1.Сейчас (возвращение в момент, в сейчас -что не сейчас, то ложь. Истина= сейчас = счастье. Живите счастливо сейчас. )→
2. БОН (Без оценочное наблюдение.)→
3. Фокус (концентрация на цели, планирование) - по_XYi. = Нейтраль.→
4. Границы (Дистанция по безопасности)→ (не совершать повторяющихся ошибок и фатальных.)
5. Баунти -моментальное успокоение в моменте, (заншин -тело, мир, то что снаружи + мусин -разум (чистый разум), то что внутри = смелым духом ) →
6. Рефлексия, навык, мера, баланс, равновесие. (отключение, сброс, отказ, игнор, смена локаций). →
7. Уверенность в будущим, вера в счастье и добро, что все будет благополучно, победит добро. →
8. Сила в правде (с миром в душе).→
9. Делай Айкидо=тета=икигай=смелым(сильный) духом и с миром в душе (иди по пути гармонии и любви), Делай дело до логического конца →
( Сейчас. МераБаунтиБОН; Сейчас. Фокус-по_XYi.БОН;
Делай. Сейчас. Айкидо=тета=икигай=смелым(сильный) духом и с миром в душе .) = Осознанность.
Има (сейчас), Хаджиме (приготовились), Ос (готов), Айкидо еой (Делай айкидо), Ямэ (закончили).
На старт , внимание , марш.
Такой (Я), задача такая (разрешите выполнять), выполняйте (есть), такой то задачу закончил.
Будь готов. Всегда готов.
Когда? Настоящие. Сегодня= 24 часа. А точнее? Сейчас. И оно заканчивается.
Заншин (то что в реале=тело=сознательное) или мусин (в голове=бессознательное)
1. Сейчас есть или нет (ложь)?
2. Сейчас можешь или нет (ложь)?
3 .Ложь (нет) или действие?
4. Рефлексия и добродетель.
Мусин(то что в голове): Ложь, это 0, идет сразу на хуй, потому что бесполезная хуI_ Y, если негатив.
Позитивное рассматриваем от 3 лица в БОНе, как из зрительного зала. Как астронавт у которого своя миссия. Добрая сказка со счастливым концом.
Внимание на сейчас и поXu_ Y.
Мусин=голова=бессознательное.
Опа-на (Гавайская тема, можно проговаривать без очень жаль), айкидо, положительное прогнозирование будущего.
Аффирмация, визуализация, медитация.