Всем привет! Прошло 9 ней с момента моего первого поста о моей попытки избавиться от зависимости. Я предполагал строчить по посту в день, но к сожалению немного не получилось.
И так, сегодня суббота 9 марта.
2 марта приехали таблеточки, чтобы было легче бросить. Почитал инструкцию: первые 2-3 дня через каждые два часа употреблять между приемами никотина, чтобы снизить потребление сигарет. С 5ого дня рекомендуется отказаться от курения. Как поступил я: суббота, воскресенье и понедельник сам, без таблеток уменьшил количество сигарет. Со вторника полностью отказался от сигарет, начал употреблять таблетки, старался через каждые два часа, но на работе часто не замечал как летит время и пропускал приемы. Что даже считаю хорошо.
Первые два дня дались очень легко, даже не заметил. А вот дальше стало все тяжелее ))) Хотя обычно говорят, что самые тяжелые первые дни. Тянет все сильнее и сильнее обратно, но я пока не сдаюсь ))) В коментах писали про ГЛО, что с него тяжелее соскочить. Скажу да, так. Но это больше все таки проблема психологическая. На работе не тянет так сильно, а вот дома, вот оно ГЛО, его можно где угодно. Так что пока держусь, голова побаливает, состояние вялое, попиваю новопассит - чтобы полегче было. Многие когда бросают, начинали жрать, да реально жрать )) Так что от еды держусь, больше жидкости + фрукты. ...
Наша весенняя история начинается с того, что капитан полиции - назовем ее Таня, получила жесткий втык от начальника.
Возмущение героини можно понять: как в оцеплениях на чемпионаты-спартакиады – ее сразу в первый ряд отправляют. Стой - работай. Строгая и ответственная.
А как речь про продвижение по службе, про отпуск в удобное время – так привычно за бортом. Понимаем, что обида не на пустом месте возникла. Это отношение копилось, давило и прорвалось. Импульсивно Таня написала запрос.
Мгновенно была вызвана в кабинет, где выслушала разное не прекрасное о себе дорогой. Пусть не раздавленная морально, но душевно помятая, прожеванная и выплюнутая, она выбралась во двор.
Решила закурить. Стрельнула сигарету и зажигалку у своего подчиненного летехи.
Ведь бросила почти год тому назад. Не срывалась, но сегодня была готова сдать позиции.
Стояла на крыльце, в наброшенном на плечи полушубке, зажгла сигарету, поднесла к губам.
Тут взгляд и зацепился за невозможную фантастическую картинку. Тяжелый снегоуборщик танцевал на расчищенном пространстве двора.
Фото: Pushba В образе Тани специально для этой публикации Татьяна Чернецкая.
Прыгающие танки в роликах видели? Вальсирующие тракторы? Нечто подобное изображал и этот большой железный агрегат.
В движениях снегоуборщика помимо изумительного водительского мастерства угадывалось еще и чувство юмора, был виден собственный фирменный стиль.
Взяв порцию снега, агрегат подъехал к забору, пощелкал, повилял задом, элегантно развернулся на пятачке.
Изобразил что-то похожее на поклон.
Таня не могла оторвать глаз от представления, которое перед ней, случайным и единственным зрителем старательно разыгрывал водитель. Старый? Молодой? Парень из Средней Азии? Русский? Таня не знала и сейчас ей было все равно.
Наслаждалась профессионализмом высочайшего класса, любовалась отточенностью движений, забыла как дышать от восторга.
Сама неплохо водила, но ее опыт и умение с этим уровнем мастерства и рядом не валялись. Снегоуборочный, как его правильно назвать, не трактор же? Аппарат двигался с лихой несколько пиратской грацией разворотов.
Два колеса и баланс на них? Легко.
Машина выступала специально для нее, Таня хлопала.
Тут сигарета стала мешать.
Таня и не заметила, как отправила ее в урну. А ведь чуть не сорвалась...
Крутила зажигалку в пальцах, лицо горело от счастья.
Совершенно детское состояние восторга сейчас нахлынуло не на человека в погонах капитана Татьяну Ф., на умничку лапушку Танюшку!
Снегоуборочная машина виляла и кружилась перед ней.
В какой-то момент Таня осознала, что видит – начерченную на плотном снегу цифру.
Восемь. Восемь?!
Она знала, что ей стройной, волевой, умеющей пошутить, сильной и яркой коллеги обязательно пришлют поздравления в почту, в сообщения на телефоне. В кабинете она найдет цветы и открытки.
Но нарисовать открытку размером метров в десять специально, да еще в танце?
Таня не чувствовала холода, аплодировала, смеялась от счастья.
Подал голос телефон: полкан не так чтобы извинился, но буркнул, что перегнул палку, что про ее вопрос об отпуске поразмыслит.
Таня отвлеклась на звонок и магия рассеялась.
Теперь машина шустро моталась по двору, заканчивая работу, а не развлекая и балуя зрелищем.
И Таня больше не чувствовала взгляд водителя, нет. Никто не танцевал для нее.
Но лучшая уникальная открытка к восьмому марта уже была подарена.
Всем привет. Постигла меня мысль, пора бросать курить, уже 21 год эта вредная привычка мной владеет. В этом первом посте, напишу что и как и почему я пошел на этот шаг и для чего пишу вообще здесь )))
Как я уже писал, курю я давно, уже 21 год, а может и чуточку больше, тут точно не вспомнишь. Много раз пытался бросить, но это всё как то было не надолго, день, два, неделя. Один раз помню месяц не курил. Как то давно, на волне вэйпов я сполз с обычных сигарет на вейпы. Но после прошествии определенного времени у меня возникли проблемы с носом - синусит нарисовался конкретный и врачи сказали что с вейпом надо завязывать срочно.... Так я снова вернулся в обычному употреблению никотина. Лет пять назад на волне IQOS я тоже на него сполз. Курил долго IQOC, про обычные сигареты забыл. Они ломались постоянно, было дорого эти системы покупать, перешел на GLO, курил его. Летом 2023 года по дурости закурил обычные сигареты. Так и продолжаю. Сейчас на работе, на улице употребляю никотин традиционным способом, дома не курю сигареты, только GLO. Единственное стал меньше употреблять общее количество никотина в день. Четырех пачек, две пачки обычных и две GLO, хватает на неделю.
В последний год начались реально сильные панические атаки. Сделано вагон кардиограмм, что папка от них ломиться - сердце говорят в норме, невралгия. Почему побежал с мотором - грудь давило как при сердечном приступе. Посещал и посещаю невролога, пью ведро таблеток в день, но пока не помогает. В последнее время начало шибать давление, и скинуть его никак не могут. За февраль месяц два раза, и оба на пустом месте - ни физических нагрузок, никакого нервного напряжения или стресса. Вот сегодня даже скорую пришлось вызвать - по кардиограмме с сердцем снова всё хорошо, слава богу, но давление только уколом еле еле сбросили. Конечно пойду к кардиологу, да и невролог наконец-то направляет на физиотерапии - ну что, то я увлекся.
На фоне всего этого, решил бросить курить, пора все таки, может и поможет. Ведь мозгу не хватает кислорода, а при употреблении никотина его и того меньше ему достается. Заказал таблеточки себе - табакетте (не реклама). Таблетки приедут 2ого марта. Буду пытаться с ними бросить. А писанину всю эту начал, ну может кому интересно будет, но - самое главное - стимула больше будет, надеюсь.
Как то так - надеюсь на Вашу поддержку, что смогу побороть эту пагубную привычку. Буду отписывать каждый день своего отказа от курения.
21 век. Наверняка технологии позволяют завернуть никотиновую дозу в таблетку. Нет вони для окружающих, нет необходимости выходить из помещения. Проглотил и все. Эффект тот же, проблем меньше. Легкие не страдают.
Можно выпускать в виде ампул. Перетянул вену на остановке и вмазался - никакого запаха. Никто не стрельнет.
Для желающих перекурить на улице, чтоб сделать перерыв в работе и пообщаться с коллегами, можно выпускать в виде клизмы.
Товарищи курильщики подъездные, вы доме не курите потому что вам запах не нравится и вашим близким? А с чего вы решили что он нравится вашим соседям? Наши даже окно после себя открыть не додумываются.И главное как ни выйду так накурено но никого нет. Хоть дежурь лови эти дымогенераторы. Или сразу заяву участковому написать пусть сам ловит?Вы как боретесь с такими?