Психология | Psychology

Все мы люди мыслящие и должны понимать что Страх это нормально. Страх это наш союзник, который сохраняет нам жизнь. И я благодарна Страху, что он есть в моей жизни.

Но чаще всего я встречаю, когда люди подчиняются страху. Посмотрите, что происходит вокруг, новости, события. Нас везде запугивают! Это удобно, так легче управлять людьми.

Мало того, так еще мы путаем Страх и ограничивающие убеждения.

Давайте разбираться.

Например: Я боюсь публичных выступлений! По вашему мнению, что это? Страх или ограничивающие убеждения?

Когда я выхожу на сцену внутри все сжимаеться, мысли путаются, руки потеют, на тебя все смотрят и в мыслях смеються над тобой. Хочеться убежать и спрятаться.

Это Страх?

А возможно, тебе твоя бабушка, которая прошла войну и послевоенное время, рассказывала, что при обстрелах лежи и не высовывайся. Возможно, на новогоднем утреннике твоя мама увидела, как ты запинаясь рассказывал стишок, тебе сказала «Ну мы же так долго его учили, ну почему ты так опозорился!»

Вот вам и ограничевающие убеждения.

Высунешься тебя убьют (а Страх смерти это самое сильное) Стишок запинаясь прочитал, позорище. Так постепенно в подсознании у нас и сформировался страх на основании убеждений которые передали нам родные.

А их тысячи, и подсознание все запоминает. И в нужный момент игра происходит против нас.

Там мы пропускаем наши возможности, деньги, партнера. Вместо того что бы рискнуть и попробывать у нас возникает тысячу отговорок, почему этого делать не нужно!

Нет! Я не призываю отключать мозг и кидаться в любую авантюру! При чтении подобных статей, люди любят впадать в крайность, но это тоже один из видов Страха.

Та ну как это уволиться и поменять работу, нет, у меня семья, дети, кредит…

Может все же уйти от него…нет, а где я буду жить, а дети, они его любят, ну и что что он бухает и бьет меня. Это моя Карма, я наверно заслужила это…

Вот такими решениями мы отказываемся от своей судьбы, от своих задачь.

Многие хотят знать Свое Предназначение.

Да какое тут предназначение, если ты даже не по своему пути идешь! ?

А что же тогда делать?

Существует простейшие практики, которые позволяют перешагнуть надуманные страхи и идти по своему пути к успеху.

Если они такие простые, то почему все люди их не делают и не живут счатливо!?

А это уже вопрос о вторичной выгоде. Если интересно, то ямогу коснуться и этой темы)))

И если ты решил убрать надуманные страхи из своей жизни, то пиши в комментариях «Хочу практику» и я бесплатно тебе ее предоставлю.

Родители могут оказать влияние и побудить интерес к учебе. Вместо ругани стоит разобраться в причинах такого поведения.Причины нежелания учиться: скука, стремление показаться взрослым, страх перед неизвестностью, конфликты, отношение учителей и выбор любимчика. Важно следить за ситуацией в школе и реагировать на буллинг или несправедливое отношение.

Счастливая атмосфера дома тоже способствует счастью и успеху ребенка. Разговор и поддержка со стороны родителей помогут. Проблемы в одной сфере жизни могут отразиться на остальных. Важно быть готовым помочь детям преодолеть кризисные ситуации.

Подростка нельзя принудить к учебе без его собственной мотивации. Важно обеспечить время на отдых и поддержку, а также хорошую организацию учебного процесса. Нужно придать важность внутренней мотивации.Следует объяснить им, почему учиться важно.

Например, можно подчеркнуть, что изучение математики открывает возможность стать айтишником и создавать увлекательные игры. Также можно указать на то, что успешная сдача экзаменов и поступление в вуз дает возможность переехать в большой город или даже за границу.

Автор Психолог Лапшова Татьяна Васильевна

Как я писала эту статью)))

Отвела детей в школу и наконец, сегодня не нужно никуда идти и у меня есть свободных 5 часов. Отлично! Сама Вселенная благоволит сесть и написать интересную и полезную статью для моих читателей. А особенно я затрагиваю тему «откладывания дел»...нет, нет, мы же современные, давайте модным словом скажем...прокрастинация...так кажеться? Ну не суть. Как ты не назови, но дело от этого не двинется.

Итак прийдя домой, конечно же нужно и немного прибраться, попить кофе, проверить почту....И в общем опа и два часа прошло. Ты, ругая себя, бегом включаешь ноут и ......не хочу я писать, а лучше на диктую, конвертирую, немного отредактирую и все готово. Так же быстрее! Опа и еще два часа прошло! А статьи так и нет. Блииин, нужно ужин уже детям готовить, опа уже и пора в школу идти их забирать. А когда дети дома, то это уже невозможно ничего делать. Чтобы написать нужна тишина и сосредоточенность. Ну вы поняли. Я такая занятая, что мне просто некогда заниматься своим проектом и т.д.

Признаюсь, что такое у меня периодически происходит. И знаете что я делаю в таких случаях?

Конечно же я сейчас могу написать вам прекрасную историю, что применяю свои знания в энергопрактике, делаю себе разборы причин такого поведения и т.д. И о чудо! Я становлюсь мотивированной и строчу контент на право и лево, в тоже время я спокойная и понимающая мама, чудно выгляжу и все в таком роде.

И, вы читая все это, думаете....Ооо мля, еще одна звездит.

Да и вы будете правы. Реальность такова, что волшебной таблетки не существует и нужно прилагать усилия, чтобы получить результат.

Но давайте разберемся почему же происходит, что вы делаете видимость бурной деятельности, но по сути ничего не меняется.

По моему мнению в этом мире один из главных ресурсов – это энергия. Энергия нужна для всего, даже чтобы себя дисциплинировать на это нужна энергия. Если энергии нет, значит нет сил придерживаться задуманного плана и дисциплины.

Очень часто на консультациях я слышу фразы : «я сама чувствую, что у меня нет сил», «я только проснулась, а уже уставшая», «делаю шаг, а потом два назад».

И замкнутый круг получается какой-то! Что же делать? Как найти силы вытянуть себя из этого состояния?

Итак самые простые:

• Мы люди и должны осознавать, что банальная нехватка витаминов и микроэлементов может привести к апатии, усталости и т.д. Так что не игнорируйте сигналы вашего тела и сделайте себе общий анализ.

• Массаж. Это простейший способ себя встряхнуть. Тут даже делать ничего не нужно, просто лежишь и наслаждаешься.

Ооо, я слышу уже возмущения, а на массаж нужно деньги, и попробуй еще хорошего массажиста найди!

Ну, друзья, давайте будем все же реалистами и вспомним из школьной программы закон Энергии. Что бы что-то получить, нужно что-то дать.

• Прогулка возле водоема, леса или в парке.

Про то что нужно ходить, слышать не хочу. Это ваш выбор, сидеть на попе ровно или все же выходить из состояния ппп...прокрастинации.

• Плавание.

Да, после плаванья у вас сил мало остается, но вот на следующий день....вы увидите ...Не буду говорить)))) попробуйте и сами мне напишите в комментариях

• Взять энергию 4 стихий! Да, и так тоже можно. Да, эта практика безопасна. Хотите ее получить? Пишите в коментариях "Хочу больше энергии" и я вам дам ссылку.

• Записаться на бесплатную консультацию ссылка на нее в первом коментарии. В течении часа мы с вами разберем причины почему нет сил действовать. Составим план действий, который необходим, чтобы ситуация изменилась.

Какой из вариантов выберете Вы или уже пробовали?

В современном быстром темпе жизни легко упустить из виду важность глубокого общения со своим партнером. Когда мы погружаемся в рутину работы, бытовые заботы и социальные обязательства, часто оказывается, что наши отношения отходят на второй план. Однако открытое и честное общение является краеугольным камнем любых прочных и долговечных отношений.

Умение выразить свои мысли, чувства и потребности, а также внимательно выслушать партнера создает атмосферу взаимопонимания и доверия. Когда мы делимся самыми сокровенными переживаниями и слушаем друг друга с сочувствием, это укрепляет нашу эмоциональную связь. Искренний разговор помогает парам лучше узнать друг друга, что способствует более глубокой привязанности.

Важно создавать время и пространство для качественного общения. Старайтесь уделять своему партнеру неразделенное внимание, убирая в сторону отвлекающие факторы, такие как телефоны и телевизоры. Задавайте вопросы, проявляйте заинтересованность в мыслях и чувствах друг друга. Обсуждайте мечты, цели и опасения. Делитесь своими самыми глубокими воспоминаниями и историями. Чем больше вы будете общаться на глубоком уровне, тем крепче станут ваши узы.

Откровенное общение также помогает парам преодолевать конфликты и разногласия. Вместо того чтобы избегать неудобных тем, лучше спокойно обсудить проблемы, выслушав точку зрения друг друга. Когда вы открыто выражаете свои чувства и потребности, это предотвращает накопление негативных эмоций, недопониманий и обид.

Отношения требуют постоянной работы и общения. Чем больше вы будете погружаться в жизнь друг друга и делиться своими внутренними мирами, тем сильнее станет ваша эмоциональная связь. Сделайте глубокое общение своим приоритетом, и ваши отношения станут еще крепче и наполненнее.

А что помогло вам укрепить ваши отношения?

Почему мы должны стремиться к развитию и самосовершенствованию? Этот вопрос волнует многих. Действительно, зачем менять то, что кажется нормальным и устраивающим нас?

Причин несколько:

Раскрытие потенциала. Каждый из нас обладает уникальными талантами и возможностями. Но большинство людей использует лишь малую их часть. Личностный рост позволяет выявить и реализовать свои скрытые способности, достичь новых высот.

Преодоление ограничений. Наши сегодняшние убеждения, привычки и страхи часто становятся преградой на пути к желаемым целям. Работая над собой, мы учимся преодолевать внутренние барьеры и двигаться вперед.

Качество жизни. Развитие эмоционального интеллекта, осознанности, коммуникативных навыков повышает общее благополучие. Мы становимся счастливее и научаемся выстраивать более гармоничные отношения.

Смысл и цели. Стремясь к лучшей версии себя, мы обретаем жизненные ориентиры. Появляется мотивация что-то созидать, оставить свой вклад в этот мир. Жизнь наполняется смыслом.

Конкурентоспособность. В быстро меняющемся мире способность к саморазвитию критически важна. Это позволяет оставаться востребованным, достигать профессионального роста.

Личностное развитие - непрерывный процесс. Мы можем становиться лучше каждый день, развивая в себе качества, изучая что-то новое. Важно помнить - рост происходит через выход из зоны комфорта. Так что не бойтесь браться за вызовы!