Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в захватывающий фэнтезийный мир! Создай уникального мага и вступай в эпичные тактические сражения. Оттачивай навыки в динамичных онлайн-битвах . Всё это ждёт тебя в «Битве магов»!

Битва Магов

Хардкорные, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
DmitryRomanoff
DmitryRomanoff
Авторские истории
Серия Хакер

Флэшка, продажа техники и лучик надежды⁠⁠

25 дней назад
Рабочее место

Рабочее место

Я с грустью смотрел на своё рабочее место, которое так любил. Здесь были совершены величайшие дела всей моей жизни. Это было не просто место силы, а мой личный эпицентр технологий. Теперь же всё это было разрушено. Мне было больно смотреть на рабочий стол и я боялся включать компьютеры, потому что понимал, что больше не смогу здесь работать. Нужно было продавать суперкомпьютеры, огромные мониторы и лазерные проекторы. Мне нужны были деньги, а за это всё можно было кое что выручить, пусть даже продав за половину стоимости. Сам факт потери всего этого, отдавал болью где-то глубоко внутри меня. Это была невыносимая всепоглощающая разрывающая сердце боль утраты чего-то великого к чему я прикоснулся.

Тут меня осенило. У меня же есть бэкап кошельков. Пару тройку месяцев назад, перед тем, как изучать криптовалюты, я сделал все бэкапы на отдельную резервную флэшку. Я её запаролил, чтобы никто не смог получить доступ во время моего отсутствия. Мысль о том, что всё можно восстановить обожгла меня лучиком надежды. Я искал эту флэшку, разбрасывая всё из шкафчиков прямо на пол. Вот она! Нашёл! Бегом подключать к ноутбуку.

Сметаю всё со стола, включаю ноутбук и подключаю. Руки трясутся от нетерпения. Так! Пароль. Нет, это не просто пароль, а код шифрования. Нужен ключ! Я перестраховался и закриптовал всю флэшку, а ключ сбросил на главную, которую отдал копам. Аааа! Какой же я идиот! Рухнув на пол, я горько зарыдал. Всё! Это точно конец! Полный и окончательный конец всего!

Я лежал и смотрел в потолок. Как? Как всё это произошло? В одну секунду мир рухнул. Что это? Наказанье? Кара господня? Карма? Как же это больно... не описать словами! Я подошёл к окну и посмотрел вниз. Там были люди, спешащие по своим делам, а вдалеке виднелись трущобы. Это те самые люди, среди которых я должен снова оказаться? Нет! Я не могу снова жить в трущобах.

Впадать в депрессию у меня не было времени. Нужно было как-то собраться и действовать. Я пересилил себя, собрал мониторы с проекторами в ящики и поехал на ближайший рынок. Опыт продажи техники у меня уже был. Я знал, что нельзя продавать всё первому встречному, а надо стараться выторговать как можно больше, подыскивая заинтересованных покупателей.

Рынок оглушил меня какофонией криков, запахом специй, жареного масла и пота. Я нашёл свободный пятачок у стены, расстелил покрывало и начал выкладывать свой товар. Начали подходить люди. Какой-то бородатый мужчина в засаленной рубашке тыкал пальцем в проектор и предлагал цену, от которой у меня свело желудок. Двое подростков хотели купить один монитор, чтобы играть в пиратские видеоигры. Они смотрели на меня с жалостью и нетерпением, когда я пытался им объяснить, что это не телевизор. Я чувствовал себя последним нищебродом и был готов отдать всё за треть цены, лишь бы уйти побыстрее отсюда и не видеть всего этого.

И тут ко мне подошли трое. Один из них был крупный седой мужчина в дорогой рубашке с глазами, которые всё сканировали и оценивали. Двое других были чуть помоложе, с айпадами в руках. Они что-то живо обсуждали на ломаном английском.

— Что это? — спросил седой, указывая на блок суперкомпьютера подобием указки.

Во мне что-то щёлкнуло. Отчаяние сменилось холодной, острой яростью. Нет! Я не позволю им говорить со мной свысока и не отдам комп за бесценок. Я выпрямился, глубоко вдохнул и посмотрел не на технику, а на него, его позу и любопытный, но отстранённый взгляд. Выждал паузу и начал действовать. Мой голос из хриплого и усталого стал низким, уверенным и почти гипнотическим. Я говорил не о гигагерцах или люменах, а говорил на его языке.

— Это не железо, сэр, — сказал я и мой взгляд поймал его. — Это возможность увидеть мир, которого ещё нет. Этот проектор… он не просто показывает свет, а рисует им. Вы сможете осветить целое здание так, что каждая трещина в камне станет историей. Ваши зрители не будут смотреть фильм. Они будут внутри него.

Я видел, как его взгляд оживился и понял что попал в цель. Я подстраивался под его речь и ритм дыхания, как когда-то читал про НЛП. Я говорил о Болливуде, спецэффектах и о том, как это штучное оборудование создано для тех, кто хочет быть первым.

Я брал в руки монитор и мои пальцы ласкали его как драгоценность. Я не продавал, а посвящал и создавал дефицит, которого не было, говорил о последнем шансе, о единственном экземпляре и о том, что завтра это уже будет стоить в три раза дороже. Он слушал, а его коллеги щёлкали своими айпадами, что-то сверяя. Они говорили ему на ухо, а он лишь отмахивался, не отрывая глаз от меня.

— Сколько? — наконец спросил он. Его голос потерял снисходительность и в нём был настоящий азарт.

Я назвал цифру, которая была вдвое выше той, за которую я изначально купил все эти устройства. Я сказал это спокойно, твёрдо, как нечто само собой разумеющееся.

Он улыбнулся улыбкой хищника, который нашёл что искал.

— Идёт! Пакуйте! — Он кивнул одному из своих помощников и тот достал толстую пачку денег.

Теперь для меня это были большие деньги и они мне были очень нужны. Я чувствовал не радость, а ледяное, торжественное спокойствие. Я продал часть своей прошлой жизни. Это просто нужно было сделать, не рассуждая о том хорошо это или плохо. Когда они уходили, таща моё прошлое в своих дорогих сумках, один из молодых людей обернулся.

— Мистер Виджай один из самых требовательных продюсеров в Болливуде. Он редко ошибается. Поздравляю!

Я кивнул и развернулся. Пыль рынка больше не душила меня. Это была победа! Сегодня мне была нужна любая победа, чтобы просто снова почувствовать себя человеком.

***

Когда я пришёл домой, вдруг ощутил пустоту. Без мониторов и проекторов комната стала выглядеть совсем по другому. Я включил ноутбук и решил поговорить в чате с друзьями. Ну как, с друзьями… Смысл слова друг для меня потеряло смысл за последние несколько дней. Человек, которого я считал своим другом детства, предал меня. Друзья в интернете? Скорее, приятели или коллеги по цеху, но не больше!

Я запускал одно зашифрованное приложение за другим. Тишина. Все как будто испарились. Они же не могли знать, что случилось со мной в полицейском участке. Как такое может быть? Сердце начало отчаянно колотиться. Такого никогда не было. Мы всегда были на связи. Всегда! Даже в самые опасные дни!

— Успокойся, — пытался внушить я себе, но эмоции толкали меня на новые отчаянные домыслы.

Вдруг Алиса Врей прислала мне короткое сообщение: «Посмотри горячие новости в России!» Я зашёл на крупный российский информационный портал и сразу увидел на экране фото девушки в наручниках. Это была Лекси!

Задержание Хакера

Задержание Хакера

В статье было написано, что киберполиция Санкт-Петербурга при поддержке экспертов по криптованию нейтрализовала группу опасных хакеров. Использованы передовые технологии…

Я не стал читать дальше. Меня затрясло. Я прокручивал вниз, текст расплывался перед глазами. Какие-то слова выпрыгивали и впивались в сознание: «многомесячная операция», «уязвимости нулевого дня», «задержаны ключевые подозреваемые».

В груди что-то сжалось, стало колючим и тяжёлым как камень. Мир вокруг потух, звуки растворились в оглушительном гуле моей головы.

— Нееет… — Это был не крик, а хриплый, сорванный стон, вырвавшийся из самой глубины сердца. — Неет!

Я отшатнулся от экрана ноутбука, будто меня ударило током. Лекси взяли с поличным. Как? Она забыла обработать голос или технологии дешифровки шагнули настолько, что можно было декодировать исходный? Это уже было не важно. Лекси...

Теперь моя жизнь была в её руках. Она видела меня и смогла бы опознать без проблем. Может быть, уже составили мой фото робот и меня уже ищет интерпол? Я вспомнил её глаза и первые слова там, на вечеринке в Момбасе. Может быть, она что-то чувствует ко мне? Тогда есть вероятность, что не сдаст и не сломает мне жизнь... Лекси...

Её глаза... Я их узнаю среди тысяч других и никогда ни с чем не спутаю. Тогда, в Момбасе, я был ошарашен её напором. Что она чувствует ко мне? Но я не могу предать Наташу, любовь всей моей жизни. Я должен найти Лекси и помочь ей. Она бросилась помогать мне, забыв про меры безопасности... и попала. Как мне спасти её из тюрьмы? Любые контакты с ней поставят меня под угрозу, но я должен как-то помочь. Я же её друг! Настоящий друг!

Вся моя жизнь теперь была связана с Россией. Там была моя любовь Наташа и самый лучший друг Лекси. Мне надо было учить русский. Хорошо, что для этого не нужны были деньги. Я накачал множество аудио курсов и сразу же приступил к изучению.

На секунду я решил глянуть на крипто монету Raja, которую мы запустили. Из-за того, что арестовали Лекси, финальная часть разгона и слива не была реализована. Цена болталась на дне, но даже по этим ценам для меня сейчас это были огромные деньги. У Лекси это скорее всего конфискуют. Сдаст ли она остальных? У неё же нет инфы на команду кроме меня. Ники в зашифрованном чате ничего не значат, но она видела меня... Только меня. Нееет!

Вся команда разбежалась. Сандерс, Тихоня, Сойер. Друзья... Да, у них теперь были деньги и они могли безбедно провести остаток своих дней где-нибудь на райском острове. Зачем им было рисковать? Имел ли я право судить их? Как бы поступил я сам? Деньги меняют человека. Я это уже понял. Все они стали очень богатыми людьми.

Я остался один как волк. Мне предстояло начинать всё с нуля. Опять! В который раз я должен был начинать всё с самого начала. Медленно и по чуть-чуть? Нет! Я не мог себе позволить тормозить сейчас, когда технологии менялись так стремительно. Нужно было действовать быстро, чтобы не стать выброшенным на обочину прогресса.

Целый день я учил русский. Оказалось, что это очень сложный язык и на его освоение может понадобиться очень много времени. На всякий случай, я выписал основные фразы и перевёл их через сервисы носителей языка. Мне нужно было хотя бы узнать, куда уехала Наташа. Может быть и мне стоит уехать туда же. Я бы её нашёл и объяснил ей всё. Уверен, она бы меня поняла!

На следующий день, я сидел и учил русский по картинкам. Вдруг, мне пришло сообщение. На экране горело имя незнакомого контакта, но сообщение было отправлено через наш зашифрованный мессенджер.

Неизвестный:

— Привет! Как дела? Как сам? Всё в порядке?

Кто бы это мог быть… Провокация? Спецслужбы?

— Кто это? — написал я в чат, всё ещё сомневаясь.

Неизвестный:

— Твой старый друг из Бангалора!

Бангалор? Кого я могу знать от туда. Сойер! Слёзы хлынули, но теперь это были слёзы не отчаяния, а щемящего сердце облегчения. Как же я был рад видеть это сообщение! Я почти не видел экран, когда набирал ответ. Перед отправкой сообщения мой палец застыл на секунду. Ну не может это быть провокацией спецслужб. Не так быстро! Узнать родной город Сойера за несколько дней невозможно! Я нажал клавишу «Ввод».

— Сойер… они всё забрали. Все мои деньги. Они нашли меня. Отобрали флэшку. Это конец!

Я зажмурился, ожидая насмешки или презрения. Ведь это я был тем, кто всех наставлял, кто всех вёл. А теперь я был жертвой, которую обобрали до нитки.

Ответ пришёл почти мгновенно.

Сойер:

— Боже! Братик! Я всё понимаю, ведь я был на твоём месте! Теперь ты знаешь, что я чувствовал.

Его слова не осуждали. Они были полны… странного, мрачного понимания. Мы были теперь из одного клуба тех, кого перемолола система и выбросила на улицу!

Сойер:

— Нужно сменить картинку. И ты главное, не депрессуй! Они угрожали? Лучше вообще валить из страны.

— Я это и сам понимаю. Но куда? Куда мне ехать? — отправил я сообщение и понял, что мир вокруг меня стал враждебным.

— Забудь всё как страшный сон. — тут же ответил Сойер. — Ты же крутой парень!

— Да, крутой! — ответил я и слегка улыбнулся. — Но куда мне ехать? Может подскажешь?

Была долгая пауза. Он печатал что-то долго.

Сойер:

— Я не могу многого сказать. Не так и не сейчас. Глянь на Европу. Там… всё по-другому. Больше возможностей для развития и главное, нет этой… тотальной коррупции.

Европа. Слово звучало как приглашение из другого мира. Чистый, упорядоченный, законный мир.

— У меня нет денег на это. — тут же ответил я, поджимая губу.

Сойер:

— Я могу одолжить тебе пару десятков килобаксов бессрочно и без процентов. Это немного, но на первое время хватит. Регай новый кошель и кидай номер.

Быстро зарегав новый кошель, я отправил ему данные для перевода. Тут же на экране всплыло уведомление из моего криптокошелька. Сойер перевёл как и обещал.

Сойер:

— Удачи, братик. Береги себя!

Я посмотрел на экран и по лицу снова потекли слёзы, но теперь это были слёзы благодарности. Он не отвернулся, а протянул руку в такой важный момент. В этом аду, в этой полной разрухе, его помощь стала тем самым лучиком надежды, который вытаскивал меня из бездны отчаяния.

— Спасибо, Сойер. Огромное спасибо. Я этого никогда не забуду.

Я не стал писать больше, встал, отряхнулся и вытер лицо рукавом. Больно, очень больно, но главное, что я жив и на свободе. Сейчас, думая о Лекси, я понимал, что свобода многое значит. Сойер предлагал перебраться в Европу. Это был вариант. Новая жизнь. Может и правда стоит забыть всё, вычеркнуть из памяти прошлую жизнь и начать всё с чистого листа? Пожалуй, это именно то, что мне нужно!

Продолжая размышлять, я вспомнил Наташу. Она ведь тоже уехала куда-то. Но куда? И если она уехала... то, может, и мне стоит ехать туда же? Глупая, бредовая, детская надежда зашевелилась где-то глубоко внутри меня, сквозь онемение и страх. А вдруг... мы ведомые какой-то невидимой нитью, каким-то единением мыслей? Вдруг я приеду в какой-нибудь город, выйду на улицу, а она будет идти мне навстречу? Просто так. Чудеса ведь случаются!

Это было безумием, но другого плана у меня не было. Сойер посоветовал Европу, но она большая. Я ввёл телефон мамы Наташи по памяти. Мои пальцы дрожали. Я открыл переводчик, заранее набрав туда фразы, которые могут понадобиться. Немного русских слов я уже знал, хотя из моих уст они и звучали неестественно. Мне как-то нужно было узнать куда уехала Наташа, поэтому я был готов на самые отчаянные поступки.

Я набрал телефон. Гудки показались вечностью. Нервяк прокатился по всему телу.

— Алло? — тот самый старческий, беспокойный голос.

— Здравствуйте... — выдавил я заученное слово. — Это... друг Наташи.

На том конце вздохнули. Послышалось испуганное бормотание. Я тыкнул в кнопку на переводчике. Роботизированный женский голос произнёс за меня на чистом понятном русском:

— Я ищу Наташу. Она уехала? Куда?

— А? Кто это? Опять? — залепетала женщина. — Наташи нет! Она уехала! Давно!

— Куда? — почти крикнул я в телефон и снова запустил переводчик. — Пожалуйста, скажите куда?

Послышалась длинная, путаная тирада, из которой мой переводчик, с грехом пополам, выхватил только отдельные обрывки: «...толком ничего не объяснила, новая работа... хорошо там... солнце... море...»

— Город! — отчаянно потребовал я. — Название города!

Помолчав, женщина, будто сдавшись, выдала:

— Кахантебль! Сказала, Ка-хан-тебль.

Я замер, пытаясь переварить это слово. Ка-хан-тебль? Что это? Такого города нет. Или есть? Я быстро ввёл в поисковике. Нет, ничего похожего не было.

— Кахантебль? — переспросил я, пытаясь повторить странные звуки.

— Да, да, Кахантебль! До свидания!

Она бросила трубку. У меня осталось одно единственное абсурдное слово Кахантебль. Что это? Может, я не так расслышал? Может, она не поняла? Может, это не город, а что-то другое? Окончание тебль... Начало Ках... Это не Азия точно Это звучало... по-испански или ещё как-то. Может, это США? Но в США я всё равно не смогу уехать. Виза, вопросы...

Звонить ещё раз было бессмысленно и опасно. Она уже напугана. Сойер тоже не дал точного адреса, только общее направление. Отчаяние снова объяло меня. Надо было что-то решать.

Может Кахантебль это Европа? Куда и посоветовал уехать Сойер. Куда-то, где есть жизнь, движение, где можно затеряться и начать всё сначала. Я представил город, где всё можно. Город свободы и возможностей, где легко затеряться и где все говорят по-английски. Может и правда, надо идти навстречу судьбе, а она сама направит? Может и Наташа где-то там в Европе тоже ищет своё счастье?

Ладно, Европа так Европа, решил я для себя и стал собирать документы. Мне надо ещё было получить визу в Россию. Я не мог бросить Лекси. Нужно было постараться помочь ей. Немного денег у меня было, а затягивать с этим было нельзя. Каждый день для неё это день, проведённый в тюрьме. Загранпаспорт у меня уже был, это всё ускоряло. Я собрал документы, что приблизительно могли понадобиться для оформления виз и пошёл в ближайшее турагенство.

Пока я шёл, повторял про себя это странное, загадочное название города: «Кахантебль...» которое дала мама Наташи. Это слово не давало ответов, но давало странную надежду как зашифрованное послание, которое мне ещё только предстояло разгадать.

Читать в книгу "Хакер" полностью

(Спасибо за лайки и комментарии, которые помогают продвигать книгу)

Показать полностью 2
[моё] Хакеры IT Информационная безопасность Информационная война Самиздат Программирование Программа Продолжение следует Программист Авторский рассказ Разработка Решала Длиннопост
0
40
TriumphStudios
TriumphStudios
Топовый автор

Ответ на пост «Где логика?»⁠⁠74

25 дней назад

Где логика? Да нигде, её просто нет. Она где-то с середины девяностых обратно не вернулась. У нас IT. Народ, который (условно, я знаю, что не все такие) может работать из Бали, пить смузи и получать зарплату, от которой у среднестатистического врача из областной больницы встанут волосы дыбом. Государство смотрит на IT как на золотую жилу, дойную корову, которая приносит валюту, технологии и какой-никакой престиж. Поэтому его холят и лелеют, создают какие-то видимости комфорта.

Врачи. Что они получают? Три года кабалы после ординатуры. Это институт крепостного права. Штрафы, если вздумаешь уйти раньше. Это просто позор. Вместо того чтобы создавать условия, их вгоняют в долговую яму и держат на чувстве долга и страхе.

Блять. Эти две истории происходят В ОДНОЙ СТРАНЕ. В одном и том же временном промежутке. Один сектор экономики объявлен национальным приоритетом, а про другой, самый что ни на есть системообразующий и жизненно важный забыли. Ну или делают вид, что забыли.

Представте что у вас есть два ребенка. Одному ты покупаешь новый айфон, курсы программирования, возишь на море и говоришь: Ты наше будущее, расти, развивайся. А второму: Ну ты же у нас старший и ответственный, вот тебе табуретка, чтобы до раковины на кухне дотягиваться мог посуду помыть, и не ной, а то ремня получишь. Без тебя нам никак. И ладно бы второй был бездарем...

Вся соль в том, что эта нехватка она абсолютно рукотворная. Не хватает айтишников, потому что рынок горячий и они могут выбирать. А не хватает врачей не потому, что их мало выпускают (хотя и это тоже), а потому, что условия говно. И те, кто остаются в системе после этой кабалы это либо герои с стальными яйцами, либо люди, у которых просто нет выбора. И те, и другие заслуживают нормальных зарплат и адекватного графика.

Где логика. А её нет. Есть чёткое, прагматичное, циничное понимание властью, какие отрасли можно быстро монетизировать и показать «успехи». IT это быстрый результат, условный экспорт. А медицина это чёрная дыра для бюджета, социальная обязанность, которую выполняют спустя рукава. Лечить хронические болезни и проводить диспансеризацию это не эффектно. Нельзя постить в инст об этом красивый график. А вот запустить какой-нибудь IT-кластер это да, можно на конференциях хвастаться.

Так что логика тут не при чём. Тут работает какая-то перекошенная прагматика. Больной нерв.

Показать полностью
[моё] Логика Врачи IT Несправедливость Ипотека Мат Ответ на пост Волна постов
24
user9530829
user9530829
Офисные будни

Техник Пётр заставил начальницу называть его на Вы, но спустя некоторое время почему-то уволился... Как считаешь, какова причина?⁠⁠

25 дней назад

Мой знакомый Пётр, когда ему ещё был 21 год, устроился на большое предприятие техником по компьютерам: по сути, сисадмин с функциями подай-принеси (только с уклоном в IT).

И вот в первый же рабочий день у него с начальницей (девушкой лет 25) произошёл такой диалог:

- Здравствуй, Пётр. Меня зовут Ольга Владимировна, я - твой начальник.

- Здравствуй, Ольга. Приятно с тобой познакомиться.

- У нас принято к начальству обращаться на Вы. Пожалуйста, соблюдай субординацию, - ответила Ольга.

- Нет, вот тут ты неправа! Согласно Уставу нашей организации, пункт 25.2, все работники и администраторы общаются исключительно на ВЫ. Могу показать.., - нашёлся Петя.

- Аа, так значит! Отлично! Тогда, Пётр... как Вас по отчеству, скажите, пожалуйста?

- Евгеньевич, - с достоинством ответил мой друг.

- Тогда, Пётр Евгеньевич, с сегодняшнего дня Вы будете работать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по Уставу. Сейчас я позвоню другим руководителям, чтобы они приняли Ваше желание, - она набрала нескольким и говорила только одно: "Пётр Евгеньевич, новый техник, выбрал работать исключительно по Уставу".

- Отлично! Я уставов ваших не боюсь! - гордо веселился Пётр.

Но уже спустя неделю он писал заявление по собственному желанию. А мне при встрече сказал: "Да, я хотел работать там, но если бы не написал по собственному, меня бы уволили по статье. Это были ужасные дни".

Вопрос: каким образом его вынудили писать по собственному?

Показать полностью
[моё] Работа IT Сисадмин Офис Начальство Субординация Устав Бюрократия Увольнение Карьера Юмор Ирония Жизненно Текст
20
5
user11319496
user11319496
Серия IT рофлы

Полиграф на IT собесах⁠⁠1

25 дней назад
Полиграф на IT собесах
[моё] IT юмор Поиск работы Программист Языки программирования Собеседование Программирование IT
14
2
nooteria.labs
nooteria.labs
Серия Стресс

Пять шагов в борьбе со стрессом⁠⁠

26 дней назад
Пять шагов в борьбе со стрессом

Сегодня наш пост о том, как противостоять стрессу и/или предотвратить стресс в наше нестабильное время🤯

1️⃣ Переключитесь с беспокойных мыслей

Найдите занятие, которое будет помогать вам расслабиться и отпустить все мысли. Это может быть новый вид спорта, где важна концентрация внимания на действиях, а также любое хобби от творческого до интеллектуального.

2️⃣ Контролируйте эмоции

Не поддавайтесь на провокации, не принимайте решений на «панике» (в спешке). Всегда давайте себе время подумать и взвесить все.

3️⃣ Сбрасывайте нервное напряжение в теле

Тело - это показатель нашего состояния. Бассейн, массаж, прогулки пешком помогут снять напряжение. А в качестве ежедневной разгрузки - контрастный душ.

4️⃣ Наполняйте жизнь позитивными эмоциями

Никто кроме нас не запланирует вечер с друзьями, пикник с семьей или путешествие. А то, что запланировано, чаще всего идет по плану😉

5️⃣ Поддерживайте организм в стрессе и заблаговременно заботьтесь о своем состоянии☝🏻

Как справиться со стрессом, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Стресс Мозг Тревога Работа IT Спорт Эмоциональное выгорание Мотивация Саморазвитие Биология Статья
1
8088
8088
Новости
Серия АйТи на удаленке

Если запутались какие соц.сети у нас запрещены )⁠⁠

26 дней назад
Запрещенка

Запрещенка

Юмор Истории из жизни IT Удаленная работа Программирование Запрет Социальные сети Новости
7
wowa.strah

Нужна помощь⁠⁠

26 дней назад

Ребят, может у кого есть возможность распаковать файл из формата bin? Там на стихи знакомого белорусского поэта записали песню в поддержку бойцов на сво. Сбросили в формате bin, а хотелось бы формат мр3 или что-то голосовое. Сам в этом ничего не шарю. В комментариях напишу номер телефона, можно телеграмм, Вайбер, ватсап.
закиньте в горячее, тэг без рейтинга поставил

[моё] Без рейтинга Помощь IT Программирование Распаковка Текст
17
20
DmitryRomanoff
DmitryRomanoff
Типичный программист
Серия Разработка приложений

Приходит программист к психотерапевту⁠⁠

26 дней назад

«Доктор, помогите. Очень плохо сплю. Мне снится двоичный код». Через месяц, после отпуска и лечения, программист снова приходит к доктору отдохнувший: «Спасибо, доктор! Сплю хорошо. И сны снятся, как и положено, с шестнадцатиричным кодом».

Программирование Программист IT Юмор IT юмор Короткопост Текст
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии