Безусловно
Самое простое описание безусловной любви – это принятие, помноженное на заботу.
Принятие означает, что мы видим вещи такими, какие они есть. Мы не оцениваем людей или себя, обстоятельства или опыт, не ставим клеймо «плохого» или «правильного». В каждом событии мы различаем чувства и потребности без ярлыков. Это помогает избавиться от ожиданий, потому что ожидания перестают иметь значение, а вместе с ними становится и меньше негатива: ревности, зависти и злости.
Но принятие без заботы означает равнодушие. Чтобы развиваться, мы не просто принимаем чувства и потребности (свои или чужие), мы заботимся: не виним, сопереживаем, любим, созидаем.
Когда мы принимаем, мы всё лучше понимаем, что источник наших чувств внутри, а не снаружи. Когда мы заботимся, мы всё легче справляемся с любыми чувствами, не виним за них и быстрее их переживаем.
Итак. Как освоить безусловную любовь? Учиться принимать и заботиться. Себя и о себе, других и о других.
_____________