Привет, друзья! Сегодня мы говорим о том, как понять, есть ли у вас проблемы с алкоголем. Если вы задаётесь вопросом: «Пью ли я слишком много?», «Может быть, пора что-то менять?» — это видео для вас.

В нём я расскажу про простой и проверенный тест CAGE / УРВО-ТЕСТ, который поможет определить, есть ли у вас риск зависимости от алкоголя. Этот инструмент используется ещё с 80-х годов и состоит всего из четырёх вопросов , на которые нужно ответить себе максимально честно.

Вот эти вопросы:

1. Хотел ли ты сократить потребление алкоголя?

2. Раздражают ли тебя замечания по поводу твоего употребления?

3. Испытывал ли ты чувство вины за выпивку?

4. Были ли у тебя эпизоды опохмелки или желание продолжить употребление?

Два и более положительных ответа — клинически значимый сигнал. Это значит, что ваше употребление уже влияет на качество жизни, и стоит задуматься о реальных изменениях.

Тут уместно будет вспомнить высказывание Авраама Линкольна:"Когда я поступаю хорошо - я чувствую себя хорошо. Когда я поступаю плохо - я чувствую себя плохо. Вот моя религия!" (с)

Будьте хорошими просто так - и ваша жизнь будет становиться лучше!

И под оригинальным видео прям тысячи комментариев от девушек типа "Да! Да! Все так и есть! Тяжела женская доля" и все в таком духе.

Нет, товарищи женщины, тут совсем не в "женской доле" дело.

Мораль видео должна быть в другом: не нужно впадать в крайности - ищи "золотую середину". Крайность - хорошая или плохая - это все равно крайность, утрирование и возведение в абсолют чего-либо, что ни к чему хорошему никогда не приводит.

Надо уметь ухаживать за собой, не превращаясь в очередную инстамодель с "нарисованным" лицом.

Надо уметь сказать "крепкое слово" там, где это уместно, не скатываясь в откровенное быдлячество.

Надо иметь свое мнение и уметь его отстаивать, сохраняя при этом способность слышать контраргументы.

И это все не проблемы чисто девушек - мужчины в нашем мире сталкиваются с "двойными стандартами" не меньше. Но, справедливости ради, от мужчин я жалоб на это слышу гораздо меньше, чем от современных девушек. Многие дамы в последнее время почему-то взяли моду чуть ли не все свои проблемы связывать именно со своим полом. Нет, уважаемые, наш мир и современное общество не любит всех плюс-минус одинаково.

Так что, милые дамы, родиться девушкой - это не приговор и не "задача со звездочкой", а просто некие исходные условия, чтобы прожить свою жизнь. И в них есть как плюсы, так и минусы. Поэтому, пожалуйста, не нужно снимать подобные ролики - посыл в них в корне неверен.

Спасибо за внимание.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Зачем мне это? Просто из-за моего врожденного чувства справедливости. Все эти подсчеты - это в принципе дело дурное и неблагодарное. Но если уж кому-то хочется считать, так вы хоть считайте честно, а не занимайтесь очередными манипуляциями.

Итак, представляю вам ОБЪЕКТИВНЫЙ средний расход косметики на один макияж (девушки, если я где-то все равно просчитался, поправьте меня в комментариях):

• Сыворотка - не 1 мл, а 2 мл на лицо и шею.

• Маска для лица - не 0,5 мл, а 2-4 мл (может варьироваться в зависимости от плотности и типа маски, а также от того, наносится ли она только на лицо или и на шею тоже).

• Увлажняющий крем - не 0,5 мл, а от 1 мл (очень скупо и без шеи) до 2 мл (широким жестом лицо + шея).

• База под макияж - не 0,25 мл, 0.5-1 мл (точное количество зависит от консистенции продукта, типа кожи и площади нанесения).

• Тональный крем - 1,8 мл - тут да, почти не соврал, везде пишут около 2 мл.

• Консилер - 0,1 мл - расход зависит от желаемой степени покрытия и области применения (например, под глазами или для маскировки прыщей). Обычно 0,1-0,15 мл.

• Хайлайтер - не 0,05 г, а 0,1-0,15 г (расход точно так же зависит от желаемой степени покрытия и области применения).

• Румяна - не 0,1 г, а от 0,1 до 0,5 г для пудровых румян.

• Тени - не 0,05 г, а примерно 0,1 г (зависит от выбранного стиля макияжа).

• Помада - не 0,04 г, а до 0,5 г ("Так как даже жидкая помада при нанесении одним слоем покрывает губы тонким слоем", - сказал мне ИИ).

• Гель для бровей - не 0,02 г, а примерно 0,08 г (женщины говорят, что 5 мл геля с экономичным расходом хватает где-то на 2 месяца).

• Тушь - не 0,08 г, а 0,1-0,15 г в зависимости от интенсивности нанесения (в один или два слоя).

Про парфюм даже говорить не буду - тут дело даже не в количестве, а в том, что цены на парфюм имеют ОЧЕНЬ большой разброс.

Итого получается, что "правдоруб" из оригинального видео циферки-то примерно раза в 3 занизил. И получается, что женские расходы на макияж на одно свидание составляют не 4, а примерно 12 долларов или что-то около 1000 рублей. И как-то уже совсем не так смешно и весело, да, парни?

Повторю еще раз: все подобные подсчеты - это бред сивой кобылы. Если вы готовы считаться и "предъявлять" друг другу за каждый лишний грамм косметики или миллилитр выпитого кофе на свидании - не ходите на свидания и не заводите отношения. Подрастите сперва - это касается и парней, и девушек. Так вы и нервы друг другу сэкономите, и деньги.

А если уж хочется в порядке бреда посчитать - считайте честно.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest