядом проходит я уже инстинктивно задерживаю дыхание и не выдыхаю пока человек не отдалиться от меня... из за этого я не хочу работать на таких работах где как то нужно контактировать с людми... и с годами этот комплекс усиливался у меня что на данный момент дошло до того что я окончательно замкнулся уже и из дома не выхожу уже целый год после того как уволился... избегаю абсолютно людей не хочу скем либо общяться даже по телефону порой когда совсем меня накрывает возникают суицидальные мысли и задаю себе вопрос почему когда я работал и были деньги я не решил проблему хотя бы с этой вонью? ведь по сути вся моя социальная жизнь была убита из за этой самой вони ну почему я такой далбаеб? и что самое главное я всегда мечтал жить нормальной социальной жизнью как все люди но я просто не смог решить эту проблему не пойму что ли настолько привык и смирился что потом уже было похуй.... а сейчас дошло до того что я уже все устал реально так жить сейчас нету никопейки что бы пойти к психотерапевту хотябы что бы как то мне помог как убрать эти суицидальные мыслы даже я фантазирую как я это делаю и постоянный депресняк этот заебал и чуство безвыходности... пост не ради того что бы меня пожалели просто захотел поделиться так как не смог уже в себе это держать... в первые в своей жизни за 30 лет кстати в вообще что либо пишу об этом в интернете я уже молчу о реале... да и вообще никогда так меня не прорывало что бы высказаться о чем либо все 30 лет держал в себе...
я еще раз прошу прощения за свою неграмотность у всех кто сейчас читает это с кровью в глазах... да русский язык не мой родной язык на котором я обшяюсь как вы поняли всю жизнь я занимаюсь самобичеванием и по этому я забил на учебу и граматику вообще... и прошу прощения всю эту кашу из текста в котором ноет 30 дебил... просто нужно было выговориться общения никакого нету уже много месяцев ни с семьей и нискем либо еще ни в реале ни в интернете держать дальше в себе уже не смог пишу все на эмоциях в спешке хотя многое еще написал бы но думаю с вас достаточно такого пи@деца.. можете кидать помидорами.
Здравствуйте дорогие читатели. Мне 22, работаю, занимаюсь спортом. Недавно стал замечать у себя такое, что в одиночестве начали посещать мою голову плохие мысли, загоняюсь. Но, когда чем-то занят или в компании друзей, мысли уходят.
Всё началось с того, что у меня нету отношений очень большой промежуток времени. У друзей начали появляться девушки, я один... В большой компании смотришь на пары и завидовать по хорошему начинаешь, потом вроде смирился с одиночеством. Через какое-то время снова загнался. По пьяни решил начать себя медленно разрушать сигаретами и алкоголем из-за того что со стороны противоположного пола внимания ноль. Дальше началось очень весело и психика пошла по наклонной в низ (P.s да-да никотин и алкоголь помогли в этом движении). В голову лезут суицидальные мысли, что за рулём, в метро, да везде. Но вспоминаю о родителях... Друзья есть, поговорить с ними на эту тему не могу, что-то не позволяет мне выговориться. На психологов нету денег, психиатр - тоже нет, на препаратах и успокоительных не хочу сидеть, т.к. потом и с них придётся слазить. Открыться им я вряд ли тоже смогу. От работы стал выгорать. В общем всё идёт по одному месту.
Да, я понимаю, для кого-то, кто прожил огромное количество лет, это покажется странно, и он скажет, что я всё придумал. Но увы, реальность такова - не на ровном месте так сказать.
Что вообще делать и возможно ли с таким самому справиться? Я осознаю своё состояние и стараюсь держать себя в руках. Когда накрывает иду либо на ютуб, либо смотреть фильм или играть, то есть убегаю от проблемы, а не пытаюсь её решить.
Почему то один из самых печальных дней последних лет. Со страхом смотрю в будущее, с женой какой-то разлад идёт, теща, которая живёт с нами, местами выбешивает до тошноты, желудок опять болит, завтра в ночь на работу.
В этом году очень сильно чувствуется что мне не хватает зп на жизнь и что с этим делать не понятно. Перспектив никаких. Иногда кажется что проще выйти из этого чата, но детей я не могу оставить.
А ещё есть страх. Страх за то, что происходит в стране и что будет после марта.
Сорян, что накидал тут всякого. Тяпните там за будущее пару стопок от меня, а то я и не хочу и не могу.
Мы в браке уже пять лет и я не помню, чтобы всё это время я был сильно счастлив. Моя жена не возбуждает меня в постели. А как тут возбудиться, когда она напоминает Роста, играющего жену Нагиева в "осторожно модерн 2". Мы с супругой часто скандалим. В последний раз сильная ссора вышла из-за того, что я потратился на лотерейные билеты. Хотя, считаю, что это сугубо моё дело на что тратить выделенные лично мне деньги (что она и сказала, выдавая мне их). Часто она упрекает меня в том, что я сижу перед телевизором и пью, хотя мог бы сделать дома уборку. Я же не вижу в этом особого смысла. Какой толк убираться, когда опять придёт грязь? Это всё мелочно и неважно. Нужно думать о более глобальных вещах.
Иногда у нас доходит и до более открытых конфликтов. Бывает, моя супруга доводит дело до рукоприкладства. Например, на прошлой неделе она схватила меня буквально за шкирку и выставила в подъезд словно облезлого кошака. Аргументировала же свой поступок тем, что я задолбал, якобы, сидеть на её шее. На улице холодрыга, -17 градусов, а я стою в кофте и трусах и трясусь. Спасибо хоть, что обратно пустила. Перед соседями было очень стыдно.
Моя жена работает администратором в магазине и часто упрекает меня в том, что я, мол, нигде не работаю. Да, это так, но у меня нет сил нигде работать с такой жизнью. Она постоянно утраивает скандалы по разным поводам, высасывая все ментальные силы, после чего у меня нет нет никакой энергии что-либо делать. Пусть это плохо, я понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Это она виновата в том, что у меня не хватает сил пойти работать! У меня из-за неё депрессия! При этом она устраивает ссоры каждый раз так, будто вина лежит именно на мне!
Моя жена не следит за собой. Каждое утро я делаю зарядку (30 отжимания и две минуты вишу на турнике - это полезно для позвоночника), она же редко ходит ногами, много ест жирного и не сидит на диете. Само собой, о хорошей фигуре с таким подходом можно забыть. Как я уже и говорил, она напоминает Роста, отыгрывающего женских персонажей. Потом ещё и возмущается, что я слабо стараюсь в постели. Будешь тут стараться, когда перед глазами такая жаба. Чтобы хоть как-то возбудить себя мне приходится представлять других дам. Я бы с ней и вовсе не спал, но, опять же. Скандалы...
Она плохо готовит. Знаете такую шутку во многих сериалах: женщина делает простой бутерброд, а получается какая-то дрянь. Вот это про мою жену. В моём случае это и не шутка вовсе, а суровая быль... Стоит ей что-нибудь приготовить и это обязательно будет либо пережжённым, либо пересоленным, либо ещё что. И, мало того, она ещё недовольна тем, что не готовлю я. Я же готовлю, но лишь для себя. Кормить и эту пиявку нет никаких моральных сил.
Я мог бы куда лучше устроиться в жизни. Пусть это и прозвучит хвастовством, но я довольно умелый человек. У меня имеется диплом инженера. Я делаю зарядку, не имею лишнего веса (в отличии от неё) и достаточно хорош собой. Мне следовало бы найти себе другую женщину, более мне подходящую, более лучшую, да вот не получается как-то. Как и было сказано выше, сил нет моральных. Все эта пиявка из меня высосала.
Поддержите меня, мужики! И всех с Новым Годом!
Заголовок для драматургии.
Бабок у меня нет уже пару месяцев. Думаю это самое лучшее время, чтобы перестать заниматься делом и по***деть. Челябинск-Казань-Москва-Питер.
Казань. Москва. Глинтвейн в Питере.
Много достопримечательностей; пьянки; первый секс из тиндера; узнал много выдуманных профессий; такси, когда разводят мосты это долго и дорого; иорданская шеверма это вкусно; шаверма с фалафелем около НЛО это хорошая закуска; 135-код в туалет в шоколоднице; с 5 утра можно попасть на съемки, если походить по набережной Мойки. И вот, после этих двух дней, профессия открыла свои объятия.
3-я неделя. Слабо понимаю что делаю. А это всё-таки Мерседес.
Никогда не думал, что выражение "как баран на новые ворота", ёмко охарактеризует меня в почти 40 лет. Думал, что я выше всех этих стадий принятия. Уж я точно знаю чего хочу и как. НИ. ХУ. ХА. Обучаться с НУЛЬ это очень тяжело. Первые 2 недели я вообще ничего не понимал, но следующие 3 недели были просто адом. Думаю надо упомянуть Сальникова Артёма и выразить ему уважение за то, что он терпел все мои истерики и всплески гнева в моменты отчаяния. Это сейчас я понимаю каждый шаг на пути к мастерству, но тогда они казались невыносимым издевательством. А что в итоге? После 1,5 месяцев каждодневной практики, я получил ... давно такого не было... я получил доказательство того, что я МОГУ. Мне это сложно объяснить. Я ещё полгода назад знал как, что, где и кем я буду. Отказался от этого знания и пустился во все тяжкие, без предсказуемого результата. И на н..уй, теперь я лучший выпускник у лучшего специалиста в своём деле. П...Ц. Кто бы знал!? Когда я выезжал из Питера у меня были кожаный ремень победителя "MASTER OF PRD", блэндинговый молоток от Стаса Петренко, горячий клей и уверенность.
Никита, Сальников Артём и я с ремнём.
Обычная, бескомпромиссная 40-летняя уверенность. Её я купил за полмиллиона рублей. Дальше меня ждала Москва со Станковским и счётом за инструменты в 800тыс. Питер-Москва-Сергиев Посад-Казань-Уфа-Челябинск. Думаете в Челябинске я об реальность башкой пиз...ся? Ни чего подобного. Я так был натаскан, что первую машину начал делать через неделю после приезда.И это был автомобиль ни знакомого, ни тёплый, ни горячий круг. Это был мой первый клиент, это была моя первая вмятина, это было "чудо", которое я сотворил собственными руками. Первый раз лет за, примерно, пятнадцать. И что вы думаете было дальше? Прикиньте, очередь.
Это мои летние гаражи.
Вот, где случился удар по самооценке. Узнал что такое синдром случайного человека. Ещё пару месяцев назад я не знал как жить дальше, отчаяние, боль, ненависть, а теперь слова благодарности профессионалу. Интересно, оставляли бы мне машины, если бы знали что они моя практика? Дальше-больше, меня, как лучшего выпускника за год, приглашают поехать в Омск,
Это Омск. У Блинкова Анатолия.
помогать восстанавливать машины после выпавшего града. Ещё 2 недели рядом с лучшими специалистами в своём деле. И я. Вот как раз там меня и накрыла волна одиночества. Я предполагаю, что когда переживаешь развод, то наступает такой момент, когда хочешь поделиться мыслями с близким человеком, а кто теперь близкий человек, не понятно. Фрустрация. И только тогда я понял, как именно можно отвлечься тем, что нравится. Ну и, естественно, я в Омске присягнул своему новому Я, своим обновленным взглядам, своей новой профессии, мог бы остаться в Омске и не покинуть его, но нет, я решил двигаться дальше. Прошло уже почти 5 месяцев. Всё это время у меня статус ученика. Мало опыта, маленькая скорость работы, недостаточное количество инструмента. И это влечёт за собой маленький доход. А я привык жить на 200тыс в месяц, а зарабатываю от 30 до 45 тыс., но доволен как кит из "Путеводителя по галактике", с кучей вопросов и непонятностей. Но есть надежда, что то, куда я стремительно несусь, это не твердая почва Земли, а что-то очень мягкое, вкусное и 42.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Работа играет ключевую роль в нашей жизни и большую часть нашего времени мы проводим на рабочем месте. Однако иногда, вместо того чтобы приносить нам удовольствие и удовлетворение, работа может стать источником стресса и угрожать нашему психическому здоровью. Как определить, что оставаться на работе опасно для вашей психики, и когда пришло время валить?
Привет! Меня зовут Светлана Демидова, я практикующий психолог и коуч. Консультирую, веду проекты, развиваю свой психологический центр Insight и Телеграм-канал "Лови Инсайт", где пишу о психологии для жизни, законах психики и распространенных заблуждениях о ментальном здоровье, а также о том, как использовать психологию себе во благо.
Постоянный стресс и тревожность на рабочем месте могут оказать серьезное негативное воздействие на психическое и физическое здоровье. Если вы постоянно ощущаете давление, связанное с дедлайнами, ожиданиями начальства и сложными задачами, это может стать источником хронического стресса. Эмоциональное напряжение и постоянные переживания могут привести к бессоннице, головным болям, апатии и даже тревожным расстройствам.
Кроме того, работник, постоянно находящийся в состоянии тревожности, может начать испытывать физические проявления стресса, такие как учащенное сердцебиение и нервозность. Этот постоянный негативный опыт на работе не только ухудшает психическое состояние сотрудника, но также сказывается на его производительности и качестве жизни.
Физические симптомы стресса на рабочем месте могут проявляться в разнообразных формах и оказывать негативное воздействие на общее здоровье. Одним из распространенных проявлений является напряжение в мышцах, особенно в области шеи и плеч. Долгие часы, проведенные за рабочим столом в неправильной позе или при выполнении однообразных движений, могут вызвать мышечное дискомфорт.
Также физические симптомы стресса включают головные боли, частое сердцебиение, артериальное давление, и расстройства желудка. Они могут быть следствием увеличенного уровня адреналина, который вырабатывается организмом при стрессовых ситуациях.
Изоляция и утрата интереса к жизни могут возникнуть, когда работа начинает монополизировать ваше внимание и становится центральным аспектом вашего существования. В результате, вы перестаете находить радость и удовлетворение в других сферах жизни, таких как хобби, социальные связи с друзьями и семьей. Это переживание может привести к социальной изоляции и постепенному отчуждению от близких.
Когда работа начинает вытеснять все остальные сферы жизни, возникает опасность, что вы упускаете моменты счастья и радости, которые могли бы приносить другие аспекты вашего бытия. Утрата интереса к хобби, времени с близкими и поддержке социальной сети может быть серьезным сигналом о проблемах, связанных с психическим и эмоциональным благополучием.
Постоянное ощущение усталости, которое ни сном, ни отдыхом не удается развеять, часто является неотъемлемой частью жизни тех, кто работает на исключительно требовательных и изнурительных должностях. Эта усталость становится столь всеохватывающей, что невозможно отдохнуть даже после достаточного количества сна. Подобное состояние может свидетельствовать о переработке и постоянном стрессе, которые могут оказаться вредными для физического и психического здоровья.
Когда ваша работа противоречит вашим глубоким ценностям и убеждениям, это может породить серьезные внутренние конфликты и беспокойство. Работа, которая не соответствует вашим ценностям, может вызвать чувство душевной дезорганизации и даже усилить стресс, нанося вред вашему психическому благополучию.
Важно, чтобы ваша профессиональная деятельность находилась в гармонии с вашими ценностями, так как это способствует укреплению вашей психики и обеспечивает чувство внутренней удовлетворенности, а также может содействовать вашему карьерному росту и способствовать лучшей мотивации и профессиональному развитию.
Безусловно, важность признания и поддержки в рабочей среде не может быть недооценена. Если вы не получаете заслуженного признания и поддержки со стороны своего руководства и коллег, это может усилить чувство собственной бесполезности и негодования.
Недостаток признания за ваши усилия и поддержки в трудные моменты может внести дополнительный стресс в вашу жизнь и повысить риск возникновения проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревожность. Следовательно, уделять внимание вопросам признания и поддержки на рабочем месте может иметь огромное значение для сохранения психического здоровья и общего благополучия работников.
Если вы боретесь с депрессией, тревожными расстройствами или другими психическими проблемами, которые усугубляются влиянием вашей работы, это служит важным и тревожным сигналом. Психическое здоровье - это сфера, которой всегда следует уделять высший приоритет. Не игнорируйте серьезные последствия, которые могут возникнуть при неблагоприятном воздействии рабочей обстановки на ваше психическое благополучие.
Если вы узнали себя на фоне описанных признаков, возможно, пришло время задуматься о смене работы. Иногда смена работы может быть наилучшим решением. Помните, что забота о своей психике и благополучии - это знак мудрости, а не слабости.
Если вам была полезна эта статья и мой опыт, подписывайтесь на мой канал Лови Инсайт.
Там я рассказываю о психологии, о своей практике, об Insight.