О неразделенной любви (Maelinhon)
Оригинал статьи: О неразделенной любви (Maelinhon) от мантики карт мадам Ленорман до здравого смысла | A r c h a i c H e a r t
Мысль к статье «Дума о сволочах«.
Я больше 18 лет работаю с мантикой. Предпочитаю Ленорман, как более удобную систему без лишнего мусора, но опыт с таро не менее большой. И за эти годы слышала столько дичи от заказчиков, что впору писать мемуары в духе «Их борьба» Но я на это смотрю с точки зрения практики: что из этой дурки можно вынести для себя, посозерцать, рассмотреть? Это же по сути готовые паттерны поведения людей, их мышления, поступков. Видел хотя бы пару тысяч — считай что видел всех, и в новых вопросах сразу усматриваешь схемки и ответы.
Поговорим о проблемах-маркерах. То есть, когда ситуация сама по себе не является проблемой и ситуацией, а только сигналит о том, что лично у вас что-то идет не так. Планетарка и психика через такие проблемы требуют обратить внимание на что-то очень острое, что вы в упор игнорируете. И много лет подряд люди разные, условия разные, а ситуация у вас повторяется 1 в 1.
Я уже писала о проблеме приоритетов в раскладах, сегодня хочу написать о неразделенной любви и ее метафизических причинах. Приоритеты, кстати, тоже супер интересная тема. Это когда у Н в заднице горит идея свадьбы\детей\дома, а у избранника или избранницы (К )в голове только работа\карьера\бабло. И он на все сопливые бульканья по теме только непонимающе хлопает глазами и ворчит «Да, хорошо, давай как-нибудь потом…». И вопрос тарологу ставится так: что К думает о, какие планы имеет на, что хочет от. Ты делаешь расклад и понимаешь что К вообще про это не думает, ничего ни от кого не хочет и вообще у него сейчас в голове совсем другие вещи. То, о чем вы спрашиваете, не входит в его интересы от слова совсем и ему это чуждо, как минимум на этом этапе его жизни. То есть, для вас это тема №1 и весь мир в одном клине, для него или нее — №56 по важности. Где-то на уровне покупки стирального порошка и планов поездки на дачу.
Сюда же все проблемы «Он\она — для меня свет в окошке и весь мир, но меня словно не замечают». И человек пытается понравиться, преданно заглядывает в глаза, дарит подарки, а его не видят в упор. В голове рисуются целые миры о счастливой совместной жизни, но стоит открыть глазки и мир жестоко демонстрирует холодную реальность: ты не нужен этому человеку. Ну вот хоть убейся, ты ему не нравишься и неинтересен.
Почему? Это не его черствость, это не проблема вашей внешности или поступков, это — маркер. Причем для вас. Красная лампочка у вас голове, сигнализирующая о том, что вам нужно пересмотреть свои желания и цели, ибо условная вселенная вам дает категорически отрицательный ответ на запросы. Она их дает только через других людей, то есть если вы этого хотите, а вам не дают — это ответ от пространства, а не от человека. Добьетесь чего «хотите» (на самом деле не хотите), продавите любой ценой с мясом этот вопрос — станет гораздо хуже. Потому что вы не решили основную проблему, а намотали ей еще один ярус сверху.
Представьте вот что. Вы берете веревку и связываете себе ноги. Ну, по каким-то своим причинам, например вас воспитали в семье, где так было принято. Хорошо так связываете, от души, что аж немеет и ходить становится жутко неудобно, все болит, приходится семенить маленькими шажочками. Вам трудно, но вы упорно ходите вот таким образом много лет, потому что «да все так делают, как еще то?».
Вам плохо, но вы не развязываете узлы, а начинаете страстно мечтать о специальной такой обуви, в которой будет удобнее ходить со связанными ногами. Или об очках, в которых хоть что-то будет видно, если вы завязали себе глаза. Короче, ищете костыль, который поддержит неестественную конфигурацию.
Если вы попадаете в ситуацию, где ваши эмоции и чувства, желания и приоритеты наталкиваются на глухую стену и не воплощаются годами, повторяя ситуацию как заевшую пластинку — у вас связаны ноги. Или руки. Или глаза. И то, что вам кажется верхом страстного желания и решением всех проблем, но НЕ дается вам долгое время — это обувь для людей с веревками на ногах. Вам кажется, что если вы это получите, то сразу станет хорошо и удобно, а мир вам сигналит о том, что сама ситуация — больная и неестественная.
Ваше безумное желание этого человека, или денег, или ребенка или еще чего-то — это по сути желание удобной обуви, которая позволит адаптироваться к какой то ДРУГОЙ проблеме, которую вы всеми силами игнорируете. Вам будет искренне казаться, что без этого ваша жизнь просто невозможна! Да, технически этот человек может улучшить ситуацию, его качества подходят для решения проблемы связанных, занемевших рук. Но нужно ли это вам в таком формате?… Скорее всего нет, поэтому пространство вас отводит в сторону от объекта и намекает на другую проблему. Сначала освободи свои руки, а потом покупай к ним перчатки, не наоборот.
Например, есть огромная яма в самооценке и вы себе придумываете некто Принца\Принцессу, которые вас полюбят таким, как есть и вы наконец будете счастливы. Ну и часто люди эту священную миссию в одностороннем порядке возлагают на кого-нибудь, типа вот ты, Вася\Маша, будешь таким человеком для меня. Давай, начинай им быть. Щас ты меня полюбишь, и я как поверю в себя, да как развернусь, и огого что будет!
На самом деле, ничего не будет, потому и не происходит ни слияния, ни события. Вы ищете то, что облегчит ноющую боль от чего-то другого. Хотите ощутить, что живете не зря и имеете цели — маниакально жаждете детей при полном бесплодии. Хотите ощутить любовь и наполнить бездонную яму в груди — начинаете «любить» кого-то максимально незаинтересованного в вас. Хотите абстрактную «кучу денег» — а для чего? Для покупки барахла и статуса, потому что вы себя на самом деле не уважаете и считаете чмом? И вам нужно постоянно ходить лейблами наружу, чтобы все увидели, что вы — не пустое место. Можно долго спорить о том, кто дал вам эти установки, внушил что-то, но знание источника проблемы не решает проблему, увы.
И начинается танец на граблях, с приворотами, отворотами, какой-то шизотерикой, финансовыми пирамидами, тренингами, хренингами… Чтобы Вася полюбил, ребенок родился, а деньги текли рекой. Это всё — очки для людей с закрытыми глазами.
А в чем ваша настоящая проблема? Да, можно поставить отворот, он уберет из вашей головы Васю, но через час там будет Петя. Уберете Петю — завтра там появится Аркадий.
Потому что проблема не решена, а ее поверхностный слой решается Петей. Или ребенком. Или деньгами. Или еще чем-то. Нормально ли использовать целого другого человека, с его чувствами и желаниями, чтобы залепить зияющую пустоту в себе самом? Не думаю. То, что вам реально нужно, то, что вам поможет, обычно не требует особых усилий. Оно или само плывет в руки, или его получение не требует каких-то страданий, а выходит интересно и относительно быстро. Чаще всего, эта вещь или этот человек уже болтаются у вас на орбите, просто вы не хотите смотреть в ту сторону.
В мантике и вообще метафизике есть золотое правило: если за полгода вопрос не имеет каких-то фундаментальных подвижек и перемен — он уже никогда не будет решен. Я не видела исключений из этого правила. За 6-7 месяцев прокачиваются основные линии, происходят базовые адаптации и перемены, то есть за полгода любой человек может сделать Шаг, если он реально этого хочет. И если за этот срок Петя не позвал вас замуж, не произошло зачатия и не было успехов в заработке кучи денег — бросайте это дело. Меняйте цели, стратегии, пересматривайте ситуацию с позиции настоящей проблемы. Ну то есть, если Петя вам напишет да спросит как дела — это не фундаментальный сдвиг, а рутина. Он так 20 лет подряд может иногда писать, толку с этого никакого.
Самое ужасное происходит тогда, когда вы с кровью и мясом проваливаете ваше желание в реализацию, буквально выдираете из пространства этого Петю или ребенка, вбухав туда все силы. Да, технически можно добиться почти чего угодно, и Петю женить, и ребенка родить. И, чаще всего, тут же понять каноническое «А пить то не хочется…». Нет ощущения, что что-то изменилось или улучшилось. Я однажды поймала такое чувство при покупке собственной квартиры, которая мне казалась верхом и пределом всех мечтаний. Сидишь такой на полу, разбираешь вещи, а внутри усиливается холодок — нет ощущения, что ты добился цели и счастлив. И если квартиру можно продать или сдать, то ребенка обратно не засунешь, а избавиться от резко ставшего ненужным супруга бывает и того тяжелее.
Потому что внешние объекты не меняют внутренние проблемы. Вылечите проблемы — сменятся и объекты.
(c) Mylene Maelinhon \ Материал проекта Маргинальная Метафизика
Репосты этого материала приветствуются только с указанием автора и источника материала. Кража информации, текста или их частей жестоко карается, и я не про юристов. Соблюдайте честность и уважайте чужой труд, тогда это уважение к вам вернется сторицей.
Счастье это лучший измеритель успеха (Сейсимбаев)
Если не стоит, то и не стоит. Пробуй по маленьку, усиливай сильное (делай то, что идет и приносит пользу, доход). Там где не страсти, то все напрасно. Делай то, что нравится и то что никогда не бросишь.
Счастье это лучший измеритель успеха (Сейсимбаев).
Чтобы правильно действовать, нужно правильное планирование.
Если вы хотите узнать о вашем прошлом посмотреть, посмотрите на текущею ситуацию. Если хотите узнать о вашем будущем, посмотрите на текущие действия.
Для эффективности нужна ясность цели. А для ясности цели нужна визуализация.
Правильно подобрать цель, а потом отбросить все не нужное.
Отличие времени от жесткого диска или стакана воды в том что его нельзя купить.
Ваша пропускная способность равна количеству законченных дел/время.(Сейсимбаев).
Песочные часы. Одна песчинка - в единицу времени. Одно дело - в определенный промежуток времени.(Карнеги).
Возможно ли совместить спешку и аккуратность?
Для меня решающую роль играет время вне зависимости от того, насколько срочна та или иная ситуация. Качество проделанной работы не имеет значения. Считаю, что задерживаться, когда нет срочности, глупо.
Тревожная модель поведения и ее ловушки
Само понятие тревожности связано со страхом. Есть конкретный страх чего-либо, а есть неопределенный страх, который и является тревогой. И если конкретный страх чего-либо имеет понятный источник переживаний, это реакция на угрозу, то тревожность часто более глубокое состояние. Это угроза человеку, как существу, угроза его ценностям и мировоззрению, угроза Эго, его соц. положению, его существованию.
Тревожность связана с воображением. Это страшная фантазия о будущем, о том. Поэтому в состоянии неопределенности, она возрастает. Человек как будто предвидит неудачу или опасность.
Тревожность связана с невозможностью выражения чувств, эмоций, а также с незавершенными делами.
Тревожность часто переходит из внутреннего переживание в симптом. Например, потливость, дрожь в теле или в отдельной части тела, тахикардия, дискомфорт в груди, зуд на коже и т.д.
Человек в тревоге очень напряжен. Тяжело постоянно находиться в таком состоянии. Поэтому растет агрессия, которую человек пытается подавить и как результат появляется апатия.
Тревожность у детей наблюдается, если родителям сложно принимать и понимать чувства своего ребенка, их индивидуальность, если родители за непослушание лишают детей своей заботы и любви пусть даже на словах.
Повышенная реакция на какие-то стимулы, как один из критериев тревожности. Например, в ТЦ включили громко музыку. Казалось бы ничего не произошло необыкновенного, но у вас уже поднимается раздражение.
В какие же ловушки попадает человек используя «тревожную модель» в своей жизни.
1️⃣ловушка - "Если я во что-то верю, значит это существует»
«Я верю, что плохая мать...» «Я верю, что не справлюсь...» «Я верю, что диагноз неизлечим». А если я верю, значит это правда. И мне нужно что-то с этим делать, искать пути решения.
2️⃣ловушка - "Здесь нет решения"
Решения не находится. И чем больше вы решаете эту задачу, тем больше убеждаетесь, что ситуация безвыходна.
3️⃣ловушка - "Со мной что-то не так, значит я тупой/ая»
Я длительное время не могу решить, что мне делать. Значит со мной что-то не так. А дальше делается негативный вывод о себе.
4️⃣ловушка - «Я тупой/тупая» возвращает нас в первую
Как бы вы себя не убеждали, что у вас 2 высших образования, куча курсов и тд, но один единственный аргумент из 1-ой ловушки перечеркнет абсолютно все остальное.
5️⃣ловушка - "Избегание"
«Если я понимаю, что бессилен, ничего не могу сделать, то я буду стараться избегать этого». Боитесь летать? Избегаете перелетов. Боитесь перемен? Стараетесь ничего не менять в своей жизни, даже если в ней вам что-то не нравится. Таким образом вы сужаете себе территорию и зону действия.
Какую бы мысль вы не крутили, вы всегда упретесь в одну из 5-ти ловушек. Так работает механизм тревожности. И чем чаще попадаетесь в ловушки, тем больше растет ваша тревожность.
Все что вы хотели знать о тревожности
Тревожность - это черта личности. И когда у меня спрашивают как от нее избавится, я честно отвечаю- никак. Эта черта уже сформирована и закреплена в вашу личность. Теперь ее можно только принять и научится с ней взаимодействовать. Существует много различных практик, которые помогают тревожность уменьшить. Но сразу скажу с повышенной тревожностью эти методы работать не будут. Нужно обращаться к специалисту, чтобы разрабатывать ваш индивидуальный план действий. С разными клиентами я могу работать в разных направлениях: когнитивно-поведенческая психотерапия, экспозиционная психотерапия, терапия позитивного мышления. Не бывает что всем подходит одно и тоже. Для каждого свой подход.
Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам.
Психологическая особенность, т.е. уже что то закреплённое в личности человека. И это переживание связано с тревогой по относительно малым поводам. Т.е. если страх это что то конкретное, то тревожность имеет размытые границы. Часто человек, даже не может объяснить почему он тревожится. А иногда тревожность с человеком постоянно. Имеет фоновый режим.
Если это психологическая особенность, то у кого она будет присутствовать, а у кого нет. Давайте составим психологический портрет тревожного человека. А вы сможете, по этому портрету понять являетесь ли вы тревожными
Тревожность берет свое начало из детства. Поэтому знакомьтесь - Алиса
Мама Алисы умная правильная женщина, папа - еще умнее и ещё правильнее. Поэтому Алиса должна превзойти своих родителей. От нее многого ожидают. Потому что она на многое способна. И поэтому Алиса как хорошая девочка, оправдывает родительские ожидания. Она рано учится читать. Родители довольно кивают, они горды. А как иначе? В их семье не могло быть по другому. Алиса четко улавливает настрой. У нее формируется мотивация - избегать неудач (чтобы не расстраивать родителей). Поэтому:
Алиса ребенок пугливый. Ее страхи очень разнообразны с раннего детства, они устойчивы и имеют склонность расширятся.
Алиса робеет спросить, подойти, уточнить, как-то в принципе себя предъявить окружающим. Она старается не привлекать к себе внимания и ей очень некомфортно на различных детских мероприятиях, где надо читать стихи или есть риск что на тебя посмотрят одновременно более 3х человек.
Но при этом она очень рассудительна. Родители удивляются ее не по-возрасту логичным высказываниям.
Она умна не по годам. Если другие дети носятся по двору, она интересуется движением планет и вымиранием динозавров.
При этом Алиса очень неловкая. Она все проливает, роняет, натыкается на углы и т.п. Психологи называют это "моторная неловкость", родители - "у-тебя-что-глаза-на-спине?!"
Когда Алиса становится подростком и тревожность расцветает во всей своей полноте одновременно с прыщами на лице. Она становится ещё более нерешительной. Она бесконечно рассуждает и рассматривает разные варианты. Часто занимается самоанализом и самокопанием. У нее возникают навязчивые мысли: «А вдруг я упаду, когда буду выходить к доске и все будут смеяться?» Поэтому Алиса очень боится публичных выступлений. Есть и другие страхи. Например, страх, что с ее родителями что то произойдёт - они заболеют или умрут. Алиса очень боится одиночества, но избегает контакта с другими людьми, кроме родных.
Алиса научается все контролировать. Это ее психологическая защита против тревоги неизвестности. Если придерживаться четкого плана, то ничего плохого не произойдёт. Она впадает в ступор если что то идет не так, как она наметила.
Повзрослев Алиса сохраняет все свои черты. Она выходит замуж. Но сомневается в правильности своего выбора. Ведь выбрать ей не дали. За нее решили все все сами - родители, родители мужа и супруг. Но что то поменять Алиса не решается. Поэтому ее психика вырабатывает защиту напускной самоуверенности: «Я сама так решила»
Алиса привыкла ставить цель и следовать плану. Но во взрослой жизни становится слишком много целей. Ей важно все. Она хватается за разные аспекты своей жизни и не справляется ни с чем: « Я не справляюсь, я неуспешна, непривлекательна в глазах окружающих». Теперь это главная мысль которая ее тревожит.
Алиса часто испытывает чувство вины. У нее мало энергии, поскольку тревога изматывает и лишает сил. Ей очень сложно сделать выбор, а когда она все-таки его делает, то сразу начинает сомневаться в правильности принятого решения. Она постоянно пытается просчитать последствия своих действий, чтобы ни в коем случае не ошибиться.
Чтобы не принимать решения в каждом отдельном случае, Алиса пытается выработать себе некую систему правил или придерживается определенных ритуалов. Но любая новая ситуация, в которой еще не было опыта, вызывает очередной приступ тревоги. Поэтому она не любит ничего нового, а предпочитают стабильность и проверенные способы действия.
Алиса не знает, что о ней говорят другие. Но ее считают: очень заботливой, эмоционально тёплой и всегда сочувствующей нуждающимся. Она очень «удобны» и приятны для окружающих, но «неудобны» для себя.
Кто узнал себя в образе Алисы? Есть черты тревожности, которые и вам присущи?
В этой истории красной нитью проходит мысль о страхе неизвестности. Тревожность это про ожидание неблагополучного исхода. Тревожный человек часто воспринимает события, которые с ним происходят, как угрожающие его самооценке, его самоуважению, его границам и т.д.
Как можно себе помочь?
Понизить тревогу помогает небольшой комплекс упражнений "4 стихии"
Вода.
Все что связано с водой можно применять в момент тревоги. Например, выпить стакан воды/кофе/чая. Принять контрастный душ или горячую ванну. Просто вымыть руки и представить, как вместе с этим смываете свою тревогу.
В этих простых упражнениях идет полезный сигнал переключения. Когда мы даём нашему мозгу отдохнуть и перезагрузиться.
Земля.
Эти упражнения тоже связаны с эффектом переключения и перезагрузки. Только теперь добавляется физическая нагрузка. Например, Прогуляйтесь 30 -40 минут. Пусть через ноги часть тревоги "провалиться в землю". А если вы зададите вектор своей прогулке, то ваши мысли будут переключены на пункт назначение в этой ходьбе. К этой же практике можно отнести любые занятия спортом.
Воздух.
1.Дыхательные упражнения. Брюшное дыхание. Выдох-Пауза мысленно произносим "Я спокоен". Вдох-Пауза. (повторить 10-15 раз)
2.Дыхательное упражнение "Зевок". Медленно вдохните воздух ртом (лучше открыть его как при зевании), наблюдайте, как он заполняет легкие полностью, затем выдохните со звуком: у-у-у. (5-10 раз)
3.Волнообразное дыхание, при котором вдох начинается с живота, затем продолжается грудью и заканчивается ключицами. Выдох происходит в обратном направлении.
Дыхательные упражнения хорошо помогают нормализовать сердцебиение, пульс. Организм расслабляется и чувство тревоги заметно снижается.
Огонь.
Согненной практикой можно работать в технике арт-терапии. Для этого вам понадобится: ручка, бумага, карандаши.
Опишите на листе бумаги своё негативное переживание. Постарайтесь вспомнить до мельчайших подробностей что вы чувствовали и переживали в последнее время.
Что это - тревожность, волнение, раздражение...?
Теперь добавляем рисунок. Как выглядит это чувство? В форме чего? Очень часто бывает так, что уже во время написания, чувства беспокойства отступают. Прочтите написанное. Ну и в завершении сожгите рисунок: - "Гори тревога - синем пламенем"
Все эти практики и упражнения помогают ситуативно. Проблема тревожности конечно лежит глубже и с ней нужно работать тоже глубже. Обратить внимание в работе нужно на:
Повышение самооценки
Работать над уверенностью в себе
Учится принимать себя и свою тревожность
Учится бережному отношению к себе в первую очередь, а потом уже обращать внимание на окружающих. Не бойтесь создавать для себя комфортные условия.
Разобраться, из чего состоит ваша тревожность. Обычно это комплекс эмоций, среди которых страх – постоянный компонент. Могут встречаться такие варианты, как «страх, стыд и вина» или «страх, вина и гнев»
Главный принцип тревожности - чем больше вы переживаете, тем больше страдает качество деятельности. От этого еще больше развивается тревожность. Да, это замкнутый круг. Его в прямом смысле нужно разрывать.
А главное оружие в борьбе с тревожностью – самосознание, то есть Я-концепция. Это представление человека о самом себе. Нужно работать над всем, что имеет элемент «само»:
самооценка,
самоуверенность,
самоконтроль,
саморегуляция,
саморуководство,
самопринятие,
самокритика,
самоценность.
Это личностный рост и обретении смысла жизни, идентификации себя и своего места в обществе.
Берегите себя! Как бережет свои нервы кот на картинке.
Сейчас. Нейтраль. БОН
Здесь и сейчас, спокойствие и расслабленность. Это возращение в осознанность, т.е в сейчас. Возвращение в БОН.
Сейчас. Нейтраль. БОН.
Внутренняя устойчивость к неопределенности (Мусин). Фокус на цели и движение к ней сказка про лошадь (которая не знает будущего, но знает куда сделать свой первый и следующий шаг).
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
Аффирмации:
Я позволяю своим целям найти меня.
Аффирмация Эмиль Куэ, который открыл "эффектом плацебо".
"С каждым днём мне становится всё лучше и лучше во всех отношениях!"
Как только вы заметили, что маятник пытается вас зацепить и вывести из равновесия, усмехнитесь про себя и непреклонно сбрасывайте важность. Вот тогда вы почувствуете свою силу и поймете, что можете сами определять сценарий игры. Одержав победу в игре с маятниками, вы получите свободу выбора. Вадим Зеланд.
Все самое лучшее начинается изнутри. Внутри вас гений.
Здоровье, свобода, любовь к себе и людям.
Перенацелить внимание на что другое это и есть освобождение. Сменить локацию (образно). Создавать нового себя. Исходя из настоящего (сейчас). Проживание будущего в настоящем моменте (Джо Дизпенза проживание ясного намерения +возвышенная эмоция=моделирование будущего, мечтать, как в детстве).
Идти дорогою добра. По пути гармонии и любви.