Нервишки
Анатомия за 1 минуту. Черепные нервы
Нервы - это пути, по которым передаётся "информация"
Головной мозг - центр нервной системы. Примерно такой же как процессор в компьютере),
а проводами служит спинной мозг и нервные волокна.
Черепные нервы --- их 12 пар и отвечают в основном за голову и шею. Вот вам хорошая картинка!
Интересное
Седалищный нерв – самый длинный нерв нашего тела. Вы знали? Начинается в нижней части спины и заканчивается в большом пальце ноги.
Кожа посылает сигналы в мозг со скоростью 1,6 км в час. И тем самым – это самая медленная передача сигнала.
Количество волокон в нерве обычно составляет 103—104, тем не менее может сильно отличаться, например в зрительном нерве человека их более 1 млн.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
ТОП ДОБАВОК ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Наша нервная система - это сложная информационная сеть или как пути сообщения, по которым за доли секунд переносится огромный объём информации. Но представьте, что на одном из таких путей возникает препятствие, коих возникает великое множество, чем это грозит?
На связи RISE:сообщество про ноотропы и личную продуктивность. В этой статье мы разберем топ самых популярных добавок для стабильной работы нервной системы.
Немного о нервной системе
Почему немного? Потому что нервная система - это, как я и написал выше, огромная информационная сеть, про анатомию нервной системы можно написать целый том. Но сегодня я лишь пройдусь по основным тезисам очень кратко.
Итак нервная система состоит из таких структур:
- Головной мозг - если проводить аналогии, то можно сравнить мозг с суперпроцессором из компьютера. Мозг принимает информацию, поступающую со всего организма: от кончика пальца, до частоты дыхания, обрабатывает и отдаёт команды.
- Спинной мозг - это как главный информационный узел, по которому проносятся сигналы от мозга к телу и наоборот. Нервные клетки в спинном мозге имеют нервные волокна, которые проходят по всему телу и соединяются с чувствительными рецепторами. Например, боль, которую мы ощущаем кожей или порез, активирует эти рецепторы и посылает сигнал в спинной мозг, а тот уже в свою очередь в головной мозг.
- Нервы - это словно микропровода, через которые проходят импульсы, посылаемые от мозга к мозгу. Нервные клетки посылают сигналы с помощью химических веществ и во время передачи эти вещества изменяются, и когда достигают нервного волокна, высвобождают уже другие химические вещества, называемые нейромедиаторами.
Если добавим сюда биохимические процессы, то отдельно отмечу нейромедиаторы, они же нейротрансмиттеры - это важнейшие химические элементы, которые регулируют многие жизненные процессы в нашем организме, о них сегодня и пойдет речь.
Ключевые нейромедиаторы и их роль
Ацетилхолин - ответственный за стимуляцию мышц. Он отвечает за активацию двигательных нейронов, а также участвует в различных областях мозга, связанных с обучением, памятью или возбуждением. Выводит мозг из состояния покоя, когда необходимо действовать. Тормозит передачу импульсов, когда нужно поразмышлять. Отвечает за нейропластичность, формирование памяти и абстрактное мышление.
Дофамин - предвкушение, мотивация, расслабление, удовольствие.Дофамин - это как пирожок на полке, который организм получает после выполнения квеста. Ну и не только, роль дофамина гораздо шире, чем просто гормон удовольствия, подробнее об этом писал тут - топ добавок для мотивации.
Одна из самых известных проблем при недостатке дофамина - болезнь Паркинсона. Также при недостатке дофамина происходят различные психические расстройства.
Норадреналин - его ключевая роль - это возбуждающая функция, отвечающая за активацию симпатической нервной системы. Он участвует в поведении «бей или беги» в ответ на стресс. Норадреналин влияет на частоту сердечных сокращений, отвечает за принятие решение и частично за чёткость внимания.
Гамма-аминомасляная кислота - (ГАМК) - выполняет тормозящую функцию нервной системы, предотвращая перевозбуждение, излишнее волнение и страх. ГАМК создаёт баланс, помогает не слететь с катушек и не натворить бед. Панические атаки чаще всего связывают с недостатком ГАМК.
Серотонин - часто его называют гормоном счастья, но это лишь верхушка айсберга.
Серотонин играет важную роль в регуляции моторики ЖКТ, либидо, настроения, режима цикла сна и бодрствования. Пониженный серотонин - это целый ворох проблем. Если вы часто выражаете агрессию, скорее всего у вас мало серотонина (и высокий тестостерон).
Глутамат - кроме участия в синтезе белков он может выполнять функцию нейромедиатора. Глутамат - это один из основных возбуждающих нейромедиаторов в ЦНС.
Глутамат связан с функциями памяти и обучения, а также с более сложными когнитивными функциями. Глутамат связан с функциями памяти и обучения, а также с более сложными когнитивными функциями.
Разобрались с нервной системой и основными нейромедиаторами. А теперь рассмотрим, как поддерживать их работу в здоровом ключе.
Добавки для поддержки нервной системы
Магний - самый распространенный и популярный минерал в добавке для нашей нервной системы.
Необходим нейронам для передачи импульсов, про которые мы говорили выше. Магний участвует в биохимических процессах, влияющих практически на все важные жизненные функции. Регулирует уровень серотонина и дофамина.
Также необходим для регуляции сокращения мышц (в том числе сердца), артериального давления, метаболизма инсулина, синтеза ДНК, РНК и белков. В общем, без магния никуда. Кстати, как магний крайне важен, если в вашей жизни много стресса, подробно об этом рассказывал тут.
Принимаю такой магний в хелатной форме, работающий бисглицинат. Помог в своё время с дёргающимся глазом
Выбирайте магний хелат или треонат (второй больше для мозга и памяти), но и стоит обычно на порядок дороже. Магний, один из немногих минералов, которые можно пить на постоянке, но большинство так всё равно не делают, поэтому курс 3-5 месяцев в самый раз.
Габа (ГАМК) - помогает снизить уровень страха и беспокойства, снижая слишком частую активацию миндалевидного тела.
Также есть исследования на людях, что Габа способствует улучшению качества сна и снижает стресс. Прием ГАМК балансирует и снижает избыток глутамата. - помогает снизить уровень страха и беспокойства, снижая слишком частую активацию миндалевидного тела.
Также есть исследования на людях, что Габа способствует улучшению качества сна и снижает стресс. Прием ГАМК балансирует и снижает избыток глутамата.
Механизм синтеза глутамата и что на него влияет.
Габу можно принимать в виде чая или в виде добавки, я пробовал оба варианта, но более явный эффект был именно от приёма добавки. Ещё часто скептики пишут, что ГАМК не проникает через ГЭБ, но таки частично проникает и через ГЭБ и через ось кишечник - мозг (это двунаправленная система взаимодействия между ЦНС и ЖКТ, которая состоит из тесно связанных нервных и биохимических процессов).
Плюс есть огромный фидбек от биохакеров и других людей, что габа улучшает сон, снижает стресс и помогает избежать конфликтных ситуаций. Подробнее смотрите в нашем сообществе по добавкам в Telegram.
Литий - ценный микроэлемент для нашей нервной системы, но многие боятся его принимать и на это есть причины:
Предвзятое отношению к литию как к лекарству от психиатрии - аж с 1949 используется в терапии биполярных расстройств
Боятся токсичности и лишний раз перестраховываются
Недооценка его важности - о нём мало говорят, не так популяризируют
Хотя исследований по литию хватает. При этом литий буквально повсюду, во всех тканях и органах, больше всего - в мозгах и почках. А в формате добавок сейчас стали применять формы, которые эффективны в малых дозах и не токсичны. У лития много функций для нервной системы, основные из них - это нейропротекторное действие, стимуляция нейрогенеза, антиоксидантное действие.
Принимаю по 2 капсулы в день, курс 1 месяц. Заказывал от Life Extention.
Форм лития много, нас интересуют 2 наиболее безопасные: аскорбат и оротат.
Аскорбат - максимально безопасен, современная, активно исследуемая соль лития. Характеризуется более заметным ингибированием обратного захвата серотонина и дофамина и сродством к ингибированию глутаматных и бета-адренорецепторов. Дозировка 80-100 мг.
Курс лития обычно месяц, в других случая исходя из симптоматики и назначений врача.
Витамины группы В
Вот такая марка и комплекс мне очень понравился, правда цена сейчас кусается
Витамины группы В являются топливом для многих реакций в организме, я бы сказал витамины группы В могут немного посоперничать с магнием по необходимости для организма. Кстати, дефицит витамина B6 - необходимый кофактор в превращении глутамата в ГАМК. Его недостаток приводит к снижению синтеза ГАМК и накоплению глутамата.
Витамины В необходимы для синтеза и транспорта нейромедиаторов, а также для процесса миелинизации нервных волокон спинного и головного мозга (миелин - оболочка, покрывающая нервные окончания, повышает скорость и точность передачи импульсов в нервной системе, защищает нервные волокна от повреждений)
Витамины группы В, как и магний, можно пить долгим курсом по 3-4 месяца, потом сделать перерыв на пару недель. Чаще всего они уже идут в витаминно-минеральном комплексе или отдельно в В комплексе.
Мембранопроnротекоры
Выше я упомянул про миелин, так вот мембранопротекторы защищают мембраны клеток от повреждений, возрастных изменений, от воздействия свободных радикалов. Также они ускоряют процесс передачи нервных импульсов по вашим нервным волокнам.
Это фосфатидилсерин, Alpha GPC, Церепро, фосфатидил холин, глиатилин - все эти препараты и добавки участвуют в этом процессе.
Все эти вещества получили много исследованных подтверждений работоспособности, применяются в терапевтической и профилактической практике.
Курс того же Фосфатедилсерина 1-2 месяца, потом делается перерыв. Постоянно принимать их не стоит, только ради профилактики и поддержания здоровой нервной системы.
Подводя итоги:
Наша нервная система нуждается в поддержке, иногда каких-то витаминов и минералов наш организм недополучает из питания, причин очень много по этому поводу. Поэтому не чурайтесь добавками, которые существенно могут улучшить качество жизни, не особо ударя финансово по карману.
А учитывая дефициты по стране и миру по тому же магнию, литию и другим жизненно необходимым элементам, начинаешь задумываться, что не всё мы получаем с едой. Берегите свою нервную систему, ведь её не заменишь как запчасти в компьютере…
Слёзы истощают нервную систему?
«Нервная система» - нрав-ная система, система нрава (норова, прыти, противности другим).
Благодаря «нервной системе» (=благодаря нраву, гонору, некоторой агрессивности, озлобленности, закрытости) у человека есть «личное пространство», и он становится противником (врагом) для всех других людей в его окружении. Он защищает это «личное пространство» (своё, кровное, единоличное) от всех других людей (от чужого).
В процессе защиты своего «личного пространства» человек всегда получает болезненные ранения разной степени тяжести. И поэтому (обычно в уединении) «плачет» – расслабляется, восстанавливает свои силы – восстанавливает через расслабление свой агрессивный потенциал.
Если человек слишком увлекается этим расслаблением (слезами), то, как правило, сначала становится гораздо более агрессивным (более противным, более озлобленным). А значит получает гораздо больше (и болезненнее) ранений. И тогда у него уже не получается восстановиться, и «нервная система» истощается.
Истощение «нервной системы» - человек становится менее противным, более равнодушным, безразличным, менее агрессивным, но не по сознательной «доброй» воле, а лишь в силу временной обессиленности. У него "зла не хватает". Постепенно «нервная система» более-менее восстанавливается, и человек снова становится агрессивным (вредным, злым, противным), как и раньше.
Таким образом, слёзы в умеренном количестве способствуют укреплению нервной системы, а в чрезмерной (избыточном) количестве истощают нервную систему.
Человек, замечая, что слёзы помогают ему справиться с «потрясениями», начинает прибегать к ним (вызывать их) искусственно. Слёзы (плач) становятся для такого человека наркотиком, привязанностью, страстью, увлечением, хобби. И доза этого наркотика постоянно повышается, как следствие «привыкания».
Есть наркоман и есть, по аналогии, слезо-ман (плакса). Такие (искусственные, беспричинные) слёзы, истощают нервную систему (если их слишком много). Хотя, могут быть и исключения – это зависит от исходных особенностей нервной системы у конкретного человека. Например, один человек пьёт и курит, но живёт долго, а другой пьёт (курит) и быстро загибается.
Общий малоберцовый нерв: частичный разрыв (УЗИ-картина)
На предоперационном этапе наблюдал пациента с частичным разрывом правого общего малоберцового нерва. В этом видео представлена эхографическая картина на 44-е сутки после травмы, данные анамнеза и инструментальных исследований, заключительный клинический диагноз и выполненное оперативное вмешательство.
Сага о стоматологии. Глава 48. Что делать если сильно болит зуб ночью?
Здравствуй, дорогой читатель, если читаешь эту главу, то скорее всего за окном ночь, но ты не можешь уснуть, потому что у тебя жутко болит зуб и ты судорожно ищешь в инете как от этой боли избавиться. Боль возникает самопроизвольно, долго не проходит, отдает в половину головы, а если что-то выпить или съесть, то вообще писец! Угадал? Если да, то собирайся и езжай в нормальную круглосуточную клинку. Если нет такой возможности, то открывай аптечку и найди нам обезболивающее. В идеале если у тебя в наличии есть какой-то штатный препарат, который тебе помогает. Если нет, то иди в ночную аптеку, купи обезболивающее и прими 1 (одну) таблетку. Да, именно, 1. Не 2, не 3, не всю пачку! Одну! Понял? Если своего штатного обезбола нет, то подойдет (называю не бренды, а действующие вещества): Нимесулид 100 мг., Декскетопрофен 25 мг., Ибупрофен 200 мг. и т.д. Их вообще хренова туча. Если у тебя проблемы с желудком или неконтролируемая гипертония, то ешь Целекоксиб 200 мг., если у тебя неосложненная беременность или ты кормишь грудью, то парацетамол 500 мг. Обязательно запей большим количеством воды! 200-300мл.
Также можешь прополоскать рот раствором соды, 1 чайная ложка на стакан теплой воды. Сода снизит кислотность полости рта на некоторое время и ослабит боль, что позволит тебе хотя бы немного поспать до утра.
Съел? Прополоскал? Молодец! Пока таблетка начинает действовать можешь дочитать главу, а потом ложись спать, потому что завтра тебе ОБЯЗАТЕЛЬНО надо идти к стоматологу.
Даже если у тебя ничего не болит, то просто прочитай и сохрани пост, авось пригодится. Может быть скинешь кому-то в случае чего.
А теперь давай разберем, что это вообще такое и что с этим делать.
Зуб, как я писал в Сага о стоматологии. Глава 13. Строение зуба , состоит из 3 слоев, если смотреть со стороны полости рта: эмаль, дентин и пульпа (или, как вы любите, нерв). По мере того, как кариес распространяется всё глубже Сага о стоматологии. Глава 16. Как возникает кариес и почему из-за маленькой дырочки врач рассверливает почти весь зуб? , организм какое-то время пытается от этого очага инфекции оградиться заместительным дентином, который он образует со стороны пульпы, подобно всяким баулам, которыми моряки пытаются заткнуть пробоину в корабле. Когда кариес распространяется настолько агрессивно, что организм не усевает синтезировать новый дентин и к тому же если этот организм не горит желанием сходить к стоматологу, чтобы этот патологический очаг убрать, то инфекция, в один прекрасный момент, с победным воплем просачивается в полость зуба через тонкую прослойку дентина по дентинным канальцам, где у неё начинается праздник живота. Есть, конечно, другие причины. Эндогенные, когда инфекции заносится с током крови, когда зуб перегрел или перетравил кислотой стоматолог во время лечения кариеса и т.д. Сага о стоматологии. Глава 19. Как лечат кариес или почему зуб болит после пломбирования?. Они достаточно редки и их мы рассмотрим в другой раз.
Если при этом нигде не опухает, то скорее всего у тебя пульпит, то есть воспаление пульпы зуба. Почти любое воспалительное заболевание, кстати, имеет в название окончание -ит( пульпит, периодонтит, гастрит, тонзиллит, бронхит…ну ты понял). На латыни и на английском -itis.
Воспаление, простыми словами, это - защитная реакция организма в ответ на травму или попадание инфекции, которая направленна на изоляцию поврежденных тканей от других, уничтожение бактерий и заживление.
Процесс состоит из 3 фаз, которые плавно перетекают одна другую.
1 Альтерация- после получения повреждения или проникновения инфекции происходит выброс в кровь определенных веществ, которые вызывают образование застоя крови, повышение проницаемости сосудов, маркировку бактерий, повышение кислотности среды в поврежденном участке, снижение концентрации кислорода в тканях. Всё это сделано с целью ограничить повреждение и не дать ему распространиться.
2 Экссудация- выделение жидкости(экссудата) из сосудов в ткани вместе с фагоцитами-клетками, которые пожирают бактерии, возникает отек тканей, происходит очищение поврежденной области. Возникает не сразу, поэтому припухлости у нас появляются, как правило, на 2-4 день.
3 Пролиферация- когда всё очищено клетки начинают делиться и происходит восстановление тканей
Выглядит это примерно так
Представь себе, что в каком-то городе на площади начался бунт, протестующие(бактерии) стали вести себя агрессивно, площадь оцепили, все выезды перекрыли автозаками и туда начал стягиваться ОМОН( защитные клетки-фагоциты) это- альтерация.
Потом, когда сотрудников полиции собралось достаточно много и бунтующих начали набутыливать это- экссудация.
Потом пришли дворники и начали убирать срач после всего этого и реставрировать то, что было повреждено. Это называется пролиферация.
Звучит просто, правда? Только если где-то в других органах это проканает, то в зубе ситуация иная.
Вместо площади мы с тобой имеем маленькую горную деревушку, к которой ведет 1-4 двусторонние тропинки, и по которой в случае чего целую толпу ОМОНа туда быстро не пригонишь, а то, что доберется быстро затопчется протестующими. Дело в том, что в каждый зуб заходят сосуды и нервы лишь через микроскопическое отверстие на верхушке корня (апикальное отверстие) диаметром 0.3-0.5 мм. Других источников питания и иннервации у пульпы нет.
К тому же по мере перехода воспаления в фазу экссудации, отек тканей в полости зуба увеличивается, и в, без того малом апикальном отверстии происходит сдавление и без того тонких сосудов и нервов. Сдавление сосудов приводит к тому, что кислород и питательные вещества в поврежденную ткань не поступают, а всякие продукты распада не выводятся, соответственно возникает гипоксия тканей, интоксикация продуктами собственного распада и появляется гнойный процесс. Сдавление нервных окончаний же приводит к возникновению сильного раздражения нерва в замкнутом пространстве и, как следствие, сильной длительной ноющей боли. Нервный импульс не может вырваться и бегает по кругу причиняя тебе страдания.
Теперь отвечу на главный вопрос. Почему этому злосчастному зубу приспичило тебя насиловать именно ночью? Дело в том, что все системы органов контролирует вегетативная нервная система. Если говорить более понятным языком, то по всему организму натыканы датчики(рецепторы), которые отслеживают показатели и по проводам(вегетативные нервы) отправляют данные в центральный компьютер(мозг). Головной мозг, обработав данные, по тем же проводам дает команду соответствующим органам эти показатели скорректировать. В дневное время преобладает симпатическая нервная система, которая отвечает за мобилизацию организма, снижению болевой чувствительности и т.п., а ночью усиливается парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление и восстановление. Из-за этого ночью снижается концентрация гормонов, отвечающих за снижение болевой чувствительности, соответственно восприятие этой более становится более выраженным.
Также в ночное время активизируется блуждающий нерв, который идет у тебя от затылка до паха. Он расширяет сосуды, их проницаемость увеличивается, соответственно, увеличивается отек, который сильнее давит на нервные окончания в пульпе.
Если ты забьешь на лечение и перетерпишь боль в течение нескольких суток, то вариантов последствий этого всего не особо много.
Перегородка между кариозной полостью и пульпой догнивает окончательно и происходит отток экссудата из пульпы в рот. Боль стихает, но на месте пульпы уже располагается инфицированная фиброзная ткань, процесс перешел в хроническую форму.
Это в дальнейшем может способствовать проникновению инфекции за апикальное отверстие с образованием хронических периодонтитов, "кист" и прочих подарков, которые могут привести к потере зуба. Так что если «зуб» внезапно прошел, то не надо расслаблять булки.
Скорее всего пульпа уже превратилась в компост, а инфекция просто перегруппировывается, чтобы пойти дальше за пределы "горной деревушки" уже на окружающую костную ткань. Соответственно, лечить это уже будет дольше, дороже и с худшим прогнозом.
Я ранее говорил про это здесь. Сага о стоматологии. Глава 27. Стоит ли чистить и лечить молочные зубы?
Вариант лечения только один! Как можно быстрее прийти к врачу-стоматологу, который сделает анестезию, уберет кариес, удалит нерв, прочистит корневые каналы, промоет и запломбирует. Процесс может проходить в несколько посещений. После чего зуб надо будет восстановить либо пломбой, либо керамической накладкой, либо коронкой.
Никакие народные средства, никакие жертвоприношения и танцы с бубном не вылечат тебе это заболевание так, чтобы сохранить зуб и не получить более грозные осложнения.
Кстати, закатывать истерику врачу, чтобы он этот зуб удалил тоже не надо, потому что пульпитные зубы успешно лечатся и служат людям всю оставшуюся жизнь. Удалить такой зуб без показаний- это как отрезать сломанный палец. Да и нормальный врач тебя пошлет с такой просьбой. Исключения составляют зубы с разрушением ниже уровня десны, нефункциональные зубы мудрости и т.п. Подробнее тут. Сага о стоматологии. Глава 31. Когда надо удалять зуб?
Разумеется есть и обратимые случаи пульпита, но они встречаются редко и о них потом.
Таблеточка уже должна подействовать, поэтому ложись и досыпай сколько там осталось, а дуй лечить зуб! И не волнуйся, всё будет хорошо.
Если вы тут недавно, то читаем предыдущие главы, уверен, много нового для себя узнаете.
Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.
Не надо обижаться, если я вас отсылаю к какой-то главе, так как вопросов становится много, а разжевывать каждому одно и тоже по несколько раз тяжело.
Если что-то персональное, то пишите в ЛС в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.
И ещё! Если что-то срочное, то звоните +79057685253 в 8 до 22 по Москве. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите в телегу.
Так как, вас становится нереально много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо всяких прелюдий, а можно вопрос, удобно ли вам? и т.д. Пишем по пунктам.
Здравствуйте,
меня зовут ....,
я с Пикабу… или откуда-то ещё.
Из такого-то города\региона ( это важно чтобы смог сразу найти того, к кому можно будет вас направить, если что).
Задаем вопрос.
Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму
Жалобы: что болит, когда выпало, когда появилось… и т.д.
История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, когда удалили зуб и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче.
Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем
Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.
Кидаем снимки, если есть.
Если есть КТ, то кидаем на почту vadbel1310kt@yandex.ru В теме письма указываем ваш никнейм телеграме, чтобы я мог понять кто это прислал, посмотреть и ответить.
Что бы вы хотели получить от консультации? Совет? Направление? Лечение?
Пишите, пожалуйста, текстом, так как мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день достаточно тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем.
Если не отвечаю, то могу быть загружен, позже напишу. Если вдруг забыл про вас, не стесняемся, через день-другой напоминаем. Живу в очень интенсивном ритме.
Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты. Там удобнее навигация по главам.
Сохраняем обязательно пост себе, чтобы не потерять! Обязательно подписываемся и ставим лайк!
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Дунь, плюнь и всё пройдёт
«Никакое познание не предшествует во времени опыту, оно всегда начинается с опыта» © Кант.
«Дунь, плюнь и всё пройдёт». Наверняка многие слышали эти слова от мамы, когда в детстве прибегали к ней после того, как поранили пальчик или поцарапали руку. А ведь у этой, казалось бы, простой фразы есть научное обоснование.
Начнем с дуновения. Для того, чтобы подтвердить его лечебные свойства, придётся чуть-чуть зайти на территорию нейронауки. Постараюсь сделать всё быстро и по возможности безболезненно.
Все вы знаете, что наша нервная система состоит из нейронов, которые находятся в головном и спином мозге и раскинули свои отростки во все возможные части тела. Пучки таких отростков называют нервными волокнами. Можно выделить 2 основных типа нервных волокон: эфферентные и афферентные. Упрощённо можно сказать, что первые передают информацию от мозга, а вторые к мозгу. Афферентные волокна в большинстве своем передают в мозг информацию об окружающем мире, получаемую от органов чувств. Кожа является наиболее часто травмируемым из них. Она предаёт различную информацию – прикосновение, температура, давление и конечно же боль. Передается эта информация по вышеупомянутым афферентным волокнам, которых в кожном анализаторе три типа: А, В и С. Расскажу о них немного подробнее.
A волокна – последнее чудо биотехники, скоростная (от 30 до 100 м/с) нейро-магистраль. Отвечает за передачу сигналов от прикосновений, дуновения и вибрации.
B волокна нечто среднее между A и С волокнами, поэтому внимание на них заострять не буду.
С волокна – старая добрая сельская дорога. Торопиться на ней не получится, так как скоростя на ней куда скромнее (от 0,1 до 10 м/с). Эти волокна проводят сигнал от терморецепторов и, что для нас сейчас важнее, болевых рецепторов. Также как и волокна типа А, проводят сигналы, вызванные прикосновением.
Так вот теперь представьте, что Вы поцарапали руку. По С волокнам тут же побежали болевые сигналы. Мама дует Вам на ранку, и происходит следующее:
Стоит ещё отметить, что сигналы, передаваемые через разные типы волокон, не просто «обгоняют» друг друга, но ещё и подавляют. По итогу, когда Вы дуете на поврежденный участок кожи, Вы его буквально обезболиваете, так как сигнал боли, передаваемый по С волокнам, блокируется сигналом, вызванным дуновением, передающимся по миелинизированному (более быстрому) А волокну.
Перейдем к плевкам. Чем мы плюёмся? Секрет. Точнее слюна. Выяснили товарищи учёные, что содержится в слюне хитрый пептид Гистатин, именуемый первым. Этот вот пептид, как оказалось, способствует росту кровеносных сосудов, побуждая клетки эпителия усиленно «стягиваться» к поврежденным областям и закрепляться там (пруф). Короче, заживляет.
Ещё в слюне млекопитающих имеются бактерицидные вещества (лизоцим, например), которые уничтожают всякую вредоносную микрофлору, что для заживления очень даже кстати. Оно и понятно – какая только дрянь может в рот залететь, надо всё обеззаразить. Ведь рот как-никак самый прямой путь в наш внутренний мир, и его надо защищать.
Считается, что самая лечебная слюна у молодых особей в расцвете сил. Так что, если вы здоровая, фертильная особь, то в теории, можете удачно лечить лёгкие телесные повреждения.
Само собой, вышеупомянутые методы годятся для лечения только лёгких телесных повреждений. Что же касается серьёзных травм, то тут уж извиняйте, без медицины никуда.
Благодарю за внимание. И помните, всё пройдёт.