Шея

Друг попал в больницу. Утром скорая увезла. Спортсмен в прошлом, мотоспорт, параплан.
Прозвище "Рельс". Железный мужик. Утром приезжаю к нему в больницу, выяснить что случилось.
- Шею защемило...
- Как так то?
- Наволочка на подушке не по размеру... Подушка 70-70. А наволочка 55-55.
- Шутишь?
- Нет. Серьёзно. Жена позавчера постирала бельё, а в чистом были только маленькие наволочки. А в них подушки - как надутые шарики... Лёг спать, а утром просыпаюсь, шея затекла и как спина у верблюда. Не обратил внимание и на следующую ночь опять лёг спать так же... А под утро просыпаюсь - всё онемело, как в тумане, ни рукой ни ногой пошевелить не могу... Ну всё, думаю, жизнь кончилась. Жена думала инсульт, вызвала скорую... Врач сказал - позвонки в шее двинулись и защемили нервы. Но вроде как поправили, всё норм уже, специальный ошейник одели - вот лежать не двигаться сказали. Руки ноги отпускать стало уже...

А потом пьешь чай/кофе, принимаешь душ, расхаживаешься и тебе становится лучше, то во время сна у тебя плохое кровообращение мозга.

Укрепи мышцы шеи, присмотрись к подушке, матрасу, позе для сна. В первую очередь - мышцы шеи, если что, они будут затекать, но компенсируют. К слову, одна из основных причин затекания мышц шеи.

Если ты иногда мало спишь и лучше высыпаешься, чем при длительном сне, можешь не сомневаться - это оно. Просто кислородное голодание меньше накрывает.

Более физиологичной для людей является поза сна полусидя, которую раньше активно практиковали, регулируя угол наклона подушками, но вряд ли ты на это пойдешь. Качай шею.

На еду для голодающих котов: https://pay.cloudtips.ru/p/4c9b63bf