Развенчание мифов о молоке
Молоко - часто обсуждаемая тема, и за многие годы появилось несколько мифов о коровьем молоке. Как педиатр, я часто сталкиваюсь с этими заблуждениями от родителей моих пациентов. Вот четыре мифа и правда, стоящая за ними:
Миф №1: Молоко нельзя давать детям с высокой температурой, так как оно свернется.
Правда: Молоко - отличная жидкость, которую можно давать ребенку с высокой температурой, если у него нет рвоты. Оно даже лучше, чем простая вода, если ребенок отказывается от еды (что часто бывает при лихорадке). Молоко дает энергию и питательные вещества, которые помогают бороться с инфекцией. Если ваш ребенок болен, вы можете смешать молоко с бананом, медом (для детей старше 1 года) и арахисовым маслом, чтобы получить питательный коктейль. Дети с высокой температурой нуждаются в дополнительной гидратации, а младенцам с лихорадкой требуется молочная смесь или грудное молоко, а не вода.
Миф № 2: Детям нельзя пить молоко при простуде, так как оно усиливает выработку слизи.
Правда: Молоко не провоцирует выработку слизи и не вызывает усиления насморка или заложенности носа. Вы можете позволить ребенку с насморком пить молоко без всяких опасений. Этот миф часто передается из поколения в поколение и не основан на научных данных.
Миф №3: У детей не может быть передозировка молока.
Правда: Хотя молоко полезно для здоровья и содержит необходимые питательные вещества, слишком большое его количество может быть вредным. Детям требуется от 453 до 608 г молока в день, чтобы получить достаточное количество кальция и витамина D. Однако если они едят другие продукты, богатые кальцием, такие как сыр и йогурт, им может не понадобиться такое количество молока. Чрезмерное потребление молока может привести к железодефицитной анемии, проблемам с зубами и ожирению. Безрецептурные витамины или поливитамины - лучший вариант для получения необходимого количества витамина D.
Миф №4: Органическое молоко полезнее натурального.
Правда: Содержание питательных веществ в органическом и неорганическом молоке одинаково. Гормоны роста, содержащиеся в молоке, не влияют на детей, так как они расщепляются в желудке, прежде чем оказать какое-либо воздействие. Нет необходимости тратить лишние деньги на органическое молоко, поскольку оно не полезнее неорганического. Обычное молоко — это безопасный и экономичный вариант для ваших детей.
В заключение хочу сказать, что вы можете давать своим детям молоко как часть их обычного рациона, при условии, что оно употребляется умеренно.
Теперь, после всех этих разговоров о молоке, у меня появилось настроение испечь печенье!
Педиатр
Держи ноги в тепле а голову в холоде. Это работает?
Правда ли то, что ноги в тепле, а голова в прохладе полезнее для здоровья?
(Человек реже болеет простудными заболеваниями)
И голова лучше соображает, при, допустим 18-19 градусов, чем при 25-27?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ответ на пост «Какой общеизвестный факт не имеет ничего общего с реальностью?»
Вставлю свои пять копеек
1. У новорожденных нет иммунитета. Иммунитет начинается формироваться внутриутробно на 8 неделе беременности. На момент рождения у ребенка работают собственный иммунитет+иммунитет беременности (те антитела, которые вырабатывались у беременной во время беременности и приобретенные антитела к некоторым инфекциям)+иммунитет грудного молока (если ребенок на гв). Исключения составят люди с первичным иммунодефицитом
2. Если грудной ребенок икает, то его нужно напоить/согреть. Нет. Ребенок либо переел, либо захватил много воздуха во время кормления.
3. При анемии нужно есть гранаты-в них много железа! Во-первых, анемия диетой не лечится. Диетой можно только профилактировать нехватку железа. Во-вторых, в гранате мало железа. Логично, что больше всего железа находится в печени ( 0,3 мг по сравнению с 17,9 мг на 100 грамм). Но субпродукты детям нельзя давать!
4. Больше всего витамина С в цитрусах. Тоже обман. Больше всего витамина С в шиповнике (470 против 50мг на 100 гр). Последние исследования,кстати, доказали, что дополнительный прием витамина С в период болезни ничего не меняет.
6. Новорожденные видят мир перевернутым/черно-белым. Нет, дети видят мир как и мы. Но из-за неокончательного дозревания, первый месяц у них наибольшее внимание привлекают именно контрастные цвета- черный с белым/зеленый с красным/оранжевый с фиолетовым и тд
Ну и мой «любимый» миф
Чем больше ребенок побесится/похоже ляжет спать, тем лучше и дольше будет сон! Хаха. Нет. Все будет с точностью да наоборот.
Расплата за прямохождение-ранние роды, после которых детеныш человека не готов к самостоятельной жизни и его органы и системы дозревают в течение нескольких лет. Нервная система не исключение. Новорожденный рождается с нервными волокнами без миелиновой оболочки, то есть как оголенные провода без изоляции. В связи с этим возбуждение преобладает над торможением-ребенок возбудился и чем дольше идет это возбуждение нервной системы, тем сложнее ему тормозить. У всех родителей был такой случай, когда по ребенку видно, что он уже устал, но успокоится не может и случается истерика, которую трудно остановить и самому ребенку, и взрослому. Есть дети, которые от такой истерики засыпают-но они не успокаиваются, а просто выматываются. И сон будет беспокойным, потому что нервная система все еще в возбуждении. Миелинизация идет постепенно и заканчивается к 7ми годам +/-.
Аутизм, факты и мифы
Аутизм считается очень серьёзной проблемой. Море исследований, кучи денег и людей. Вагоны научных публикаций по теме каждый месяц.
Это я по поводу любителей строить простые теории. Безусловно, вся мировая наука бьётся — дураки же, что с них взять. Только вам одному, самому умному, всё давно ясно.
Теперь для тех, кому действительно интересно или необходимо. Факты (т.е. то, что подтверждено наукой):
- Аутизм не болезнь. Аутизм даже не совсем синдром, это семейство синдромов. Это как "воспаление" или "насморк". Стереотипная защитная реакция организма на определённые нарушения формирования нервной системы. На совершенно разные сбои, от гипоксии мозга до некоторых вирусных инфекций, организм выдаёт схожий "аутистический" тип развития психики.
- Поэтому "аутизмов" (причин) много. Очень много. Среди них есть уже известные и изученные.
- В частности, есть "генетика": конкретные мутации, которые с большой вероятностью вызывают аутизм. Это синдром Мартина-Белл, синдром Ретта, туберозный склероз и ещё десяток "именных синдромов". С ними всё более-менее ясно (патогенез), они сразу "ловятся" при генетическом скрининге.
- Также есть тяжёлые пороки развития и врождённые состояния. Это гипоксия при родах, всевозможные менингиты и энцефалиты, прочие подобные вещи, дающие видимые (на снимках) повреждения нервной системы. Тут тоже всё понятно. Большинство подобных состояний также сразу дают умственную отсталость, именно поэтому некоторые считают, что "аутист" = "дебил". На самом деле всё ровно наоборот.
- Вот когда мы отбрасываем все эти "аутизмы" с известными причинами, остаются случаи, где причину определить не получается. Нет пороков развития. Нет повреждения нервной системы. Нет явных генетических мутаций. Т.е. "нормальный", по всем параметрам, ребёнок, а вот развитие идёт по типу аутизма. Большинство таких случаев "чистые", без умственной отсталости (мозг в порядке).
Так вот. Когда пишут и говорят об "эпидемии аутизма" в последние 10-20 лет, имеют ввиду резкий (на порядок) рост именно таких, "беспричинных" случаев.
Некоторые популярные мифы:
- Это не "хайп" и не "гипердиагностика". Слишком явный рост. Он заметен прежде всего по кол-ву детей, нуждающихся в поддержке — спец. педагогах и школах. Это невозможно подделать.
- Нет, это не "раньше не замечали". Поверьте, ребёнок с выраженным аутизмом требует себе таких условий, что и 20, и 40 лет назад он мгновенно загремел бы в коррекционную школу. Собственно, там такие дети и оказывались всегда. Но теперь их реально в разы больше, это видно именно по спросу и нагрузке на школы и педагогов.
- Нет, это не связано с образованием или профессией родителей. Иначе в топе по аутизму были бы США, скандинавы и какая Португалия с Францией, т.е. богатые развитые страны. Всё наоборот: в Португалии с Францией аутистов меньше всего. А в лидерах ближний восток: Катар, Бахрейн, Саудовская аравия. Аутистов мало в США но заметно больше в Канаде и Мексике. Много в Швеции, но мало в соседних Финляндии и Норвегии.
- Мобильники и гаджеты ни при чём. Ау, люди, там Афганистан и Кувейт в десятке. Какие смартфоны, о чём вы? К тому же, аутизм часто (но не всегда) "видно" уже в год-полтора.
Теперь домыслы и, частью, конспирология. Я честно предупредил.
- Основная гипотеза патогенеза "беспричинных" случаев сейчас, сколько знаю, аутоимунные нарушения. Это то направление, которое сейчас "копают" в первую очередь.
- Резкий рост случаев по всему миру, от Бразилии до Норвегии, буквально за пару десятилетий, явно намекает на какой-то внешний фактор, который накладывается на "фоновую" местную предрасположенность и генетику.
- Гипотез, почему резко растёт, много, но грубо варианты: какой-то вирус, какое-то популярное лекарство или материал (под подозрением всевозможные пластики), прививки (не "в целом", а какие-то конкретные или одно из вспомогательных веществ), какой-то фактор среды (общее загрязнение, диета). Всё это опять же в копилку "аутоимунной" гипотезы. Но в отличие от патогенеза, где море исследований, причины "эпидемии" как-то не особо интересуют учёных. Отсюда народная конспирология: мол, подозревают или знают, но боятся "выйти на самих себя".
Ответ на ответ в «Почему нельзя мочить Манту?»
Можно мочить
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi