Мне 19, я инспектор ПДН. Отвожу "бегунков" малолетних в ДПР (детский приемник-распределитель). В сопровождении я (без формы, ибо найти женскую форму 42 размера... да и вообще форму - это не фунт изюму скушать, а на заказ дорого) и еще один сотрудник в форме. Сан Саныч. Из стареющих таких дядек, которые не прочь подстебнуть молодежь. Но джентльмен во всех отношениях. Не только в отношениях девятнадцатилетних блондинок. Поэтому папки с документами на "бегунков" тащит он.
Завели, всех пересчитали по головам, бумаги Сан Саныч передал, дежурный по фамилиям сверил.
И тут дежурный тычет пальцем в меня.
- А на эту документы где?
Сан Саныч, зараза, такая:
- А эта вообще не со мной!
Видно как дежурный удивляется, просчитывает варианты что ж делать с таким внезапным счастьем, но на всякий случай уточняет:
- Девочка, ты кто? Откуда?
А у девочки паника, судорожное вспоминание в каком кармане удостоверение и в горле пересохло. Поэтому девочка выдает хриплым басом первое, что в голову пришло.
У меня ещё остались признаки болезни, но это уже не критично, обидно, что малую заразила.
А когда дети болеют, это тревога и стресс для меня. Заедала ли я стресс? Да, были шоколадки.
Что имеем по итогу прожитой недели было/стало:
Вес - 68.300/67.900
ОГ - 95/96 ОТ - 83/81,
ОЖ - 93/96 ОБ - 95/94.
Вес, тяжело, но снижается, и меня это радует.
Как видно, грудь и живот прибавили объёма, наверное я ела много свежей капусты😅😅😅 ( не, а как по-другому объяснить этот факт:)))
Когда ем много капусты:))))))
Не хочу опять загадывать, но внедряю с этого дня интервальное питание 8/16 - посмотрим через неделю результаты. Т.к. у меня и так три приёма пищи через 4-5 часов, хочу всё скомпоновать, примерно получится так 11.00 завтрак, 15.00 обед, 19.00 ужин и всё.
Будете смеяться, но это решение приняла, когда в рилсах Бабкину послушала, ну а вдруг и мне подойдёт!
Ну что, дамы... Близится час Х. Ибо как 23е встретишь, так 8е и проведёшь, да?))
Впервые в жизни решила пойти по классике для своих парней мужчин мужа и сына.
Обычно-то я всякое там сочиняю, отслеживаю, придумываю... Например, реплику давно утраченного значка из армии. В качестве задела для перебирания всех его отличников подготовки с детьми. Или одеколон такой, какой был у его папы - в качестве ностальгической картинки из детства. Но нынче общая зае... усталость накопилась, фантазия вошла в спящий режим, сам потерпевший поддержка зала сказала про "носки в банке".
...То, что хотелось бы купить ему к чаю в машину - увы, сейчас не по карману... Не знаю что там по феншую, но уборка в Геракл-стайл (хм... была уверена, что описывала это незабываемое...), не только вымывает всю плохую энергию, но и финансы.
Ну и пошла я по всяким там ВБ и прочим Озонам.
Блин, - подумала я. У меня белье дешевле стоит... Ну не дешевле. Столько же.
Обычно вся эта прелесть покупается на закупах сезонки для детей. Благо, они вполне уже кони минимального взрослого размера.
...а вы тоже замечали, что прилагательные "детский", "свадебный" и "ритуальный" магическим образом влияют на цифры, материализуя еще один ноль до запятой?...
Понятное дело, что в подарочном варианте это всякое там прикольно-хитро-вые...ортопедическое (ибо после переломов обе ноги у человека болят. А сын - "а мне как папе?!"). Но вот х4 к обычной цене???
И это даже без кружавчикафф!)))
Где, я вас спрашиваю, все эти стереотипы про дорогих тёткафф, которых проще убить запереть дома голыми, чем одеть прилично?
И провела сравнительный анализ.
Теоретически, я согласна на трусы, носки и пену для бритья на 8е. Но вот думаю - может провести переговоры на тему "нуегонафиг все эти подарки, давай скинемся на всякое машинное"?
Так ИИ видит фразу "Женщина дарит мужчине карбюратор" :)))
Мы живём в непростое время и стресс является одной из причин нервных срывов.
Крепкая нервная система - залог удачи.
Хотим поделиться своим опытом и если хоть один из предложенных моментов тебе будет созвучен и у тебя получится преодолеть трудный момент в жизни с данным алгоритмом - всегда будем рады твоим отзывам. А алгоритм выглядит так:
Самое первое – принятие. Разреши происходить тому, что происходит. Неизбежно проживай этот момент, но напоминай себе, что это всё временно - каждому событию в жизни есть окончание (и плохому, и хорошему).
При остром состоянии и снятии напряжения (кортизола в крови) применяй методику "Бей или беги". Выбирай, что для меня более подходяще в данный момент:
Для "бей" используй активные действия: спорт, пение, танцы, уборка (помогает также выброс эмоций при крике, плаче, ломании ненужных предметов и т.п.).
Для "беги" абстрагируйся от внешнего мира в безопасности, останься в одиночестве и дай себе столько времени сколько нужно для восстановления. Здесь обычно замедляйся и «впадай в спячку». Звучит примитивно, но именно в острые моменты действия, не связанные с принятием решения, помогают понизить психологическое напряжение.
Когда критическое мышление приходит в норму перефразируй проблему в задачу, которую нужно решить. Ставь цель и работай над ней.
Наш мозг заточен на решение разного рода задач! Параллельно налаживай баланс работы и отдыха. Сон, здоровые привычки, окружение и работа над своим психологическим состоянием.
Эти моменты помогают выйти из стресса и сосредотачиваться на решении задач, а не уходить в параллельный мир (например табачного дыма, алкогольного опьянения и различных допингов или депрессии).
Используй свой мозг правильно!
Расскажи в комментариях, как ты борешься со стрессом и что тебе помогает восстановить энергию.
Как я уже писал ранее - рост 171, вес все также 67 +-, возраст 41, сейчас на сессии, учебной. Взялся я в 35 лет учиться было, т.к. к тому времени только и было что 9 классов. И вот 6-7 лет уже учусь.
Но я не об этом. Сейчас встретил товарища. Моложе меня лет на 10, второй брак, пьет. Жена... жалко, вроде обычная девушка, хорошая наверное. Но муж пьет.
А я пытаюсь бросить курить, работаю на постоянке, бассейн. А жена ворчит, точнее не ворчит, просто равнодушна. Ну все пора в заплыв. До свидания
Один вопрос меня беспокоит почти постоянно: что надо сделать, чтобы люди перестали верить в отсутствие у себя каких-то способностей к языкам? На своих уроках по английскому мне иногда приходится разубеждать в этом, но ведь кто-то даже не начинает заниматься!
Вот это «зачем начинать, если всё равно не получится» может проявляться в любой сфере, но с языками выглядит особенно странно. Если человек освоил родной язык, то и любой иностранный ему под силу. А мозг и во взрослом возрасте достаточно пластичен, он может привыкнуть даже к языкам с иероглифами. Просто для любой привычки нужно больше одного дня.
Увы, язык — это не то, для чего хватит одного мастер-класса. Его не выучить за одну ночь. Но что такое «выучить язык»? Популярная система уровней знания иностранного языка (CEFR) выделяет 6 уровней, но самый последний (С2) — это даже не уровень носителя. Это уровень очень эрудированного человека. А комфортно общаться в быту можно уже на третьем уровне (В1). На достижение которого уходит 3 месяца ежедневной многочасовой практики или полгода занятий с преподавателем и повторений в свободное время.
Так что совершенно необязательно тратить годы на изучение таких простых и близких для нас языков, как английский и немецкий. На какой-нибудь древнеегипетский может уйти больше времени, но тоже меньше, чем кажется по началу (и это не голая теория, я проверяла!)
Несколько дней прошло в ожидании проверки и предстоящего расставания с разведчиками лейтенанта Ефремова. «Но лучше позже, нежели раньше», - подумал я, и зафиксировал, как с нашей полковой «взлётки» поднялся в воздух военно-транспортный вертолёт, и пошёл на подъём к высоте 3070. В очевидной связи с логикой событий, мне пришел на ум отрывок из сочинения моего бывшего одноклассника, Серёжки Половинкина: «Лёня Голиков услышал за кустами мычание, и понял, что там – пастух». При виде МИ-8 я обратился к «методу Половинкина» и сформулировал мысль не хуже своего товарища: «Из полка на Двадцатый пост вылетел вертолёт. Димон Касьянов понял, что скоро его вздрючат проверяющие».
Самое грустное во всей этой истории состояло в том, что предчувствия меня не обманули. Проверяющие в том вертолёте были. Они прилетели на Двадцатый пост и принялись там дубасить всех направо и налево.
Расправа над гарнизоном высоты 3070 прошла быстро и успешно, после чего к нам на Зуб Дракона пожаловали полковник и подполковник, с эмблемами стройбата у одного и военного топографа у другого. В сопровождении шестерых обвешанных оружием и гранатами мордоворотов с поста № 20, они притопали по тропе, которую я заблаговременно советовал перекрыть растяжками. Амбалы довели проверяющих до нашей вертолётки и сдали под ответственность лично Коменданту поста Зуб Дракона. Он вышел навстречу под охраной Герасимовича, Шабанова и Ефремова, чтобы принять «дорогих гостей». Сто лет бы их не видеть.
Фотография сделана на Тринадцатом посту старшего лейтенанта Старцева. Слева, с голым торсом и при бороде – прапорщик Рушелюк. Рядом с ним первый проверяющий, невысокого роста, толстенький подполковник.
Первый проверяющий оказался редкостным занудой. Сдуру я даже подумал, что он непременно должен являться замполитом. Второй, полковник, ростом вышел нормально, форма на нём сидела аккуратно и подтянуто, а сам он был бравый такой мужик со шрамом на лице. Второй проверяющий произвёл на меня хорошее впечатление, я ещё подумал тогда, что были бы в нашей армии все полковники такими, Ахмад Шах Масуд сидел бы уже на допросе перед старшим следователем и просил бы третью пачку бумаги, чтобы честно рассказать всё, что знал о Пакистанской внешней разведке.
Но, к сожалению, полковники в армии служили разные. Некоторые были, как толстенький зануда. Где полкан нашел этого чудака на букву «эм»? Может быть, бравый военный взял с собой кабинетного трудягу, чтобы тот выписал себе орденок, мол в Рухе был, в боевых действиях участвовал? Старцев так и называл подобные поездки: «За орденами начальник приехал». Скорее всего, так и было. Скорее всего, прав был Старцев.
По прибытии на наш пост, первое, что предприняли старшие офицеры, они принялись сверять карты у Хайретдинова и Ефремова. Во, прикол! Ефремов что, карту сам рисовал, что ли? Или он её в секретной части получил? Ну, конечно же, в секретке. Ну дык и ступайте туда, товарищи офицеры, и сидите там в спокойной обстановке, сверяйте, со стаканом чая. Зачем вы сюда припёрлись голову нам морочить? Или, может быть, у вас тут теодолит с собой завалялся? Может быть, вы на местности измерения проводите, и с картой сличаете? Я «тупой солдат», конечно же, но не настолько, чтобы не догонять всю нелепость ситуации с левыми отмазками про сличение карт.
Ввиду сильного негодования я сидел в башне с выдающейся гримасой. Толстожопенький подпол обратил на это внимание, подошёл, оглядел меня. Ну я встал. С оружием копыто к черепу не прикладывается, поэтому, согласно Указу Петра I от 7 декабря 1708 года, через небритость щетины и горную грязь, я попытался сделать лицо удалое и придурковатое. С удалью, возможно, у меня не всё получилось, но придурь блеснула во всей красе.
- Где Ваша схема, товарищ солдат? – Обратился ко мне подполковник.
От неожиданности я поперхнулся. Всё что угодно ожидал услышать, например, почему у меня подшива коричневая. Формально он был бы прав, горы или не горы, но гигиену солдат соблюдать обязан. А я был грязнючий и потнючий, как шахтёр после смены в Солигорске. Рукава на гимнастёрках мы раскатали, ясный перец, но чистым от этого никто не стал. Я стоял перед подполковником, дневное солнце жарило мою зелёную одежду с откатанными рукавами, я потел и вонял, как в последний раз. Под моим обмундированием вши из подмышек табуном побежали с товарищеским матчем к тем, что жили в трусах, и прихватили с собой толпу болельщиков. А это толстозадое чудо спросило у меня какую-то хрень про какую-то схему. Лучше бы счёт спросил, на котором прошлый футбольный матч закончился.
- Че-его? – Нараспев протянул я и вошел в жёсткий цугцванг и дефицит мысли.
- У Вас, товарищ солдат, на позиции должна быть схема перед глазами, чтобы нарисовано было: сколько метров, какая дистанция, до какой цели.
Я тихо застыл в ступоре, пытался придумать, как можно ему объяснить, что для схемы, как минимум, нужна бумага. А я письмо Ирке написал на обёртке от сигнальной мины, потому что другой бумаги на Зубе Дракона нет. Пришлось «шкарябать» письмо стержнем от шариковой ручки на коричневой полупрозрачной обёртке.
Как на таком материале рисовать схему? А приклеить чем? Клей, что ли, где-то среди скал завалялся? Лучше бы этот умник привёз с собой на Зуб Дракона оружейного масла, чтобы я пулемёт мазал чем положено, а не консервационной смазкой из осветительных ракет. А ещё классно было бы привезти сигнальных мин, пару биноклей, батарейки в подсветку к прицелам и средства ночного наблюдения на каждую точку. И что я теперь должен этому весёлому толстячку ответить? Не мог я ему показать письмо на такой бумаге. Скажет ещё: - «Хренля ты, товарищ солдат, Родину позоришь! Что подумают о нас в Союзе, если получат от тебя письмо на такой подтиралке»?
Стоял я перед подполом с пулемётом в руках, хлопал глазами, думал, что дистанцию до его штаба помню наизусть: 2 километра 800 метров. Если из ДШК «тудой» стрелять, то на пределе прицельной дальности, то есть, прицельную планку надо ставить на последнее деление. И прямо в окно ему засандалю. Из АГСа – то же самое. Сказать ему это? Он этого хочет?!
- Тут все цели пристреляны, тарищ полковник. – Вступился за меня Ефремов. – Они тут каждый день ведут огонь и знают все дистанции наизусть.
А-а-а-а-га-га-га – я чуть не заржал! «Товарищ полковник» сказал Ефремов! А-а-а-а! Есть такой анекдот: какого пола подполковник, мужского или женского? Правильный ответ – «женского». Потому что он – под полковником. А прикиньте, если бы Ефремов взял и по слогам выговорил «под-пол-ков-ник»! Я бы за это полез к Ефремову обниматься.
А цели, в самом деле, у нас все были пристреляны, и мы их знали наизусть. Не просто так я про дистанцию до штаба вспомнил.
Тогда подполковник начал говорить о том, что должна быть наглядная агитация, потому что на это место может заступить другой солдат, а тут душманы пойдут на штурм, а солдат не будет знать, какое значение поставить на прицельной планке.
Мне захотелось ему сказать: - «Дядя, дай мне гуашь, бумагу, кисти, лак, перфоратор, фанеру, дюбеля, электричество, и я весь Зуб Дракона увешаю схемами и плакатами. И картину маслом напишу – «Ильич выставляет прицел солдату». А пока, кроме вшей и патронов, у меня нет нихрена. Даже воды. Сами втихаря её носим, вопреки приказу Командира Полка».
Но я ничего не сказал, а в силу своей молодости и начитанности стойко и мужественно выполнил Указ Петра I.
Достаточно быстро подполковнику наскучило смотреть на мою тупую, небритую и немытую рожу. Интересных сведений он от меня не получил, отвернулся и пошел прогуляться среди скал, но не так, чтобы очень. Пару раз по нам вдарили из душманского крупнокалиберного пулемёта, и подполковник засобирался вниз.
С проверяющими засобирался Ефремов и его разведчики. И я. Потому что Хайретдинов поставил мне Боевую Задачу – довести проверяющих до Тринадцатого поста.
- Постарайся вернуться назад, когда их проводишь. Надёжных-то здесь – хер, да ма. Шабанов уходит, ты уходишь, один Герасимович остаётся. Если засветло будет получатся, то вернись на пост, если сил хватит на подъём. – Сказал мне Хайретдинов.
- Я приду, - ответил я.
По Уставу так не положено отвечать командиру, но он тоже не очень-то по Уставу ко мне обратился. «Постарайся прийти», «если засветло будет получаться» – это не приказ, это не Устав, мы с ним не за Устав разговаривали, а как друг за друга ответить. Особенно ночью. Я не тупой, я всё понял, я приду.
Сборы были недолги. По старинной привычке сунул пару гранат в карманы, взял пулемёт и подсумок с магазинами. Ещё засунул в вещмешок несколько пустых фляжек и разряженные аккумуляторы от рации, чтобы поменять их во взводе связи на заряженные.
Поскольку Хайретдинов отправил меня показывать дорогу, я пошел впереди нашей небольшой колонны. За мной встал Шабанов с рацией на спине, за ним Ефремов, потом Маламон, за ним сержант Семин. После всех, в самом хвосте, пошли двое проверяющих. Перед началом движения Ефремов задвинул мне инструктаж:
- Когда наша батарея стояла в Джабале, там, в 177 полку один из выносных горных постов снабжали при помощи БТРов. Бронегруппа подъезжала к горе, с поста спускались бойцы, забирали ящики, и до самого конца подъёма броня прикрывала их снизу. В один из дней офицер бронегруппы куда-то торопился, БТРы сдали груз «каравану», развернулись и уехали. Караван на пост не пришел. На него из засады напали душманы и перестреляли всех в упор. Душманы за нами всегда наблюдают, всегда ждут удобного момента для нападения, сидят и ждут, когда ты совершишь ошибку. Будешь идти первым – смотри в оба, а на обратном пути - особенно. Чаще всего они устраивают засады на тех, кто будет возвращаться.
Мысль была понятная, я кивнул Ефремову и сиганул с огромного валуна вниз, на тропу. Ножищи к тому времени я себе накачал, поэтому решил показать всем присутствующим, как офигенно я приловчился скакать по скалам, типа не хуже, чем сапёр Сеня.
Едва наша группа пересекла бугор с душистой морковкой, началось драматургическое представление. Среди скал показался первый красный флажок. Как только он попал в поле зрения проверяющих, у толстенького подполковника началась истерика:
- Товарищ солдат! – Заверещал он через всю колонну. – Вы решили меня подорвать на минах?! Вам это просто так безнаказанным не останется!
Блин, сапёрский сержант не все флажки собрал, когда уходил с Зуба Дракона. Часть флажков, видимо, не заметил. А что было бы, если бы он не собирал их вовсе?
- Товарищ солдат! – Снова заверещал проверяющий, очевидно, увидел ещё один флажок. – Вы уверены, что идёте правильной тропой? Вы понимаете, какая ответственность Вас постигнет, если что-нибудь произойдёт?!
- Так точно, товарищ под-пол-ков-ник! – Обернулся я на его скулёж, и расплылся в улыбке, от счастья. Мне было очень приятно назвать его по слогам «под-пол-ков-ни-ком». Потому что нельзя быть таким трусливым.
- Не забывайте об ответственности, товарищ солдат! – Толстомясый скулил, как перед расстрелом. – Эта ответственность полностью будет лежать на Вас!
Он пытался запугать меня, словно от этого что-нибудь изменится. Можно подумать, если он меня напугает, то мина сама выкопается из земли и скажет: - «Проходите, пожалуйста, тарищ под-пол-ков-ник».
«Чем ты меня пугаешь, чмо»? – Подумал я. – «Я первый иду, ты – последний. Если я буду подрываться, засунешь себе в зад эту драную ответственность».
- Здесь нет мин. Я через каждые два дня хожу по этой тропе, товарищ под-пол-ков-ник! – Крикнул я снизу-вверх, с нескрываемым наслаждением.
- Иди, иди, не выступай. – Ефремов дошёл по тропе до нас с Шабановым. –
Иди, не обращай внимания. Пусть поскулит.
После слов Ефремова я развернулся и снова ломанулся вниз. Вскоре я влез в огромные валуны, принялся спрыгивать с них, как тот сапёр. Вот, смотрите все, какой я ловкий, сильный, и какое у меня боковое зрение! Я спрыгивал, и раз за разом за моей спиной что-то громко стукало то о землю, то о скалы. Мне стало интересно, я обернулся. Оказалось, что прямо за мной со скал спрыгивал Шабанов. А рация у него на плечах висела тяжёлая. Из-за неё он падал на тропу после каждого прыжка, потому что подламывались ноги.
- Ты что делаешь, Андрюха? – Я остановился, протянул Шабанову руку, помог подняться.
Мы все знали, что, при движении по горам, военнослужащие должны держать дистанцию. Чтобы, во-первых, в случае подрыва осколки попали в воздух между людьми, а, во-вторых, чтобы вражеский стрелок не имел возможности прицельно стрелять в кучу.
- Ты зачем прямо за мной идёшь? Где дистанция?
- А я решил, что если ты подорвёшься, то я рядом с тобой в госпитале буду. Так что, мы с тобой теперь вместе. Судьба у нас такая.
«Спасибо, конечно же, Андрюха, на добром слове». - Я почесал себе от удивления репу и перестал нестись вниз, как угорелый, пошёл медленнее. Мне стало стыдно за свой поступок, за то, что я бежал налегке, корчил из себя офигенного атлета и не думал о своих товарищах. А ещё я не ожидал, что в природе может существовать такая пацанская самоотверженность, проявленная ради другана. Мне приказали идти вперёд, в дозоре. Это опасно, но это – приказ. Я шел, и выполнял то, что положено. А Андрюха должен был идти в семи метрах от меня. Ему никто не давал приказа рисковать собой. Его никто не заставлял. Никто, кроме его бесшабашной отваги.
В один день, на одной и той же тропе я увидел два совершенно разных персонажа. Один из них с тяжёлой радиостанцией бежал прямо за мной и не отставал ни на шаг. Ему было трудно, но он старался, пыхтел, кряхтел и падал. Ему было больно, но он настойчиво лез под осколки, чтобы разделить их со мной.
Другой шел в самом конце колонны, в самом безопасном месте, и скулил, как будто его вели на убой. Если так страшно, то сиди в своём кабинете, не летай по постам, не шастай по горным тропам. Так сильно нужен орден? Ну тогда сожми зубы и не скули, будь мужиком, если решился на такую поездку. Из-за твоего никому ненужного сличения карт мне придётся на ночь глядя возвращаться на Зуб Дракона одному, с риском попасть в засаду. Подполковник, своей никчемной поездкой ты подставил солдата, и при этом опозорился при всех. Не солдат скулил, ты скулил. Офицер должен быть примером во всём, а ты что сделал? После этого ты для меня не офицер, а трус в погонах.
Всем привет, друзья! Я знаю, что в России тема рехаба и восстановления человека после длительной зависимости от веществ является достаточно щепетильной темой и мало кто готов рассказать об этом в слух, а тем более публично, но после сегодняшней сессии с человеком, который ведет меня по 12 шагам восстановления, я подумал, почему бы не продолжить писать на Пикабу и не начать именно с этой темы. Ибо мне есть, что сказать, и я думаю, что найду много единомышленников, которым будет интересен мой опыт, элементы которого они могут применить на своей практике. Итак, приступим к рассказу:
Начнем с самого начала. Мой опыт употребления составляет 7 лет, точную цифру не скажу, просто округлить проще вот так, ибо каждый зависимый человек не сможет дать точных оценок по датам. Но это и не важно, важно, что в какой-то момент ты трогаешь дно. Оно у каждого человека разное, кто-то смог ощутить всю гниль внутри себя, не оказавшись на улице или в спец учреждении (как это было в моем случае, слава богу), но большинство историй именно про то, как ты физически и морально гниешь и в один день понимаешь, что все тебе может настать конец. И я здесь не говорю про тяжелые случаи, типа крокодила или прочей жести, где гниение буквально заметно на теле, а я говорю про стандартные вещества, которые у всех на слуху, фильмы про которые мы видим, шутки, которые делаем а ля он сначала травку курит, а потом колоться будет (после личного опыта, мне эта фраза стала более понятной, но колоться не про меня), да и просто приколы в стиле "ты че, накроман что ли???". Все это знакому каждому зависимому человеку. И каждому знакомо что такое бросить или слезть со своей зависимости. Я пытался бросить три раза на моей памяти. Не получилось ни разу из трех. И делал я это сам. Я знал прекрасно че делать, чем заменить, куда идти, к кому обращаться и прочее и прочее. Сценарий знаком мне был как Ирония Судьбы. Но видимо действительно, пока ты не дойдешь до дна, ты не сможешь никогда сделать это раз и навсегда.
И я достиг этого дна но внутри себя. До этого дня дна я походу не видел и не замечал. Мне даже и самому хотелось прощупать, а как оно там внизу, че меня ждет. Мне хватило ума лишь заглянуть и ощутить это, но не оказаться полностью там физически. Внутри меня уже было неприятно. Моя совесть мне четко говорила мне: "братан, если ты до 30-ти лет не слезешь, дальше все пойдет по п*зде". И я ощущал это несколько раз. Считать не буду, главное сам факт, и тогда я понял, что пора, пора реально че то делать.
С одной подругой мы уже договорились, что каждый пойдет в клуб анонимных алкоголиков/наркоманов, хотя идея и инициатива исходила от меня по большей части, но первая пошла она, а не я. Я еще сомневался, снижал дозировку и просто искал какие-то отмазки для себя. В итоге я собрался силами и пошел туда, тем более это находится рядом с моим домом, а помещение снимается прям напротив католической церквушки. Я помню прекрасно свой первый день на собрании, это было прям в день рождение моей мамы, но так совпало, я не искал сделать кому-то подарок, ибо это нужно в первую очередь мне, а ни кому другому. Еще, помню, перед первым походом я говорил с руководителем программы, который меня спросил, "ради кого я это все делаю?", но я знал ответь на этот вопрос-пароль, так сказать, для входа в программу. Ответ самый просто, и для меня он был абсолютно несложным - я делаю это только для себя.
И вот именно поход на программу помог мне порвать эту стезю и разорвать самую главную проблему для меня - социальное употребление, то есть когда вокруг тебя есть люди, которые тоже употребляют, никто при этом не заставляет, но ты всегда думаешь, "ну вот сегодня еще чуть-чуть, а завтра уже не". Так вот, придя после программы очень счастливым, первое, что я подумал, а не отпраздновать ли мне это употребив вещество??? И тут-то я и задумался...
Это же полное противоречие! Я пришел на программу, чтобы решить проблему, а тут я возвращаюсь весь такой счастливый, готовый менять свою жизнь, но при этом хочу опять упороться. Что-то здесь не так. И у меня заиграла совесть, наверно, помню прекрасно это две дополняющие друг друга мысли: ведь я подставляю пацанов, к которым пришел просить помощи, а самое главное, я вру и подставляю самого себя, того человека, который захотел наконец-то порвать с зависимостью и начать жить лучше. Ну бред же полный! И вот тогда я прям решил, что окей, только сегодня, до конца дня, до момента пока я не пойду спать, я ничего не приму, досижу с физиологической нервозностью, но точно начну менять здесь и сейчас, а не завтра. А дальше....
А дальше я бы хотел продолжить рассказывать следующие истории, как происходил процесс и продолжает происходить, потому что мне кажется, что мой опыт может помочь людям. Сразу скажу, что я неидеальный пример, у меня был рецидив, который сделал немного сложнее последующее восстановление, но и это меня многому научило. Поэтому лучше соблюдать баланс и подавать все моим читателям дозированно. Надеюсь, что кому-то это было интересно, почитаю комментарии, отвечу на вопросы позже. Спасибо за чтение, друзья!