4 вопроса для женщины, которые расскажут о сепарации от мамы
Какие ресурсы есть у женщины? Принимает ли она, что может чем-то не обладать? Пройден ли пубертат и есть ли сепарирование от мамы? Ответы на эти вопросы кажутся легки на первый взгляд, но так ли это на самом деле?
Для того, чтобы провести данное упражнение вам понадобится листок, ручка и свободное время, когда вам никто не будет мешать.
Ответьте на следующие вопросы:
1. Чем я похожа на свою маму и мне это нравится?
Перечисляйте все сходства, которые сможете обнаружить: цвет глаз, волосы, привычки, стиль одежды и т.д.
Ответ на этот вопрос - ресурсы мамы, на которые вы можете опираться. Схожесть с родителем дает нам внутреннюю опору принадлежности к роду. Понимание того, что мы в этом мире не одиноки
2.Чем я похожа на свою маму и мне это не нравится? Также попробуйте максимально подробно ответить на него.
В этом вопросе зашифрован лично ваш ресурс. Т.е. то, что может мне помочь вырасти, как личности
3.Чем я не похожа на маму и мне это нравится? Вопрос, который расскажет о личной уникальности. Именно он ответит на вопрос – пройден ли пубертат. В подростковом возрасте, девочке очень важно обнаружить свою уникальность, то, что ее отличает от других девочек и женщин и мама это первая демонстрирует дочке: «Мы разные и это прекрасно»
4.Чем я не похожа на свою маму и мне это не нравится? Фрейд писал о комплексе Электры, как о бессознательной конкуренции девочки с мамой. Когда этап психологического развития пройден успешно, девочка «проигрывает» маме, т.е. признает ее уникальность. Это тоже немаловажный этап становления личности.
Сепарация не простой и, в большинстве случаях, долгий процесс. Он может быть болезненным, как для ребенка, так и для родителя. Но именно благодаря ему мы становимся отдельной личностью, со своим набором уникальных черт, качеств, способностей, взглядами на жизнь. Благодаря ему живем свою жизнь, без оглядки на мнение окружающих, навязанными установками, своими ошибками, а самое главное чувствуем, что только своими руками мы можем построить счастливую жизнь.
Что значит прожить эмоцию и как это сделать самому?
Чтобы прожить эмоцию, для начала нужно ее выразить. Можно описать ее в письме, нарисовать, протанцевать или побить подушку. Если же эмоция связана с действиями другого человека, то лучше сообщить ему об этом, используя технику «Я-послание».
Суть ее заключается в том, что мы используем только конструкции, которые описывают наши собственные ощущения, вместо обвинительных формулировок.
Например: фраза «ты меня бесишь» – это просто предъява, которая не только поможет вам почувствовать себя лучше или решить проблему, но еще и обидит партнера. А вот «Я чувствую злость и раздражение, когда ты соглашаешься на мою просьбу и забываешь о ней» – это выражение эмоции и открытость к диалогу.
Эта техника помогает перевести ссору на более вербальный уровень, обсудить ее. Правда, у медали всегда две стороны, и скрытая сторона в данном случае заключается в том, что для продуктивной беседы и второй человек должен быть открыт к разговору.
А вы умеете вербально выражать эмоции?
Совещание с тараканами
Отношение выход
Как безболезненно выходить из отношений 💔
Любой разрыв отношений — это сложно, даже если инициатором становитесь вы. Психологи советуют придерживаться нескольких правил.
🔹 Говорите честно. Скажите партнеру прямо, что способствовало такому решению. Формулировки «ты прекрасный человек», «я тебя не достоин» не подойдут. У расставания должна быть причина, и ее лучше озвучить партнеру.
🔹 Будьте готовы к эмоциям партнера. Способны ли вы выдержать весь спектр чувств после сообщения о разрыве?
🔹 Подготовьтесь заранее. Если вы живете вместе, вам есть куда идти? Вы подумали, как будете существовать отдельно от другого человека в финансовом плане?
🔹 Не обесценивайте свои чувства. Если вам больно, грустно или одиноко, это нормально. Дайте себе время.
Разрыв — процесс, сопровождающийся разными чувствами, и потребуется немало усилий, чтобы его пережить. Если не получается самостоятельно прожить чувства от разрыва отношений, не бойтесь обратиться к психологу, где вам помогут в безопасной обстановке обрести ресурсы.
ВЛЮБИЛСЯ ИЛИ ХОЧЕТ СЕКСА? 5 ОТЛИЧИЙ
Как различить истинные чувства и физическое влечение?
Соблазнительные сигналы вашего тела
Язык тела позволяет выражать чувства и желания без помощи слов. Различные части тела способны подавать знаки, которые говорят о нашей заинтересованности в другом человеке.
Таинственная улыбка Моны Лизы - явный признак заинтересованности и готовности к отношениям.
Язык проявляет особую активность, когда мы испытываем острый интерес. Облизывание губ свидетельствует о наличии сильного влечения.
Игра с волосами - их наматывание, касание или откидывание назад - жесты, которые нельзя игнорировать: это знаки сильного соблазна.
Тело говорит о многом: раскрепощенные, плавные движения, широта поз выдают уверенность в романтических намерениях. При сильном интересе тело будет постоянно направляться в сторону объекта вожделения, не позволяя ему затеряться в толпе.
Глаза - едва ли не самый главный инструмент соблазнения. Увлеченность выдает пронизывающий, сканирующий и устойчивый взгляд глаза в глаза.
Кожа - это мощный инструмент обольстителя: она имеет неповторимый запах и уникальную текстуру, источает феромоны.
Ноги и руки - испытанное оружие флирта. Классический прием - приоткрыть ножку или запястье, отодвинув край юбки или рукава. Обнаженная часть тела транслирует готовность к сближению.
Дыхание - то, что с головой выдает неравнодушие. Испытывающий влечение дышит часто; учащается его сердцебиение. При этом, как правило, изменяется голос.
Залог успешного флирта - умение распознавать сигналы, подаваемые нашим телом. Но не слишком увлекайтесь игрой, засматриваясь на партнера: помните не только о внешней, но и внутренней стороне медали. Слушайте свое тело, чувства и эмоции.
Я разработал чеклист по отношениям
В прошлом месяце я обучался маркетингу, тому, как эксперту организовать в соцсетях продажи через личный бренд. И для воронки продаж мне надо было подготовить несколько чеклистов - по отношениям, по финансам и прочему. И как-то мне не хотелось делать простой тупой чеклист на 5 пунктов. А днях, на одном психологическом марафоне я проводил опрос и меня очень удивило, как много людей хотят отношения, но не имеют их. И я решил все же попробовать собрать в кучу все самые фундаментальные научные психологические знания, которые у меня были.
ChatGPT очень мощная вещь и оказалось, что он знает много научных концепций и если его попросить разложить определенный вопрос с учетом этих концепций, то он может давать качественный материал. И даже может написать вменяемый тест. Пришлось потратить много времени, чтобы он вместил все нужные тонкости в список вопросов теста. Потом возникла другая проблема - он плохо расшифровывал результаты теста, потому что тупо путал какие-то вещи местами. У меня возникло новое препятствие - страх, что я не смогу хорошо разобраться в этой теме, чтобы самому написать расшифровку и выводы к тексту. Но я взял себя в руки, вник, разобрался и написал итоговую часть всю сам.
В итоге, теперь у меня есть потрясающий мощный инструмент, чтобы создавать не просто чеклисты, а такие, которые глубоко охватывают тему, и еще учитывать на какой стадии личного развития он в этой теме находится. И я могу писать чеклисты про карьеру, финансы, здоровье, смысл жизни, осознанность, секс, любовь - про любые аспекты человеческого бытия. Поэтому не стесняйтесь, пишите в комментариях какие темы Вам интересы, я буду учитывать их при подготовке новых материалов.
А сейчас я рад Вам представить мой чеклист про отношения - он называется "Чеклист проверки на зрелость в отношениях". Он подойдет и тому, кто в поисках отношений и тому, что хочет улучшить имеющиеся, и даст понимание как перейти от отношений к семье. Я знаю, что у меня в подписчиках есть профессиональные психологи - будет интересно получить от Вас обратную связь и подискутировать.
Кто хочет мой чеклист - найдите меня в соцсетях и напишите мне в личку "хочу чеклист по отношениям"!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
"Перевоспитаю под себя"
Попытка «перевоспитать под себя» молоденького парня или девушку – всегда провальный путь.
Как личность молодой человек (18+) уже сформировался; может быть ещё не настолько устойчив (в силу возраста), но уже сформирован. Следовательно, я беру человека со сформированной личностью и совершаю над ним АКТ НАСИЛИЯ – ломаю его пока не устоявшуюся личность в угоду своим потребностям.
О какой настоящей любви может идти речь, когда я воспринимаю другого человека как неодушевлённый предмет для удовлетворения своих эгоистичных потребностей?
Типичная история:
«Возьму молоденькую, воспитаю под себя, родит мне детей и будем счастливы»
А потом:
«Она ушла от меня! Я не понимаю, всё ведь было хорошо! Мы так любили друг друга!»
Да никакой любви здесь и в помине не было, а было только бесконечное «ломание» другого человека под себя.
Большинство молодых людей (взрослея) в конце концов осознают это насилие над собой и рано или поздно выходят из таких больных отношений. Есть и те молодые люди, кто был окончательно сломлен в угоду эгоистичным потребностям своего партнёра. Они продолжают оставаться в этих больных отношениях, потому что сломлены и не могут найти в себе сил чтобы уйти. Они навсегда лишаются шанса испытать настоящую любовь к себе (разумеется, до тех пор пока их партнёр остаётся жив).
В настоящей любви нет места понятиям вроде «перевоспитаю под себя».
Настоящая любовь - это АКТ ЛЮБВИ (добровольный союз двух сердец), а не НАСИЛИЕ НАД ЛИЧНОСТЬЮ другого, свободного человека, имеющего такое же право как и вы, по-настоящему любить и быть любимым.
Если вы всё ещё пытаетесь перевоспитать кого-то под себя, возможно стоит наконец остановиться и серьёзно задуматься над тем как научиться любить по-настоящему, ЛЮБИТЬ, а не НАСИЛОВАТЬ другого человека.
Пожалуйста, оставьте молодых людей в покое и разберитесь в себе наконец-то.