Буддийский монах, доктор буддийской философии Аджан Лугмопа организовал затворный дом для размышлений, молитв или медитаций. Он расположен в деревне возле этномузея «Хохловка». Это первое строение подобного плана в Прикамье, передает журнал «Буддизм России».
«В Пермском крае появился первый затворный дом для ретритов (духовных практик — прим. URA.RU). Он находится в пяти километрах от музея деревянного зодчества под открытым небом „Хохловка“», — написано на странице издания в соцсети «ВКонтакте».
В затворном доме уже провели порядка 40 ретритов. Идея его создания появилась в 2022 году.
"Создай тишину, и в ней что-нибудь появится" - это высказывание которое поразило меня до глубины души недавно. Оно открыло мне озарение о том, что мы можем использовать любые моменты в нашей жизни, чтобы создавать что-то новое и прекрасное в себе.
Странно, на я никогда раньше не задумывался о важности паузы и отдыха. Так происходит, что в любой ситуации мы стремимся заполнить любую паузу, чтобы не чувствовать себя скучными или пустыми. Но, вот что я понял: если мы будем заполнять паузы тем, что нам на самом деле не хочется, то это может привести к разочарованию и неудовлетворенности.
И самый ценный вывод: можно просто использовать паузы, чтобы остановиться, подумать и насладиться тишиной.
Итог, это высказывание сказало мне о важности использования тишины для создания чего-то прекрасного и оригинального в самом себе. Больше можно не стремиться заполнить паузы чем-то. Вместо этого использовать их для отдыха, размышлений и создания чего-то действительно значимого, даже если рядом с тобой кто-то скучает.
Мозг умеет конструировать разные образы будущего. А потом выстраивать к этому сконструированному будущему путь его достижения.
Сконструировал себе что-то хорошее? Мозг будет тебе "подкидывать" ситуации и возможности, которые ведут тебя в это будущее. Не... не так... среди всех возможностей мира (которые доступны всем), твой мозг будет выбирать именно те, которые способствуют достижению именно твоего того самого будущего. То есть, твои фильтры восприятия будут настроены на выхватывание тех возможностей, которые тебе и нужны.
Сконструировал себе унылое будущее? Уфф... добро пожаловать! Работает всё та же схема и принцип. Твои фильтры восприятия будут настроены на поиск возможностей для уныния.
Эту тему эксплуатируют на многочисленных ретритах, марафонах желаний и т.п. Но там задействуют, как правило, только одну часть технологии – визуализацию будущего. В некоторых случаях добавляют психо-эмоциональный ресурс, который позволяет двигаться на этом заряде пару недель. И всё. Потом большинство сдуваются и остаются с чем пришли.
Полностью проработать эту тему можно только если сделать полный цикл проработки, а это возможно только в индивидуальной работе, а никак не на марафоне.
Основные этапы работы: – Проектирование будущего; – Устранение ограничивающих убеждений; – Устранение вторичной выгоды (в том, чтобы ничего не менять тоже есть выгода); – Отцепить "резинки сзади" - страхи, фобии, негативные эмоции из прошлого, негативные сценарии и мета-программы; – Дать ресурс для движения вперед (прицепить "резинки спереди"); – Протестировать новую программу в реальном мире и обработать возникающее сопротивление; – И еще что-то по ситуации...
В итоге мозг формирует будущее не просто какое-то, как получится, а желаемое будущее. Далее убирается всё, что мешает и добавляется то, что может помочь. Работает всё быстро и элегантно.
Фонд «Сохраним Тибет» приглашает вас принять участие в онлайн-ретрите с досточтимым Тензином Приядарши по сочинению Атиши «Драгоценное ожерелье бодхисаттвы».
Ретрит с синхронным переводом на русский язык состоится в субботу 8 июля 2023 г. Начало в 18:00 (мск).
Продолжительность 3 часа. Ретрит включает в себя учение, молитвы, медитацию.
Для участия необходима регистрация. Пройдя регистрацию, вы получите ссылку для подключения к конференции.
(Просим вас не выкладывать ссылку в открытый доступ. Это поможет исключить вредоносные вторжения при проведении трансляции.)
Досточтимый Тензин Приядарши
Тензин Приядарши директор-учредитель действующего под эгидой Далай-ламы «Центра за этику и ценности, ведущие к трансформации» при Массачусетском технологическом институте.
Тензин Приядарши родился в индуистской семье в Вайшали, Индия. Он происходит из семьи государственных деятелей и выдающихся мыслителей Индии. В десятилетнем возрасте он по собственному желанию поступил в буддийский монастырь в Раджгире, вблизи древнеиндийского университета Наланда. Он изучал индо-тибетскую традицию буддизма в Индии и Непале и японскую ― в Японии, получив монашеское посвящение от Его Святейшества Далай-ламы, который является его духовным наставником. Он одновременно получал как светское, так и традиционное буддийское образование, обучаясь под руководством нескольких великих учителей, в том числе Сакья Тризина, Дрикунга Чецанга, Кушока Бакулы Ринпоче, Самдонга Ринпоче. Он также получал наставления по медитации от Друбванга Ринпоче. На протяжении нескольких лет он изучал Веданту и кашмирский шиваизм в Калькутте и поддерживал близкие отношения с Ашрамом Миссии Рамакришны.
В ранние годы своего обучения он познакомился с Матерью Терезой в Калькутте и узнал многое о человеческой природе и сострадании, наблюдая за тем, как она помогала бедным. Так в нем зародился живой интерес к межрелигиозному диалогу, и в 1997 году он представлял буддийскую традицию на встрече с Папой Римским Иоанном Павлом II. После этого он участвовал в диалогах с архиепископом Десмондом Туту, папой римским Бенедиктом XVI, Гьялвангом Кармапой и другими религиозными лидерами. Тензин Приядарши открыто высказывался о своем восхищении святым Франциском Ассизским, он часто посещает Италию, участвуя в духовном диалоге с христианской монашеской общиной.
Тензин Приядарши обучался в Центральном институте высшей тибетологии в Сарнатхе и санскритском университете в Варанаси, Индия. Он получил степень бакалавра в области философии, физики и религиоведения в Колледже Ле Мойен, где также изучал международные отношения и японский язык. В 2003 году закончил магистратуру по сравнительной философии религий в Гарвардском университете.
Тензин Приядарши читает лекции по буддийской философии и социально-политическим вопросам в разных странах мира, в том числе в Американской академии гуманитарных и точных наук, а также различных учебных заведениях. Он активно участвует в диалоге между буддийскими учеными-философами, созерцателями и представителями современной нейронауки. Его считают влиятельным учителем несектантского движения «римэ». Он основал Институт «Праджнопая» как площадку для серьезного изучения и практики буддийской философии в Европе и Северной Америке.
В Непале в монастыре Адзом на прошлой неделе завершился ретрит по учениям традиции дзогчен, который провел для своих российских учеников досточтимый Сангнак Ринпоче. Большинство участников ретрита, проходившего в живописном местечке Парпинг, были постоянными слушателями полутарогодового онлайн-курса «Традиция дзогчен», в рамках которого учитель рассматривает основополагающие сочинения выдающегося наставника школы ньингма Лонгчена Рабджама (1308–1363).
Ретрит, включавший учения досточтимого Сангнака Ринпоче и настоятеля монастыря Адзом Кхен Ринпоче Тензина Норбу, медитации и другие совместные практики, а также сессии ответов на вопросы, был организован фондом «Сохраним Тибет» и проводился по инициативе одного из основателей фонда Андриана Мельникова. Перевод на русский язык осуществлял ачарья Чеченбай Монгуш.
В ходе ретрита досточтимый Сангнак Ринпоче дал подробные разъяснения медитативных практик, основанных на ключевых положениях «Драгоценной сокровищницы Дхармадхату» Лонгченпы. Также рассматривались такие важные сочинения Ригдзина Джигме Лингпы как «Инструкции для новичков. Созерцая обнажённое состояние Великого Совершенства» в качестве наставлений по распознаванию ригпа и «Львиный рык, устраняющий ошибки и упущения» для овладения силой, позволяющей отсекать двойственные заблуждения.
Во время заключительной сессии учений организаторы обратились к Сангнаку Ринпоче с просьбой в ближайшее время посетить Россию, чтобы даровать наставления многочисленным последователям традиции дзогчен, которые в силу жизненных обстоятельств не смогли посетить Непал, однако с нетерпением ждут личной встречи с учителем.
Ретрит завершился паломничеством по святым местам Янглешо (Парпинг), связанным с именем Гуру Падмасамбхавы.
предистория: у меня небольшая фитнес-студия, где есть почасовая аренда зала (любой желающий может снять готовое помещение с инвентарем для проведения своих тренировок). и вот звонит мне в пятничный вечер женщина по имени Татьяна с предложением "хочу арендовать зал в воскресенье с 14 до 18 часов". я, несколько обрадовавшись доходу в "неходовое" время спрашиваю чем она будет заниматься. ответ - холотропное дыхание. для информации общими словами это дыхательные техники для гипервентиляции легких, которые обычно применяются наряду с приемами психологии. ну, ок, думаю, посопят носами и разойдутся. насторожило 4 часа, но подумала что сейчас чего только не придумают напихать лишнего для продаж.
в субботу утром пишет "а можно с 11 часов, планы поменялись" думаю, ладно. вечером того же дня сообщение "мы будем с 10, мне нужно приехать заранее, так что будьте в 9:30" - это уже наглость, отказываю. сошлись на 11.
и вот наступает утро воскресенья. волей удачного случая она опаздывает и заходит на порог мужчина (желаю ему всех благ и хорошего психолога) с вопросом:
"я на ЦЕРЕМОНИЮ. это же здесь?"
почему-то вообще не ожидала увидеть мужчину и стушевалась, спросила "что за церемония?".
ответ: "камбо".
промямлила что организатор еще не подошла, подождите. он вышел на улицу.
опять же для справки: камбо - это секреция лягушки филломедузы родом с Амазонки. это яд! яд, который вызывает у человека гипотонию, учащенное сердцебиение, сильнейшую рвоту и потоотделение, ожоги тела, и прочие прелести "детоксикации" организма (печень: "ну да, пошла я на х*й). кстати, защитникам фауны - лягушек ловят, привязывают как на четвертование, раздражают и сошкабливают яд.
сказать что я была обескуражена происходящим - не сказать ничего. наконец, приходит эта дама. из диалога с которой я выяснила, что: она хотела предупредить что будет далеко не холотропное дыхание, но "забыла", медицинского образования или психологического не имеет, занимается подобными "церемониями" уже более 2,5 лет, никаких эксцессов на ее памяти не было. о том, что сейчас нельзя оказывать никакую доврачебную помощь не слышала. яд, по ее заявлению у нее настоящий (интересно кем и в каких анусах провезенный). на секунду, находимся мы в Ставрополе (если хоть кто-то знает насколько это периферия - понимает уровень медицины в подобных случаях).
в общем, устроила скандал почему я ей отказываю, ведь она пришла, люди пришли, а я негодяйка.
* скрин с ее профиля в W\A
у меня вопрос к тем, кто готов посетить эти мероприятия: что ж у вас там *лядь за токсины и шлаки такие что только так от них можно избавиться? неужели вы готовы принимать непонятно что, где, как и под присмотром таких "гуру"? или третий глаз более необходим чем свой здоровый организм?
еще раз: спасибо тебе, мужик, что не опоздал и слил свою церемониместершу. это п*здец, товарищи. больше зал не сдаю.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6