Лига усталых

2 шаг. Быть честным

Всегда проще сделать вид: у меня-то все в порядке, а вот проблемы моих близких куда серьезнее. На самом же деле созависимый зацикливается на другом от неумения быть одному, справляться с тем, что у него внутри.

3 шаг. Обратиться за помощью

Признав, что неспособен контролировать ситуацию силой собственного «я», созависимый таким образом признает наличие другой, решающей силы, которая удержит его на плаву и не дает его личности полностью раствориться в близком. Это может быть психотерапевт, посещение группы созависимых или вера в Бога.

4 шаг. Уйти от детского магического мышления

Зачастую созависимые игнорируют проблемы, притворяются, будто их нет. Встречаться с реальностью страшно, и они делают вид, будто обстоятельства не так плохи, как они есть.

5 шаг. Научиться определять свои чувства и жить с ними

Человек, который зависим от другого человека, часто живет не своей жизнью и даже не знает своих чувств. Он тоже не умеет с ними обращаться, не может с ними совладать, и поэтому ему проще переключиться на другого, убежать в реальность его жизни.

6 шаг. Установить границы

Нормальные границы полупроницаемы. Люди делятся тем, чем считают нужным делиться и это комфортно для всех. Но у созависимых границы нарушены. Они могут обвинять других за свои мысли, чувства и действия, а могут брать на себя вину за мысли, чувства и действия другого человека. Зависимый от другого человека учится говорить «нет» тому, что ему не подходит, не соответствует его ценностям и интересам.

Продолжение следует..

• Не обсуждаете с партнером открыто возникшие проблемы — вы обсуждаете его поведение с другими людьми, пытаясь понять его причины.

• Чувствуете что обязаны что-то сделать, чтобы ему стало хорошо или у него все наладилось.

• Партнер может вас прямо или косвенно обвинять в том, что у него что-то идет не так, и вы с этим легко соглашаетесь.

• Вы боитесь расстроить, обидеть, разгневать партнера.

• Считаете, что помощь, поддержку, внимание, любовь нужно заслужить хорошим поведением.

Как определить созависимого человека, если это не вы?

Это можно узнать по разговорам:

его вовлеченность в жизнь других людей проявляется в бесконечном обсуждении других — супруга, коллег, друзей, соседей.

Дома они обсуждают с близкими начальника или сотрудников, на работе — родственников, жалуясь на их поведение.

Замечали таких людей в своем окружении?

Тема созависимости на самом деле очень распространенная. Каждый третий человек находится в таких отношениях, но не всегда знает об этом. Поэтому в следующем посте разберемся, какие есть варианты выхода из этих отношений. И как их заведомо избегать.

3. Женатые. Очень много женатых. Некоторые признаются сразу, хоть за это спасибо. Других приходится выводить на чистую воду в течение долгого времени. Дорогие женатые кавалеры, все равно ваша женатость вылезет наружу. Кому-то это будет норм, не наше дело их осуждать. Но говорите сразу о своем статусе, чтоб не теряли на вас время нормальные девочки.

4. Торопыги + "за живое общение". Очень много людей, которые сразу зовут встретиться или просят дать номер. И очень сильно негодуют и удивляются, если отказываешься. Объясняешь, что надо попереписываться хотя бы пару дней, чтоб не терять время на встречу, если человек не подходит. Не хочется, придя на свидание, сходу врать про невыключенный утюг и некормленную кошку. Но нет, мне пафосно заявляется: "Я за живое общение! Только реал!" Так идите в реале знакомиться. Или говорят: "Я не маньяк, не бойся! Я добрый!" А, фух, ну хорошо, ведь если бы ты был маньяком, то ты бы сразу признался.

5. "Ясно"-"понятно". Надоедает задавать вопросы и вытягивать диалог. Но, я так понимаю, эта проблема с обеих сторон.

6. Имена и ники. Мужчина 38 лет пишет, что он Виталик, например. Или Димон. Или Сережка. Не, я понимаю, что первые 40 лет детства самые трудные. Но Сережка не вызывает желания сходить с ним на свидание. Максимум накормить и вытереть нос. Хотя, мужчина с ником "тот самый" тоже положительных эмоций не вызвал.

7. Фото в плавках, фото 20 лет и 30 килограмм назад, фото с несколькими людьми, фото с пивасиком или сигаретой. Не так сложно щелкнуть приличную себяшку без лишних людей и предметов в кадре. Но нет, мы выберем всратое зашакаленное фото на пляже в солнцезащитных очках из архива одноклассников. Рука-лицо просто.

8. Оскорбления. О, сколько говна на меня выливали мужчинки, если я отказывала. На первом месте: "Да с твоей внешностью ты мужиков уламывать должна!" Хотя начинал диалог с: "Привет, красотка". Я, конечно, не красотка прям, но и не чудище лесное. Еще один был, который начал с сообщения с перечислением комплиментов. Вот прям в первом сообщении было штук 50 комплиментов вперемешку со смайликами. Такой подход меня насторожил и я попыталась вежливо человека отшить. Но он не отшился, названивал через сайт, писал всякое. А я не отвечала и превратилась в гадину и змеюку подколодную. Я не сторонник чс, но тут пришлось его туда отправить.

Еще много всяких приколов было. Встречаются и вполне нормальные адекватные мужчины.

Но подытожить хочется так: дорогие мужчины, если вы хотите познакомиться с приличной девушкой для более-менее приличного общения, не надо так, пожалуйста.

P.s. С запятыми беда, я в курсе)

Всегда болит голова от пробуждения, иногда вместо, иногда вместе с ним.

Тошнит, но поесть тянет, это больше необходимость, - вообще похуй, что именно

Еда не имеет вкуса, раньше даже она радовала – как просто всё было

Хочется секса, но онанизм проще и быстрее

Зеркало бесит всегда, прям точно всегда – вроде и всегда так было, но ничего не вспоминается и вспоминать не хочется

Куда-то идти за едой, главное – за водой, охота с газом именно, но это идти, а доставка – тоже напряг и дорого.

Там надо курьера видеть, смотреть, дверь открывать и вежливость искать

На улице просто пиздец, там ад, не менее

Как будто каждый трек Кровостока стал постулатом и руководством к действию

Каждая бабка, укутанная мамаша, водитель и дворник рождены, чтоб выбесить, доебать взглядом, осудить и сдохнуть за твоей спиной без твоего ведома

Друзья не слушают, не спрашивают, нет друзей больше

Иногда нужно звонить родителям – это догма, без этого запретили существовать

Звонить самому или слушать мать, пока жива, сомневаться, что будешь вспоминать эти созвоны после её смерти

Отцу передавать привет, вообще не зная и не интересуясь, как он

Эти новости из мира – не из того мира, в котором ты кусок алкопня, ебучего алкопня

Калека, инвалид, не по твоим меркам, - по меркам хуй знает кого, он давно уже умер, скорее всего

Ретрит, грибы, я ебал и ссал в лицо всем этим бывшим наркоманам

Самому сняться веществами – не варик. Уже всё было. Уже снялся однажды походу совсем

Я говно, и в один момент мне стало похуй на это

Я днём вообще не знаю, во что верить

Когда есть работа, я просто выхожу в перерыве и курю, даже когда не хочу

Может хоть тогда нормальным выгляжу

Не знаю, зачем выглядеть нормальным, мышечная память какая-то что ли

Вечером пить, наверное

Для сна или просто пересмотреть все свои безнадёги по новой

Смотреть неинтересный комп или телек – он иногда за полминуты заёбывает уже. Почти всегда.

Вспоминать бывших – все закопаны уже наложившимися слоями думок о всепрощении и несовершенстве любви, иллюзии любви, боли любви, несправедливости всего, несвоевременности и импульсивности

Спать, как собака, дёргая конечностями, подпрыгивая, подвизгивая, подвывая, подпёздывая, хватать выдохи

Курить среди ночи, как пьяная проститутка, которую выебли и скоро снова вызовут

Писать и удалять. Писать и удалять.

Этот круг превратится в замкнутый, я останусь таким всегда.