О нем ! О нас Часть 9
Чат переполнен скорбящими смс . Мото братья и сестра с сочувствием печатают слова поддержки родным . Все как в тумане, глаза постоянно наполнены слезами , опустошена и выжита. Господи , как так? Ты подарил мне отражение меня и забрал , быстро, глупо, далеко... Мысли о последних минутах его жизни , не дает мне покоя. С кем он был, что делал ? ведь за 30 мин до!!! он был на сайте и мы переписывались... В чат приходит смс
- Леха, только виделся и общались перед отьездом. Не могу поверить , работали в месте , столько идей и планов и тут нет человека!
Смекнула сразу написать в личку , Андрей Мишин. Как ему преподнести себя и так чтоб понял что именно мне нужно от него? Заморачиваться не стала , все выложила как есть. Итог переписки закончился тем ,что Андрей вывел меня на Максима НВ Казахстан именно с ним , мой Колдун проводил последние два дня. Я была очень благодарна за контакт , до сих пор вера в людей не потерянна, и помощь мне была оказана быстро . Контакт Максима на руках, тут опять проблема, а поймет ли он? Послать девчонку которую не знаешь легче всего , а можно и во все не отвечать... Но все же набираю текст, описываю ситуацию , скидываю пару фоток с Лешей и совместную фотографию Леши и Макса , ее мне Леша прислал по приезду в Казахстан и нигде не транслировалась... Макс ответил сразу , с пониманием со словами соболезнования , он принял и понял меня, это радовало . Все подробности я узнала , не успокоило но картинка нарисовалась . Макс обещал быть на всязи до последнего , ведь тело Леши в Павлодаре и похороны должны пройти в Московской области г Фрязево новое кладбище, там и похоронен его отец .
Мой Леша лежит холодный , глаза закрыл , не дышит в гробу, в фургоне , рядом стоит Гусь БМВ ни царапины , только кофры боковые чуть стерты , НЕНАВИЖУ!!! все эмоции на Гуся!!! Фото прислал Макс перед отправкой в Москву ... Мы договорились быть на связи поблагодарив друг друга. Три дня пути , меня все время трясло ... Как так могла наша жизнь оборваться , почему так не справедливо!!! Походы в церковь казались мне приходом в место где могли ему помочь ,искала любые способы ,возможность помочь душе успокоиться! Но принять что он ушел , не могла …
Сегодня 29 августа , ровно месяц как оборвалась переписка , месяц , как не слышала любимого голоса , а ведь на днях должен был вернуться ! Затискала его как ребенка , сварила любимого кофе , насладилась ароматом его тела , обняла и никуда не отпускала … Моя жизнь превратилась в существование , не понимаю как жить , полегче становится только по приезду к нему на кладбище … Зажгу свечу , принесу чего нибудь сладкого ему , приберусь , наревусь и злюсь на него .
В поисках себя , я совсем запуталась . Очень много событий произошло , сегодня 70 дней . 06.10.2023 .
Потеря человека с которым почувствовала себя собой , в котором нашла себя . Который дарил безумную энергию и радость , больше не существует . Я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о нем , не могу не думать , вспоминать такие чудесные моменты наши жизни . Я не знаю как жить , я потеряла себя . Не верю что его нет с нами , мой разум отрицает воспринимать реальность .
На этом закончилась история , которая так и не успела начаться , но имела только предисторию …
Некрасов Алексей Юрьевич 27.07.1984 - 29.08.2023 НВ г Королев
Спи спокойно , в Царстве Небесном !!!
Ответ на пост «Тьма это отсутствие света, а что тогда свет?»
Вопрос не в том, что будет после смерти (есть разные мнения по этому поводу), а в том как ты живёшь сейчас.
Можно придерживаться одних выдуманных идей, и тогда жизнь будет наполненной радостью, творчеством и смыслами.
А можно придерживаться других не менее надуманных идей, но твоя жизнь при этом будет наполнена примитивными страхами и тревогами.
Таким образом, идеи - это просто инструмент.
Многим надоедает жить в примитивном страхе, и они откладывают его в сторону и наполняют себя чем-то более интересным.
Тьма это отсутствие света, а что тогда свет?
Совокупность совпадений граничащая с чудом.
Или теория большого взрыва.
Или жизнь появилась сама по себе.
До 18 лет я был глубоко верующим человек. Но вера у меня была своя. Вернее интерпретация была своя. Я точно знал, что если я умру - я попаду в рай. Безоговорочно. Хотя говорить “точно знал” неуместно. Я твердо верил.
У меня даже в голове родилась идея для фэнтези-романа, про героя, который попадает в рай после смерти и озадачивается целью стать ангелом. И такая опция в общем и целом имеется, надо только пройти череду непроходимых испытания и сразу его человеческую душу повысят до ангельской. Почему он решил стать ангелом? Потому что пророчество так гласило. Да и банальное любопытство. Но не про это.
Моя вера имела в себе фундамент Православия, но мой юношеский мозг не был согласен с некоторыми вещами и поэтому я переделал их под свои взгляды. Потом оказалось что я изобрел Протестантство. Но и не про это.
Исполнилось однажды и на целый год вперед мне 18 лет. Совершеннолетие, светлый праздник. И жизнь крутилась свои чередом. Завал ЕГЭ. Выбор между работой и учебой в колледже. Абсолютная неопределенность в том кем я хотел бы быть.
С одной стороны: Ветер в волосах и мечта о сцене. С другой стороны: Прагматичная Мама, которая толкает продолжить династию строителей.
Конечно тогда мой мозг не о какой прагматичности не задумывался. Но и не про это тоже))))
А речь вот про что. Пытливый ум, постоянно поднимающий голову на звезды, пытался понять. Почему мы здесь. И одной ночью, этот пытливый ум взял и сам себя осенил. Без моего ведома, не спрашивая нужно ли мне это осенение. Он просто взял и разбудил меня. И главное говорит таким наглым просебяшным голосом.
Чувак, ну ты сам посуди. Ты живешь на шарике, который летает в бесконечно-черном и бесконечно-бесконечном пространстве, вокруг такого же кругляшка (такой же он только по форме). Так-то различий море: размер, состав, температура, наличие жизни, слетать на него можно только ночью.
Какой собсна Бог? Какой, скажи мне на милость, рай? Просто помрешь и ладно.
В общем вот так он меня взял и осенил посреди ночи, спасибо большое. И с тех пор жить стало странно. Странно и страшно. Потому что если нет ни Бога ни рая, значит нет и никакой загробной жизни.
Значит получается все что нас ждет после смерти это - забвение?
Как я попал в секту. Часть первая. Вербовка
14 лет назад в моей жизни случился полный развал. Я развёлся с женой, потерял работу, жилье, деньги. Тогда то я и попался на крючок в секту. Я ходил по ТЦ и обратил внимание на необычно одетую, симпатичную девчонку. Она была одета как хиппи из 60-х, хенд-мейд украшения, фенечки, серёжки из птичьих перьев, ожерелье тоже из перьев. Я подошёл к ней сказал: Привет круто выглядишь, какие необычные серёжки. И она мне отвечает: Привет я хочу позвать тебя в нашу секту. Я шарахнулся от неё, подумав что наткнулся на какую-то чеканутую. Но она настойчиво шла за мной. И любопытство взяло вверх, также сыграло то, что мне некуда было идти, не на что жить, а девчонка была супер симпатичная, а в общении достаточно прикольная. Мы разговорились и я согласился. Она отвела меня к своему наставнику, как она его представила. Это был обычный мужичок. Он расспросил меня кто я и что, и сказал, что мы никакая не секта, а просто коммуна хиппи, мы называемся ловамисты, а наше движение называется ловамизм. Мы считаем что люди должны ловить кайф, не обламывая кайф другим, это наше основное правило. Государство и церковь загоняет людей в стойло, чтобы было легче ими манипулировать. Он приглашает меня к ним присоединиться. Типа для того чтобы присоединиться можно не бросать работу и свою текущую жизнь. Достаточно платить десятину от своего заработка. Я рассказал, что у меня нет работы, нет денег, нет жилья. Он сказал ок, ты можешь жить у нас на полном пансионе, одно условия ты должен соблюдать правила коммуны, и должен помогать поддерживать коммуну на плаву. Они с девчонкой отвели меня в обычный дом, мы зашли в обычную квартиру. Я зашёл и просто охренел. Такое впечатление, что я попал на пляж нудистов. Все ходили в чём мать родила. Продолжение следует. Кому лень читать дальше, я вкратце все изложил в своём предыдущем посте.
Ответ на пост «Выбор делать тяжело, но придется»
спасибо за пост и такую важную тему!
вы - большой молодец, что решили предоставить право выбора дочери. не факт, что она поймет и осознает, что ей дал этот опыт, но то, что он позволит ей в будущем брать на себя ответственность за свой выбор - это точно.
отвечу постом, так как тема рано или поздно поднимается в любой семье, где подрастают дети. может кому-то из подростков или родителей будет полезно.
вы абсолютно правы, что выбор образования - это один из ключевых выборов. а ключевой он не с точки зрения последующего выбора профессии согласно полученному образованию (порядка 30% людей в нашей стране работают не по специальности, так что не проблема работать там, где душа лежит). так почему же этот выбор такой важный?
потому что он один из первых, а часто первый фундаментальный выбор в жизни человека. если родители делают этот выбор за ребенка, то они обязаны и ответственность за этот выбор брать на себя. ведь глупо будет винить ребенка за то, что его отчислили из вуза, который выбрали родители. и важно помнить, что родители чаще всего выбирают исходя из собственного опыта, то есть не согласно тенденциям, а через ретроспективный взгляд. этот подход был уместен 100-200-300 лет назад, когда изменения в обществе и мире не шагали такими темпами, как сейчас.
сейчас же, когда динамика изменений мира все выше даже не от десятилетия к десятилетию, а от года к году, всем родителям необходимо понять одну простую вещь - подросток в сегодняшнем мире ориентируется куда лучше, чем они, он его лучше понимает, лучше к нему адаптирован, не надо его ломать и втягивать в прошлое, потому как родители куда лучше ориентируются в мире вчерашнем. именно отсюда и взялись куча экономистов и юристов, оказавшихся не очень нужными дню сегодняшнему.
если родители хотят научить ребенка выбирать и нести за свой выбор ответственность, то они прежде всего должны подготовить ребенка к предстоящему выбору (не подталкивая фразами "в стране тьма юристов, а вот программистов не хватает, но решать конечно же тебе", а объясняя известные плюсы и минусы, быть максимально непредвзятыми, не придумывать там, где что-то неизвестно или непонятно).
подготовка к выбору идет всю предшествующую жизнь ребенка. через объяснения последствий того или иного выбора и неотвратимость ответственности за этот выбор. для сердобольных родителей это звучит жестко, вероятно, но это необходимая мера для взращивания самостоятельности и ответственности по крайней мере за себя в ребенке.
это не отменяет того, что необходимо помогать, если ребенок не справляется с последствиями своего выбора и просит о помощи. если вы видите, что что-то идет не так, не надо бежать сломя голову разгребать последствия за ребенка. необходимо с ним говорить (если ребенок вам не говорит, что что-то не так, хотя что-то действительно не так, вы уже где-то промахнулись, доверие к вам нарушено или отсутствует), поддерживать, спрашивать, можете ли вы чем-то помочь без единого "я же говорил/говорила".
в заключение отвечу на ваш вопрос:
А что думаете вы - нужно ли выбирать ВУЗ за ребенка, выбирать его вместе с ним, или оставить ребенка в покое - он и так никуда не денется, сделает свой выбор, учиться-то надо?
подготовить к выбору, поддержать в выборе (даже если он вам не близок) и помогать в меру сил и возможностей на этом пути, не забывая о собственной жизни и не лишая ребенка соприкосновения с последствиями выбора.
более того: выбор может быть и "да я не хочу щас учиться, я не знаю, на кого идти, поэтому я хочу поработать. да и вообще, мне учеба не близка, 11 классов мне хватило на всю жизнь". и тут тоже необходимо поддержать (да, именно поддержать. не одобрить отсутствие образования, а поддержать в этот момент в этом выбор, понимая, что человек меняется и если родители все делали правильно, то ребенок неизбежно найдет себя хоть без образования, хоть получив образование десятью или двадцатью годами позже). единственное, за чем нужно проследить, так это за тем, чтобы ребенок был в какой-то деятельности. а вот это "учиться-то надо" - ровно из прошлого родителей, которым твердили их родители, что учиться надо, без бумажки ты не очень.
знаете, что сейчас означает высшее образование? это не более чем индикатор, что человек способен несколько лет посвятить какому-то делу для получения отсроченного вознаграждения, что он достаточно терпелив и дисциплинирован для этого. (есть исключения типа мехмата, физтеха, бауманки, вышки и еще нескольких вузов/факультетов, но суть они не меняют). все. сейчас работодателями (за редким исключением) ценятся не полученные знания и навыки, а способность человека к обучению в принципе.
на что сейчас родителям стоит обратить внимание, когда они готовят/помогают ребенку с выбором?
я бы советовал обратить внимание на студенческий контингент (вероятно, это на том же уровне важности, что и качество обучения): ребенку полезнее всего во время учебы в вузе увидеть как можно более здоровую и доброжелательную, склонную к развитию публику (так как в период, когда человек самоопределяется, именно свита делает короля). или же её как можно более разношерстное представление: от мажоров до ребят из глубинки. именно это расширяет представления ребенка о мире, именно это дает наибольший простор для самоидентификации "каким/какой я хочу быть". об этом ребенку можно ненавязчиво рассказать, а вот конкретный выбор, куда и на кого пойти учиться оставьте за ним. если вы все верно делали на предыдущих этапах воспитания, то ребенок неизбежно прислушается к вашим разъяснениям. если не прислушается - максимум, что вы можете сделать - принять это и поддержать.
ну и напоследок предметно по ситуации: режиссер - это хорошо. любое творческое образование - это очень хорошо для завтрашнего дня (я могу ошибаться. но мне это видится именно так), роль творцов системно возрастает, роль ремесленников падает (так как ремесленники заменяются технологиями, которые опять же именно творят специально обученные люди). творчество откроет перед ребенком намного бОльшие перспективы для реализации, чем экономический факультет. но вот с деньгами может выйти наоборот (не факт, я исхожу из вероятности на сегодняшний день, завтра всё может перевернуться с ног на голову), но если человек будет заниматься тем, что ему будет приносить удовольствие - это не купишь ни за какие деньги.
Выбор делать тяжело, но придется
Дочка так и не определилась с ВУЗом, куда будет поступать. У нее настоящий кризис, который я, похоже, усугубил. Я же тут носился со своей идеей невмешательства (дружно осужденной мамочками Пикабу), и результаты не заставили себя ждать.
Как-то прихожу вечером и застаю дочку в очень смурном настроении. Пытаюсь ее разговорить, и тут жена мне говорит: "Вот, смотри, до чего ты ее довел". Я пытаюсь выяснить, в чем дело, и после мучительных попыток разговорить ребенка, и получасовых рыданий выясняется, что дочка просто никак не может выбрать ВУЗ. Ну никак.
Потому что, с одной стороны, она хочет стать режиссером. А на режиссеров кино учат только в Москве и Питере. С дугой стороны, она хочет остаться в Уфе. Потому что тут ей хорошо с нами и она хочет заботиться о бабушке. Конечно, она понимает, как призрачна с точки зрения количества мест и кандидатов ее мечта, и насколько малы ее шансы. Потому что она не дочь режиссера и у нее нет ролей в кино и другого нужного портфолио. Поэтому кроме режиссерства она рассматривает журналистику и бизнес-информатику. Но журналистику в Уфе преподают только тем, кто хорошо знает башкирский. А она и по татарски-то двух слов не знает. А на бизнес-информатике нет бюджетных мест в Уфе, а на коммерции она учиться не хочет, потому что все остальные наши дети учились только на бюджете. Ну и так далее...
Поэтому она решила поступать во все это сразу, а для этого ей нужно сдать 5 или 6 предметов на ЕГЭ. А хорошо подготовиться можно только к 3, ну 4 экзаменам. Тем не менее, она записалась на 5 предметов, и спит по 5-6 часов. И у нее начались проблемы со здоровьем... Просто жуть. И тогда я подумал - а может быть правы те родители, кто берет в свои сильные руки важнейший выбор ребенка - кем ему стать, где учиться? Моя жена, видимо, лучше понимает, что происходит с ребенком. Жалеет ее и старается помочь. И я сильно загрустил...
Но потом я пришел вот к каким выводам.
Выбор жизненного пути - важнейший выбор для человека. И если человек многое осознает, и многого хочет, этот выбор не может быть легким. Ведь выбрать что-то означает, что нужно отказаться от всего остального. А это остальное остается таким же притягательным, как и было до выбора. Даже становится еще притягательнее, так как "запретный плод сладок". Выбор - это не мгновенный простой поступок, это мучительное состояние, мучительный процесс.
Но. Чтобы что-то понять в этой жизни, и научиться выбирать, мы должны прожить свой первый главный выбор. Самостоятельно. Можно, конечно, взвалить эту ношу на свои сильные плечи, сделать выбор за ребенка и лишить его такой тяжелой, но такой прекрасной возможности выбора. Не дать ему почувствовать, как сладок и, одновременно, горек вкус свободы. Но поможет ли это? Нет, конечно. Все равно такой же кризис, а может быть и еще больший, ребенку предстоит пережить в будущем. И может так случиться, что мы, совсем не вечные, уже ничем не сможем помочь.
Все, что я смог сделать в этой ситуации - объяснить все это дочке. Не думаю, что ей стало легче, но она меня поняла. И еще я ей купил пару книжек на тему "Как выбрать ВУЗ". Вот и все, посмотрим, что из этого выйдет.
А что думаете вы - нужно ли выбирать ВУЗ за ребенка, выбирать его вместе с ним, или оставить ребенка в покое - он и так никуда не денется, сделает свой выбор, учиться-то надо?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Продолжение истории моей клиентки Надежды. Часть 2
Когда Надежда стала рассказывать о своей жизни и людях вокруг нее, она постоянно говорила: Мой муж не поддерживает меня, мой ребенок очень капризный, мои друзья не понимают меня. То есть Надежда говорила о других, но не о себе.
Поэтому в первую очередь, мы работали над ее речью, а значит над восприятием. Она научилась говорить: я обижена, я расстроена, я не чувствую должного внимания и так далее. То есть мы сместили фокус с внешнего мира на внутренний.
Затем, мы использовали технику пустого стула. Она кажется банальной, но, как правило, очень сильно помогает.
Я поставила стул напротив моей клиентки и просила ее представить, что на этом стуле сидит ее муж, ее друзья, ее ребенок. Ей необходимо было поговорить с этим воображаемым человеком, потом садиться на противоположный стул и отвечать так, как бы сделал этот человек.
Также мы с ней договорились, что раз в неделю она будет находить хотя бы час времени на разговор с друзьями не обязательно лично, по телефону это тоже считалось.
Она пришла к тому, что сама не оказывает внимания и заботы своим близким, поэтому мы решили, что она попробует неделю поддерживать всех, не ожидая ничего в ответ. За этот небольшой срок ее отношения с окружающими людьми улучшились.
Проблема была в том, что Надежда считала, что ей все должны, а она может не делать ничего. Но как вы понимаете, любо общение - это двусторонний контакт.
Также каждый день, она стала выполнять следующую технику:
Садилась в удобную позу и описывала свой текущий опыт, начиная каждое предложение со слов «Здесь и теперь я осознаю…». Она описывала все, что попадало в фокус внимания. Возможно, ваше внимание привлечет ваше место расположения, детали интерьера, звуки, возникающие в теле ощущения и т. д. Это помогает развить осознанность и позволяет вам чувствовать связь с настоящим, а не фокусироваться на прошлом.
То есть у нее со временем перестали возникать мысли: "А вот раньше я была такой общительной, такой жизнерадостной...". Она перестала сравнивать себя с собой из прошлого.
Таким образом, она перестала чувствовать себя одинокой.
Итак, далее мы приступили к вопросу мотивации.
Прежде всего Надежда прошла комплексный осмотр у врача. Наше физическое состояние напрямую влияет на ментальное здоровье. Все показатели были в норме.
Далее она вела дневник эмоций каждый день. Необходимо записывать, что вы чувствуете, когда это возникает, оценить интенсивность эмоции.
Мы обнаружили, что она чувствует себя подавленной именно после работы.
Во время рабочего процесса она тратила очень много сил на то, чтобы нравиться людям, чтобы ее коллектив и начальник ценили ее. Поэтому после этого каждодневного спектакля у нее просто не было энергии для обычной жизни.
А любая мотивация требует сосредоточенности и ясности ума.
Мы воспользовались следующей техникой:
Приходя домой, Надежда не должна была переодеваться в домашнюю одежду и смывать свой макияж, она должна была находиться в рабочем образе. Таким образом, мы довели ее до состояния пика, ей необходимо было понять, что не надо играть чью-то роль, нужно быть всегда собой и изредка надевать маску, когда того требует ситуация.
Люди видят, когда вы стараетесь, поэтому на работе вам могут сесть на шею.
Когда она устала находиться в таком рабочем состоянии постоянно, ее психика достигла катарсиса, она осознала, что работа - это часть жизни, да, наибольшая часть, однако вы должны воспринимать это все же как элемент.
Теперь на работу она стала ходить более расслабленно, осознала, что слова других людей не определяют ее саму. У нее сформировалось собственное мнение относительно своей личности, которое никто не мог подставить под сомнение. Ее внешний и внутренний мир разделились.
Для этого хорошо работает следующий метод.
Представьте себя со стороны, как в кино, наблюдайте за собой и за другими, не воспринимайте все это всерьез. Со временем это войдет в привычку в кризисных ситуациях.
Таким образом, мы выяснили, что именно работа съедала ее энергию, ее мотивацию. И теперь нам предстояло выяснить дальше, чего же Надежда действительно хочет?
Мы поговорим про ее цели.
Всего в жизни у нас есть 5️⃣ сфер.
🥇Семья и дети, отношения с людьми, творчество, работа и досуг. Вы можете иметь только одну цель, а можете иметь цели в каждом из этих направлений.
Я дала клиентке задание выписывать все свои желания, абсолютно все, хотя бы 50 штук. Даже глупые или наивные (по ее мнению), в общем все, что придет в голову. Перед этим упражнением мы договорились, что она не будет сидеть в соцсетях неделю.
Когда мы видим чужую жизнь сквозь призму идеальных фотографий, нам кажется, что мы хотели бы так жить, весь этот успешный успех пропитывает нам голову, мы теряем себя. Поэтому мы и условились, что она не будет следить ни за блогерами, ни за своими знакомыми хотя бы на такой короткий срок.
Признаться честно, ей далось это весьма непросто. Мозг бережет свои привычки, ему нравится стабильность, любые маленькие изменения его тревожат. Но она с этим справилась.
Потом я попросила прочитать все ее желания и рассказать, какие эмоции она испытывает. Мы выяснили, что наибольшее количество ее мечт было связано с семьей и именно это вызывало в ней сильный отклик. В глубине души она считала себя плохой матерью и женой, у нее была идеальная картинка семьи, которой она старалась соответствовать, но казаться не значит быть. Опять Надежда играла роль, но внутри себя в это не верила.
Далее мы попробовали еще одно упражнение:
Каждый месяц мы делали фокус на одной из сфер. Сначала фокус на карьере, она полностью погружалась в свою работу, потом в следующий месяц она думала только о муже и ребенке и так далее.
Наиболее наполненной она снова чувствовала себя рядом с семьей.
И наконец, мы подумали, кому она завидует. Больше всего ей нравилась жизнь одного блогера с красивыми завтраками, чистотой и уютом в собственном доме, милыми послушными детьми. Мы подробно разобрали, что ничья жизнь не идеальна, и то, как ее кто-то показывает, не значит, что там нет проблем.
Жизнь состоит из контрастов, и только познав грусть, мы может ценить счастье.
У Надежды появилась следующая цель: заботиться и ценить своих близких, чаще проводить время с ребенком. В классическом понимании это сложно назвать именно целью, но это делало ее счастливой, а это самое главное.
Плюс вы также должны понимать, что на разных этапах жизни ваши хотелки могут меняться, это абсолютно нормально, не осуждайте себя. Вы неповторимый уникальный человек со своей особенной жизнью. Неважно, что о вас думает социум, важно, что думаете вы.
Я веду свой канал в Телеграмм: Прикрой свой гештальт
Подписывайтесь!