Почему современная тюрьма не закаляет и как это похоже на волю
Речь пойдет не о матерых преступниках, а о собирательном образе случайного человека в тех местах. Как правило, это рядовой гражданин, связавшийся с запрещенными веществами. После непродолжительной адаптации в колонии осужденный получает доступ к дешевому, нетрудозатратному дофамину, а именно к смартфону, низкокачественному алкоголю и прочим нехитрым радостям, таким как кондитерские изделия и никотин. Хотя по поводу последнего: сигареты нынче дороги, а там сегодня в моде трубки и самокрутки, потому что табак покупать дешевле.
В большинстве лагерей есть достаточно рабочих мест, и зарплаты значительно выше, чем 10 лет назад — теперь это не совсем копейки. Если кратко, то день в колонии выглядит так: труд, вполне сносный физически, во время трудового времени — чай, перекуры, вечером — TikTok и вот это всё, иногда алкоголь, но не часто — за этим бдят. Безусловно, есть и те, у кого происходит переоценка приоритетов, они встают на спорт, занимаются здоровьем и саморазвитием, весь срок готовясь к вольной жизни, но такие люди редки как единороги. Гражданину в тюрьме теперь не нужно преодолевать трудности, озлобляться на режим и выживать, а по освобождению брать от жизни всё, несмотря ни на что. Теперь освободившийся чаще всего настолько же безвреден, как и любой другой вольный человек. Наверное, к этому и шли. Наверное, это хорошо.
P.S. Исключения есть всегда и везде, сомнений в этом быть не может.
Новая попытка
Всё меняется, Джек! Одна из немногих радостей природы — это переменчивость и цикличность. Я заметил, как ты напряжён, когда всё хорошо. Я понимаю, ты боишься это потерять. Но рано или поздно это произойдёт. Так зачем же печалиться об этом каждую минуту?
С другой стороны, когда всё хреново, мы знаем, что и проблемы закончатся. Просто нужно потерпеть и решить их. Поэтому мы и выбрали эту работу. Да, то самое чувство, когда проблема решена. Пора отправиться в бар, расслабиться и насладиться победой. Пока маятник качается, у нас всегда будет надежда!
Вместо того чтобы быть на кого-то похожим, стань похожим на себя, Джек!
Чудной запрос клиентки
Попала ко мне как-то барышня с весьма оригинальным запросом: "как успеть за собой уследить."
- А это как: «уследить», позвольте вас спросить? – уточняю я.
- Дело в том, что я не успеваю делать все процедуры и упражнения для всего. Времени не хватает, – озадачивает меня клиентка.
- Как понять «для всего»? – погружаюсь в тему.
- Ну… уши, волосы, пятки, суставы, глаза. Ведь в человеке столько всего… каждую часть надо в тонус привести.
- Но в человеке очень много всего, – навожу её на сомнения.
- В этом и проблема. Только на глазную зарядку уходит более часа, что бы зрение поддержать. Потом час занимаюсь с ушами, там массаж, и прочее, чтобы слух не упал. Ягодичные мышцы вообще 2 часа трачу. Дёсны массирую почти 30 минут. Дыхательную гимнастику для лёгких и бронхов отдельно делаю, а это почти 3 часа. Пятки прорабатываю, чтобы шпоры не появились.
- И сколько у вас таких точек внимания? - проясню у клиентки.
- Не считала, но думаю не меньше 30, - сообщает клиентка.
- Не многовато объектов внимания на каждый день?
- Ну как много… тут и голос, и мысли, и дыхание, лимфоузлы, ногти. Пальцы, каждый вывожу в тонус. Много времени уходит на походку, и осанка, а ещё занимаюсь для венозного кровотока, или вот ещё – много времени стимуляция волосяных луковиц занимает.
- Так что вы хотите получить на сессии? Как вы себе представляете свой идеальный конечный вариант решения? Какое решение вас устроит? – итожу я.
- Мне важно всё запланированное успевать делать, и так, что бы ещё время осталось на семью и работу.
Понимая, что передо мной махровый ипохондрик, к тому же отягощённый ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством) - готовлю себя к рефреймингу токсичного паттерна. Процесс сложный. Но чёрт побери, насколько же до бесконечности удивительна человеческая природа и многообразие её ответвлений. Потратил целых 3 сессии, но таки распаковал клиента на результат. Это было более года назад.
А вчера ко мне попросилась на встречу другая барышня, с запросом ТОЧЬ-В-ТОЧЬ!! Я думал меня уже ничем не удивить…
@Размещено с разрешения клиента
Ответ на пост «Наслаждайтесь каждым моментом»
Вот не надо быть таким жадным и пытаться высасывать буквально каждый момент.
Пару штук в неделю вполне хватит.
И вообще, слишком примитивно это, однобоко.
Людям куда больше нравится наслаждаться возможностью игнорирования настоящего момента, нравится наслаждаться постоянной тревожностью, контролем мелочей и т.п. садо-мазо, потому что тут и удовольствие и боль, т.е. контраст.
Всё познается в сравнении.
Минимализм
Минимализм — это не мода. Простота — это закон жизни. Когда ты начинаешь путь, тебе стараются дать как можно больше, чтобы ты смог пройти его как можно дальше. Но что с собой нести, должен выбрать ты сам. С течением времени пусть станет сложнее. Нет, путь не изменится, изменишься ты. Именно поэтому он станет сложнее для тебя. И ты сам должен выбрать, что нести с собой, от чего избавиться, а что необходимо приобрести. Твоя задача — идти как можно дальше.
Произведи оптимизацию, Джек!
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Мне грустно...
Если осознанно подходить к мыслям, то ты спокойно сможешь ими управлять.
Мы должны влиять на наши мысли, а не наоборот
Фильтруй поток мыслей и оценивай их посыл — позитивный или негативный.
С помощью этого приема ты можешь запросто управлять своим настроением
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология