Низкая самооценка
Телеграм - Три мема внутривенно
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Как не погубить свою самооценку?
Не обсуждай успехи других.
Ты начинаешь сравнивать себя с другими. И твоя самооценка тебе спасибо не скажет.
Конечно всегда найдётся кто-то умнее, красивее и лучше тебя, но не стоит на этом зацикливаться. Лучше потрать эту энергию на саморазвитие и стань тем, чьи успехи будут обсуждать
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Показать полностью
1
Зачем нужны знакомства в сети?
Я катастрофически разочарован знакомствами в сети и у меня вопрос, я один с подобным сталкиваюсь, со мной что-то не так?
Т.к я долгое время без отношений, то одним из вариантов поиска своей спутницы жизни был избран интернет со всем свои могуществом и изобилием, казалось бы. Нооо столкнулся я со следующим:
Если ты не модельной внешности красавчик, а абсолютно обычный парень, то взаимных лайков/мэтчей просто ужасно малое количество. Писать хорошее и интересное описание о себе должно помочь? Вообще нет, пытался в разные форматы. Вообще будто без разницы какой ты человек, какое у тебя видение, интересы и тд. Фото тоже менял, добавлял и тд. Никогда я не испытывал такого падения самооценки.
Даже если единичные мэтчи и случается, то дальше начинаются пляски вокруг особы в попытках поймать внимание. Начинаешь с шуток/забавных вопросов/комплиментов/отмечаешь факты из анкеты/просто интересуешься чем-то и т.д, а вот получаешь максимально сухие, односложные ответы. Скажите, дамы, так что вам нужно писать, чтоб вы реагировали нормально и были интересными собеседниками? Или вы думаете, что мужчинам нравится сидеть и выискивать как зацепиться за что-то, чтоб у вас двоих сложился диалог?
И это я молчу, что на пути ещё везде кучи фэйков, разводил на "театры", крипту и прочую. Для этих вообще отдельное место в аду, когда общаешься несколько дней с человеком, а там развод.
Итог, пришел к выводу, что лучше вообще никогда не лезьте в поиске девушки в сеть. Мой опыт это в хлам убитая самооценка, чувство ущербности и потраченные нервы.
Показать полностью
Комплексы из-за низкого роста
Когда учился в школе (а затем и в институте), у меня были комплексы из-за роста. Сейчас я примерно 165 см. Понятно, что и раньше не был гигантом. Во время построения на физкультуре я стоял последним среди мальчиков (да и много девочек было выше). Однако это не вызывало особую неуверенность в себе. И родители никогда даже не шутили на тему роста (да и они сами невысокие).
Основные трудности начались в студенческие годы, когда сидел на сайтах знакомств. Понятно, что все ищут принцев и принцесс (и чаще выходят замуж / женятся на противоположных персонажах). И когда я знакомился с новой «дамой сердца», то часто поступал вопрос: «А какой у тебя рост?». В такие моменты я чувствовал себя на собеседовании. Меня изучают со всех сторон и ищут недостатки / преимущества, чтобы взять на работу либо отклонить заявку.
Иногда я отшучивался (но не скрывал правду). Время от времени были неприятные «подколы», вроде: «А как мы на свидание пойдём, ведь я же на каблуках, и так ещё выше буду казаться!». Но самое обидное, что запомнил — попытки «слиться». И после вопроса «Почему?» поступила фраза: «Ты слишком низкий».
С годами я понял, что это были не мои комплексы, а чужие. Но я их перенял. Ведь это собеседницы думали, что на них будут глазеть прохожие, тыкать пальцем и шушукаться между собой: «Смотри, а там девка с карликом идёт!».
Со временем эта тема перестала быть трагичной, т.к. я осознал, что решает не столько внешность, сколько характер. Так что это больше не мой комплекс.
Показать полностью
Больше не могу
С депрессией я живу уже давно. Мы даже сроднились. Я привыкла. Ну полежишь овощем выходные, потом вроде ничего... Потом опять овощ. Лежишь, плачешь, пытаешься смотреть бесконечные сериалы. А в понедельник на работу. Соскребся с постели кое-как и пополз. На работе отвлекся немного, вроде отпустило... На психотерапевта денег нет, психиатр по ОМС - только по направлению, да и будет ли с него толк? А вдруг вообще упечет в дурку или на учёт поставит? Страшно. Но самое ужасное то, что некому меня поддержать. Для подруг (так называемых) обычно жилетка я. Если надо выговориться мне, обязательно перебьют "а вот у меняяяя..." и начнут снова трындеть про себя любимых. Ну или советы раздавать из серии "займи себя, чем-нибудь" или "хватит себя жалеть, вон моя знакомая....". Прибить хочется. С мамой доверительных отношений нет, она хорошая, но чем-то поделиться с ней я не могу. Это отдельная история, из детства. Муж? О, тут самое интересное. Когда я плачу, когда мне плохо, он лишь может наорать на меня. Мол, все проблемы сама себе выдумываю и пр. Чтобы было понятно о возможности поддержки с его стороны: однажды он забыл про мой ДР, а когда я обиделась, очень сильно накричал на меня, очень сильно. Обвинил меня во всем. Запомнила на всю жизнь, как я стою в супермаркете над прилавком с молоком, пытаюсь сдержать слезы, но не могу, они начинают литься ручьем, я бегу домой и рыдаю в подушку. Он неспеша заходит следом и говорит мне, что я истеричка. С моей заниженной самооценкой пришлось и это проглотить. Много чего ещё было. Много раз я рыдала в туалете, а потом прятала опухшее лицо. И всегда виновата я. Он - никогда. Ни разу за 16 лет он не попросил прощения. Ладно. А сейчас на меня свалилась просто лавина проблем, как следствие - моя старушка депрессия усугубилась. Когда рабочая неделя рыдаю ночами, утром опухшая как скотина пытаюсь замазать лицо. Выходные - рыдаю весь день, меня трясет, я либо вообще ничего не ем, либо неконтролируемо жру (это реже). В горле вечный ком, сердце начало болеть, ну полный набор. От мужа (кстати - источника проблем) поддержки 0. Только агрессия. "Вечно ты первая начинаешь" (это самое мягкое). Хотя я говорила раньше, что мне нужна помощь и поддержка. Вроде понял, согласился, но по факту ничего.... Я просто не вывожу уже. От суицида держит только ребенок, думала сдаться в психушку - но надо работать и опять же ребенка как я брошу? Хотя бы здесь выговориться. Если прочитали, спасибо.
Показать полностью
Страх
откуда рождается страх?
из неудач, из краха, из обманутых ожиданий, даже если это просто ожидание хорошего к себе отношения.
ну.. наверно. я хз откуда рождается страх. есть базовые страхи, как инстинкты. у некоторых групп людей эти базовые страхи отсутствуют. мб это связано с психикой с её особенностями.
а вот страх быть отвергнутым, осмеянным, отпнутым, страх быть раненым снова, страх попасть в ловушку, в которую уже попадал..
это наверно приобретённый, хз лень гуглить. просто тоскливо и всё.
а еще подумал, что страх это тормоз всего. и когда необходимо и когда не нужно. просто тормоз. просто всего.
Комплекс неполноценности. Борьба с ним
Тут есть люди, которые побороли свой комплекс неполноценности, как вы это сделали и обязательно ли прибегать к помощи психолога/психотерапевта?
Сам я парень 19 лет, с прыщавым лицом, рост 175, лишний вес есть, но скоро сброшу, телосложение мускулистое (вроде таких как я называют "жидкими", ибо силовые показатели явно выше чем у обычных челов, но из-за жира тело выглядит не эстетично), работаю на заводе, занимаюсь спортом в свободное время, рисую, люблю ездить в разные города (сам из городка на 80 тысяч человек, в Краснодарском крае), друзей всего 4, общаюсь только с 1, девушки не было, не целован за ручку не держался, хотя пытался найти девушку на СЗ, но всё заканчивалось на переписке, а как предлагал встретиться, сходить в кино или ещё какую-нибудь - получал отказ.Почему я думаю что у меня комплекс неполноценности: постоянно чувствую себя ничтожным куском дерьма, без счастливого будущего. Постоянно думаю "Как же я хочу девушку" и по большей части это связано не с желанием поебаться, а с тем, что у всех моих друзей уже есть или была девушка, а братья в моём возрасте даже ебались и не раз. В то время как у всех моих сверстников, и даже у моих друзей (хотя они должны быть похожи на меня, по логике) есть куча друзей и они ведут активную социальную жизнь я не могу даже в разговор своих одногрупников, не знаю почему, может боюсь может ещё что-то. Я не способен сделать даже элементарных вещей, как например починить что-то в машине или в квартире, всё будет сделано через жопу в отличие от братьев, которые являются мастерами на все руки, оно и не удивительно, складывается впечатление, что каждый человек лучше меня. Постоянно чувствую себя посмешищем и позором своей семьи. Вырос без отца, но с двумя старшими братьями, которые росли ещё тогда, когда отец был жив. Часто накатывает печаль, так как я не оправдал надежд и сил, что были в меня вложены и вступаю во взрослую жизнь без какого-либо опыта, интересных историй из детства и юношества, достижений и вообще чего-то, чем можно было бы гордиться у меня нет.
Совет пойти в армию не поможет, меня признали негодным из-за грыжи.
Вроде всё, но задам вопрос ещё раз:
Пикабушники, поборовшие комплекс неполноценности, как вы это сделали и обязательно ли прибегать к помощи специалиста?
Показать полностью