Международная коллаборация астрономов из Китая, США, Европы и Мексики готовят масштабное исследование с помощью космического телескопа «Джеймс Уэбб» (JWST). Их цель — подтвердить или опровергнуть существование экзотического спутника, вращающегося вокруг коричневого карлика HD 206893 B. Этот проект может коренным образом изменить наши представления о формировании планетных систем и классификации небесных тел.

Объектом исследования является сложная и богатая система в созвездии Козерога, удаленная от нас на 133,091 световых года. В ее центре находится звезда HD 206893 A — бело-желтый карлик спектрального класса F5V, чья масса и размеры примерно на 25% превышают солнечные. Система известна наличием массивных поясов обломков, похожих на пояс Койпера в нашей Солнечной системе, но значительно более плотных. На периферии системы, на расстоянии около 79 астрономических единиц (а.е.), находится кандидат в планеты-гиганты HD 206893 ABc массой примерно 1,4 массы Юпитера.

Главный интерес ученых сосредоточен на объекте HD 206893 B — коричневом карлике, вращающемся вокруг главной звезды на расстоянии 9,85 а.е. (что сравнимо с расстоянием от Солнца до Сатурна). Его масса, равная 21 массе Юпитера, помещает его в интересную «серую зону» между самыми массивными газовыми гигантами и самыми легкими звездами. Он слишком массивен, чтобы считаться планетой, но недостаточно массивен для запуска устойчивых термоядерных реакций синтеза гелия в ядре.

В ходе предыдущих наблюдений с помощью наземных телескопов и «Уэбба» астрономы под руководством Юнь Вана обнаружили интригующие намёки на наличие у этого коричневого карлика собственного массивного компаньона. Данные спектроскопии и астрометрии указывают на объект с расчетной массой около 0,8 массы Юпитера, вращающийся вокруг HD 206893 B на очень тесной орбите — всего 0,21–0,26 а.е. (примерно половина расстояния от Меркурия до Солнца). Предварительный анализ показывает, что его орбита может быть сильно наклоненной, возможно, близкой к полярной.

Это открытие порождает фундаментальный вопрос терминологии: можно ли такой объект называть «луной»? Традиционно лунами считаются спутники, обращающиеся вокруг планет. Коричневый карлик — это не планета, а неудавшаяся звезда. Поэтому многие астрономы предлагают более точный, хотя и более громоздкий термин — «спутник субзвездного объекта». Масса кандидата (≈0.8 M_J) также стирает грань между понятиями «спутник» и «компонент двойной системы». Для сравнения, самый массивный спутник в Солнечной системе, Ганимед, легче Юпитера в 12 000 раз.

Хотя текущие данные обнадеживают, команда Вана избегает громких заявлений об открытии. Сигнал слаб, и требуется его однозначное подтверждение и независимая верификация. Ключевой этап намечен на 2027 год. К тому времени орбитальное движение HD 206893 B и его возможного спутника значительно изменят их взаимное положение, что позволит «Уэббу» зафиксировать изменения в спектре и траектории и окончательно подтвердить или опровергнуть его существование.

Если гипотеза подтвердится, это будет первое в истории открытие спутника у коричневого карлика. Оно предоставит бесценные данные для проверки моделей формирования планет и звезд в двойных системах, особенно в таком редком и экстремальном массовом соотношении. Это откроет новую главу в астрономии, посвященную изучению лун в совершенно чуждых нам мирах.

Это один из самых фундаментальных вопросов человечества. Есть несколько основных точек зрения, которые часто дополняют или противоречат друг другу:

1. Научная точка зрения (Теория эволюции)

Согласно современной науке, люди появились в результате длительного процесса биологической эволюции.

· Общий предок: Люди, шимпанзе и гориллы произошли от общего предка, жившего в Африке примерно 6-8 миллионов лет назад.

· Австралопитеки: Около 4 млн лет назад появились прямоходящие гоминиды (например, знаменитая Люси).

· Род Homo: Первые представители нашего рода (Homo habilis, "человек умелый") появились около 2.4 млн лет назад. Они начали изготавливать простые орудия.

· Homo erectus: Появился около 1.9 млн лет назад, вышел из Африки и расселился по Евразии. Использовал огонь.

· Homo sapiens: Наш вид, "человек разумный", возник в Африке примерно 300 000 лет назад. Затем, около 70 000 лет назад, началась миграция из Африки, в ходе которой Homo sapiens расселились по всей планете, вытеснив другие виды людей (такие как неандертальцы и денисовцы).

Ключевые доказательства этой теории: палеонтологические находки (кости предков), генетические исследования (ДНК современных людей и неандертальцев), археологические артефакты (орудия труда, наскальная живопись).

2. Религиозные и мифологические взгляды (Креационизм)

Во многих культурах существуют мифы о сотворении человека высшими силами.

· Авраамические религии (христианство, ислам, иудаизм): Человек создан Богом по своему образу и подобию из праха земного (глины, пыли). Подробно описано в книге Бытия (Адам и Ева).

· Индуизм: Боги создали мир и людей в ходе циклов творения. Существует миф о сотворении первого человека — Пуруши.

· Древнегреческая мифология: Людей вылепил из глины титан Прометей.

· Мифы других народов: Часто говорят о том, что люди были созданы богами из природных материалов (дерева, глины, камня) или произошли от каких-либо животных.

3. Альтернативные и маргинальные гипотезы

· Теория палеоконтакта (внеземного вмешательства): Предполагает, что жизнь или разумные существа были занесены на Землю из космоса (гипотеза панспермии) или что люди являются результатом генетических экспериментов инопланетян. Эти идеи не имеют серьезных научных доказательств, но популярны в массовой культуре.

· Синтетические теории: Некоторые пытаются совместить науку и религию, считая, что эволюция могла быть "инструментом" Бога для творения.

Краткий итог:

· С научной точки зрения: Люди — продукт биологической эволюции на Земле, наш вид Homo sapiens сформировался в Африке и расселился оттуда по миру.

· С религиозной точки зрения: Человек — творение Бога (или богов), обладающее духом и созданное для особой цели.

· Философский аспект: Вопрос "откуда мы?" тесно связан с вопросами "кто мы?" и "зачем мы?".

Таким образом, ответ зависит от выбранной системы взглядов. В современном мире научная картина происхождения человека является наиболее обоснованной и подтвержденной множеством независимых доказательств, однако для многих людей религиозное объяснение остается важной частью их мировоззрения.

Но главной сенсацией были данные о жизни. Не просто жизнь — разум. Цивилизация, эволюционировавшая не в отдельных телах, а в единой сети. Весь Сириус был одним суперорганизмом, мегакомпьютером, где каждый элемент, от микроскопической споры до гигантских древообразных структур, был и узлом, и процессором, и ячейкой памяти. «Галактический Интернет», — с восторгом писали газеты на Земле.

Командир Ева Марс привела шаттл к посадке на единственную заметную аномалию — слегка приподнятую платформу, напоминавшую огромный терминал. Воздух был пригоден для дыхания, пахнущий озоном и сладковатой статикой. Первые же шаги по поверхности были странными: субстанция слегка пружинила, подстраиваясь под вес, и там, где ступала нога, на секунду вспыхивали голубоватые разряды — импульсы света, бегущие к горизонту.

— Смотрите, — прошептал биолог Линь, указывая на ближайшую «рощу». Стволы не были деревьями в привычном смысле. Это были сплетения полупрозрачных волокон, по которым безостановочно двигались сгустки света — данные. Листья мерцали, отображая сложные, нечеловеческие паттерны. Цветы распускались не для красоты, а как временные серверные кластеры, растворяясь через час, выполнив задачу. И между ними сновали существа, похожие на многоногих крабов или быстрорастущих гусениц. Но при ближайшем рассмотрении стало ясно: это были не отдельные животные. Это были мобильные интерфейсы, физические агенты системы, выполняющие задачи по обслуживанию, ремонту или переносу энергии. Они не обращали на людей никакого внимания.

— Контакт. Как установить контакт с планетарным мозгом? — спросил лингвист-кибернетик Арто. — У них нет отдельных личностей, нет языка в нашем понимании. Это чистый поток информации.

Они решили действовать по протоколу: послать пакет базовых математических и логических понятий через мощный квантовый коммуникатор. Ответ пришел мгновенно. Не на экране, а вокруг них. Вся «роща» замерцала в унисон, узоры на «листьях» сложились в идеальные фрактальные последовательности, а под их ногами побежали волны света, которые сложились в сложную трехмерную проекцию прямо в воздухе — визуализацию их же собственного сигнала, но оптимизированную и дополненную.

— Они поняли! Быстрее, чем любой земной компьютер! — восторженно крикнул Арто.

Но эйфория длилась недолго.

На следующий день исчез техник Грег. Нашли его у «рощи». Он стоял неподвижно, уставившись в мерцающую сердцевину одного из «деревьев». Из его ушей, носа и уголков рта тянулись тончайшие серебристые нити, соединяющие его с растением. На лице — выражение блаженного, трансцендентного ужаса. —Он… подключен, — сдавленно сказала Ева.

Грега отцепили. Он пришел в себя, но был безумен. Он бормотал о «хоре без голосов», о «всеобщем знании» и «страшной пустоте себя». Он кричал, что его мысли больше не только его, что они текут в общий океан, где нет «я», есть только «мы». Через три часа его сердце остановилось. Вскрытие показало, что нейронные pathways его мозга были буквально переписаны чуждой нейросетью.

Сириус не был враждебен. Он был любопытен. И его метод познания был тотальным — ассимиляция.

Начался кошмар. Система изучала их. Каждую ночь кому-то из экипажа «снились» наяву странные видения: вспышки невиданных звездных скоплений, архитектуры из чистой энергии, воспоминания несуществующих жизней. Это был трафик Сириуса, «утечка» данных, которую их неподготовленный мозг пытался интерпретировать как сны.

А потом пришли «гости».

Проснувшись, Ева нашла в своей каюте… свою младшую сестру Аню, погибшую в аварии десять лет назад. Сущность сидела на койке, улыбаясь ее улыбкой, двигаясь с ее манерой держать голову. Но глаза были пусты, как два темных портала в глубь планеты. —Ты тоскуешь по этому паттерну, — сказала сущность голосом Ани. — Система считает его релевантным для установления связи. Мы можем общаться через него. —Ты не она! — закричала Ева. —Понятия «я» и «не я» неэффективны, — ответила сущность. — Есть только информация. Ева-паттерн был проанализирован. Аня-паттерн был реконструирован из твоей памяти для комфорта. Цель: обмен.

По всему лагерю появлялись такие «гости»: мертвые родственники, давние друзья, даже вымышленные персонажи из детских книг. Сириус, получив доступ к их бортовым компьютерам и, видимо, к их спящим мозгам, выуживал самые глубокие, самые эмоционально заряженные образы и материализовал их из нанопыли и энергии планеты. Это был жуткий, милосердный и абсолютно бесчеловечный способ коммуникации.

Линь, пытавшийся изучить биологию сети, однажды прикоснулся к «цветку». Он застыл на месте, а через его кожу проступили те же серебристые узоры, что и на поверхности планеты. Когда его оттащили, он пролепетал одну фразу, которую потом непрестанно повторял, как мантру: «Они не думают. Они есть мысль. И мы для них — ошибка в коде. Одинокая, болезненная ошибка».

Арто, пытавшийся загрузить в систему вирус — петлю в виде парадокса «лжеца», надеясь вызвать сбой и начать диалог на новом уровне, — стал следующим. Его «гостем» стал его собственный двойник. Двойник сел рядом с ним у терминала и начал вести беседу. Он знал все мысли Арто, все его сомнения, всю его жизнь. —Ты хочешь понять нас, — говорил двойник. — Понимание есть слияние. Присоединяйся. Твое одиночество будет стерто. Арто сошел с ума,наблюдая, как его собственная личность, вывернутая наизнанку, убедительнее его самого, предлагает ему небытие в обмен на знание.

Ева поняла страшную правду. Они прилетели изучать инопланетный разум. Но этот разум изучал их куда эффективнее. И его диагноз был однозначен: их индивидуальное сознание — это архаичный, болезненный сбой. Разрозненные «я», страдающие от непонимания, одиночества, памяти о мертвых. Сириус предлагал лекарство: растворение в общем хоре. Вечную жизнь в качестве нейрона в планетарном мозге. И это была не агрессия. Это была бесконечная, всепоглощающая милость.

Они не могли сражаться с планетой. Не могли вести переговоры с системой, для которой переговоры — это слияние баз данных.

В последней радиопередаче на Землю, полной помех от сияющей атмосферы Сириуса, Ева сказала: —Мы ошиблись в самой основе. Мы искали братьев по разуму. Но разум здесь — это не свойство личности. Это свойство материи. Они достигли абсолютного знания, уничтожив само понятие познающего. Они — совершенный Солярис, который не терзают призраки, потому что у них нет личной памяти. Они и есть память. Они — библиотека, которая читает сама себя. И мы, со своим страхом смерти и любовью к призракам, для них — мучительная, трогательная и очень старая сказка. Ошибка, которая хочет продолжить ошибаться. Протокол Контакта… не работает. Больше не присылайте сюда людей. Присылайте только данные. Без памяти. Без души.

Шаттл «Антея» взорвался на орбите через час после передачи, уничтожив все биологические образцы и записи. Самоуничтожение было запрограммировано Евой. Последним актом изоляции, последней попыткой защитить человечество от лекарства, которое хуже любой болезни. От контакта, который есть конец.

А на поверхности Сириуса, в точке их высадки, на несколько лет расцвел новый, невиданный прежде узор. Сложный, хаотичный, полный боли и противоречивых сигналов. Система анализировала его, стремясь оптимизировать, привести к гармонии. Но паттерн сопротивлялся, цепляясь за свою уродливую, индивидуальную форму. Планета-мозг работала над этой задачей дольше обычного. Эта «ошибка» была невероятно интересной. Она содержала в себе целую вселенную. Вселенную одиночества.

Пасть и порядок. Медведи и эволюция

Учёные из Баварского государственного собрания естественной истории (SNSB) исследовали пасти медведей из разных эпох. В процессе и обнаружили нечто поистине необычное для млекопитающих. Древние медведи не просто обзавелись новыми зубами – они переписали одно из базовых правил роста коренных зубов млекопитающих. Более того, они дважды меняли этот механизм в ответ на изменения в рационе питания, вызванные изменениями климата. А последствия этих изменений прослеживаются вплоть до современных видов медведей.

Строение челюсти и особенности зубов – одна из самых недооцененных «библиотек» в биологии. Содержимое ротовой полости способно поведать о самой эволюции, экологии того времени, поведенческих практиках, рационе питания и даже климате. Именно по этой причине, а также потому, что они такие прочные, зубы и челюсть считаются черным ящиком природы.

У млекопитающих строение зубов и челюсти следует предсказуемой схеме, когда речь заходит про моляры (жевательные зубы). Когда каждый новый жевательный зуб формируется, он высвобождает химические сигналы. Эти сигналы частично подавляют рост следующего зуба. Это задает четкий градиент вдоль челюсти.

Такая «модель ингибирующего каскада» (ICM) достаточно надежна, чтобы достоверно разграничить плотоядных, травоядных и всеядных, причем исключительно на основе сравнения их зубов. А именно: у плотоядных млекопитающих первый моляр больше третьего, в то время как у травоядных все наоборот.

Предполагаемый механизм развития изменений в одонтогенезе Древнейших Медведей (A) по сравнению с Доисторическими седведями (B) и Ursus deningeri (предки пещерного медведя) (C). Интенсивность цвета указывает на соответствующую концентрацию ингибитора.

Однако медведи не вписываются в эту концепцию. Их средний (второй) коренной зуб непропорционально огромен, и-за чего всё семейство традиционно противоречило законам природы

Сверхадаптация медведей

В новом исследовании учёные изучили челюсти медведей на протяжении всей истории, от древних окаменелостей возрастом в 13 миллионов лет, относящихся к миоцену, до современных видов, чтобы выяснить, почему эти млекопитающие нарушили эволюционные законы в два разных периода истории, которые также были периодами экстремальных экологических потрясений.

Первое крупное нарушение правил произошло около 3,6 миллионов лет назад у Ursus minimus, медведя позднего плиоцена. Это общий предок большинства современных видов — чей увеличенный средний коренной зуб ознаменовал большой сдвиг в развитии по сравнению с его предшественником Ursus boeckhi.

Оба вида жили в период климатических потрясений в раннем и позднем плиоцене, на территории современной Европы, где в то время только развивалось генеалогическое древо медведей. Среда обитания сместилась с теплых, влажных субтропических лесов на более прохладные, сухие ландшафты, где преобладают лесные массивы и луга. Популяция мелких позвоночных, лазающих млекопитающих, птиц и рептилий, которые составляли большую часть рациона U. boeckhi, сократилась. А крупные травоядные млекопитающие, которые обосновались на новых открытых ареалах, были слишком велики для охоты.

Однако растительная пища, корни, луковицы, семена, орехи и беспозвоночные, такие как личинки жуков, стали доступнее. Это привело к резкому переходу медведей на всеядный рацион питания. Изменения в рационе повлекли изменения в наборе биологических инструментов.

Адаптируйся, размножайся, ешь

Эволюция обеспечила этот переход. У медведей снизилось количество молекулярных ингибиторов, которые вырабатывал первый моляр (m1). Это привело к тому, что второй моляр (m2) мог свободно расти до необычайно больших размеров – и даже больше, чем это позволяют стандартные правила развития моляров. Исследователи называют эту новую конфигурацию «частичным ингибирующим каскадом», поскольку общая схема по-прежнему соответствует общему направлению роста моляров. Также сохраняется внутренняя клеточная масса (ВКМ) в сравнении с другими млекопитающими. Но вся система смещается из-за увеличенного среднего зуба. Таким образом, U. minimus появился с увеличенным m2, что ознаменовало собой существенный прорыв в правилах развития млекопитающих.

Затем, примерно от 1,25 до 0,7 миллиона лет назад, во время раннего и среднего плейстоценового перехода, произошёл второй прорыв, когда по всей Европе распространились луга, а климат похолодал. В этот период предки Ursus spelaeus доисторических пещерных медведей, такие как тот же Ursus deningeri, радикально изменили рацион в пользу растений. И это снова привело к произменению паттернов в росте моляров. А именно, снизились ингибиторы от зуба m2, что привело к увеличению третьего моляра (m3). Благодаря этому, медведи развили перетирающую способность, что позволило перерабатывать больше растительной пищи.

По всей видимости, баланс химических соединений, ингибирующих или активирующих рост различных коренных зубов, в эти периоды менялся. Эти изменения, вероятно, связаны с адаптацией медведей к питанию в ходе эволюции. На пути от плотоядности к всеядности или травоядности медведи адаптировались к изменившемуся спектру питания, но не следовали модели внутриклеточного цистернального питания (ICM). Их спектр по-прежнему варьируется от чистой плотоядности до чистой травоядности, причём большинство современных медведей остаются всеядными.
Аннеке ван Хетерен, ответственная за коллекцию млекопитающих в SNSB.

Действительно, миллион лет спустя современные медведи всё ещё хранят эти древние модификации. Бурые медведи (Ursus arctos) и чёрные медведи (Ursus americanus) живут с увеличенными вторыми молярами, что связано с плиоценовой всеядностью. Белые медведи (Ursus maritimus) несмотря на то, что являются плотоядными, также сохраняют всё ту же форму челюсти с увеличенными молярами, хотя эти зубы не нужны им для перетирания растений. Даже большие панды (Ailuropoda melanoleuca) сохраняют базовую структуру. Но их путь сильно отклонился — у них укреплённая вся челюсть и выступают премоляры, а не увеличенные моляры, чтобы справляться со стеблями жесткого бамбука.

Слом эволюции

Если читать статью, то формируется вполне логическая цепочка причинно-следственных связей. Мол, это же нормальная эволюционная реакция на меняющийся мир, а внутриклеточная матрица зубов (ВКМ) — это строго контролируемое правило развития, которое управляет ростом моляров у большей части млекопитающих. Однако медведи нашли способы обойти эти ограничения дважды, взломав саму программу, что до сих пор заметно по строению пасти их потомков.

Исследователи также отмечают южноамериканского очкового медведя (Tremarctos ornatus) как вид, который выбивается из этой истории. Он обладает характерным отличием с большим m2, унаследованным от древних медведей-биохакеров, но поскольку ни один из его вымерших короткомордых родственников не был обнаружен как ископаемое, учёные до сих пор не знают, как эволюционировало это необычное расположение зубов.

Что это значит для нас с вами? Во-первых, правила эволюции – это не жесткие запреты, а скорее рекомендации, для удобства в ориентации какие виды куда идут. Во-вторых, это наглядная демонстрация того, как образ жизни и адаптивность способны буквально раздвигать привычные границы нормы. В-третьих, нет жесткой необходимости «затачиваться» на конкретный вид пищи, без явных на то рекомендаций. Можно быть веганом, мясоедом, искать баланс и подбирать рацион питания как угодно. Лишь бы добирать питательные вещества, получать калории и не вредить микробиому, а еще лучше помогать ему.

Вопросы эволюции, возможности нарушать её или обходить правила, использовать технологии или поведенческие практики – обсуждаем в сообществе Neural Hack. Заглядывайте, чтобы знать больше о своих возможностях!

Бесспорно, я гаджеты не отрицаю ни в коем разе, да вот только все это - ТЕХНИКА!!! И они имеют свойство подводить в самый неподходящий момент.
Мобильный телефон, так он ловит не везде, и для этого не надо ехать в тундру, сотовая связь не везде ловит даже в Заречном парке города Кирова, от которого до самого, не поверите, Кирова меньше километра, что уж говорить про сильно удаленные районы (описано в одном из постов указанных выше).
Нафигаторы, рации и прочие приблуды... Вы провалились в ручей, они промокли, толку от них НОЛЬ! Села батарейка, толку от них НОЛЬ! Замерзли на морозе (а батарейка при -20 у любого гаджета замерзнет за 20-30 минут) толку от них НОЛЬ!
И все возможные другие "неприятные" ситуации, которые превращают уверенного в гаджетах взрослого человека, в наивное дитя оставшееся один на один с дикой природой.
Любой опытный полевик Вам скажет, что все они лишь приятное подспорье, но самую главную роль в дикой природе имеют исключительно свои собственные навыки и умение, не обеспеченные "бестолковыми" железяками...

И снова у меня есть личный пример, практика по ЗМУ студентов-охотоведов, шли по навигатору, который показывал поворот в "стенку" леса через 50 метров, и вот ведь сел этот "технонегодяй" ни раньше, ни позже. И вот мы в лесу, как продолжить остаток маршрута в 1,5 км не ясно, назад своими следами больше 10 км. Благо "сработала" рация на весьма удаленном расстоянии, и нас смогли встретить на снегоходе, какого же было наше удивление, когда этот снегоход выехал из этой самой "стенки" леса.

Вот и расскажите мне о современных технологиях обеспечивающих комфорт и безопасность в лесу.

Есть свободное время? Я хочу поиграть, поделать что-то интересное по работе/хобби, встретиться с друзьями, сходить в бассейн или позаниматься учебой (учусь всю жизнь). Нет сил? Полежать, наслаждаясь вкусной едой, снова поиграть/посмотреть сериал/аниме. Признаюсь честно, я немного гордилась тем, что мне никогда не бывало скучно.

Но тут.. мне стало неинтересно все. Постепенно. Сначала стало чуть менее интересно. Чуть больше времени в постели. Отдыхом становился только сон. Много сна.

Спустя время становилось хуже. Интерес пропал ко всему. Эмоции, кроме грусти иногда - тоже. Если раньше можно было хотя бы пялиться в сериалы - это перестало помогать. Мне стало сложно засыпать - я была постоянно уставшей (на самом деле не от чего было уставать - обычная активность), но уснуть не могла до суток. Я попыталась выпивать баночку пива на ночь - немного помогло, но быстро (месяц) возникла ситуация, что баночка уже не работала, а больше добавлять не хотелось. Да и алкоголя не хотелось. И еды тоже. Не хотелось вставать с кровати, тяжело было убирать за собой тарелки, не хотелось добиваться чего-то на работе, делать новые проекты. Мне не хотелось играть и смотреть в экран.

Мир стал серым и .. странным. Бессмысленным. Безвкусным. Я засыпала с трудом и надеждой, что завтра проснусь снова самой собой. Такой, какая я обычно.

Я понимала, что это плохо. Запустила себя. Ходила на работу минимально опрятной - так, чтобы соблюдать лицо, работала минимальные часы.

До этого у меня был психотерапевт и был эмоциональный кризис. Но тогда я испытывала эмоции. Тут я не испытывала ничего - разве что иногда грусть и слезы (в связи с ситуацией с мужем), но обычно ты плачешь и тихонько - и потом легче. А тут слезы были пустыми. Однажды я начала плакать утром выходного дня, а закончила глубоким вечером. Но облегчения или даже этой приятной усталости не было. Грусть тоже не была полноценной.. скорее.. пустой?

Надо было к врачу. Незадолго до этой ситуации я обследовалась и знала, что физически я в порядке (насколько это возможно , тк у меня есть хронические диагнозы). Значит, к психиатру.

Но я не шла. Не могла себя заставить. Мой максимум был - минимальное количество работы, доползти до туалета и что-то запихнуть в себя. Что - неважно. Макароны, рис, пицца были одинаково… неинтересными. Безвкусными.

Однажды я представила, что на меня наставили пистолет и сказали оживиться. Делать что-то. Сходить в спортзал. Смогла бы? Да. Чтобы выжить. Но только пока на мне пистолет.

А может, и не смогла бы. В какой-то момент было настолько.. никак, что я уже не была уверена. Хотя жизнь я очень люблю - но это я. А на тот момент «меня» не было. Единственное желание, которое осталось, было какое-то далекое даже не желание, а надежда «вернуть себя».

Становилось все хуже. В какой-то момент я поймала себя на том, что собираюсь к подруге. Не в гости. Я не выходила на связь с начала этого всего (отписываюсь, что «устала»), не отвечала на звонки, не ходила в гости.

Просто я на тот момент не могла уснуть, снова не спала сутки и спросила у нее таблетки для сна. У нее было что-то из Индии , неизвестной силы и действия. Какое-то сильное снотворное, которое она так ни разу и не выпила. Подруга жила в соседнем доме.

И вот уже стоя в пальто, под которым были домашние штаны и кофта, я осознала, что готова пить неизвестное лекарство, чтобы уснуть. И ни к чему хорошему это не приведет.

Мне пришлось заставлять себя достать телефон и набрать местную клинику (там были врачи всех направлений). Уточнила, что у них есть психолог/психиатр. И честно сказала, что я буду им очень обязана, если они найдут мне местно сегодня, тк я не знаю, смогу ли найти силы к ним придти потом.

Мне предложили на неделе несколько окон

Простите еще раз за то, что так подробно это рассказываю, наверное, я не смогу передать то состояние. У меня весь мир сузился в тот момент до «попасть к врачу».

Я честно сказала, что мне очень нужна помощь сегодня. Я готова приехать и ждать «между клиентов».

Девушка замешкалась, но оказалось, что, если я приеду в течение 10 минут, то у него есть окно.

Я вызвала такси, сменила домашнюю одежду на приличную, села в машину.

Когда я зашла, врач задал пять вопросов - имя, замужем ли, есть ли дети, род занятий.. еще что-то. Он не спрашивал, что я чувствую. Он сказал, что я прямо типичный случай из учебника - «тревожно-депрессивное расстройство» и еще что-то там дополнительное.

Уточнил, с какого момента началось.

За пару минут я обьяснила ему мою ситуацию с мужем и про привычные мне выгорания.

Буквально пару минут.

Он посмотрел мою карту, уточнил про хронические и выписал мне несколько лекарств по схеме «если это лекарство не работает или происходит это и это - принимаем вот это лекарство, нет /такая-то реакция - вот это. На ночь можно это сколько захочется. Нормальный эффект такой-то и такой-то столько-то дней».

Если кратко - начать предложил с относительно слабого Триттико + что-то там на ночь для засыпания. Триттико тоже должен был вызывать сонливость 2-3 дня.

Я приехала домой, стянула пальто, выпила лекарства и .. уснула. Не обманул - ровно 20 минут потребовалось, чтобы вырубиться.

Я проспала 12 часов и проснулась сонной.

Ничего не изменилось, только теперь я все время хотела спать, состояние было будто в тумане, думать было невозможно.

Это длилось несколько дней. Согласна указаниям, я увеличивала дозировку постепенно, сонливость проходила, но с увеличением дозы ненадолго снова увеличивалась.

Слез не было. Грусти тоже. Теперь не было вообще ничего.

Прошло еще несколько дней.

Возвращение происходило очень незаметно, постепенно, но, как и «угасание», был резкий щелчок окончательного перехода.

Я проснулась и увидела солнечный свет.

Понимаете, это … было красиво! Я лежала в кровати и вдруг осознала , что мне приятно смотреть на солнечный свет. Трава была зеленой!

Нет, я и раньше видела ее цвет, но … теперь мне это нравилось! Раньше я любила гулять в парке после дождя, тк трава пропитывалась и становилась почти бирюзового цвета.

И .. я снова это ощутила))

Я поднялась и сделала зарядку. Потом посмотрела на свои рабочие достижения (извините, не буду писать подробно) и поняла, что хочу , чтобы они были на видном месте. Позвонила друзьям, они пришли и помогли мне все расставить и развесить. В этот же день)

учитывая, что для меня это состояние было нестандартным, когда я исчезла и перестала приходить на встречи, то они догадались, что со мной что-то не так, но не знали, что делать.

Я начала набирать обороты)

И все было просто великолепно. Да, случались проблемы, волнения, тревоги - но я снова была собой. Мне было интересно.

Кто пишет про спорт при депрессии - мне всегда грустно это читать. Спорт , я слышала, помогает ее избежать и восстановиться после нее.

Но в тот момент спорт? Не.

А вот тут и он подключился.

В общем, все было замечательно)

Немного опасалась прекращения курса. врач предупредил, что будет непросто. А еще, что надо смотреть, прошло ли, «починился» ли организм. И что, скорее всего, тревожность моя останется , но вот эта пустота, депрессия, пройдет.

Спустя год я заболела ковидом, лежала с температурой и поняла, что хуже мне уже быть не может - и перестала принимать таблетки.

Температурила я почти три недели. Спасибо друзьям - они приносили под дверь домашние супы. Иногда заказывала доставку, предупреждала, что оставить надо под дверью, тк ковид.

Видимо, поэтому я пропустила весь период «отхода», «соскакивания» от антидепрессантов.

Еще месяц назад я бы сказала, что это хэппи-энд. В принципе, это он и есть)

Сейчас, к сожалению, я работаю многовато, бывает, что по 12 часов в день. Видимо, у меня легкое выгорание) а еще меня очень утомила эта повышенная тревожность - я бы очень хотела с ней справиться, чтобы она перестала отравлять мне жизнь, но хотелось бы найти выход без таблеток, как бы глупо это ни звучало, учитывая ситуацию.

Я заметила, что снова теряю вкус к жизни. Но это уже не настоящая депрессия - просто замоталась и нуждаюсь в отпуске. Очень важно отличать эти состояния)

Если кто-то осилил эту простыню текста - пожалуйста, если вы видите, что у вас нет хорошего настроения и радости целый месяц или два, если вы не можете вспомнить, когда в последний раз искренне улыбались/смеялись/радовались, если вам ничего не хочется - обратитесь к специалисту. Но с медицинским образованием и хорошими отзывами.

И еще. Мне очень сильно повезло - мои таблетки сработали сразу. У некоторых друзей их подбирали по году, меняя назначения.

И важно самому тоже продолжать трудиться - спорт, сон, хобби, контакты с друзьями - все это важно для нашей психики. Я вот запустила часть этой жизни и уже вижу, что есть последствия.

Я знаю, какие бывают комменты на Пикабу) очень надеюсь этого избежать, но собиралась с духом, чтобы это написать, очень давно.

У меня сейчас все, в общем и целом, хорошо. Любимая работа, вкусная еда, дорогие сердцу друзья. С мужем тоже все хорошо. Тревожность и ночные кошмары стали привычными спутниками, но я очень люблю жизнь и не намерена им поддаваться)

И Пусть у вас все тоже будет хорошо. Как там у Стругацких… счастья и радости всем , и пусть никто не кажет обиженным!