11. Когда дело касается фитнеса, речь идет о том, как вы себя чувствуете, а не о том, как вы выглядите или сколько весите, так что не расстраивайтесь из-за этих вещей. Самое главное — заботиться о себе, и когда вы это сделаете, вы можете обнаружить, что у вас больше энергии, выносливости и уверенности. Кроме того, иногда занятия спортом придают коже сияние, которое вы, возможно, даже не замечаете, но другие замечают, и все это привлекательно.

12. Окружите себя людьми и вещами, которые делают вас счастливыми. Мне не нужны негативные люди. Или слишком позитивные люди, если на то пошло. Если вы признаете, что жизнь не всегда справедлива, и что она такая, какая она есть, вам будет гораздо легче отпускать дерьмо.

13. Для всех нас конечный пункт — могила, поэтому вы должны получать удовольствие от путешествия. Остановитесь и понюхайте розы, нет никаких глупых вопросов, отпустите это, скажите окружающим, как много они для вас значат, планируйте будущее, но живите настоящим, подвергайте сомнению авторитеты и, наконец, «Дамы и господа, примите мой совет. Снимите штаны и скользите по льду».

14. Большинству людей в 20 лет очень тяжело, и это касается не только вас. С вами буквально все в порядке. Вам не нужно ничего делать, чего-то достигать или кем-то быть; счастье приходит от принятия себя таким, какой вы есть, в своем идеальном странном теле со своими ужасными привычками и историей мучительных моментов. Ты в порядке. Тебя всегда достаточно, и никогда не слишком много, и тебе не нужно меняться.

1. Если вы здоровы и вам немного за двадцать, цените это. Люди не становятся здоровее с возрастом, поэтому наслаждайтесь своим здоровьем, пока можете.

2. Сначала заработайте деньги, ПОТОМ напишите свой Великий Американский Роман. Специальность в области художественной литературы в колледже — УЖАСНЫЙ карьерный путь. Вы закончите его в свои 40 лет, работая на бесперспективной работе за минимальную зарплату, как я, так ничего и не написав.

3. Перестаньте ожидать, что ваш партнер и друзья прочтут ваши мысли. Если вы расстроены, скажите это. Если вам нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах, скажите это. Если вы благодарны, скажите это. Если вы на самом деле не хотите идти в этот ресторан, СКАЖИТЕ ЭТО. Ваша жизнь станет проще, а ваши отношения менее напряженными, если вы просто перестанете ожидать, что люди прочтут ваши мысли, и четко скажете, что вы думаете или чувствуете.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ. Ничто не выглядит лучше на коже 40-летней женщины, чем солнцезащитный крем в 20 лет.

5. Сначала отложитен себе, даже если это всего лишь 1 доллар. Заведите привычку. Я знаю, что многие живут от зарплаты до зарплаты; я действительно их понимаю. НО, скорее всего, наступит день, когда вы сможете откладывать больше, и это будет гораздо проще сделать, если это уже часть ваших финансовых привычек.

6. С возрастом все будет становиться лучше. В конце концов, вы будете чувствовать себя комфортно в своем теле. Вы также станете более мягкими. Честно говоря, я ненавидела свой подростковый возраст/20 лет. Мне 52. И мне это нравится!