Cпорт

Откатавшись несколько сезонов на Burton'овской доске с прогибом Rocker и мягких ботинках аналогичного производителя, захотелось иметь большую стабильность на склоне, а еще хотелось нарезать дуги на горе.

Поэтому мой выбор пал на доски с прогибом Camber.

Вот, я дождался середины мая, цены на сноубордическую снарягу стремительно поползли вниз и мой взор пал на отечественную доску Terror Anteater с жесткостью 5/10 ростовки 153 и жесткие ботинки Northwave DECADE SLS LTD (7/10) размера 42,5.

Сразу скажу, что мой рост 175 см, а вес колеблется от 63 до 65. И дополнительным мотивом в обновлении снаряжения ещё выступала ростовка моей старой доски - 157 см, и с моим весом, она казалась мне великовата на подготовленном склоне.

Собрав весь комплект воедино, обратил внимание, что новые ботинки имеют чуть более объемный мысок, а новая доска, чуть более узкую талию, вследствие чего, левый ботинок, который закреплен под углом -6° выдавался за край доски на 2,8 см.

В связи с этим родился закономерный вопрос. На сколько это приемлемо?

Интернет форумы подсказывали, что такое положение вещей нормально и не стоит париться, если размер ноги не превышает 44 размера.

Ещё форумы выдали интересную информацию, что если расстояние от нижнего края мыска, до склона, в два раза превышает расстояние выступа мыска за край доски, то с этим делом тоже не стоит париться.

Однако я решил запариться и поискать решение этой задачи. Были обнаружены подкладки / проставки / пластины, которые приподнимали "клиренс" и делали потенциальный угол закантовки больше.

Вот такие бертоновские элеваторы, на Авито стоили 9 тыс рублей 😰 А выглядят они, откровенно говоря стремновато 😑

Ещё я нашел декатлоновские carving booster'ы по демократичной цене в 780р, которые выглядели не так стремно.

Проблема была только в том, что декатлон ушёл с нашего рынка 🙃

Решил для интереса сделать более точные замеры по потенциальному углу без подкладок и посмотреть примерно как могло бы выглядеть с ними и с погрешностью на снег.

Прекрасно понимаю, что таких углов ещё нужно достичь, потому как единицы на склоне закладывают такое, все равно было принято решение малость приподнять "клиренс".

Для этого прикупил две вот такие плотные резинки и такие винты.

Вот что получилось после работы канцелярским ножом.

И вот такой результат.

Так спереди

И так сзади

По итогу получилось +770гр дополнительного веса. В теории можно еще вырезать внутри лишнего, но пока решил оставить так. Буду пробовать катать в новом сезоне как с подкладками, так и без них. В интернетах кстати пишут, что с подкладками перекантовка происходит проще. Ну и выглядит этот колхоз, на самом деле не так стрёмно, как например подкладки от известных фирм.

Ещё могу посоветовать тем, кто интересуется данной темой, посмотреть видео "Выбор ширины сноуборда" на канале Epic Boardshop TV.

Всем спасибо за внимание. 😉

Всем привет! Меня зовут Игорь мне 26 лет.
Решил поделится своими результатами:
Возобновил занятия спортом с 2022 года с 30 го мая месяца, поставил цель сбросить лишний вес со 112 до 95 кг.

По исходным данным рост 182, 26 лет и следовательно вес 112 кг на тот момент времени.
Не буду лукавить, у меня был опыт занятия спортом.

Вот мое фото в 15 лет это 2012 год, начало увлечения так скажем спортом.
Вес я не помню, видно что еще малыш

Дальше больше, вот две фотографии где мне 18-19 лет, год по-моему 2015
Вес тоже не подскажу, но если память не изменяет в районе 90 кг.

Как я начал заниматься, начал с силовых тренировок и как бы глупо или тупо это не звучало, я просто делал силовые тренировки и игнорировал кардио как таковое, уделял этому 10 минут ДО тренировки и ПОСЛЕ.
И так было наверное месяцев 10, в последнее время я добавил кардио на степе, прихожу в зал в районе 12 часов дня и уделяю этому порядка 20-25 км ходьбы.

Далее просто вечером часов после 18:00 интенсивная силовая тренировка.

Кстати говоря тут мой вес 112 кг.
По питанию все просто хотел бы тут остановиться чуточку подольше.
У меня оно простое и скудное как я говорю, честно говоря у меня не было с этим проблем...
Да я падок на мучное и люблю выпечку, но что ж, недели 2-3 перетерпев эту страсть сейчас меня буквально не тянет на подобную еду, единственная моя страсть это какие-нибудь напитки, т.к. вода и чай приелись серьезно, поэтому нашел себе альтернативу в виде кваса и томатного сока.
В основном питаюсь 4 раза в день, это завтрак который всегда у меня состоит из яиц, сыра (особенно нравится адыгейский) и воды, пару витаминов и вуаля
Далее сложные углеводы, как правило это крупы, лапша (удон, яичная лапша) из источника белка черпаю это яйца,сыр,орехи, индейка, курица, свинина, рыба.. В общем, честно говоря это все скучно и скудно, питание простое и без каких либо излишеств.
Если все структурировать получается примерно так:
1)Завтрак в 7-8 утра (в основном это яйца, сыр, хлеб и вода честно говоря я ОБОЖАЮ воду)
2) Прием пищи в 12-13 часов условно говоря лапша + мясо
3) Прием пищи в 15-16 часов тоже что и лапша и мясо + салат как правила капустный, или какой-нибудь мульти овощной (капуста,морковь,помидор и т.п.)
3) Прием пищи в 20-21 час и тут самое главное с чем я боролся, ничего лишнего в рот не брать.
Он состоит из белковых продуктов, как правило это творог, яйца или же сорта нежирной рыбы, чаще всего это творог.

На данный момент мой вес составляет в колебании 100-99 кг.

По итогу скажу так, это не диета это уже в целом образ жизни и в голове вырабатывается какая-то модель потребления того, что ты кладешь в рот и сто раз подумаешь прежде чем это съесть а так же внимательнее относишься к составу. Благо похудеть на собственном тестостероне можно, а вот иметь хорошую массу (хотя по правде говоря это хорошо у каждого разное) это уже другой разговор.
Спасибо за внимание, надеюсь было интересно. :)