Когда-то заскринил... Думаю, отвечает на многие вопросы
Мото
Почему мы опаздываем?
Опаздывание – чувство, дефицит свое-временности – дефицит человеку пребывания в «сейчас». Этот дефицит человек создаёт «себе» (=своему представлению о «себе») искусственно. Человек всегда пребывает в «сейчас» (=в нигде и никогда – вне времени и пространства).
Некоторой (никому не нужной) суетой (мастурбацией) человек создаёт у себя впечатление жизни во «времени», которое, якобы, течёт из некоторого «будущего» в некоторое «прошлое».
Чем больше человеку кажется, что он куда-либо опаздывает (в какое-то место к какому-то времени), тем больше человек живёт во времени.
Почему мы опаздываем? Только потому, что мы желаем жить во "времени" - желаем куда-ни-будь опаздывать. При этом времени, как такового, на самом деле не существует. Мы всегда в одном и том же не-о-предел-ённом (=ничем не о-гран-иченном) миге (мгновении) «сейчас». Мы занимаемся само-обманом, когда (лишь умо-зрительно, надуманно) "двигаемся" (=хитро-умно создаём иллюзию движения) из «сейчас» в (то же самое) «сейчас».
Мы опаздываем попасть в «сейчас», хотя никогда из «сейчас» не выходим.
Опаздывание - чувство (запах, аромат, чутьё) времени - чувство (предвкушение) того, чего "нет". В этом смысле опаздывание - это "иллюзия" - игра ума в "жизнь", которая, якобы, имеет начало и конец. При этом начало "жизни" - "сейчас", конец "жизни" - "сейчас" (же). Продолжительность "жизни" ="сейчас" минус "сейчас" =ноль.
Таким образом, человеку кажется (у него есть иллюзия), что он живёт, например, 50 лет, а на самом деле он не жил и одной секунды , поскольку всегда пре-бывает в "сейчас" (="никогда" и "нигде") - вне времени и пространства.
Чувство (=дефицит) времени (=опаздывание куда-либо) – это, фактически, признак психоза (паранойи, бреда преследования с желанием успеть вовремя убежать от наказания за опаздание). Но поскольку этот психоз есть у всех людей, а значит это "нормальное" (=повсеместное) психическое расстройство, то это не считается болезнью - человек не считает нужным «бороться» с дефицитом ему времени. Вместо того, чтобы бороться (лечиться от психоза), человек, не покладая рук, создаёт себе этот надуманный дефицит.
Человеку так или иначе нравится "жить" с чувством "времени" - с опаздыванием, с бредовой идеей о "времени" - человек "любит" чувство времени, как и все прочие "чувства" (=дефициты). Человек "слаб", неравнодушен к эмоциям - ко всякого рода искусственно изобретаемым дефицитам.
"Некогда (Времени нет)!"
Какого человека создаст удаленная работа? Взгляд из будущего
Представьте, что проснувшись с утра, вы решаете заглянуть в зеркало, но вместо своего обычного облика видите это.
Из зеркала на вас смотрит толстый, сгорбленный человек с опухшими конечностями и отёкшими глазами. Поначалу вы думаете, что это всего лишь картинка. Но когда отражение начинает повторять ваши движения, сомнений не остается. От шока вы падаете в обморок и… просыпаетесь.
Да, это был сон, а ваше тело ничуть не изменилось с прошлого дня. Но что является сном сейчас, то может стать реальностью в будущем.
3D модель будущего
Знакомьтесь - это Анна. Она является 3D моделью, созданной английской компанией по производству мебели на основе исследований учёных из Лидского университета. Именно так, по их мнению, будет выглядеть человек, работающий удалённо в 2100 году. Воспалившиеся от долгого смотрения в экран глаза, лишний вес от недостатка движения, сгорбленная спина и кривая от неправильной осанки шея.
Но это всё история о будущем. А что мы имеем сейчас? Уже сегодня миллионы людей работают удалённо и сталкиваются при этом с проблемами со здоровьем. Основными среди них являются: боли в спине, сухость и раздражение глаз, бессонница, недостаток витамина Д и целая россыпь психологических проблем.
Как не превратиться в 3D модель?
Как можно заметить, проблемы людей сейчас и проблемы людей в будущем практически совпадают. Но что можно сделать, чтобы не превратиться в подобие этой 3D женщины?
Сидите правильно на правильном стуле. Если у вас нет возможности приобрести кресло с правильными ортопедическими изгибами, то вы можете ограничиться подушкой для поясницы. Она поможет вам держать спину в правильном положении.
Берегите глаза. При долгой работе с экраном необходимо соблюдать достаточное расстояние и подбирать правильную яркость. Кроме того, для комфорта глаз можно обзавестись очками для работы за компьютером. Они уменьшают эффект от бликов и лучей синего спектра, что помогает нейтрализовать такие симптомы как жжение и покраснение глаз. А если эти симптомы уже есть, то не будет лишним воспользоваться глазными каплями.
Принимайте витамины. Самым дефицитным витамином при работе из дома является витамин Д. Поэтому, его следует восполнять искусственно.
Соблюдайте режим перед сном. Что это значит? Это значит, что за 1,5 - 2 часа до сна стоит воздержаться от использования любых гаджетов. Это поможет улучшить ваш сон.
Развлекайтесь по-другому. Если вы целый день работали за компьютером, то потратить ещё несколько часов вечером на просмотр сериала или видеоигры будет не лучшей идеей. Оставьте это на выходные, а в будни попробуйте занять себя чем-то не связанным с экраном компьютера.
Движение - жизнь. Современный человек, по сравнению со своими предками, и так очень мало двигался. Многие люди ходили только на работу и обратно, а сейчас даже этого не осталось. Физические нагрузки крайне важны для организма, ведь без них он просто не сможет нормально функционировать. Даже 30 минут обычной ходьбы в день способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют мышцы и кости. Если у вас нет возможности прогуливаться по улице, на помощь придут самые простые домашние тренажёры. Например, беговая дорожка или эллиптический тренажер.
Как не стать волком-одиночкой?
Кроме проблем с физическим здоровьем, существуют и психологические. Например, проблема личного пространства. Если вы живёте не один, то понимаете, что это такое. В больших семьях часто просто негде уединиться, а для работы это важный фактор. Так, исследователи из немецкого Института экономики труда утверждают, что взрослые, живущие с детьми, чаще обращаются к психологу, чем взрослые, живущие без детей.
Для того, чтобы справиться с этой проблемой, можно попросить родственников в определённое время не заходить к вам в комнату. Или, например, какое-то время в день работать не в доме, а в машине или кафе. Любой новый интерьер уже снизит нагрузку на психику.
Также, для многих стало проблемой отсутствие общения. Нередко рабочий коллектив - это единственные собеседники. А если человек работает из дома, то все рабочие вопросы чаще всего решаются через переписку или онлайн-звонок. Но человек - существо социальное, и долгое отсутствие взаимодействий с людьми может привести к психологическим проблемам.
Чтобы не столкнуться с ними, важно найти себе собеседников. Крайне желательно, чтобы это были личные встречи, ведь общение онлайн не способно заменить живое. Просто подумайте, что вам интересно? Это может быть что угодно - садоводство, спорт, игра в шахматы или шашки. С помощью интернета вы с лёгкостью найдёте клубы по интересам.
Желаем вам оставаться в отличной физической и психологической форме!
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Кролик со странной походкой
Или почему Прыгуна Альфора так назвали, в чем его необычность. А еще, что общего у него, лошадей, мышей и даже человека. Плюс — неплохой способ оправдывать свою походку и общую неуклюжесть. Это не вы такие, а ваши...
Кролик. Вроде бы обычный.
С точки зрения обычного человека — ходьба, это что-то довольно простое. Ну, что там такого — ставим одну ногу, переносим вес тела, потом поднимаем другую, ведём её вперёд и опускаем, чуть дальше. Всё повторяем несколько десятков раз, пока не достигли места назначения. Но с точки зрения биологии — всё гораздо веселее. Куча мышц, масса нейронов и нервов, которые должны работать в комплексе. Все конечности обязаны двигаться согласованно. Мышцам нужно сокращаться строго определённое время, чтобы успеть расслабляться, нервы в течение всего процесса продолжают контролировать положение конечностей, отслеживать равновесие, проверять, как там ступня стоит. А если ещё и необходимо переключаться с бега на ходьбу и обратно — тут вообще туши свет. Стоит какой-то части этой системы чуть-чуть запаздывать или срабатывать раньше, результат будет непредсказуемым. И мы об этом совершенно не задумываемся и даже не замечаем, всё работает на неосознанном для нашего мозга уровне. Вон, как долго дети учатся ходить и согласовывать действия всех конечностей. А теперь, небольшая виньетка. Свойства нейронов, а значит, и походка зависят от генов. Так, в 2016 году учёные провели ряд исследований, которые установили один из важных участков в ДНК, отвечающий за уникальную и неповторимую «походку» исландских лошадей. Но это ещё цветочки, перейдём к основным героям сегодняшнего дня на моём канале.
Ничего, что я к вам задницей?
С первого взгляда наш нынешний гость — обычный домашний кролик. Порода называется Sauteur d'Alfort. В переводе с французского — Прыгуны Альфора. Этих кролей вывели во Франции в 1935 году. Можно предположить, что существа с таким названием отличаются какими-то выдающимися данными в прыжках. Должны удивлять всех дальностью или высотой своих движений. Ведь такое гордое прозвище просто так не дают. Но, судя по всему, дело здесь исключительно в иронии-сарказме. Прыгуны Альфора совершенно не умеют передвигаться этим способом. То есть совсем. Да, пока они маленькими прыжками шарятся по округе в поисках чего бы тут пожрать, их довольно сложно отличить от любого другого кролика. Но стоит им ускориться, и вы точно узнаете эту породу. В момент подготовки к прыжку кролик... делает стойку на передних лапках.
И выглядит это примерно вот так.
Да, он буквально поднимает всю заднюю часть своего тельца наверх и начинает семенить вперёд на передних ножках, как какой-то акробат. Понятно, что в дикой природе такой странный подход к «бегству» вряд ли бы способствовал выживаемости, но мы же боги — чё хотим, то и творим. Поэтому вскоре эти кролики довольно неплохо расплодились и привлекли внимание учёных. Те принялись за исследование циркачей, скрестили их с обычными, определили тех из свежего поколения, кто продолжил делать стойку на лапках и поняли, что все проблемы в нейронах. У акробатов оказалось гораздо меньше интернейронов в спинном мозге. В отличие от своих коллег, эти штуки служат чем-то вроде прослойки, которая модифицирует проходящие через неё сигналы. Они связаны только с другими нервными клетками, не имея контактов с мышечными волокнами или сенсорами. И одна из важных функций у этих нейронов — тормозящая. То есть для кролика это выглядит так: мозг даёт команду — «прыгай», она по нейронам расползается по всем мышцам, мускулы напрягаются, и в этот момент в дело должны вступить интернейроны, чтобы успеть затормозить напряжение через определённое время и начать уже следующие процесс. Ну, например, запустить сокращение других мускулов для совершения толчка. А вот если этих «тормозов» нет, кролик продолжает напряжение мышц, изгибает спину и вот он уже стоит на передних лапках. Всё, что несчестному зверьку теперь остаётся — это быстро-быстро перебирать ими, чтобы убежать. И кролики учатся подобному трюку в возрасте пары месяцев.
И немножко видео этого действа.
А куда же делись эти интернейроны? А их просто не создают при рождении маленького кролика. Первоначальная проблема оказалась в генах — у породы мутировал кусок ДНК, а точнее, участок под кодовым названием RORB. Благодаря этому, при рождении крольчонку недодают те самые вставочные нейроны. Любители сравнивать ДНК с чертежом, сказали бы, что их просто забыли нарисовать и «прорабы» не стали разбираться и сделали как написано в чертеже. Вот и получается, что такой, казалось бы, сложный процесс как ходьба может зависеть буквально от пары «записей» в ДНК. Забавно, что аналогичный ген у других видов тоже отвечает за движение и перемещение. Мыши, у которых нарушен этот участок, при ходьбе начинают переваливаться как утки. Даже люди с болезнью Шарко-Мари-Тута (или наследственная моторно-сенсорная-нейропатия) являются аналогичными владельцами «сломанных» генов. Учёные подозревают, что функциональность RORB распространяется на всех существ с конечностями. Кстати, сейчас в мире существует около 10 ферм, где разводят этих необычных кроликов. Большая часть из них при различных научных центрах исключительно для исследований.
И немного дополнительного чтения: