Как у поменялось время сна у французов
Согласно исследованиям, средний француз спит 7 часов 17 минут. Но так было не всегда. Оказывается, с каждым веком сон французов укорачивается. Для сравнения – в XVIII веке средняя продолжительность сна составляла 9,5 часов, а в конце XIX века – уже 9.
Современные французские интеллектуалы видят корень зла в распространении англосаксонской культуры с ее идеалом тяжелого труда. По их мнению, этот навязанный идеал привел всю нацию к стрессу из-за недостатка сна.
И в этом есть своя правда: как минимум 1 из 5 французов страдает от бессонницы, а 70% не получают сна в том объеме, который им советуют врачи. Более 2,5 млн ежедневно принимают снотворное. Ну что, осталось только провести всенародную стачку с лозунгом "верните нам сон"!
А вам для сна сколько часов хватает? Испытываете дефицит сна?
Источник - телеграм канал о Франции
«Опа, турнир для настоящих киберспорстменов» — Pokemon Sleep проводит турнир по сну
В Pokémon Sleep Champion Tournament у участников есть 8,5 часов для сна. Оценки дают за: время для погружения в глубокую фазу сна, ритмы сна и за артистизм.
Важно отметить, что этот турнир является первоапрельской шуткой, но приложение Pokémon Sleep реально существует и используется многими людьми для контроля качества своего сна.
Не умеешь пошутить? Кейт всему тебя научит...
Шоколадная история от Кейт Бекинсейл:
+ bonus "для твоего друга", который вечно "просит full version":
Вы как, выспались за выходные?
Вы как, выспались за выходные?
Надеюсь, что вы не стараетесь на выходных компенсировать отсутствие сна на неделе. Эксперты говорят, что это очень плохо: такой режим сбивает биологические часы и вызывает ощущение разбитости.
В общем, если нормально спать только на выходных, то о нормальном восстановлении можно забыть. Лучше ложиться спать в одно и то же время.
По данным Sleepfoundation взрослому человеку нужно минимум 7 часов сна в день. Прикрепляю к посту табличку по возрастам.
А у вас получается поспать нормально в будни?
История про сон
Купил недавно телевизор смарт-тв (в данный момент супруга выгнала из этой комнаты и не пускает смотреть мои каналы, сама научилась пользоваться и смотрит свои турецкие сериалы).
Нашёл на ютубе интерисующие меня каналы про космос, происхождение планет, звëзд про вселенную и т.д.
И вот снится мне сон про космос и вселенную: - я с большой скоростью отдаляюсь от Земли к краю солнечной системы, вижу Землю и всё остальные наши планеты, вижу Солнце, я продолжаю отдаляться всë дальше и дальше... Вижу другие звëзды нашей галактики "Млечный Путь"... Вижу полностью нашу галактику в виде спирали, а я всë удаляюсь... Вижу все остальные галактики, вижу полностью всю нашу Вселенную, которая как бы находится в прозрачной сфере, как в каком коконе, вне которой - пустота и ничего нет. Я всë дпльше и дальше удаляюсь... Далее вижу множество таких сфер-коконов, внутри которых аналогичные вселенные. И расположены они строго по линии ровными рядами как квадратикики тетрадного листа в клетку.
Вот такой интересный космо-сон
Ответ на пост «Сновидение»
Достаточно давно, лет 15 назад, моей жене приснился сон - как мы переехали в другой город. Она во сне очень переживала, плакала и хотела обратно. В реальности никаких предпосылок для переезда не было. Мы молоды, ребёнок растёт.
Сон был ещё несколько раз за это время. Я её успокаивал, что это всего лишь сон, это твоя боязнь потерять наш быт.
Но... Мы переехали. В город, который совсем на тот момент был нам незнаком. И даже в трезвом уме не рассматривался. Да, так сложились обстоятельства. Нужна была наша помощь.
И теперь жена плачет. Плачет от неустроенности, от чужих людей, скучает по старому городу. Иногда и я могу сидеть, уставившись в стену. А, чего уж греха таить, если выпью немного, то и у меня скупая слеза заблестит в глазах...
Прошло всего 9 месяцев, но никакой радости от происходящего нет. Жаль, что я не смог удержать нас от этого. Не рассмотрел какой то другой вариант.
И я бы не писал этого ответа, но сегодня мне приснился сон - я снова устроился на старую работу. Блин, это такое чувство, будто я вернулся домой из долгой разлуки с ним...
Пусть он сбудется!
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ответ user8821399 в «Приснился покойный папа»
После смерти папы снился он с периодичностью где то раз в месяц-два наверное. Снилось как мы просто сидим у него дома и общаемся, причем реакция там во сне на него у меня была в основном "О, папаня опять воскрес, классно". Просто душевные сны после которых было тепло на душе.
Спустя пару лет таких снов приснилось что он вроде как опять воскресший, но у него там уже какая то своя семья, дети, свои дела а тут он пришел просто проведать и пообщаться. После этого сна он начал сниться значительно реже, раз в полгода-год
Вот буквально на днях снова снился, впервые за год наверное, помогал ему какую то лодку с хламом тащить, поскольку в той жизни (я так понимаю это уже какая то следующая, после той с женой и детьми) уже особо и не пошикуешь, приходится за любую работу браться. Запомнилось как восхищался тем, какой он красивый стал, возмужал (и только от этой мысли понял что он внешностью то на папаню уже и не похож почти, разве что каким то намеком). Но все равно четко ощущал его как папаню.
Скучаю, тоскую, но уже не держу.