30 Сентября 2024
88

Ответ на пост «Лучшее в мире советское воспитание»2

Это не эти ли люди, которые состоят в партии "Единая Россия"?

2

Стресс и здоровье: влияние на организм и способы снижения

Стресс и здоровье: влияние на организм и способы снижения

Источник:
Искусство души | Психология 👈

Все мы знакомы с чувством стресса – той тяжелой ношей, которая порой кажется непосильной. Но мало кто осознает, насколько серьезно хронический стресс может повлиять на наше здоровье. Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Как стресс влияет на организм?
🖊 Физиологические эффекты: Стресс вызывает повышенную выработку гормона кортизола, который в больших количествах может нарушать нормальное функционирование организма. Это может привести к проблемам с пищеварением, ухудшению иммунной системы, повышению артериального давления и даже набору веса.
🖊 Психические последствия: Длительное пребывание в состоянии стресса приводит к снижению концентрации внимания, раздражительности, депрессии и тревожности. Это, в свою очередь, может негативно сказаться на качестве жизни и отношениях с окружающими.
🖊 Социальные аспекты: Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, часто становятся менее общительными и замкнутыми. Это может привести к социальной изоляции и одиночеству, что дополнительно усиливает стресс.

Способы снижения стресса:

Регулярные физические нагрузки: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают бороться со стрессом. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить настроение.
Правильное питание: Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, помогает поддерживать общее здоровье и устойчивость к стрессу. Избегайте чрезмерного потребления кофеина и сахара, которые могут усиливать тревожность.
Медитация и релаксация: Практики медитации и глубокого дыхания способствуют успокоению ума и тела. Йога, тайчи и другие восточные практики также отлично справляются с задачей снижения уровня стресса.
Поддержка близких: Общение с друзьями и семьей помогает снять напряжение и получить поддержку. Найдите время для общения с теми, кто вам дорог, и поделитесь своими чувствами и переживаниями.
Профессиональная помощь: Если стресс становится невыносимым, обратитесь к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет выявить причины стресса и разработает стратегию его преодоления.
🏆 Заключение
Хронический стресс – это серьезная угроза нашему здоровью. Однако, вооружившись знаниями и практиками снижения стресса, мы можем взять ситуацию под контроль и вернуть себе радость и гармонию в жизни. Берегите себя и не забывайте уделять время своему душевному состоянию☺️

#психология #стрес #психотерапия #саморазвитие #искусстводуши #mindluxy

Показать полностью
30

Ответ на пост «Какой самый странный закон в мире?»1

Какой самый странный закон в мире?

1. Почему курица перешла дорогу? Не имеет значения, в Китмане, Джорджия.

Запрещается выпускать кур на дорогу, так как местные законы считают их «кулинарным деликатесом, священным для муниципалитета».

Потребовалось полминуты, чтобы проверить эту ахинею. Кур действительно прямым текстом запрещено выпускать на улицу в Куитмане штата Джорджия. Но не за какие-то деликатесы, священные для муниципалитета, и не конкретно кур, а любую домашнюю птицу. Собак тоже запрещается, но отдельным пунктом другой статьи, причем потому, что на собак накладываются дополнительные ограничения.

Ответ на пост «Какой самый странный закон в мире?»
7

Вечная депрессия или дзен?

Для ЛЛ предупреждаю, что пост не несёт никакой особенной смысловой нагрузки - просто ТС задумывается, адекватно ли его мировоззрение, или пора обратно к психотерапевту.

Ну а предназначен он тем, у кого зреют те же мысли; также тем, кто малость поднаторел в психотерапии. Наконец, мне просто хочется выговориться.

Итак, мужик, 30+.

Мне все равно, если завтра меня настигнет смерть. Я не чувствую страха перед ней, хотя ничем эдаким не болею, чтобы так рассуждать.

Меня почти не пугает мысль о том, если завтра не станет моих близких - вернее, вряд ли буду горевать много лет. И это не голословно: когда умер дед - первая потеря в моей жизни, - я долго не страдал, хотя по меньшей мере в детстве любил его.

Если мне изменит жена - не думаю, что это заставит меня развестись. Если она внезапно уйдет к другому - что ж, ее прихоти и проблемы повиснут на ком-то другом. Это были бы очевидные рассуждения, если бы наш брак был на грани - но нет, я ее люблю, и она отвечает мне тем же. Просто теоретизирую.

Детей у нас нет, но я и не хочу пускать в нынешний мир кого-то нового.

Да, у меня была многолетняя депрессия, но сейчас я вроде как ее излечил, - а мировоззрение осталось. Я живу в каком-то темном, мрачном мире; меня мало радуют вещи, которые приносят удовольствие большинству людей. Однако этот мрак несет довольно много вдохновения.

Мне несвойственно опускать руки - даже когда страдал головой. Если возникает новая проблема, скорее всего, я тяжко вздохну и пойду ее решать. Терпеть не могу откладывать их в долгий ящик. Если случатся проблемы со здоровьем у меня или у родных - я сделаю все, что смогу, до предела их свободы.

Смысл этого пространного поста в том, что я не могу понять: это какая-то врождённая усталость от жизни, или это скрытая вечная депрессия, которая так себя выражает; а может быть, это просто такая жизненная философия типа стоицизма? Много ли таких людей, коим все равно, будет ли их сегодняшний день последним? И нормально ли вообще, когда вот так на все насрать?

Показать полностью
0

Стоит ли сдавать деньги на подарок?

Всем привет! В чем предыстория данной темы. Перед началом учебного я слег на операцию и естественно пропустил встречу с группой и линейку в унике. На данный момент я на перевязках и все еще никого не знаю. И вот как раз в первой неделе сентября у меня др. Естественно меня никто не поздравил и т.д. для меня это не принципиально. Через какое-то время меня добавляют в группу (с названием др такого-то человека) и просят скинуться по 200 рублей.

Хочу услышать ваше мнение насчет таких телодвижений

4

Дневник разработчиков Victoria 3 — Переработка дискриминации

Приятного четверга, викторианцы!

С вами Лино, и в сегодняшнем дневнике разработчиков я покажу вам грядущие изменения в одной из ключевых механик общества, а именно в системе дискриминации.

До сих пор дискриминация в Victoria 3 была бинарной. Группа населения либо дискриминировалась, либо нет. В результате практика была довольно плоской — группы населения ждало не так много вариантов. Поэтому же нам было сложно добавить суровые последствия для дискриминируемых групп населения, поскольку это повлияло бы на множество людей по всему миру.

Поэтому мы приняли меры для того, чтобы сделать этот аспект более интересным. В первую очередь мы прощаемся с дискриминацией. Вместо неё мы вводим противоположное понятие: принятие.

У каждой группы населения принятие будет измеряться от 0 до 100. Значение будет определяться в частности законами страны и в первую очередь законами категорий гражданства и вероисповедания. Другие законы также будут влиять, но о них мы поговорим в других дневниках разработчиков.

Очевидно, что основные культуры являются воплощением полного принятия.

Очевидно, что основные культуры являются воплощением полного принятия.

Как видите, старые правила родства культур никуда из новой системы не пропали. Однако теперь вместо немедленного принятия при наличии общего наследия они, например, получат высокий бонус к этому показателю. Это обеспечивает более широкий диапазон принятия — от культур, сталкивающихся с открытой враждебностью, до основных культур, у которых всегда будет его наивысшее значение.

Влияние религии изменилось: теперь она даёт бонусы, когда родственна государственной.

Так должно стать понятнее, но на этом ещё не всё. Значение принятия показывает, какой статус принятия имеет группа населения. Существует пять возможных статусов, от полного принятия до полной враждебности, которые и определяют применяемые эффекты.

Неокончательный вариант списка эффектов. К релизу мы, как минимум, сделаем его более читаемым.

Неокончательный вариант списка эффектов. К релизу мы, как минимум, сделаем его более читаемым.

Вы можете видеть, что мы не только перерабатываем систему, но и расширяем её новыми эффектами в законах: от простых статистических изменений, таких как налоговая нагрузка в зависимости от статуса принятия до возможности работать в правительственных зданиях или служить в армии.

Ещё один фактор, определяющим статус принятия населения, это «возраст» культурного сообщества в стране. Только сошедшие с корабля иммигранты не будут воприниматься так же, как представители меньшинства, которые живут в стране уже 30 лет. Независимо от того, что гласят ваши законы, жителям потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым лицам вокруг себя, но, в конце концов, новоприбывшие достигнут принятия, определенного законами.

«Видел, как они на нас смотрели? В одиночку я бы не смогла здесь остаться, но с тобой мне спокойнее».

«Видел, как они на нас смотрели? В одиночку я бы не смогла здесь остаться, но с тобой мне спокойнее».

Конечно, вы всё ещё можете улучшить ситуацию, приняв более прогрессивные законы. Они дают более высокие бонусы для культур. Например, этническое государство не предоставляет никаких бонусов никаким культурам, в то время как национальное превосходство даёт +25 к принятию тем из них, у которых есть схожие особенности.

Итак, допустим, вы приняли мультикультурализм, но вы же не думали, что народ сразу же обнимет и расцелует людей, которых ещё вчера презирал?

Как и недавно приехавшие мигранты, только что получившие права меньшинства не получат полное признание сразу, а будут наращивать его постепенно. Это хорошо демонстрирует принятие обществом новых законов и задерживает полное вступление в силу более прогрессивных законов.

Также мы изменяем обращение и ассимиляцию, чтобы ваше население могло выйти из нежелательно низкого статуса принятия.

После выхода 1.8 в этом году население сможет ассимилироваться и обратиться в любую культуру или религию, которая увеличит его принятие, даже если это не государственная культура или религия. Чтобы это произошло, существует минимальный порог различия в показателях ассимиляции. Например, если текущее принятие населения равно 25, а минимальное различие от закона о гражданстве равно 50, то принятие культуры, в которую население будет ассимилироваться, должно быть 75 или выше.

При этом учитываются культуры в одной области, поэтому если ни у одной не будет необходимого значения, то население не ассимилируется. Ассимиляцию можно запретить законами. Например, сейчас ассимиляция запрещена для населения с низшим статусом. Аналогично население с наивысшим статусом не будет ассимилироваться при текущем раскладе, потому что у него уже достаточно прав и привилегий для хорошей жизни.

Для этих изменений потребовалась значительная переработка интерфейса. Большая часть всё ещё в разработке, поэтому здесь мы всё показывать не будем, но хотим рассказать, чего вам стоит ожидать.

Окно культур переименовано в окно общества, что более уместно, поскольку в нём будут статусы и религии. Статус принятия будет указан в новом окне, которое покажет процент населения с тем или иным статусом и кем оно является.

Неоконченная версия окна с подробностями о статусах принятия в вашей державе.

Неоконченная версия окна с подробностями о статусах принятия в вашей державе.

В конечном счёте мы надеемся, что переработка этой особенности улучшит впечатления от взаимодействия с населением и добавит намного больше разнообразия в его жизнь. Больше всего последствия этого затронут беднейшие слои населения, как бы грустно это ни было.

Эта переработка — важный шаг для нас, поскольку мы сможем лучше воспользоваться этой системой и для будущего повествовательного контента, а также у нас есть идеи касательно изменения механик, для которых эта переработка является фундаментальной.

А на сегодня у нас всё. На следующей неделе, 3 октября, Мартин вернётся и подробнее расскажет об изменениях в гражданских войнах. Это будет интересно, не пропустите!

Показать полностью 4
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите