МЫСЛИ
Наткнулась в заметках на свою писанину, это было зимой 2022. Это меня попросили описать все, что у меня в голове, как я себя чувствую. Собственно стало интересно много ли таких людей, которые будто про себя здесь прочитают, отпишитесь
———————————————————————————
Я не понимаю зачем жить. Как наслаждаться жизнью. Как другие люди просто живут и не думают «а не выпилиться ли». Я не хочу ничего - не любви, не денег, не популярности, не путешествий, НИЧЕГО мне не надо, ради чего обычно и живут люди. Каждый день просыпаюсь со словами «а зачем, вот бы заснуть навсегда». Я не представляю как существовать до своей естественной смерти, ну минимум еще лет 30 или 40, зачем влачить это существование. Эта жизнь абсолютно пуста, ужасна. Несмотря на свой юный возраст, я сполна ощущаю всю безысходность и тлен. С детства была особо равнодушна к жизни, через силу всё делала. Я просто будто лишняя, с другой планеты, не от мира сего. Просто отвратительно, мерзко от всей этой жизни. Лучше бы я вообще не рождалась. Я трусливая, чтобы закончить это всё, но каждый день мне отвратителен. Это ад. Это ловушка. Это замкнутый круг.
Мне все ещё больно
Девушка в которую я влюбился призналась что давно влюблённа в другова и она ушла к нему когда он вышел на связь. Я узнал что он женат а она в роли любовницы с ним. Мне больно и обидно, уже целый год я разбит и подавлен, мне не хочется жить, я не знаю как найти равновесие. Эта девушка красива настолько что не верилось глазам, я не могу поверить что упустил её, я так долго мечтал найти любовь и она выскользнула у меня из рук. Я не знаю что будет дальше в моей жизни но чувствую что никогда не буду так счастлив как тогда, я неудачник.
Кто-то пережил подобное?
Измены
здравствуйте, мне 25 лет, три года назад бывшая девушка разбила мне сердце, у меня были подозрения
что она изменила мне и я её бросил со скандалом, долгое время был в депрессии, через несколько лет я обнаружил что меня очень заводят фантазии в которых жена или девушка мне изменяет.
я не знаю как избавиться от этого. в какой-то момент я начинал рассказывать свои фантазии
партнёру или намекать об этом и отношения через какое-то время прекращались или значительно
ухудшились в связи с тем что ко мне исчезало уважение и внимание партнёра.
в некоторых случаях были партнёры которым нравились такие фантазиино как только я получал оргазм после обсуждения данных тем во время секса, я сразу же после секса чувствовал отвращение к себе и к партнёру которому это нравится, в итоге отношения у меня не складываются.
не знаю как избавиться от этого и как стать нормальным. По ориентации я натурал и никогда в практике не занимался сексом в твоём и.т.п
Предательство. Психотерапия. Возрождение
Ух, вот прошел месяц. Кажется, будто это был самый длинный месяц в моей жизни.
Я очень много взяла себе вокальной нагрузки на это полугодие и не осилила её. Вина не только во мне, но ещё и в педагоге, с которым, увы, мне не удалось договориться, он уродовал мой голос более двух лет, что привело меня сначала к операции, а после - к осложнениям из-за неверной техники, но эта история будет заслуживать отдельного поста, и, скорее всего, я напишу об этом после своего выпуска, ближе к лету.
В общем пошла я к фониатору. Ситуация была не критичная, нужно было отмолчаться и пролечиться.
Я приехала в Москву по делам, петь всё равно приходилось, так как я должна была участвовать в важном конкурсе. На адреналине голос звучал как надо, но потом, конечно, от него ничего не оставалось.
В этот период меня предает близкий мне человек, причем ни раньше, ни позже, а именно в минуту, когда у меня были серьезные проблемы, касаемые моей профпригодности, и я нуждалась в поддержке. Он до последней минуты мне улыбался в глаза, а потом всё оборвал))).
Мои лучшие друзья, конечно, меня поддержали, и на конкурсе я выступила хорошо, и голос просто на удивление вернулся.
Но внутреннее мое состояние было просто на 0. Я возвращаюсь в Питер, выхожу на учебу. Снова занятия вокалом, и - голоса снова нет.
Середина ноября. Иду к другому врачу. Выясняется, что лечение было не совсем верное, поэтому проблема моя не устранилась, и теперь молчать придется гораздо дольше, а процедур по лечению травмы надо будет провести ещё больше. Дают две с лишним недели отпуска.
Без голоса я - как инвалид. Говорить можно, а петь - нет, ни в каком виде, ни тихо, ни еле тихо, ни шепотом, никак.
Оо, и со временем у меня просто пропал интерес к моей профессии. Особенно, когда вскрылись детали отношений моего педагога с другими студентками...У меня пропало желание ЖЕЛАТЬ. У меня стали путаться в голове даты, мозг перестал соображать, а на вывеске, проходя по улице, я видела вместо "Отдохни" - "СДОХНИ".
Вот так.
Я целыми днями потом лежала в кровати, просто спала и ела, мне не хотелось ни читать, ни смотреть фильмы, ни учить про себя программу к госам, ничего...
Психотерапия.
Я занималась с двумя психологами.
И знаете что? А помогло!
Не было никаких дебильных тренингов, не было никаких диагностик на травмы из детства. Были диалоги и монологи.
Я выговаривалась, а мне незаинтересованное лицо предлагало варианты решения проблем.
И когда мое состояние немножко улучшилось, я решила зарегистрироваться на сайте знакомств, чтобы просто возобновить ритм своей жизни, общением, эмоциями и новыми событиями.
Знакомясь и общаясь с миром, я параллельно ходила на процедуры ко врачу, и мне становилось лучше с каждым днём. Через пару дней уже должны закрыть больничный. Я себя чувствую просто офигенно.
Один человек мне сказал :" Не питайся эмоциями и чувствами чужих людей, ищи их в себе".
Когда я была в нулевом состоянии, мне было трудно понять эту фразу, но со временем я реально вышла из дичайшей апатии, которая, кстати, вообще в первый раз в жизни возникла. И у меня появилось равновесие, ко мне люди стали тянуться сами.
Психолог сказала, что я больше в помощи не нуждаюсь. У меня появились здравые мысли и здоровые ощущения.
Вот так я за месяц пережила некоторую смерть в себе и сама возродилась. Потому что по сути ничего страшного в моей жизни не произошло, просто навалилось, устала, и потеря голоса как раз послужила тому, чтобы остановиться и отдохнуть, подумать обо всем.
И ведь так и вышло! Мне стало легче, и не пришлось пить никаких антидепрессантов и прочего. Я на собственных ресурсах сумела себя собрать. Да, потребовалось около месяца, но зато я снова готова к бою, только теперь в моей голове есть четкий план)
Не знаю, кому поможет моя история, но поделиться ей я рада)
Самое сложное расставание. Два месяца
Прошло два месяца с момента расставания. Словно бы возвращаюсь в то давнее состояние, когда не было еще никаких отношений, я находилась наедине со своими проблемами. Каждый день рефлексирую и узнаю все больше нового о том, что действительно переживаю сама, не закрываясь другими людьми. Кстати, общаться со мной стали меньше, неудивительно, сейчас я почти постоянно либо в апатии, либо в пассивной агрессии. Когда прорываются эмоции отчаяния и одиночества, знакомые реагируют по-разному: от попыток утешения до обесценивания "а мне было бы так норм". Но я сейчас стараюсь просто принимать все вокруг происходящее, и такую реакцию тоже. Никто не обязан меня любить, хотя до этого я всю жизнь выпрашивала любовь и пряталась от себя в сомнительных связях с неподходящими людьми. Сейчас, хоть и одиноко, но к людям идти не хочется.
Продолжаем наблюдение.
*Предыдущие посты:
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Апатия
Как не достичь состояния, когда вы теряете энергию, мотивацию и желание что-то делать?
🔻 Заблокируйте страхи. Учитесь самостоятельности в принятии решений и делайте выбор без помощи других.
🔻 Не стоит ожидать. Не ждите того, что всё за вас сделают другие. Перестаньте перекладывать свою ответственность, это губит вашу дисциплину и самостоятельность в жизни.
🔻 Займитесь поиском себя. Когда вы найдете себя, вы сможете ставить себе четкие цели, обозначать планы. Вы поймете в какую сторону вам двигаться, если найдете дело, которое подарит вам мотивацию вставать каждое утро.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология