Интересно, а есть ли у вас "иммунитет" к неуважению со стороны своих детей?
у меня "имунитет" к любым грубостям от детей.
Задавал вопрос на мейле, но хотелось бы мне ещë узнать, что думают пикабушники.
у меня "имунитет" к любым грубостям от детей.
Задавал вопрос на мейле, но хотелось бы мне ещë узнать, что думают пикабушники.
Есть несколько видов этой самой депрессии. Точнее несколько дорог ведущих к ней. Стоит упомянуть как эту "заразу" можно подхватить на работе. Формула усталость -> невроз -> депрессия одна из самых распространенных. И здесь нет места физической усталости. Если у вас нет сил физически работать - вы просто не работаете. Опускаете руки, ложитесь на землю и прочее. Даже если вы очень захотите - вы не сможете.
Если у вас нет моральных сил работать - вы себя насилуете и работаете дальше, зарабатывая невроз. Гиперответственность и желание быть лучше в глазах окружающих, быть "паинькой" у начальства и выслужиться для карьеры, установка "все только на моих плечах" - вот основа трудоголизма. "Ну я же не гнида!" - скажет такой и останется на выходные дорабатывать проект по просьбе начальства. "Директор похлопал по плечу, ну как его подвести" - подумал другой. "Ребенок еще не разу в Таиланде не был!" - взваливая очередную кипу бумаг третий плетется в кабинет.
И в целом вроде бы вы несёте правильную миссию - не подводите компанию, директора, зарабатываете для семьи, но... разрушаете свое здоровье.
Здесь совет такой: необходимо как бы подняться над ситуацией. Оценить её с вашей точки зрения, с точки зрения начальства, с точки зрения выгод для себя и для компании. Стоит поискать альтернативы для каждой конкретной ситуации. А вдруг на вас просто "ездят" и посмеиваются "за глаза". Вам нужно реально оценить свою ситуацию без эмоций, крепостного подобострастия, с оглядкой на свое здоровье. Никаким урапатриотизмом не оправдывается, что вы надломитесь и умрете от инфаркта сейчас, когда могли бы десятки лет работать на благо родины.
Еще больше хороших мыслей: https://t.me/wisdom_of_people
Ограничивающие убеждения в жизни
Когда вы идете страху на встречу - он убегает от вас. Вдумайтесь - страх это только мысли. Если вы не думаете, то и страха нет. Он исчезает. То есть нужно бороться с мыслями. А как бороться с мыслями? Я уже писал о способе логического опровержения страхов. Есть еще один - действием.
Например, вы боитесь чего-нибудь. Допустим, высоты. Начните понемногу борьбу действием. Никто сразу не решиться вслед за руфером повисеть на ошеломительной высоте. Но выглянуть в окно из первого этажа, открыв створку будет первым шажком, первой победой над собой. Далее - второй этаж, пока не привыкните без эмоций смотреть вниз. И так далее. Подъезды с балконами современных многоэтажек позволяют это сделать.
Или страх инфаркта/приступа/обморока. Лягте на диван и со всей силой захотите, чтобы наступил этот инфаркт/приступ/обморок. Поверьте, все ваши усилия ни к чему не приведут. Когда ты ждешь неприятностей с распростертыми объятиями, они почему то не приходят.
И так буквально со всеми видами страхов. Если сочетать борьбу со страхами действием и логическим обоснованием, то вы намного более продвинетесь в стремлении к счастливой беззаботной жизни.
Больше хороших мыслей здесь: https://t.me/wisdom_of_people
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
То чем я могу управлять:
- мнение
-выбор
стремление
уклонение
-стремление Действие по значению гл. стремить; направленное движение.
Настойчивое желание сделать что-либо или добиться чего-либо, внутренне обусловленная необходимость.
-Уклонение(отказ)- это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ от чего - либо.
-Защищается.
Стремление к добродетели-
• мудрость- принимать правильное решение(опыт, творческие цели)
• мужество - честность, смелость, бесстрашие
• умеренность- скромность , смирение, благоразумность
• справедливость- следовать к гармонии мира
Этика- моральная, физическая, созидательная.
Рефлексия=БОН= по_XYi.= нейтраль= игнор (уход с линии атаки в мусине (голове))= апатия стоиков = рефлексия = смена локации=уклонение
Главное безразличие (игнор), апатия стоиков, бесчувствие , холодное голова и холодное сердце. Только то чем могу управлять. Усилие + Стремление. Стоик признает любой результат, за результат. Я спокоен, за то что в моей власти. Я все сделал, что в моей власти. То все прекрасно. Не думай, делай, то что можешь и приложи к этому все усилия. Жить здесь и сейчас. У цели, которой вы хотите стремиться надо убирать временные рамки и важность. То есть безразличие, и тотальный игнор, это есть убирание важности.
Плюс стремление к добродетели, наполненность энергией.
Различение (меры)- это результат действия чувства меры, чувство совести и обусловлена нравственностью.
Идеал стоиков спокойствие и невозмутимость. Вредит не сами плохие поступки, а мысли о плохих поступках. Что мы ценим делает нас несчастными. Свобода как уклонение и освобождение о необходимости.
Уклонение - это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ.
Отказ от желания и важности (безразличие). решимость действовать + решимость иметь. + смериться с поражением и иметь отходные пути + действие в заданном направление = достижение цели.(Вадим Зеланд).
Осознанность = отстраненность - это внимание и полною ясность мысли быть в моменте . здесь и сейчас. Не размышляйте, а просто идите к цели.