Ответ на пост «ТС, как дела?»
Добралась-таки до дома...
Сначала хотелось бы выразить благодарность всем, кто в предыдущем моем посте оставлял комменты.
Спасибо комментаторам, которые верили в меня и желали удачи, а также спасибо тем, кто скептически относился к успеху сего дела. Не могу не заметить, что на меня подписалось несколько человек, не знаю кто вы и зачем оно вам ведь у меня нет интересного контента от слова совсем..🙄 😬 но вам большая благодарочка, плюсом ко всему вы меня мотивировали и мне не хотелось вас подвести)) отзовитесь в комментах, хоть посмотрю на вас))
К результатам...
Он есть, но мог бы быть и лучше... Подождите закидывать тапками☝️ Я очень рада результатам и намерена продолжать!
Если посмотреть на график, то краний раз я взвешивалась 15го и потом сегодня. Дело в том, что 16го мне надо было улетать в другой город, точнее даже в несколько, больше суток на ногах потом домой и др мужа, соответственно что? Отмечать..., потом отмечали установку кондера😁 (нам только повод дай..) Нарушился режим сна/питания и т.д. Затем опять надо в Питер, опять сбивается режим всего)) Потом обмывали получение российского паспорта, да, я теперь гражданка РФ 😁 К чему это я..? В общем если бы я взвесилась тогда, то результаты были бы не "чистыми".
И вот сегодня меня чуть-чуть опередили))
Прежде, чем вы будете меня ругать за слишком резкое похудение (или не будете🙄) я не сидела на воде.
Я взяла себе степпер и хожу на нем, в среднем 1 час (в руках гантели 1 кг)
-ем два яичных белка на ночь, утром съедаю желтки,
-отказалась от сахара, хочу отказаться от соли, но не получается(
-съедаю одно яблоко в первой половине дня
-запариваю гречку на ночь и ем ее на следующий день
-очень люблю булгур
-ем творог
-подсела на сельдерей+кусочек твердого сыра ) мне нравится, ммм
-беру курогрудь или индейку и тушу с соевым соусом (соль, я знаю, но не могу я, не могу)
-в мультиварке отвариваю на пару зеленую фасоль и брокколи
-когда хочется что-то колбасное или копченное, то покупаю карпаччо из курицы (очень вкусно) и ~100 ккал на 100гр
-страюсь больше ходить
-пью стакан воды, каждый раз когда захожу на кухню и утром за 30 минут до еды
-вечером иногда салатик помидоры/огурцы/лук/оливковое масло ч.л
-иногда ананас/киви/абрикос
-когда хочется сладкого, то беру кофеты sula (кажется они для диабетиков)
Сейчас еще добавлю массаж сухой щеткой и контрастный душ.
Вот, собственно, и все. Прошу сильно не ругаться, я не эксперт в области похудения, все делаю "интуитивно" что-ли.. Буду двигаться дальше и отпишусь через месяц😉
Вот еще скрин, а то если в один экран, то не видно цифр.
P.S. Фото😬 они будут завтра, сегодня уже никак, оставлю в комментах.
ТС, как дела?
@SoAuFr, ну, как дела? Как прошел месяц?
Не обещайте
Есть универсальное правило, как не испортить любые отношения. Звучит оно просто — не обещайте.
Вообще ничего не обещайте. Не обещайте любить. Не обещайте жениться. Не обещайте материального достатка. Не обещайте хранить верность. Не обещайте иметь совместных детей. Ничего не обещайте своему партнёру.
Если вы что-то пообещали и не выполнили — вы сразу становитесь виноватым. Виноватым человеком очень легко управлять.
Не обещайте — и будет вам счастье.
Бросаю курить
Итак, я получаю очередную вышку, но на этот раз диплом - красный. Когда-то я себе пообещала, что в день, когда в моих руках окажется красный диплом, я бросаю курить.
В общем, я в понедельник бросаю курить (если, конечно, не возьму диплом из рук ректора зубами).
Пожелайте удачи.
Если вдруг сорвусь - напишу.
Когда перепутал Пикабу с пабликами другой стороны конфликта
Все понятно, таких постов много и под тегом жесть, и без него. А чтобы кто-то радовался смерти детей в ходе военного конфликта - такое на Пикабу мне в принципе не встречалось, слава Ктулху.
ТС просит:
P.S. Накидали в посте по его просьбе достаточно, от меня: Жесть 18+
@jonnymarmok, идём исполнять обещание, не отмалчивайся.
Новое вино да в старые мехи
Прошло не так много лет с той поры, как мы отсмеялись над "пятилеткой в 3 года" или "мост (дом, дорога) будет достроен к годовщине Октябрьской революции". Эти лозунги всячески обсмеяли, подвергли остракизму и отнесли на свалку истории.
Ан нет!
Подвезли новый формат старого подхода. Теперь трудовой "энтузазизьм" обильно приправляют кагором. Вот свежие новости на эту тему:
Что дальше? "Эстакаду сдадут к 10-летию мироточения иконы Неупиваемая чаша"? или "Микрорайон построят к 2000-летию распятия Христа"?
Ну, в принципе, я уже вряд ли удивлюсь....
Друг познается в чате
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Ведьмачья уха. Безжалостное прилюдное напоминание
"На стене стоящего в конце улочки амбара красовалась начертанная известкой надпись: «ЗАНИМАЙСЯ ЛЮБОВЬЮ, А НЕ ВОЙНОЙ». А чуть ниже кто-то накарябал гораздо меньшими буквами: «СРИ КАЖДОЕ УТРО»."
А.Сапковский, "Владычица озера".
Адекватной картинки в пост нетути, ибо потрачено всё, что касается ведьмака (ну, кроме, собственно саги пана Сапковского).
А вот фэнтезийную уху буду требовать, ибо обещано было, да, @Mishkan? Уже даже не май, июнь уж рассерединился!
Душнила я еще в апреле, но тогда повар отшил. Штош...