Сознание человека странная вещь. Может потому, что она всегда интересовалась психологией, она понимала, что разделила себя как бы на две части. Она, просто она, как и была. И вторая, жена онкобольного. Просто, чтоб не сойти с ума. Она смотрела на него, на своего мужа, с которым она была уже 15 лет, и не могла принять, что внутри него, прям под сердцем, это. Опухоль, которая отравила их жизнь и разрушила их планы.
6 дней. 6 долгих дней они ждали биопсию. Она проверяла почту чуть ли не каждый час. За эти дни она прочитала столько медицинских статей про саркомы желудка, что могла сама писать диссертацию. Успокоительные почти не действовали. Она не спала. Она надеялась, что это будет лёгкая форма, что не будет метастаз. Муж молчал. Она не пыталась его разговорить. Знала, когда придет время, сам начнет говорить. - Помнишь фильм, где... Как там... "На небе только и разговоров, что о море и закате" - Достучаться до небес, - тихо ответила она. - Обещай, что если не будет шансов, мы поедем на море, не заставляй меня лечиться. Она и сама думала, что не посмеет настаивать, если не будет вариантов. - Тебе ли не знать, что я не видел море. Она молча кивнула.
Она читала результаты биопсии. А потом снова читала. Потом читала ему. Непонятные, странные слова складывались в страшные предложения. - Из всех типов рака у тебя... у тебя самый агрессивны... Низкодифференцированная аденокарцинома. Еще и химии плохо поддается. Ничего другого выбрать не мог? - она устало потерла глаза. Это был вопрос в никуда. Понятно, что он не выбирал. Он никогда не болел, не курил, почти не пил. Болела она, почти всегда: ангина, спина, ноги, проблема с гормонами, сильные головные боли. И вот он заболел. Один раз, но метко. Он никогда бы не выбрал это. Он никогда бы не оставил ее.
Я из достигаторов - людей, которые хотят добиться многого и готовы ради этого шевелиться. Хочу рассказать сегодня личную историю о том, как одна недавняя ситуация стала для меня "психологом" и научила меня больше (и качественнее) отдыхать. Если вы трудоголик, требовательны к себе и много работаете, сильно заморачиваетесь по работе/делам - это текст для вас.
(Но сначала предыстория для тех, кто со мной знаком мало: я работаю сразу над несколькими проектами на себя и мультизадачна, что мне нравится. В последний год я начала новый бизнес, непростой, и у меня все получается хреново.
И хотя я работаю 5-8 часов в день, то есть - не так много количественно, моя работа - очень интенсивный интеллектуальный труд, после которого я часто виню себя за то, что не слишком результативна. В результате после работы я много думаю о работе - это крадет энергию и влияет на память. Плюс есть сложности в семье с дедушкой, что добавляет стресса).
Когда мы только улетели из РФ заграницу «весновать» (это было в конце февраля 2024), я мало того что была в стрессе из-за одного семейного момента, так еще и сильно заболела – как никогда в жизни. Полагаю, у меня был гайморит (кажется, впервые).Мы летели с 2 пересадками, и у больной меня каждый раз при взлете и посадке закладывало уши – это дико больно.
Потом они болели 2 недели. Сопли не проходили. Голова и надбровное пространство болело постоянно, пульсирующая боль перемещалась в разные части головы. Я не могла нормально дышать ночью. При этом я работала (сейчас уже не понимаю, как) и пила какие-то таблетки.
Почти 3 недели ситуация не менялась. 7 и 8 марта был пик – я больше не могла работать и просто лежала, смотрела в потолок. Рядом был только муж. Я так переживала за то, что у меня тонна дел по работе, которые надо делать!
А потом болезнь взяла свое – и я забыла о работе. Как отрезало!
Поскольку обычно я болею очень легко и коротко, мне было страшно, и этот страх доминировал над всем. До ближайшей больницы пара часов езды, но мне уже реально начало казаться, что я НИКОГДА не поправлюсь и не буду хотя бы просто нормально дышать. Я 5 дней не выходила из дома. Я представляла себя на месте неизлечимо больных…
Наконец, я пошла на поправку. И однажды снова почувствовала себя обычно, как здоровый человек!
И это все имело очень интересные последствия в моей голове:
Я поняла, какой я на самом деле слабый духом человек (а раньше была уверена, что вообще нет). По сути, это был просто затянувшийся насморк, а я реально уже напредставляла себе…
Я поняла, что если организм перегружен и ты сам не будешь реагировать на его сигналы отдохнуть – тело заставит тебя.
Не бережешь себя – однажды сляжешь вот так. Так что нам выбирать – мы бережно работаем/живем без перегруза или нас однажды вот так «выключит».
И самое главное: 2 недели я работала как попало, неделю не работала вообще – и МИР НЕ РУХНУЛ. Я не потеряла в деньгах. Никто не умер. Ничего не просело и не убыло. И когда я перестала тревожиться и ругать себя за то, что не делаю достаточно, НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ.
Понимаете? «Тревога не устраняет завтрашних проблем, не забирает сегоднешний покой».
Короче, я реально преисполнилась )))) У меня пропало всякое желание постоянно или работать, или тревожиться, что я работаю мало. Меня просто выключило. Организм заставил меня относиться к себе бережнее – не делать того, чего не хочется, и не винить себя за это.
Болезнь сделала, мне кажется, большую работу, на которую не каждый психолог способен: месяц после болезни прошел в идеальном эмоциональном состоянии, без тревоги и чувства вины. Мы находились в Черногории, у меня в голове было примерно такое:
«Сегодня я чувствую, что непродуктивна. Поэтому поработаю только 5 часов, а когда будет настроение, сделаю больше. Я реально сегодня сделала, что могла, и я молодец»
«Сегодня я не могу сделать свою обычную тренировку дома. Ну и хрен с ним, сделаю завтра – ничего не изменится, зато в моменте мне будет хорошо»
По вечерам я теперь могла спокойно читать книгу, не думая о том, что «Я уже должна была заработать свой миллион за месяц, надо херачить, херли я такая ленивая жопа и лежу???»
Без всякой работы над собой, без психологов и шавасан, просто через долбанную болезнь, я вдруг поняла: я зарабатываю свой минимум итак. Я точно не умру с голоду. Сейчас здоровье и я сама важнее денег. Чувство вины не приносит денег, только крадет энергию. Я сейчас должна беречь себя, а херачить и винить себя за непродуктивность – это не про «беречь».
Возможно, это сложно понять через мой рассказ, но я никогда не чувствовала себя так хорошо, как месяц после болезни. Моя голова была максимально свободна после работы, и наконец внутренний диалог о вине и непродуктивности прекратился!
Сейчас легкая тревожность слегка возвращается, но я пытаюсь контролировать ее и противопостоять этому. Рассуждаю так: я много вкладывалась в работу весь прошлый год, а постоянно так интенсивно работать невозможно. Возможно, сейчас время просто делать необходимый минимум, остать от себя, передохнуть и почувствовать себя молодцом, ребенком, от которого не требуют многого.
В конце концов, я у себя на первом месте, да? Если я себя в моменте не чувствую хорошо, зачем тогда жить? И разве я плохо живу, делая минимум? НЕТ! Это правда не так. Я путешествую (как и хотела) с любимым мужем (о чем и мечтала несколько лет назад). Так какого фига?..
Заметила, что состояние «я отстала от себя» проще поддерживать в маленьких городах – например, в Будве в Черногории (где мы и были в феврале-марте). Сейчас я в Батуми – тут более суетной ритм, но я пытаюсь держаться и не суетиться.
Вот такая вот история. Пожалуйста, берегите себя и не перетруждайтесь прямо сейчас. Потому что иначе жизнь может заставить вас замедлиться и отстать от себя, и это может быть что-то похуже моей болезни!
Буду рада адекватным комментариям. А любителей более коротких интересных постов про саморазвитие и попытки делать бизнес жду на моем телеграм-канале - он без рекламы, но, говорят, интересный. И посты там покороче )))
А это я - на дзене, как блин никогда раньше. В Черногории.
Проснулся . Ничего не болит. Это уже хорошая новость. Сегодня прохладнее чем вчера. Сделали уколы.
Была мысль , ничего не есть сегодня. Но состояние прям отличное. На завтрак манная каша.
Позавтракал. Лёг. Жду. 5 , 10, 20, 40 минут. Всё хорошо, никаких болей. Даже намёков на боль. Ну слава богу. Походил по коридору. Нормально. Решил погулять во дворе больницы. Сходил в магазин за водой.
Приехал Серёга , привёз майки и носки. И наушники.Любимая передала. Сама не смогла приехать, ходила с сыном на узи. У них всё отлично. Я тоже должен был с ними идти, но не получилось)))) Мы каждый год всей семьёй ходим на узи. Проверяемся.
На обед гречка с рыбой. С осторожностью поел. Всё отлично. Вроде воспаление пошло на спад.
Лёг поспать, включил музончик, наушники в ухи, закемарил.
Проснулся , уже ужин. Овсяная каша блин. Есть ,не есть. Ну думаю , весь день норм, поем, тем более порции 5- 6 столовых ложек. После овсянки появилась небольшая тяжесть в боку, но боли нет.
Снова уколы. В общем процесс движется в нужном направлении.
Синдром Поланда – это врожденная комплексная аномалия, при которой имеется неполноценное развитие или полное отсутствие большой грудной мышцы и реберных костей. Отмечается также дефект грудной железы (недостаток или полное отсутствие железисто-жировой ткани, недоразвитие соскового комплекса), истончение подкожной клетчатки жира в области грудной стенки, отсутствие роста волос подмышками.
Считается, что синдром Поланда развивается в результате внутриутробно развивающегося нарушения кровотока по подключичной или вертебральной артерии. Этот дефицит развивается на 6-й недели эмбрионального развития. Чем длительнее и выраженнее эти нарушения, тем тяжелее развивающиеся последствия со стороны грудной клетки и верхней конечности. Предполагают также, что в этиологии играет определенную роль аномальная миграция эмбриональных тканей, образующих грудные мышцы
Консервативное лечение неэффективно.
Объем хирургического вмешательства при деформациях торакальной стенки зависит от степени тяжести и топики патологического процесса, а также от предпочтений пациента. Основными видами операций могут быть:
-пластика изолированного мягкотканного компонента – проводится по желанию пациента для восстановления эстетики;
-поэтапное восстановление каркаса грудной клетки при сложных дефектах – позволяет улучшить функциональное состояние легких, акт дыхания и нормализовать топографо-анатомические взаимоотношения между органами средостения;
-женщинам проводится пластика груди – увеличение объема, воссоздание сосково-ареолярного комплекса, устранение асимметрии и восполнение дефекта тканей в области ниже ключицы.
При данном заболевании призывник освидетельствуется по статье 69- Приобретенные и врожденные деформации конечностей, вызывающие нарушение функции и (или) затрудняющие ношение военной формы одежды, обуви или снаряжения: б-В(ограниченно годен к военной службе).
Доброго дня,друзья.Сегодня я хотела бы вам рассказать,как наша семья столкнулась с такой болезнью,как корь.Расскажу вам,как это проявлялось у моего уже мужа.
За несколько дней до свадьбы у него появились симптомы ОРВИ(Температура 37-38,головная боль,першение и боль в горле,которая не проходила после приема лекарств)
Дала ему литр бульона,он пропотел под одеялом,на следующий день отпустило.Сыграли свадьбу,поехали в Питер на три дня,20 числа вернулись в москву(шел 8 день болезни)Сразу после приезда у него поднялась температура,максимальное значение было 38,8.
Сильная слабость,добавился насморк,вернулась боль в горле,других симптомов не было.
В ночь с 21 на 22 апреля я не спала,мониторила состояние,после приема жаропонижающих температура упала до 35,5.Держалась несколько часов,и вновь стала расти,вплоть до 40.1.
Утром проснулся,и мы поняли что это какой-то пиздец,надо что-то делать.Благо больница в 4 минутах ходьбы от нас,пошли ножками в приемку,где его направили на рентген.
Рентген показал начальную стадию пневмонии.
Направили в инфекционку,где его начали лечить антибиотиком и глюкозой(о специфичности лечения молчу)Спустя 5 дней стационара легче не становилось вообще,температура держится все так же,пропал аппетит.
И сегодня он мне кидает свои фото(извиняюсь за плохое качество)
Конъюнктивит на все ебало,и,сука,сыпь.
Это оказалась корь.Его срочно переводят в закрытый бокс,Лечение не меняется.
И у меня уже руки опускаются от осознания того,что я ничем помочь не могу,разве что приношу ему любимые вкусняшки.
Здесь же его маман признается,что прививки ему в детстве не делали,она тупо покупала справки.
Спасибо моему бывшему работодателю,что направил меня в свое время на прививку,очевидно поэтому я не заразилась.Всех друзей и знакомых предупредили,чтобы следили за своим состоянием.
Серегу попросила не умирать,ибо мне в наследство достанется ипотечная однушка,три кота,и его мамка впридачу,я не вывезу))
Этим опусом хочу напомнить людям о важности вакцинации,особенно с нынешней эпидобстановкой.Осложнения у кори слишком серьезные,и просто страшно.Нам тупо страшно.
Дома непривычная тишина ,помогают только коты.
Поддержите пожалуйста моего Серегу в комментариях,я ему все передам))
Вопрос постановки диагноза в психиатрии до сих пор сохраняет в себе большой простор для манипуляций и заблуждений. Некоторые из них транслируются частными лабораториями, которые любят продавать бесполезные в ряде случаев анализы. Часть могут озвучить некоторые психологи, среди есть определенный процент не самых грамотных специалистов, равно как и среди врачей. Нередко заблуждения можно услышать и среди граждан.
1. Анализ крови на серотонин может помочь в диагностике депрессии.
Лично встречал заверения частных лабораторий, что данная манипуляция способна помочь в диагностике клинической депрессии. Но в рамках психиатрии это максимально бесполезный анализ. Хотя бы на основании того, что уровень серотонина в крови может вообще не иметь никакой корреляции с его содержанием в лимбической системе. Почти весь серотонин локализуется в ЖКТ, на мозг приходится лишь малая его доля. Поэтому данный анализ никак не может ни исключить депрессию, ни подтвердить диагноз.
2. Диагноз может быть подтвержден/опровергнут на основании лабораторного исследования.
Диагноз психиатрического профиля ставится на основании интервью с потенциальным пациентом, информации о его социальном прошлом и нынешнем статусе. Здесь также есть определенные фиксированные алгоритмы и стандарты. Нет ни одного исследования, которое в отрыве от стандартов диагностики могут подтвердить или опровергнуть заболевание.
3. Диагноз ставится интуитивно, на основании опыта/мнения врача.
Психиатрия, как и иные направления медицины, имеет определенные стандарты диагностики и лечения. Эти стандарты берутся не из воздуха, формируются доказательным путем. Вопрос о следовании этим стандартам специалистами остается, но он никуда не уходит и из других врачебных специальностей. Поэтому нельзя зорким глазом идентифицировать заболевание. Как и нельзя полагать, что врач-психиатр не имеет в своем арсенале доказательных инструментов для диагностики. Психиатрия — является такой же равноправной отраслью клинической медицины, как кардиология, хирургия, эндокринология.
4. Диагноз можно поставить в быстрые сроки, больного видно сразу.
Например, для точной диагностики шизофрении необходимо наблюдение в динамике. Спешка с данным диагнозом нередко приводит к гипердиагностике и вообще неверному в последующем вектору терапии. Нормальным считается постановка предварительного диагноза, как шизотипическое расстройство, с последующим наблюдением пациента в условиях стационара.
5. Диагноз не нужен, человек может справиться сам.
Не может. Безусловно, существовать может, даже относительно активно функционировать. Но любое подозрение на наличие психиатрической патологии должно обязательно в итоге привести к консультативному приему врача-психиатра. Делается это исключительно в интересах самого человека. Самостоятельно человек справиться с психическим заболеванием не способен, особенно если это патология психотического типа. Но и проблемы в «малой» психиатрии также не решаются тактикой «возьми себя в руки».
________________________________________
Исключительно для желающих и интересующихся: личный тг-канал, целью которого является санпросвет работа через призму доказательной медицины — https://t.me/DMSPP1
Сейчас складывается очень хорошая тенденция: многие люди активно следят за своим здоровьем, проходят необходимые ежегодные осмотры и при каждом нарушении со стороны организма идут ко врачу. Поэтому этот пост-напоминание не для таких людей. А для таких, как я.
Меня с детства не научили доверять врачам. Не объяснили, что есть ежегодные осмотры, которые стоит посещать, чтобы следить за своим здоровьем. Что за ним вообще надо следить: как за физическим, так и ментальным. Что в итоге? Как минимум раз в год стабильно «выстреливает» какая-нибудь болячка, и я с ней сижу минимум месяц на больничном. Это много для того, кто сильно не болел в детстве. Поэтому я хочу напомнить вам и, конечно, себе, что надо беречь здоровье. Следить за любыми изменениями, и если они не вписываются в вашу нормальную картину мира, идти ко врачу.
Иногда дикая усталость – это не просто усталость. Да, бывают дни, когда устаёшь на работе, приходишь и почти сразу ложишься спать, чтобы отдохнуть и выдохнуть. Но когда это повторяется несколько недель, а то и месяцы, – это не нормально. Так было со мной, но эти сигналы моего организма были успешно проигнорированы. Здесь могло быть что угодно: от апатии и депрессии, до авитаминоза и щитовидной железы.
В этот раз мне о себе напомнила поджелудочная. Дикой, острой болью в области живота – тогда, и строгой диетой во время обострения – сейчас. Как же я хочу снова съесть вкусную нормальную еду: солёную, острую, жареную, шоколад, а не кашу на воде! Да, по диете можно очень многое есть, но когда запрещают, этого хочется ещё больше. Как можно больше и всё сразу! Первое время вообще хоть на стенку лезь, а сейчас смотрю: и ненавистная овсянка не так уж и плоха. Человек ко всему привыкает.
Надеюсь, я научусь следить за своим здоровьем и при каждом ненормальном для организма звоночке буду идти в больницу. Конечно, следить не так, как это делают некоторые люди, у которых до абсурда доходит: я чихнул три раза подряд, поэтому я пришел к вам на приём, дайте направление на МРТ жеппы. Нет. Хотя бы следить за настроением, усталостью, или лишними отёками (которые приходят не только с возрастом из-за солёного на ночь), и не тянуть с походом в поликлинику. Теперь мне лучше лишний раз сдать кровь из вены и узнать, какова причина того или иного изменения, чем месяц с лишним лежать, болеть и соблюдать диету с ограничениями моих любимых продуктов.
Чтобы и вы, читающий этот пост пикабушник, не попали в такую ситуацию, советую узнать о ежегодных осмотрах у узких специалистов, диспансеризациях по годам рождения – это тот минимум, который надо соблюдать для поддержки своего здоровья. Конечно, правильно питаться, не волноваться и давать себе физическую активность (у меня и тут пролёт по всем пунктам – работа не позволяла мне всё это делать). И если это звучит смешно и нереально в 20 лет, то спустя каких-то 10 лет, в свои 30, ты поймёшь, что надо было беречь то, что по-настоящему ценно – своё здоровье.
Спасибо, что дочитали. Не болейте, берегите себя и своих близких.
P.S. Я далеко не врач, но с удовольствием почитаю мнение специалистов по этому поводу: каких врачей надо посещать ежегодно, какие анализы сдавать, как жить в этом бренном теле какая минимальная физическая активность нужна для поддержки организма.
На прошлой неделе у меня на работе резко поднялась температура. Отпросился домой отлежаться. Приехал домой, загрузился таблетками, микстурами, порошками (ударные дозы - самолечение наше всё). Уснул. Просыпаюсь вечером, температура 39+. Простыл. Утром к врачу.
В неотложном кабинете очередь 2 человека. Маски, бахилы, всё как учили эти пять лет. Захожу на прием. Осмотр, опрос, заполнение карточки, давление, сатурация, мазок на экспресс-тест. Буднично: "у вас ковид". Я в шоке.
Помню, как в 2020 году к отцу неотложка ковидная приезжала - в костюмах повышенной защиты, в масках, перчатках. Во всех СМИ паника: "Ковид - беда, караул!". А здесь так спокойно: "У вас ковид".
Переспрашиваю в волнении: "И что сейчас?". Немного в панике жду ответа - скорая, мигалки, стационар, ИВЛ, на месяц/2/3. Ничего подобного.
Врач - Я вам выдам лекарства, пропьете по назначению, и к терапевту по месту жительства через 7 дней.
Выдает лекарства, расписывает прием лекарств (+ спреи, полоскания, обильное питьё), выдает заранее распечатанную памятку по лечению (стопка большая заранее напечатанных), выдает талон на прием к терапевту, "выздоравливайте, всего хорошего, следующий".
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.