Так и живем
Дочь:
- Мама, если ты будешь хорошо кушать, папа купит тебе новое платье.
Муж:
- Потому что ты в старое не влезешь.
Дочь:
- Мама, если ты будешь хорошо кушать, папа купит тебе новое платье.
Муж:
- Потому что ты в старое не влезешь.
Началось всё с того, что муж принес домой весы. Электронные. Чтобы взвешиваться на них. Я сначала обрадовалась:
- О! Я теперь буду котов взвешивать!
- Как ты заставишь их там спокойно сидеть?
- Ну, я не буду их заставлять. Я сначала взвешаюсь с котом в руках, потом без кота. И разницу вычислять буду.
- Ты сначала сама взвесься.
Выяснили, что у меня есть некоторое количество лишних килограммов. Я сказала мужу:
- Это из-за того, что зима. Весна наступит, разлив начнется, и я в лодке на веслах очень быстро сброшу лишний вес.
- Да-да, если лодка не утонет сразу из-за этого "лишнего веса".
Ночью мне приснился сон, что я захожу в свою лодку, которая привязана у берега, она кренится сначала на один борт, и черпает им воды. Потом на другой борт, и им черпает воды тоже. Вода в ней становится выше моих резиновых сапогов, я в панике пытаюсь выскочить из лодки обратно на берег, но не успеваю почему-то, лодка всё дальше и дальше от берега, и вот она тонет вместе со мной.
Утром я решила сесть на диету, о чем было вслух объявлено мужу. Он поддержал мою идею.
Весь день я сидела на всяких салатиках из репки, капусты, морковки и яблок, без майонеза, без масла, в собственном соку. Даже молоко не пила ни разу. Только растительные чаи, без сахара и даже без варенья. К вечеру я уже очень хотела есть почему-то(даже не "есть", а ЖРАТЬ!),хотя живот был, как у коровы вернувшейся с пастбища. Вечером муж стал собираться на работу в ночную смену.
Я еле дождалась, пока он уже соберётся, уйдет, и его автобус по времени уедет. И сразу после этого поехала в Пятёрочку.
В магазине я накупила всяких вкуснях, пиццу, колбасу, батон, куриные окорочка, рулет с кремом. Заплатила наличкой, и провела пятерошной картой, чтобы скидка была.
Занесла пакеты в машину, ключ направо и, предвкушая вкус и запах пожаренных в масле окорочков "с корочкой", с пробуксовкой рванула домой. Около дома на стоянке пришло сообщение от мужа:
"Я так понял, не зашла диета, да?🤣"
Я сначала удивилась, и даже стала вспоминать, не встречала ли я в магазине общих знакомых. А потом вспомнила, что гребаная пятерошная карточка оформлена через телефон мужа. Ну и соответственно ему пришел: "список покупок"))))
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Возрадуйтесь те, несчастные, кого вместо срочного куска мяса заставляли жевать огурцы.
Справедливость восторжествовала(для вас) и теперь на мою долю выпала эта нелёгкая ноша....
Муж пошёл в зал и сел на диету, теперь на ужин выходного мы балуемся не вкусной пиццей и бокалом вина, а овощами с белковым горячим XD
Семейная подготовка к лету получается, эх
Прошли новогодние праздники и вот снова мой вес перевалил за отметку 75.5 кг. Смирившись с мыслью что мой зад не влезет ни в одни весенние штанишки да и здоровье мое не ладно, я решилась на диету.
Честно скажу что я не сторонник правильного питания, люблю вкусно готовить и соответсвенно поесть от души, не брезгуя по вечерам гамбургерами и пиццей. Понимая что сама не смогу отказаться от вкусностей и необходимости стимула для самой себя, записалась в группу худеющих на 2 месяца и соответсвенно оплатила курс, ибо только деньги стимулируют меня доводить начатое до конца..
В первый же день, а он же понедельник в 11 часов вечера съедена мороженка и замороженная малина, потому что нельзя просто так взять и бросить жрать на ночь. Кбжу перевалило за 2 300 ) (видимо что то пошло не так)..
Оказалось вместо 200 грамм гречки, нужно было есть 40, а вместо 100 грамм салата - 200 грамм за прием.
На второй день, приехали родители, посмотрети не сбрендила ли дочка, при приеме чая - уничтожена конфетка. КБЖУ - 1750, не плохо..но срыв имел место быть..
Третий день - Все четенько кбжу 1450, но многовато жиров, потому что ем молочку часто на завтра и на полдник, видимо нужно сокращать количество молочки или только утром..Вечером кошка принесла еду к дивану, наверно ей голодно на меня смотреть..В сообществе худеющих скидывали фотки еды, оказалось что борщ можно есть из кружки..
Сегодня 4й день, вечером пойду на тренировку-растрасаться) уже в предвкушении как съем перед этим запеченый картофан..
Пы.сы. продолжение следует)))
Мужчина 59 лет
— У меня чудесная семья: любящая жена, с которой мы уже почти тридцать лет вместе и две дочери – обе уже успели институт закончить, - сообщил клиент, весьма импозантный мужчина в безупречно отглаженной рубашке. – Старшая совсем недавно выскочила замуж и уже на сносях – так что я скоро стану дедушкой.
— Звучит и вправду здорово, - улыбнулась я. – Но вас все же что-то беспокоит коль вы пришли ко мне. Раз дело не в семейной жизни тогда, наверное, проблемы на работе? Или что-то не так со здоровьем?
— Нет, с работой все прекрасно, да и со здоровьем тьфу-тьфу – нормально. То есть, конечно, сила у меня уже не та, что раньше, колени частенько болят, да и в общем я далеко не в самой лучшей форме – но ничего такого страшного, вроде рака или чего-то подобного нет. Просто я боюсь прихода старости…
— Это нормально для людей в вашем возрасте.
— Вы, пожалуй, правы, вот только меня это ужасно пугает – причем уже давно, - Олег ненадолго замолчал, сделав такое лицо, словно пытался что-то вспомнить. – Лет десять назад я прочитал статью о знаменитом японском докторе Хинохаре Сигэаки. Он известен тем, что дожил до ста пяти лет и при этом сохранил настолько хорошую физическую и умственную форму, что до самого последнего дня продолжал активно работать. При этом он сумел пережить атомную бомбардировку, а также повлиять на развитие здравоохранения в родной стране. Так вот, он сформировал целый ряд советов для людей, желающих прожить как можно дольше. И я, если честно, настолько проникся, что начал неукоснительно им следовать.
— Я слышала об этом: он призывал не пускать свое здоровье на самотек, всячески заботиться о нем, ходить к врачам хотя бы раз в год и многое другое. На сколько помню, так довольно-таки много пунктов – должно быть тяжело следовать им всем.
— Поначалу было тяжко, но потом, когда я уговорил жену последовать моему примеру, стало намного легче. Это как с планами на похудание: если ты жуешь капусту, а вся семья – жареную картошку с мясом, долго так ты не продержишься. А вместе любой путь легче. Но я признаюсь вам, основным мотивом для этого стало не желание долго жить, а страх перед тем, что приходит вместе со старостью.
— Вы говорите о каких-то недугах?
— Угу, - его лицо внезапно потемнело. – Я видел каково это – стареть. Моя мать была старше отца почти на десять лет и когда ей стукнуло шестьдесят пять ее начали одолевать деменция и слабоумие. Она буквально за год превратилась из здорового, пусть и не самого активного человека, в кусок мяса, не способный себя обслуживать. Видели бы вы с какой болью в глазах отец проводил свою жизнь. Мать могла зайти в комнату, поздороваться, что-то спросить, уйти, а затем вернуться через пять минут и начать делать ровно то же самое. И так в течение дня, на протяжении всей отведенной ей жизни. И чем дальше, тем хуже. Однажды я застал ее лежащей у него на коленях и пускающей слюни, в то время как ее глаза бешено вращались. С того момента она прожила ровно полгода и скончалась – но отца после этого было трудно узнать. И я не хочу сам проходить через нечто подобное! Понимаете?! Не хочу!
— И потому вы делаете все возможное чтобы дольше оставаться в своем уме.
— Я хожу в спортзал, стараюсь не есть вредных продуктов, отказался от алкоголя, по возможности окружил себя молодыми людьми – чтобы мозг постоянно получал новую информацию и не старел. Да так сразу все и не перечислишь… Вот только мне кажется, что все впустую – старость постепенно подкрадывается ко мне.
— Это неизбежно, - задумчиво ответила я. – Однако, хочу вам сказать, что ваши усилия стоят того.
— Что вы имеете ввиду?
— Начнем с внешности – вы выглядите не как тот, кому вот-вот исполнится шестьдесят, я бы дала вам от силы сорок. То же касается и здоровья: постанывающие колени и легкая аритмия – это мелочи по сравнению с тем, как живут многие ваши сверстники. А если учесть, как много вы делаете для его сохранения, то это, вне всякого сомнения, подарит вам многие годы жизни. Один отказ от алкоголя чего только стоит. Вы молодец!
— Честно говоря, мне не хватало этих слов – а то, порой, кажется, будто я тружусь, тружусь, но ничего не меняется. Знаете, как бывает трудно порой прийти домой с работы и вместо чего-нибудь вкусненького жевать кашу с салатиком, при этом пролистывая интернет в попытках понять, чем же сейчас живут люди, чтобы не отстать от жизни и не превратиться в старого хрыча с кроссвордом в руке.
— Могу себе представить. Но скажите мне вот что – в какой момент вы решили, что нужно сходить к психологу? Что стало поводом для такого решения? Это очень важно.
— У дочки младшей на прошлой неделе был день рождения – подарили ей новый смартфон. Она обрадовалась, бегала с ним целый день, а в конце пришла и отдала мне свой старый, чтобы я смог заменить им тот, что был до этого. И тут я подумал, что все: вот она и пришла – старость…
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Как перейти на правильное питание ?
1. Первое, с чего нужно начать — это раз и навсегда запомнить простую схему правильного питания. То есть, что кушать на завтрак, обед и ужин.
Вообще по классике правильного питания мы должны принимать пищу в 5 подходов.
2. Перед походом в магазин всегда составляйте список покупаемых продуктов.
Включите в него овощи и фрукты красных, зеленых и желтых цветов. Для чего? Считается, что нам полезно кушать красное, зеленое, желтое, горькое и кислое.
Также не забудьте записать куриное мясо, зелень, творог, яйца, цельнозерновой хлеб.
3. Непременно покупайте больше зелени.
Вникните в этот простой и полезный совет о том, как надо «лопать» зелень, после чего можно будет перейти к рассмотрению четвертого шага. Зелени никогда не бывает много! Чтобы почувствовать настоящий прилив бодрости и свежести, каждый день съедайте не просто парочку перышек зеленого лука, а целую тарелку укропа, петрушки, листьев салата и т.д.
4. Забудьте про консервы.
Лучше как можно раньше начать заменять их морожеными овощами, фруктами и ягодами, шоковая заморозка которых позволяет сохранить в них все полезные элементы. Соления и фрукты из банки, хоть и вкусные, но часто содержат много соли и нехороших консервантов.
5.✅Никогда не ходите голодными в магазины или на посиделки с друзьями в кафе.
Как показывает статистика, голодный человек намного чаще покупает или заказывает лишнюю и неполезную еду, чем сытый. А такое питание может только навредить. Тем более, если оно станет систематическим.
6. Фастфуд нет.
Если вы любитель готовой пищи из супермаркетов, то забудьте об этом пристрастии навсегда! Готовые пакетированные пельмени и вареники оставьте лежать на своем месте. Это будет правильное решение.
7. Скажите стоп " белому хлебу".
Вот от чего стоит отказаться! Советую начать кушать только хлебушек из цельного зерна и покупать цельнозерновую муку. Продуктов, содержащих в своем составе дрожжи, лучше избегать.
8. Забудьте о рафинированном сахаре и конфетах, и позаботьтесь о том, чтобы перейти на мед и фрукты.
Эти естественные заменители обычного сахара принесут вам только пользу, в отличии от первых. Лишний сахар, попадая в кровь, нарушает всю стабильность.
Желаю вам, здорового образа жизни !